🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Làm thế nào để cải thiện sự lo lắng và bất an? 10 phương pháp hiệu quả
Lo lắng và bất an là những vấn đề tâm lý mà nhiều người gặp phải và chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, năng suất làm việc và các mối quan hệ của chúng ta. Nếu bạn cũng thường xuyên cảm thấy lo lắng và bất an thì bạn cần thực hiện một số bước để cải thiện suy nghĩ và tâm trạng của mình. Sau đây là 10 phương pháp hiệu quả, tôi hy vọng chúng sẽ hữu ích với bạn:
1. Hãy từ bỏ những tiêu ...
50 thành kiến nhận thức mà Musk khuyên mọi người nên nắm vững
50 thành kiến về nhận thức mà Musk khuyến nghị mọi người nên nắm vững là bản phân tích chuyên sâu về những lỗi và thành kiến phổ biến trong suy nghĩ của chúng ta. Những thành kiến nhận thức này không chỉ tồn tại trong cuộc sống cá nhân của chúng ta mà còn ảnh hưởng rộng rãi đến sự phát triển kinh tế và xã hội. Hiểu được những thành kiến nhận thức này có thể giúp chúng ta nhìn nhận mọi thứ một cách...
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...
7 cuốn sách này có thể dạy bạn 7 kỹ năng cần thiết để phản công
7 cuốn sách này có thể dạy cho bạn 7 kỹ năng cần thiết để phản công:
##1. “Tâm lý tiền bạc”
Tác giả: Morgan Housel
Kỹ năng: Kỹ năng quản lý tiền
Bạn có muốn học cách quản lý tiền không? Vậy thì bạn phải đọc cuốn sách này. Nó sẽ cho bạn biết bí quyết quản lý tiền bạc và giúp bộ não của bạn thông minh hơn. Bạn sẽ học cách khai thác sức mạnh của lãi suất kép và dành cuộc đời cũng như thời gian ch...
Coco Li đã ra đi nhưng nỗi buồn vẫn còn đó. Chúng ta nên giúp đỡ những người bị trầm cảm xung quanh mình như thế nào?
CoCo Lee, sinh ngày 17 tháng 1 năm 1975 tại Hồng Kông, Trung Quốc, là một nữ ca sĩ nhạc pop, diễn viên điện ảnh và truyền hình người Trung Quốc. Năm 1993, anh đoạt giải Á quân trong cuộc thi 'Tân binh ca hát' do TVB Hồng Kông tổ chức và ra mắt lần đầu tại Hồng Kông. Năm 1994, anh phát hành album nhạc đầu tiên “Love Now”. Coco Lee đã trở thành ngôi sao sáng trong làng âm nhạc Trung Quốc với giọng h...