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O que é felicidade? Esta é uma pergunta antiga e atemporal, e cada pessoa pode ter uma resposta diferente. No entanto, existem alguns estudos e práticas científicas que podem nos ajudar a compreender melhor e melhorar a nossa felicidade. O 'Harvard Happiness Course' é um desses cursos. Foi estabelecido pelo professor de psicologia da Universidade de Harvard, Tal Ben-Shahar. Atraiu mais de 1.400 al...
Como melhorar a felicidade? Professor de Harvard compartilha 10 dicas práticas
A felicidade é a eterna busca do ser humano, mas como melhorar a felicidade? Em seu “Curso de Felicidade em Harvard”, o professor de Harvard Tal Ben-Shahar compartilhou 10 ideias muito úteis para nos ajudar a encontrar o segredo da felicidade.
Aceite suas próprias imperfeições. Somos todos seres humanos, não deuses. T...
O casamento é um dos momentos mais importantes da vida e o maior compromisso com o amor. Mas você sabia que suas escolhas de casamento, como o número de convidados, o valor da sua aliança de noivado, se vai ou não em lua de mel, etc., podem afetar a qualidade do seu casamento? Este artigo irá revelar algumas descobertas científicas para você, para que possa tomar decisões mais informadas ao planej...
6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade:
1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias.
Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia:
Como estou me sentindo hoje?
-Que des...
Hoje quero compartilhar com vocês alguns conselhos de vida sólidos, especialmente para minhas amigas. Essas sugestões são baseadas nos dez princípios a seguir. Espero que você possa se beneficiar delas.
1. Reduza a dependência de necessidades emocionais. As necessidades emocionais são uma das necessidades básicas do ser humano, mas o excesso de confiança nas emoções fará com que você se perca e c...
Os Testes de Aptidão Diferencial (DAT) são uma ferramenta de testes psicológicos amplamente utilizada em planejamento de carreira, avaliação acadêmica e processos de recrutamento. Ele avalia as habilidades potenciais de um indivíduo em múltiplos domínios cognitivos por meio de uma série de subtestes padronizados. Quer você seja um estudante, um recém-chegado ao local de trabalho ou um funcionário ...
A inteligência emocional (inteligência emocional) não é apenas a capacidade de controlar as emoções, ela envolve compreender e gerenciar todos os aspectos das emoções. Ao compreender as características psicológicas e as habilidades práticas da inteligência emocional, podemos ajudá-lo a melhorar sua inteligência emocional e a lidar melhor com os desafios emocionais da vida.
O que é inteligência e...
Você quer saber quais dos 16 tipos de personalidade do MBTI são os mais difíceis de seguir? Você quer saber seu tipo de personalidade e estilo de busca? Então dê uma olhada neste artigo! Aqui daremos diferentes tipos de índice de dificuldade de acordo com as características da personalidade do tipo MBTI 16, do nível C ao nível SSS, num total de cinco níveis. Você pode usar essas informações para d...
Explore o fenômeno da “fobia da felicidade” e aprenda sobre seus sintomas, causas e tratamentos. Através do aconselhamento de especialistas em psicologia, podemos ajudá-lo a enfrentar e superar racionalmente o medo da felicidade.
Muitas pessoas buscam a felicidade e uma vida melhor, mas algumas pessoas têm medo da felicidade, ou até mesmo medo de experimentarem a felicidade elas mesmas. Este est...
Com que frequência você ouve o ditado que diz que você deve ser apaixonado pelo seu trabalho para ter sucesso e ser feliz? Você já se sentiu ansioso e exausto tentando encontrar ou manter sua paixão pelo trabalho? Você sabia que a paixão no trabalho não é um estado psicológico único, mas tem diferentes tipos e efeitos? Neste artigo, daremos uma olhada em dois tipos diferentes de paixão pelo trabal...
