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Cos'è la felicità? Questa è una domanda vecchia e senza tempo, e ognuno può avere una risposta diversa. Tuttavia, esistono alcuni studi e pratiche scientifiche che possono aiutarci a comprendere meglio e a migliorare la nostra felicità. 'Harvard Happiness Course' è uno di questi corsi. È stato istituito dal professore di psicologia dell'Università di Harvard Tal Ben-Shahar. Ha attirato più di 1.40...
Come migliorare la felicità? Il professore di Harvard condivide 10 consigli pratici
La felicità è l'eterna ricerca degli esseri umani, ma come migliorare la felicità? Nel suo 'Corso sulla felicità di Harvard', il professore di Harvard Tal Ben-Shahar ha condiviso 10 idee molto utili per aiutarci a trovare il segreto della felicità.
Accetta le tue imperfezioni. Siamo tutti esseri umani, non dei. A...
Il matrimonio è uno dei momenti più importanti della vita e il più alto impegno d'amore. Ma sapevi che le scelte del tuo matrimonio, come il numero degli invitati, il valore del tuo anello di fidanzamento, se andare in luna di miele, ecc., possono influenzare la qualità del tuo matrimonio? Questo articolo ti svelerà alcune scoperte scientifiche, così potrai prendere decisioni più informate quando ...
6 esercizi emotivi semplici ed efficaci che possono aiutarti a gestire meglio lo stress lavorativo, migliorare la salute e aumentare la felicità:
1. Pratica l'autoriflessione e l'autoesame ogni giorno.
Questo è un modo per aiutarti a riconoscere il tuo stato emotivo e i tuoi bisogni. Puoi porti le seguenti domande all’inizio o alla fine della giornata:
Come mi sento oggi?
-Quali sfide o diffico...
Oggi voglio condividere con voi alcuni solidi consigli di vita, soprattutto per le mie amiche. Questi suggerimenti si basano sui seguenti dieci principi. Spero che tu possa trarne beneficio.
1. Ridurre la dipendenza dai bisogni emotivi. I bisogni emotivi sono uno dei bisogni fondamentali degli esseri umani, ma fare eccessivo affidamento sulle emozioni ti farà perdere te stesso e cadere in comport...
I test attitudinali differenziali (DAT) sono uno strumento di test psicologico ampiamente utilizzato nella pianificazione della carriera, nella valutazione accademica e nei processi di reclutamento. Valuta le potenziali capacità di un individuo in più domini cognitivi attraverso una serie di test secondari standardizzati. Che tu sia uno studente, un nuovo arrivato sul posto di lavoro o un dipenden...
L'intelligenza emotiva (intelligenza emotiva) non è solo la capacità di controllare le emozioni, ma implica comprendere e gestire tutti gli aspetti delle emozioni. Comprendendo le caratteristiche psicologiche e le abilità pratiche dell'intelligenza emotiva, possiamo aiutarti a migliorare la tua intelligenza emotiva e ad affrontare meglio le sfide emotive della vita.
Cos'è l'intelligenza emotiva?...
Vuoi sapere quali dei 16 tipi di personalità MBTI sono i più difficili da perseguire? Vuoi conoscere il tuo tipo di personalità e il tuo stile di ricerca? Allora dai un'occhiata a questo articolo! Qui forniremo diversi tipi di indice di difficoltà in base alle caratteristiche della personalità di tipo MBTI 16, dal livello C al livello SSS, per un totale di cinque livelli. Puoi utilizzare queste in...
Esplora il fenomeno della 'fobia della felicità' e scoprine i sintomi, le cause e i trattamenti. Attraverso la consulenza di esperti psicologi possiamo aiutarti ad affrontare e superare razionalmente la paura della felicità.
Molte persone perseguono la felicità e una vita migliore, ma alcune persone hanno paura della felicità, o addirittura hanno paura di sperimentarla loro stesse. Questo stato ...
Quanto spesso senti dire che dovresti essere appassionato del tuo lavoro in modo da poter avere successo e essere felice? Ti sei mai sentito ansioso ed esausto nel tentativo di trovare o mantenere la tua passione per il lavoro? Sapevi che la passione sul lavoro non è un unico stato psicologico ma ha diverse tipologie ed effetti? In questo articolo, daremo uno sguardo a due diversi tipi di passione...
