Поиск статей: 幸福感

Что такое счастье? Это старый и вечный вопрос, и у каждого может быть свой ответ. Однако есть некоторые научные исследования и практики, которые могут помочь нам лучше понять и улучшить наше счастье. «Гарвардский курс счастья» — один из таких курсов. Он был основан профессором психологии Гарвардского университета Талом Бен-Шахаром. Он привлек к участию более 1400 студентов и стал самым популярным ...

6 простых и эффективных эмоциональных упражнений, которые помогут вам лучше справляться со стрессом на работе, улучшить здоровье и повысить уровень счастья: 1. Практикуйте самоанализ и самоанализ каждый день. Это способ помочь вам распознать свое эмоциональное состояние и потребности. В начале или конце дня вы можете задать себе следующие вопросы: Как я себя чувствую сегодня? -С какими проблема...

Как улучшить счастье? Профессор Гарварда делится 10 практическими советами Счастье — это вечное стремление человека, но как улучшить счастье? В своем «Гарвардском курсе счастья» профессор Гарварда Тал Бен-Шахар поделился 10 очень полезными идеями, которые помогут нам найти секрет счастья. Примите свои недостатки. Мы все люди, а не боги. У нас есть недостатки, и мы совершаем ошибки. Это нормально...

Свадьба – один из самых важных моментов в жизни и высшее проявление любви. Но знаете ли вы, что ваш свадебный выбор, такой как количество гостей, стоимость вашего обручального кольца, отправляться ли в медовый месяц и т. д., может повлиять на качество вашего брака? Эта статья раскроет для вас некоторые научные открытия, чтобы вы могли принимать более обоснованные решения при планировании свадьбы и...

Сегодня я хочу поделиться с вами важным жизненным советом, особенно для моих подруг. Эти предложения основаны на следующих десяти принципах. Я надеюсь, что вы сможете извлечь из них пользу. 1. Уменьшить зависимость от эмоциональных потребностей. Эмоциональные потребности — одна из основных потребностей человека, но чрезмерная зависимость от эмоций заставит вас потерять себя и впасть в иррациональ...

Домашнее насилие – это акт насилия между членами семьи, который может включать физическое, психическое или сексуальное насилие. Домашнее насилие обычно включает в себя агрессивное или контролирующее поведение одного или нескольких членов семьи по отношению к другому лицу или лицам, в том числе супругу, родителям, детям, родственникам или другим лицам, живущим в том же домохозяйстве или по месту жи...

Как часто вы слышите поговорку о том, что вы должны с энтузиазмом относиться к своей работе, чтобы быть успешным и счастливым? Вы когда-нибудь чувствовали беспокойство и утомление, пытаясь найти или сохранить страсть к работе? Знаете ли вы, что страсть на работе – это не одно психологическое состояние, а имеет разные виды и последствия? В этой статье мы рассмотрим два разных вида страсти к работе:...

Часто ли вы много работаете, чтобы заработать больше денег? Считаете ли вы, что деньги являются мерилом успеха? Как вы думаете, можно ли прожить более счастливую жизнь, имея больше денег? Если ваш ответ «да», то, возможно, вам придется переосмыслить свои отношения с деньгами и счастьем. Парадокс денег и счастья В нашем обществе многие люди используют деньги как мотивацию и цель для достижения ус...

Психологическое качество означает способность человека сохранять позитивный настрой, корректировать свои эмоции, предпринимать эффективные действия и достигать своих целей, сталкиваясь с давлением, неудачами, трудностями и проблемами. Люди с сильными психологическими качествами могут не только справляться с различными изменениями в жизни, но и продолжать расти и прогрессировать, создавая собственн...

Как сделать свою жизнь более качественной, значимой и счастливой в эту эпоху стремительных перемен? Это вопрос, над которым думают многие. В этой статье рассказывается о некоторых методах, которые помогут вам улучшить свои способности управлять жизнью, способность инвестировать внимание, способность к самостоятельному заработку и способность к рациональному потреблению. Эти методы проверены на пра...