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AQ是什麼？為什麼它比IQ和EQ更重要？來看看你屬於哪一種逆境類型，學習如何用四個步驟來提升你的AQ！
你是否經常遇到這樣的情況：老闆突然給你一個重大任務，要求你在短時間內完成，你的第一個反應是什麼？是抱怨、焦慮、恐慌，還是冷靜、思考、行動？你知道嗎，你的反應其實反映了你的逆境商數，也就是AQ。 AQ 是什麼？為什麼它對你的職場生存能力很重要？請繼續看下去，你會發現一些驚人的事實！
什麼是AQ「逆境商數」？
AQ，全名為Adversity Quotient，中文譯為逆境商數，是一個人在面對生命當中的困境時，思考、處理、忍受的能力。 AQ 越高，表示你越能適應和克服逆境，越能在職場上取得成功。 AQ 越低，表示你越容易被逆境打垮，越難在職場上立足。
提出AQ 概念的Paul Stoltz 博士根據AQ 將人分為三種：
1.放棄者（Quitters）：較容易受到打擊、面對解決問題較無動力、無助感強烈、容易放棄。
2.紮營者（Campers）：準備好面對挑戰但無法堅持，較偏好舒適的生活，...
比爾蓋茲談如何建立自己的知識樹，從而幫助你更有效率地學習與記憶。
比爾蓋茲談如何建立自己的知識樹，從而幫助你更有效率地學習與記憶。
如果你的閱讀量夠大，你會發現知識之間的融會貫通之處，這使得記憶變得簡單。新知識與已掌握的舊知識往往有相通之處。當你建立了一套廣泛的知識體系框架，你就有了一個地方可以儲存各種資訊。
學習科學時，可以先讀一些關於科學的歷史和科學家的故事。了解他們是什麼時候開始產生疑問，後來使用了什麼工具，又是如何得到靈感，最後找到了突破口。你可以在腦海中建立一條時間線，或是描繪一張地圖，或是想像一棵樹。在這棵樹上，不同的科學領域如同開枝散葉，你可以確定哪些是已知的，哪些是未知的。這種漸進式、漸進式的知識擴容方式，更容易處理與維護。
如果你對某個知識領域，如羅馬，毫無概念，當有人第一次告訴你關於羅馬的知識時，你可能會覺得很難記住。你可能會疑惑：「為什麼要我看關於羅馬的書？我明明在讀關於維多利亞女王的書！」建立知識體系初期確實可能會感到困惑和...
公開演講比死還可怕！ ？來學習這5個轉念小技巧，讓你從恐懼中解脫！
你是不是有過這樣的經歷，當你要在台上演講或在會議上發言的時候，你的心跳加速，手腳冰涼，嘴巴乾燥，甚至想要逃跑？你是不是覺得公開演講比死還可怕？你是不是認為自己就是不擅長演講，永遠也不會改善？
如果你有這樣的困擾，那麼你一定要看完，因為我要告訴你，公開演講其實並不可怕，只要你掌握了這5個轉念小技巧，你就可以克服恐懼，成為一個自信、迷人的演講者！
在開始之前，請你關注我們，這樣你就不會錯過我們更多的精彩內容，還可以和我們一起成長，一起進步！
第一個技巧：改變你的信念
你知道嗎？世界各地的研究都顯示，多年來，公開演講一直是人們最害怕的事情，甚至高於對死亡的恐懼。這聽起來很不可思議，但這是真的。為什麼會這樣呢？原因就在於我們的信念。
很多人在公開演講時，會有這樣的恐懼：害怕被評判、害怕尷尬或丟臉，害怕被拒絕。這些恐懼往往源自於我們的青春期，那時我們對這些事情最敏感，最容易受傷。所以，我們...
MBTI性格測試：16型人格大學生活風格指南，你是哪一款？
你是否常常思索，自己的性格在心理學領域究竟有著怎樣獨特的歸類？ MBTI作為一種廣為人知且基於心理學的性格分類法，將人們的性格細緻入微地劃分為16種截然不同的類型，每一種類型都蘊含著獨一無二的特點與優勢。倘若你還不清楚自己的MBTI類型，不妨立即參加PsycTest提供的免費MBTI性格測試，一鍵開啟探索自我性格的奇妙旅程。
MBTI性格測試在當下備受關注，無論是MBTI 16型人格的特點，還是各類型在不同場景下的表現，都成為眾多人熱議的話題。 PsycTest官網（psyctest.cn）憑藉專業且全面的測試體系，為大眾提供了深入了解自我性格的優質平台。
那麼，不同MBTI類型的人在豐富多彩的大學生活中，究竟會展現出何種別具一格的風格呢？接下來，讓我們一同踏入網上熱度居高不下的“MBTI大學生圖鑑”，瞧瞧你以及身邊的同學、朋友、戀人是否與這些生動的描述相契合。
「16型MBTI人格...
MBTI中J人與P人的差異詳解：行為模式、愛情觀念與社會風格
在當下的社交網絡中，MBTI 性格測驗成為了備受矚目的熱門話題，特別是有關J 人和P 人的探討，引發了眾多年輕人的熱烈討論和強烈共鳴。無論是在社交平台還是日常交流裡，大家都熱衷於談論自己是“J 人” 還是“P 人”，彷彿這已成為解讀自我和他人的新密碼。而這種現象的背後，反映出人們對自我認知以及人際互動的深切渴望。那麼，MBTI 究竟是什麼？ J 型人格和P 型人格又各自代表何種意義呢？還不知道自己的MBTI 類型？立即參加PsycTest提供的免費MBTI 性格測試，開啟自我認知之旅。
MBTI，即邁爾斯-布里格斯類型指標（Myers-Briggs Type Indicator），是一種在心理學領域被廣泛運用的人格分類工具。它透過一系列的問題，將人格劃分成16 種類型，而每一種類型都是由四個維度的偏好組合所構成。其中，J（Judging）代表判斷型，P（Perceiving）則代表感知型...
最受HR歡迎的企業招聘職業人格測評工具：PDP性格測試，幫你精準匹配崗位人才（附免費測試入口）
別再用MBTI了！現在HR都在用這個免費性格測試！
用PDP 性格測試，看透人才潛力的“第三隻眼”！你是老虎、孔雀，還是變色龍？你是哪種動物性格一測就知道！免費PDP性格測試來了。
什麼是PDP？企業人力資源部都在用的性格測評神器
不會選人怎麼辦？用PDP職業性格測試精準識別人才潛力。
PDP 性格測試（全稱：Personal Development Profile，個人發展性格測評），是一款廣泛用於企業人才測評、職業性格分析、組織管理優化的專業工具，基於行為科學研發，已在全球超過1600萬人中驗證有效。
它不僅幫HR快速識別人才類型，還能預測候選人在崗位上的行為表現。對個人來說，PDP職業性格測試也能指引職業方向，助力更好地發揮優勢，避開盲區。
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企業人才選拔常用的性格測試工具有哪些？
企業選人必備：PDP性格測試+ DISC、MBT...
MBTI性格測試：思維型（T）與情感型（F）人格的差異與互補｜附最新官方免費測試入口
在MBTI性格測試中，思維型（Thinking，簡稱T）與情感型（Feeling，簡稱F）是影響個體決策方式的關鍵維度。這一維度揭示了人在面對選擇時，更傾向於依賴理性分析，還是情感考量。無論是理性決策者，還是感性判斷者，思維型與情感型這兩種人格特質並非絕對對立，它們各自在不同的情境下展現著獨特的優勢。
PsycTest官方最新免費MBTI測試入口： MBTI 16型人格測試
思維型（T）人格：理性思維的探索者
思維型（T）人格的人擅長用理性來解決問題，他們通常依賴事實、邏輯和數據做出決策。當遇到挑戰時，他們更傾向於從科學的角度出發，分析問題，找到解決方案。對於他們來說，“如何幫助我解決問題？”是最重要的思考標準。
研究顯示，83%的思維型人格 表示，他們傾向於通過科學方法來處理個人生活中的問題，遠超情感型（F）的人群。這種類型的人在決策時，常常依據冷靜、客觀的分析，而非情感的波動。...
MBTI性格測試：你是計劃型J人還是探索型P人？ （附官方最新免費測試入口）
在MBTI十六型人格中，“計劃型（Judging）”和“探索型（Prospecting）”是決定一個人如何應對任務與生活變化的關鍵維度。
通過理解你屬於哪一類性格，你可以更好地掌控節奏、制定目標，甚至提升職場與人際效率。
如果你還不清楚自己的性格類型，建議先做一個免費MBTI性格測試，只需5分鐘，結果清晰直觀，幫你快速認識自己。
計劃型J人性格：重規劃、講效率
計劃型（Judging）的J型人格注重計劃和秩序，對目標有明確的執行路徑，喜歡在開始前就想清楚“怎麼做、做到哪一步”。
他們常見的行為特點包括：
喜歡制定日程、列清單；
追求效率和進度感；
更願意遵守規則與製度；
喜歡在確定的框架內行動。
數據顯示，72%的計劃型人格者專注於目標，不容易分心，他們更傾向於將每一天拆分成一系列可執行的任務清單，逐一攻克。
但凡事太過“有條理”，有時也意味著對變化的適應力較弱。一旦環境突變...
什麼是MBTI性格測驗？
什麼是MBTI性格測驗？
性格測驗是一種透過一系列的問題或任務，來評估一個人的性格特徵、傾向、優勢、劣勢、適合的職業等方面的工具。性格測驗可以幫助我們更了解自己。
在網路上，有很多不同類型的性格測試，有些是基於心理學理論的，有些是基於統計數據的，有些是基於趣味的。不同的性格測驗有不同的重點和適用場景，所以我們可以根據自己的目的和興趣，選擇合適的性格測驗來進行。
我在這裡收集了一些我覺得比較有意思和有價值的免費性格測試的鏈接，分享給大家，希望你們也能從中獲得一些收穫和樂趣。
MBTI性格測試
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一種基於榮格的人格分類理論的性格測試，它將人的性格分為四個維度，每個維度有兩個極端，共組成16種不同的性格類型。 MBTI性格測驗可以幫助我們了解自己的偏好、動機、行為方式，以及與其他類型的人之間的相似點和差異點。
MBTI性格測驗有不同的版本，題目的...