บทความที่เกี่ยวข้องกับ '如何保持健康？'

สุขภาพจิตเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของสภาพจิตใจของบุคคล ความกดดันและวิถีชีวิตที่เร่งรีบในชีวิตสมัยใหม่ทำให้ผู้คนรู้สึกเครียดและไม่สบายทางจิตใจมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำแบบทดสอบสุขภาพจิตเพื่อทำความเข้าใจสภาพจิตใจของคุณ บทความนี้จะแนะนำให้คุณรู้จักกับการทดสอบบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจสถานะสุขภาพจิตของตนเอง และยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพจิตอีกด้วย แบบทดสอบความวิตกกังวล...

ทุกคนต่างตั้งตารอที่จะมีครอบครัวที่อบอุ่นและกลมเกลียวกัน แต่ความสัมพันธ์ในครอบครัวในชีวิตจริงมักจะเต็มไปด้วยความท้าทาย เราจะรักษาความสัมพันธ์ใกล้ชิดและรักษาขอบเขตส่วนตัวในครอบครัวของเราได้อย่างไร? ปัญหานี้รบกวนใจคนจำนวนมาก บทความนี้จะสำรวจวิธีค้นหาสมดุลในความสัมพันธ์ในครอบครัวจากมุมมองทางจิตวิทยา และช่วยคุณสร้างรูปแบบปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ทำไมคุณถึงถูกครอบงำด้วยอารมณ์ความรู้ส...

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคุณจะตอบสนองอย่างไรหากคุณประสบภัยพิบัติกะทันหัน? คุณจะวิ่งหนีทันทีหรือเผชิญหน้าอย่างกล้าหาญ? คุณจะตื่นตระหนกหรือโต้ตอบอย่างใจเย็นหรือไม่? คุณอาจพบว่าคำถามเหล่านี้ตอบได้ยากเนื่องจากคุณไม่เคยประสบกับสถานการณ์เช่นนี้มาก่อน อย่างไรก็ตาม สำหรับนักดับเพลิง ปัญหาเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา นักดับเพลิงมักเผชิญกับเหตุฉุกเฉินถึงชีวิตหรือเสียชีวิต พวกเขาจะสงบสติอารมณ์แ...

เราแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่เรายังได้รับอิทธิพลจากผู้คนรอบตัวเราด้วย เมื่อเราเข้ากับคนอื่นเราจะเปลี่ยนไป การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเป็นสิ่งที่ดีและการเปลี่ยนแปลงบางอย่างไม่ดี เราต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะและไม่สูญเสียตนเองเพื่อผู้อื่น ! แบบทดสอบจิตวิทยาฟรี ทดสอบบุคลิกภาพที่แท้จริงของคุณและคู่หูที่เหมาะสมที่สุดของคุณ ที่อยู่ทดสอบ: www.psyctest.cn/t/PkdV6Odp/ เราจะเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ได้อย่างไร?...

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ทุกคนต้องเผชิญและเป็นกลไกการป้องกันจิตใจตามปกติ การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธอย่างมีประสิทธิผลไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตของคุณด้วย บทความนี้จะแชร์วิธีจัดการกับความโกรธและวิธีรับมือที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความโกรธได้ดีขึ้น “การโกรธถือเป็นการดูหมิ่นรูปแบบหนึ่งไม่ใช่หรือ?” “คนอื่นจะเจ็บปวดถ้าเห็นเราโกรธ” คุณเคยระงับความโกรธด้วยเห...

คุณต้องการที่จะรู้เกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของคุณ? มันสมเหตุสมผลไหมที่คุณต้องการควบคุมน้ำหนักของตัวเอง? อยากรู้ว่าผิวกายคุณปกติมั้ย? หากคำตอบของคุณคือใช่ มีสองตัวชี้วัดสำคัญที่คุณต้องรู้: ดัชนีมวลกาย (BMI) และ พื้นที่ผิวกาย BMI และพื้นที่ผิวร่างกายคืออะไร? ! ค่าดัชนีมวลกายคำนวณตามอัตราส่วนของส่วนสูงและน้ำหนัก โดยสามารถสะท้อนได้ว่าน้ำหนักของคุณเหมาะสมกับส่วนสูงของคุณหรือไม่ และไม่ว่าคุณจะอ้วนหรือผ...

คุณรู้ไหม? วิธีการนอนหลับของคุณทุกวันอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ ตำแหน่งการนอนที่แตกต่างกันส่งผลต่อไหล่ คอ และกระดูกสันหลังที่แตกต่างกัน หากคุณต้องการนอนหลับสบายและดีต่อสุขภาพมากขึ้น คุณต้องใส่ใจกับตำแหน่งการนอนของคุณ บทความนี้จะแสดงวิธีเลือกตำแหน่งการนอนที่เหมาะกับคุณที่สุด และวิธีใช้หมอนเพื่อปรับปรุงท่านอนของคุณ นอกจากนี้ยังมีการทดสอบทางจิตวิทยาที่น่าสนใจที่สามารถบอกความเข้ากันได้ของค...

ความมั่งคั่งของครอบครัวหมายถึงประสิทธิภาพที่ครอบคลุมของรายได้ทางเศรษฐกิจ ทรัพย์สิน ระดับการบริโภค ฯลฯ ของครอบครัว ความมั่งคั่งนี้เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญในการวัดสถานะทางสังคมและคุณภาพชีวิตของครอบครัว ความมั่งคั่งของครอบครัวไม่เพียงส่งผลต่อชีวิตทางวัตถุของสมาชิกในครอบครัวเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อชีวิตฝ่ายวิญญาณของพวกเขาด้วย โดยเฉพาะวัยรุ่น ซึ่งเป็นกลุ่มพิเศษที่อยู่ในช่วงวิกฤตของการพัฒนาร่างกายและจิตใจ ค...

ซาดิสม์ (มัดรวม ครอบงำ ซาดิสม์ และซาดิสม์) หมายถึงการปฏิบัติทางเพศที่รวมถึงการพันธนาการ การครอบงำ และซาดิสม์ หลายๆ คนมีจินตนาการเกี่ยวกับเรื่องเพศสัมพันธ์หรือเคยมีส่วนร่วมในการปฏิบัติเรื่องเพศสัมพันธ์บางรูปแบบ การทดสอบที่เกี่ยวข้อง: แบบทดสอบการตั้งค่าทางเพศของ BDSM ออนไลน์ฟรี: ทดสอบคุณลักษณะบุคลิกภาพของวงกลมจดหมายของคุณ อย่างไรก็ตาม ซาดิสม์ไม่ใช่รูปแบบพฤติกรรมรูปแบบเดียว แต่มันมีอยู่อย่างต่อเนื่...

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตร้ายแรงที่ไม่เพียงส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และร่างกายของบุคคลเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้อีกด้วย! จากข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ผู้คนมากกว่า 300 ล้านคนทั่วโลกจะต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าในปี 2563 ทำให้เป็นสาเหตุหลักของความพิการของมนุษย์ ผู้คนเกือบ 2 ล้านคนในไต้หวันต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าเช่นกัน คิดเป็นร้อยละ 8.9 ของประชากรทั้งหมด อย่า...