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玻璃心人格:脆弱還是敏感?

玻璃心人格:脆弱還是敏感?
在心理學的世界裡,我們常會遇到形形色色的人格類型。有的人像堅不可摧的鋼鐵俠,有的人則像易碎的玻璃——一觸即碎。這種易碎的人格,我們通常稱之為「玻璃心人格」。 什麼是玻璃心人格? 「玻璃心人格」是一個非正式的心理學術語,用來形容那些極度敏感和容易受傷的人。這樣的人可能會對批評、拒絕或任何形式的負面回饋有著強烈的反應。他們的情緒就像玻璃一樣脆弱,稍不留神就會碎裂。 玻璃心人格特點 超敏感:玻璃心的人對別人的言行特別敏感,即使是無心的玩笑也可能被解讀為深重的侮辱。 情緒化:他們的情緒波動大,容易因為小事情就感到沮喪或憤怒。 需要更多的肯定:玻璃心的人渴望別人的認可和肯定,這對他們來說就像是精神食糧。 如何與玻璃心人格相處? 1. 溫柔以待:與玻璃心的人溝通時,要特別注意語氣和用詞,盡量溫柔體貼。 2. 明確溝通:清晰而直接的溝通可以減少誤解,幫助他們更好地理解你的意圖。 3. 給予支...

復讀還是不復讀?張雪峰老師給你專業的選擇建議!

高考分數出來後,有些同學在研究報考哪所大學,有些在考慮選擇什麼專業,而還有一些同學在糾結是否要復讀。 最近,我在PsycTest的QQ用戶交流群中,有同學提到了復讀的可行性問題,表示自己很困惑很糾結。 ![要不要重讀](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWZIQvibvImzcduzp6aEz00ySb7Q8ZOyxTqIPY0YzOZ5xibaxicVHzdAeiaNN7AQiNXXiKJibuY “我今年考得不理想,是否應該複讀?” “我沒考上本科,讀一個專科值得嗎?” “高考沒考好,讀大專又不甘心,我該怎麼辦?” “我讀大專以後我將來怎麼辦?” 關於是否應該複讀以及如何選擇專業,我強烈建議大家去觀看近期備受爭議的張雪峰老師的影片。 10年前,當我還在上大學時,張雪峰老師的影片非常火爆。他在影片中以犀利幽默的方式分享了自己的專業...

壓力的奧秘:它是你的朋友還是敵人?

壓力是我們生活中不可避免的一部分,它可以是一種激勵,也可以是一種負擔。壓力對我們的身心健康有什麼影響?我們如何應對壓力?壓力會不會遺傳給下一代?本文將從科學的角度,為你揭示壓力的奧秘。 ! 壓力源和壓力反應壓力源是能造成壓力反應的事件、事物甚至想法。壓力源可以是具有挑戰性的經歷,例如你第一天開始新工作,一個重要的演講,一份撥款申請,或是一場激動人心的一級方程式賽車比賽。另一方面,壓力反應是你對這些壓力源的身體和精神反應。在壓力反應期間,大腦會釋放出一系列影響人的身心的荷爾蒙(包括腎上腺素和皮質醇)。這些激素使個體對壓力源做出反應;這通常被稱為“戰鬥或逃跑反應”。 壓力源的特徵和個體差異研究表明,壓力源有一些固有的特徵。無法控制、認知挑戰或痛苦的情況會引發強烈的壓力反應。被社會評價或收到負面回饋也會增加壓力程度。然而,對潛在壓力源的感知存在著很大的個體差異。有些人將危險或複雜的任務視為...

三招教你辨識出一個人的見識高低,不論對話或閱讀,都能用得上

三招教你辨識出一個人的見識高低,不論對話或閱讀,都能用得上
如何在短暫的交流中,辨識出一個人的見識高低?一位有著豐富經驗的銷售主管分享了他的秘訣,非常有效。這些識別方法不僅適用於對話,也可以用於閱讀他人的文字。 三招快速判斷對方是不是高手 第一,總是引用名人的話來說事的,一般程度不高。 到了30歲,應該有自己的人生體驗了。如果還老是說馬老師說過什麼,或馬斯克怎麼看,而沒有自己的獨立思考,表示這個人見識淺,像一張透明的紙,缺少實踐,只會從書本上學,也只能回到書本上去。相反,有水平的人,會用自己的話來闡述自己的觀點,不依賴權威的說法,而是基於自己的分析和判斷,有自己的見解和理由,不會盲目跟風,也不會輕易改變立場。 第二,喜歡用自己的例子來論證的,也不太有水平。 這些人往往沒有廣博的知識和深刻的思想,他們傾向於用自己的經驗來支持自己的觀點,而忽略了世界的複雜性和多樣性。他們不懂得從不同的角度和層次來看問題,也不懂得從大的背景和趨勢來分析問題,他...

讓AI 做「房樹人」經典心理測驗會是怎樣的結果?

「房樹人」測驗 房樹人測驗(Tree-House-Person),又稱屋樹人測驗,它開始於John Buck的「畫樹測驗」。 John Buck於1948年發明此方法,受測者只需在三張白紙上分別畫屋、樹及人就完成測試。 在這個測驗中,受試者需要畫出一個屋、一棵樹和一個人,然後被要求對畫作進行解釋,包括畫的細節、顏色、大小、位置等。在解釋過程中,心理學家會根據畫作的不同面向來分析受試者的心理特徵,例如: 屋:屋的大小、顏色、地點等可以反映受試者對家庭、安全感、隱私等的態度和需求。 樹:樹的形態、枝幹、樹葉等可反映受試者的成長經驗、個人特質、自我表達等。 人:人物的形態、表情、位置等可以反映受試者的自我形象、情緒狀態、人際關係等。 需要注意的是,這個測驗並不是科學的評估工具,而是一種啟發式的方法,需要心理學家根據臨床經驗和專業知識來進行分析和解讀。因此,測試結果應該被視為初步的參考,而...

單相憂鬱症是什麼?如何擺脫它?

單相憂鬱症是什麼?如何擺脫它?
單相憂鬱症是什麼? 憂鬱症是一種影響心理健康的常見疾病,它會讓人感到悲傷、無力或麻木。在美國,有近六分之一的成年人曾經或正在經歷不同程度的憂鬱症。 如果你經常情緒低落,對生活失去興趣,你可能會懷疑自己是否有憂鬱症。但是,當你想了解更多關於憂鬱症的資訊時,你可能會發現有很多專業術語,例如單相、雙相、臨床和心境惡劣。這些術語讓你感到困惑和無助。本文將為你詳細解釋單相憂鬱症的定義、症狀、原因和治療方法,希望能讓你對這種疾病有更清楚的認知。 單相憂鬱症,也叫單極障礙或重度憂鬱症,是指人們長期處於一種強烈的悲傷、憂鬱或絕望的心境。這種心境是一種精神障礙,會嚴重影響人們的社會功能和日常活動。這個名字的意思是,這種心境只有一個「極」或一個方向,就是向下。與之不同的是雙相憂鬱症,它有兩個「極」或兩個方向,就是向上和向下。如果你有雙極性憂鬱症,你不僅會有憂鬱的狀態,還會有躁狂或輕躁狂的狀態。 如果你...

你不知道的心理學小秘訣:5個讓你變得更聰明、更有魅力的技巧

心理學是一門非常有趣和實用的學科,它可以幫助我們了解自己和他人的行為、想法和情感。有時候,一些簡單的心理學技巧,就可以讓我們在生活中佔有優勢,或是提升自己的吸引力。今天,我就要教你5個這樣的技巧,讓你變得更聰明、更有魅力。 ![心理學技巧](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbicAVrGdXbFf176JEWicgbjD7icFopH7jU2hHhYd4GL6zMU84JkHVRtRZZ1pT0eMFEN1pT0253/JhJh30501pT023301pJh 技巧一:看笑聲中的愛情 當一群人同時發笑時,每個人都會下意識地看向自己感興趣的人。這是因為我們在笑的時候,會想要分享自己的快樂和幽默感,所以會尋找那些能夠理解和欣賞我們的人。如果你想知道一個人是否對你有好感,或者你想讓一個人對你產生好感,那麼在大家一起笑的時候,就要注意他或她...

MBTI 十六型人格戀愛配對

MBTI 是什麼? MBTI 是人格測驗分類指標,是由Isabel Briggs Myers 與其母親Katharine Cook Briggs,基於瑞士心理學家Carl Jung 著作《Psychological Types》(心理類型),經歷長久研究後於1942年所提出的性格評估測驗。 透過測驗的問答傾向,大致組合成16 種人格類型,能讓受測者進一步探索及了解自己的個性,諸如「個人好惡」、「優勢與劣勢」、「可能的職業偏好」或與他人的互動態樣。 當然,16 種性格類型並沒有絕對的好與壞、也沒有任何一個類型是優於或劣於其他的。目的是了解更真實的自己、解釋人們面對同一件事可能有不同反應與情緒、不同專業與職業可能較適合哪類型的人。 如果你還不知道你的MBTI 人格類型,可以先在本文裡做測試。 其他版本的MBTI 職業性格免費線上測驗地址(理論上題目數量越多測驗結果越準確):www.p...

10 個方法,讓你的溝通技巧提升10 倍!

10 個方法,讓你的溝通技巧提升10 倍!
你是否經常感到與人溝通困難?你是否想讓自己更受歡迎?你是否想讓自己更有說服力?如果你的答案是“是”,那麼你就需要學習如何提高你的溝通技巧。溝通技巧是指你與他人溝通、傾聽、表達的能力。有了好的溝通技巧,你就可以在學習、工作、生活中更順利,更快樂。今天,我們就要跟你分享10 個提升溝通技巧的方法,讓你的溝通技巧提升10 倍! 1.多閱讀自學書籍 自學書籍是提升特定技能的最佳途徑。許多交際專家把他們的經驗和技巧寫成書籍,幫助我們學習溝通的藝術。你可以從書中學習各種溝通的方法和技巧,並且按照書中的指導去實踐。這樣,你就可以在很短的時間內,掌握溝通的原理和技巧。 2.多觀察他人的溝通方式 人類是善於學習的動物。我們在生活中與他人競爭,也在競爭中學習新事物。要提升我們的溝通技巧,最好的方法是向他人學習。你可以透過觀察他人的溝通方式,學習他們的優點和長處。你可以找一些溝通能力很強的人,像是你的老...

母親節禮物推薦:適合16種MBTI人格類型媽媽的最佳選擇

在许多国家,母亲节就在这个星期天。如果你相信广告的话,那意味着你最好给你妈妈买玫瑰和珠宝——如果你能办得到的话,甚至可能是一辆新车。 那么,母亲节最好的礼物是什么呢?这取决于你妈妈的性格类型。一个外交家型人格的妈妈可能会喜欢一份有意义的便条,而一个守卫者型妈妈可能更喜欢一个实际的礼物,比如一个提醒她想起你的手提包。 当谈到表达爱时,我们都有不同的偏好。我们中的一些人非常乐意宣布我们的感受(如果可能的话,在巨型屏幕上),而我们中的其他人则觉得做服务行为、制作手工物品或甚至写一封发自内心的便条更自然。好消息是,表达对我们生命中母亲形象的感激之情没有错误的方式。 有时候,我们可能需要稍微走出我们的舒适区。通过考虑你母亲的性格类型,你可以把这个母亲节变成一个机会,以一种真正与她产生共鸣的方式分享你的爱。 而且这并不意味着你必须给她买一辆新车——我们保证。 分析师型母亲 如果你有一个分析...
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