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La depresión es un problema psicológico común que afecta a más de 17 millones de adultos y 3,2 millones de adolescentes en los Estados Unidos, todos los cuales sufren de depresión grave. Para estas personas, encontrar tratamientos eficaces no es fácil. Afortunadamente, los científicos están explorando algunas vías nuevas destinadas a hacer que las personas con depresión se recuperen más rápido y c...

¿Sabes? La forma en que duermes todos los días puede afectar tu salud física y mental. Las diferentes posiciones para dormir tienen diferentes efectos en los hombros, el cuello y la columna. Si desea dormir de forma más cómoda y saludable, debe prestar atención a su posición para dormir. Este artículo le mostrará cómo elegir la posición para dormir que sea mejor para usted y cómo utilizar almohada...

¿Alguna vez has estado en una situación en la que te levantas por la mañana, te miras al espejo y te das cuenta de que tu cabello es un desastre, lo que te hace sentir muy infeliz? Podrías pensar que es porque no dormiste bien anoche o porque estás usando el champú equivocado. De hecho, tu cabello puede tener otro secreto que te indica qué tan altos son tus niveles de estrés. ! El cabello puede ...

¿Quieres saber sobre tu salud física? ¿Es razonable que quieras controlar tu peso? ¿Quieres saber si tu superficie corporal es normal? Si su respuesta es sí, entonces hay dos métricas importantes que necesita conocer: Índice de masa corporal (IMC) y Área de superficie corporal. ¿Qué son el IMC y la superficie corporal? ! El IMC se calcula en función de la relación entre la altura y el peso. Pu...

¿Alguna vez has notado que en invierno el mundo que ves es más oscuro y menos colorido que en verano? Puede que esta no sea su ilusión, sino su estado de ánimo que afecta su visión. Los científicos han descubierto que la depresión invernal es una condición que te vuelve ciego al color, cambiando tu percepción visual y haciendo que el mundo parezca gris. ¿Qué es la depresión invernal? ! La depre...

¿Alguna vez has sentido que tu trabajo no era el adecuado para ti o que no sabías cuáles eran tus objetivos profesionales? ¿Quiere comprender sus motivaciones profesionales y cómo tomar mejores decisiones profesionales en función de sus valores y habilidades? Si su respuesta es sí, entonces probablemente necesite comprender un concepto importante: los anclajes profesionales. ! ¿Qué es un ancla ...

¿Alguna vez has tenido una experiencia así? Quieres hacer algo, como aprender un nuevo idioma, perder peso y ponerte en forma, o obtener un certificado. Tienes mucha confianza cuando empiezas y sientes que puedes hacerlo. Usted hace un plan detallado y toma medidas. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, descubres que las cosas no son tan simples como imaginabas, te encuentras con muchas dificu...

¿Alguna vez has tenido una experiencia así? A veces mostrarás algunos comportamientos o pensamientos que no son consistentes con tus características habituales de personalidad. Por ejemplo, sueles ser un INTJ introvertido, racional e innovador, pero a veces te volverás extrovertido y emocional. ¿Tradicional, incluso un poco absurdo? Estas características que son opuestas a tu personalidad principa...

¿Qué es la personalidad funcional sombra? ¿Alguna vez ha experimentado momentos en los que exhibió comportamientos o emociones que eran completamente diferentes a su personalidad habitual? Por ejemplo, ¿normalmente eres un ESFJ entusiasta, responsable y cooperativo, pero a veces te vuelves un ISFP introvertido, sensible y espontáneo? Esta es tu personalidad de función de sombra en el trabajo. PD...

¿Alguna vez has experimentado que normalmente eres un ISFJ tranquilo, responsable y considerado, pero que bajo ciertas circunstancias te conviertes en un ESFP indulgente, impulsivo y egocéntrico? Esta es tu personalidad de función de sombra en el trabajo. ¿Qué es la personalidad funcional sombra? ¿Qué son las Ocho Dimensiones Jungianas + MBTI? ¿Por qué la personalidad de función sombra de ISFJ es...