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MBTI 16型人格「EQ情緒智商」解析
EQ情緒智商，也就是情緒智商，是指一個人認知和表達情緒的能力，以及在人際互動中處理情緒的技巧。 EQ情緒智商是影響一個人成功與幸福的重要因素，高情商的人通常更容易贏得他人的信任和喜愛，更能有效地解決問題和衝突，更能享受生活的樂趣。
下面，我們就為你揭曉了網路火爆的「MBTI16型人格EQ情商」，讓你能更深入了解不同人格的樣貌，例如ENTP太情緒化、ISTJ很理性，這種人格情商最高，快來看看準不準！
16型人格「EQ情緒智商」：物流師ISTJ
EQ情商中等
ISTJ是一種非常務實和負責的人格，他們喜歡遵循規則和傳統，有著機器人思維，對自己和他人都很嚴格。 ISTJ的情緒不易波動，他們善於壓抑自身情感，思考問題也偏理性，不太受情緒的影響。但這也導致了他們經常Get不到別人的情緒，不太懂得換位思考和表達同情，有時會顯得冷漠和刻板，所以他們的EQ情商屬於中等。
ISTJ的情緒優點：穩定、理...
想要成為情緒智商高的人需要學習哪些心理特質？
我們常說的情緒智商，其實是指情緒智力（Emotional Intelligence），它是單指控制情緒的能力嗎？情緒智力高的人有什麼心理特質？情緒智力是天生還是後天培養的呢？
情緒智力是什麼？
首先，從情緒智力的角度看的話，情緒並不是雜亂無章，亦不是與理性（rationality）對立的，它其實更是幫助我們調節環境的功能。情緒對專注力、記憶、學習、社交、決策等都有正面幫助，而情緒智力是指對情緒和情緒訊息進行推理和思考的能力。一般認為情緒智力高的人能夠更準確和有效地處理與情緒相關的問題，例如：辨識表情傳達的情緒以及情緒背後的意思（如理解對方在傷心時希望獨處），以及能夠更好地管理自己和他人的情緒。
激動性憂鬱症（AD）是一種特殊類型的憂鬱症，除了情緒低落外，還伴隨精神運動性激動和思想逃脫。這種病症的患者往往表現出不安、煩躁、衝動、敵意等行為，嚴重影響他們的生活品質和社會功能。激動性憂鬱症與躁鬱症、恐慌症和自殺行為有密切關聯，需要及時診斷和治療。
激動憂鬱症是什麼
激動憂鬱症是一種憂鬱症的變異形式，它不僅包括憂鬱症的典型症狀，如情緒低落、興趣缺失、自卑、無望、自殺念頭等，還包括激動的症狀，如不安、煩躁、多話、踱步、扭手、爆發、破壞、衝動、敵意、冷漠等。這些激動的症狀可能是由於憂鬱症患者試圖透過外在的行為來緩解內心的痛苦，或是由於憂鬱症患者的大腦中某些神經傳導物質的失衡所導致的。
激動性憂鬱症的定義和分類目前還沒有統一的標準，不同的專家和機構可能有不同的看法。有些人認為激動性憂鬱症是一種獨立的疾病或情緒障礙，有其特有的病因和病理機制。有些人認為激動憂鬱症是憂鬱症或躁鬱症的症狀或特徵...
你知道嗎？你的憂鬱症可能和你的腸道有關！一種叫做益生菌的東西能夠改變你的心情！
憂鬱症是一種普遍的心理問題，它影響了美國的1700 多萬成年人和320 多萬青少年，他們都患有嚴重的憂鬱症。對這些人來說，要找到有效的治療方法並不容易。幸運的是，科學家正在探索一些新的途徑，旨在讓憂鬱症患者更快恢復正常，並減少不良反應。
現在，醫生還不能確定哪一種藥物最適合你。這就導致了許多憂鬱症患者在找到合適的藥物之前，需要嘗試多種藥物。
大部分的抗憂鬱藥物（醫生通常用來治療憂鬱症的藥物類別）都需要花費幾個星期甚至幾個月的時間才能見效。這意味著你要等很久才能知道治療是否有效。而且，還有大約30% 的人在試過幾種藥物之後，仍然沒有好轉。醫生把這種情況叫做難治性憂鬱症。
由於這個漫長而不確定的過程，憂鬱症會持續地損害你的生活品質。
根據美國國家心理健康研究所的最新數據，憂鬱症給超過63% 的成年人和超過70% 的青少年帶來了嚴重的苦難和困難。憂鬱症也會增加你考慮或嘗試自殺的風險。
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色彩是如何影響我們的情緒和行為的？色彩心理學基本原理與實用指南
色彩不僅僅是我們眼睛所看到的視覺現象，它們也深刻地影響著我們的情感和行為。這現象的研究領域稱為「色彩心理學」。今天，我們將深入探討色彩心理學的基本原理、康丁斯基的理論、各種色彩的心理感應，以及如何在生活中實際應用這些知識。
什麼是色彩心理學？
色彩心理學是研究顏色如何影響人們的情緒、行為和心理狀態的學科。它探討了不同顏色對人的心理和情緒的作用，以及顏色如何影響我們的決策和認知過程。色彩心理學在許多領域都有應用，例如行銷、室內設計、品牌建立和心理治療等。
色彩心理學幫助我們理解色彩如何影響我們在不同環境中的感受，從而更有效地利用色彩來提升個人體驗和商業效果。
康丁斯基與色彩心理學
康丁斯基（Wassily Kandinsky）是色彩心理學領域的重要人物之一，他是抽象藝術的先驅，同時也是對色彩與情感關係有深入研究的藝術家和理論家。他在色彩的運用和色彩心理學的研究方面有著顯著的貢獻，尤...
大腦感到憂鬱：我們的情緒該何處安放？
要解釋憂鬱症、焦慮症有很多角度，例如心理、社會、生理等，而進化這個角度可能是你未想過的～你以為患上憂鬱症或焦慮症是你的大腦生病了嗎？身為精神醫學專家的作者安德斯‧韓森（Anders Hansen）告訴你，你的大腦其實運作得很正常！
你有沒有喜歡過一個人，一個事物，或一個地方？你是怎麼知道自己喜歡它的呢？你的喜歡是從哪裡來的呢？喜歡是一種什麼樣的情緒呢？
喜歡是我們每天都會經歷的一種情緒，它可以讓我們感到快樂、興奮、溫暖、舒服。但是，喜歡也不是隨便就產生的，它有一些心理學的規律和原因。如果你想了解喜歡的奧秘，就跟我一起來看看吧！
喜歡是一種情緒的反射
情緒是什麼呢？情緒是我們對外在事物的態度，是我們對客觀事物和自己的需求之間關係的反應。例如，當我們看到一朵美麗的花，我們會覺得高興，這是因為花的美麗符合了我們的美學需求，我們對花產生了積極的態度，這就是一種情緒。
喜歡也是一種情緒，它是我們對某些事物有好感或興趣的反射。當某些事物對我們有吸引力時，我們的身體就會產生一些生理反應，例如心跳加快、臉紅、微笑等，這些反應就是我們喜歡的表現。喜歡是一種自然而然的情緒，我們不需要刻意去控制它，它就會發生。
喜歡是一種學習的...
6種簡單且有效的情緒練習，幫你管理工作壓力，改善健康，提升幸福感
6種簡單且有效的情緒練習，能更好地幫助你管理工作壓力，改善健康，提升幸福感：
1. 每天進行自我反思與自我檢視。
這是一種幫助你認識自己的情緒狀態和需求的方法。你可以在一天的開始或結束時，問自己以下幾個問題：
我今天感覺怎麼樣？
我今天遇到了什麼挑戰或困難？
我今天做了什麼讓我感到滿足或快樂的事？
我今天需要什麼來讓自己感覺更好？
不需要評判自己的答案，也不需要立即「修正」自己的感覺，只需要意識到這些感覺就可以了。
2. 在白天進行幾次短暫的、高品質的休息。
當你感到壓力或疲憊時，不要強迫自己繼續工作，而是給自己一些時間來恢復精力。你可以選擇以下幾種方式來休息：
做一些深呼吸或冥想，放鬆身心。
喝一杯水或茶，補充水分。
吃一些健康的零食，提供營養。
走動一下，伸展一下肌肉。
聽一些輕鬆的音樂，調節心情。
研究發現，在工作之餘休息5-10分鐘，可以顯著減少累積的壓力和挫折感，...
ENTJ巨蟹座：領導者中的情感至上者
ENTJ巨蟹座是一個非常自信和堅定的人物組合，他們具有領導力和影響力，並且能夠很好地處理壓力和挑戰。與其他ENTJ類型不同的是，ENTJ巨蟹座的人更重視情感和人際關係，並且更關注他人的需求和感受。他們非常擅長於組織和領導團隊，並且能夠在情感上給予他人支持和關注。
優點：
具有堅定的意志和決策力；
非常注重情緒和人際關係，關注他人的需求和感受；
具有強烈的領導力和影響力；
善於組織和領導團隊。
缺點：
可能在處理情緒問題時顯得過於情緒化和主觀；
在工作中可能過度注重情感和人際關係，而忽略了實際目標和成果；
有時可能會變得固執己見，不容易接受他人的意見和建議。
ENTJ巨蟹座的人在工作中通常會表現出非常自信和堅定的態度，他們具有領導力和影響力，並且能夠很好地處理壓力和挑戰。與其他ENTJ類型不同的是，ENTJ巨蟹座的人更重視情感和人際關係，並且更關注他人的需求和感受。他們非常擅長於組...
巨蟹座ISFP：溫柔敏感的情感表達者
概述：
巨蟹座ISFP是一個溫柔敏感、具有創造力和藝術天賦的人。他們注重情感的深度和質量，喜歡表達自己的情感和感受，也能夠理解和體驗他人的情感和感受。巨蟹座ISFP善於從自己的內心深處汲取創意和靈感，並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。他們注重生活品質和個人的自由和獨立，也注重家庭和親密關係的建立和維護。
職業：
巨蟹座ISFP非常適合從事需要藝術天賦和創造力的職業，例如藝術、音樂、文學、設計等等。他們善於從自己的內心深處汲取創意和靈感，並且能夠用自己的創意和藝術天賦影響和啟發他人。巨蟹座ISFP也適合從事需要彈性和自由的職業，例如媒體、傳媒、廣告等等。在創業方面，巨蟹座ISFP需要專注於平衡自由和創意的目標和商業的需求和目標，同時注意平衡自我和他人的關係，以維持自己的生意穩定和發展。
感情：
巨蟹座ISFP通常非常敏感和浪漫，他們注重感情的深度和質量，並喜歡與心靈相通的人交...