「你是「高敏感族」吗？─高敏感自我检测量表」関連のブログ投稿

不安を理解し、改善し、心の平穏を取り戻すために役立つ、高機能不安障害の症状、自己診断方法、緩和テクニックの完全ガイド。 「高機能不安」という言葉を聞いたことがありますか？これは正式な医学的診断ではなく、特定の行動状態を説明するものです。緊張しているときに無意識に爪を噛んだり髪を引っ掻いたり、疲れているのに夜眠れなかったり、どんな小さなことでもカレンダーに書き留めたりしていることに気付いた場合は、高機能不安を経験している可能性があります。 高機能不安障害を理解する これらの行動は日常生活に重大な影響を及ぼさないかもしれませんが、彼らはしばしば心の中で恐怖に悩まされ、本当の幸福を感じることが困難になります。これらの不安の問題を無視すると、長期的な蓄積がメンタルヘルスに深刻な影響を及ぼし、うつ病に発展する可能性さえあります。 あなたが不安症に苦しんでいるかどうか知りたいですか？次の専門...

感情的にイライラしているとき、私たちは間違った思考パターンに陥ってしまうことがよくあります。こうした考えは合理的であるように思えるかもしれませんが、感情的な苦痛を克服する上で障害となることがよくあります。これらのよくある誤解と、考え方を調整してやり直す方法を見てみましょう。 誤解 1: 彼/彼女はかけがえのない人 私たちはよく、元彼はユニークでかけがえのない人だと思います。恋をしたときの甘い思い出によって、私たちは相手の長所を選択的に強調し、欠点を無視することができます。 「こんな素敵な人には二度と会えない」と思います。 しかし、覚えておいてください、誰もがユニークであり、誰もが普通です。あなたの元彼には確かに特別な何かがありますが、それはあなたと同じくらい良い、またはそれ以上に適した人に出会えないという意味ではありません。大切なのは、人と人との出会いは個性に満ちているということを認識...

生後 16 ～ 30 か月の乳児および幼児に適した早期自閉症スクリーニング ツールである、修正乳児および幼児自閉症スクリーニング スケール (M-CHAT-R/F) について学びます。無料のオンライン テストへの参加、詳細な説明、中国語版の PDF ダウンロードは、保護者が自閉症のリスクを早期に発見し、子どもの介入の機会を獲得するのに役立ちます。 すべての親は子供が健康に成長することを望んでいますが、自閉症スペクトラム障害（ASD）は多くの家族を悩ませている目に見えない影のようなものです。自閉症 (自閉症) の子供の予後には、早期のスクリーニングと介入が非常に重要です。今日紹介する 修正乳児および幼児自閉症スクリーニング スケール (M-CHAT-R/F) は、非常に強力なツールです。親が子供の自閉症のリスクをできるだけ早く発見するのに役立ちます。 修正乳児および幼児自閉症 (自閉症)...

心理学の分野では、性格尺度は個人の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) は、広く使用されている尺度の 1 つです。これは、個人の性格特性を総合的に評価するために、1974 年にアメリカの心理学者ダグラス N. ジャクソンによって開発されました。 ジャクソンの性格目録の構造と特徴 ジャクソン性格目録には複数の下位尺度が含まれており、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計されています。これらの特性には、達成動機、親和性、自律性、変動性、認知構造、防御性、積極性、忍耐力、実行意欲、危害の回避、衝動性、サポートの必要性、秩序の感覚、遊び心、知覚の鋭さが含まれますが、これらに限定されません。 、社会的認知、助けを求める傾向、理解。これらの下位尺度が一緒になって、包括的な性格評価システムを形成...

自己効力感とは何ですか？自己効力感とは、タスクを正常に完了したり目標を達成したりする能力に対する人の自信または信念を指します。この概念は、心理学者のアルバート・バンドゥラによって提案され、社会的認知理論の中核要素です。 Banduraは、自己効力感は具体的で、状況的に関連性があり、多次元的で動的であると考えています。自己効力感の主なソースは次のとおりです。 1。マスターエクスペリエンス：タスクを正常に完了することで得られた肯定的なフィードバックは、自己効力感を改善する最も強力な要因です。 2。 3。文書：他者からの励まし、サポート、信頼は、自信を高めるのに役立ちます。 4。眼球的反応：感情的な状態と肉体的反応（不安や興奮など）は、個人の自己効力感に影響を与える可能性があります。 ##なぜ自己効力感がそれほど重要なのですか？ 自己効力感は、人の行動の選択、行動のパフォーマンス、最終結...

面接自己紹介テクニックの完全ガイド: 面接官の最初の質問に簡単に答えて面接の成功率を高めるためのフレームワーク テンプレート、注意事項、実践的な提案を含め、3 ～ 5 分で自分を完璧に表現できます。 就職面接では、「自己紹介をお願いします」は、すべての面接官がほぼ最初に尋ねる質問です。この 3 ～ 5 分の短い自己紹介が、面接の全体的な雰囲気を決定することがよくあります。この重要な瞬間に最高の自分を見せるにはどうすればよいでしょうか?この重要なテーマについて一緒に話し合いましょう。 始める前に、職場での自分の性格と可能性を理解しておくとよいでしょう。自分自身をより深く理解するために、職場のセルフポジショニング テストまたは一般自己効力感尺度 (GSES) オンライン テストを受けることができます。さらに、興味深い星占いの職場テストやキャリア開発の方向性評価も興味深い参考になります。こ...

心理学の世界では、さまざまな性格タイプに遭遇することがよくあります。不滅のアイアンマンのような人もいれば、触れるだけで割れてしまう壊れやすいガラスのような人もいます。このような壊れやすい性格を一般に「ガラスのハート性格」と呼びます。 ガラスのような性格とは何ですか? 「ガラスの性格」とは、非常に敏感で傷つきやすい人々を指す非公式の心理学用語です。そのような人々は、批判、拒絶、またはあらゆる形の否定的なフィードバックに強く反応する可能性があります。彼らの感情はガラスのようにもろく、注意しないと割れてしまいます。 ガラスのハートの性格特性 非常に敏感: ガラスのような心を持っている人は、他人の言動に特に敏感です。たとえ意図的でない冗談であっても、重大な侮辱として解釈される可能性があります。 感情的: 気分の変動が大きく、小さなことで簡単にイライラしたり怒ったりします。 もっと肯定しても...

どのタイプのENTPに属しているのか知りたいですか？ MBTI、 entp-a（攻撃的な討論者）、およびentp-t（乱流討論者）の討論者の性格は両方とも、人生のあらゆる面で異なる人格の緊張を示しています。 彼らの違いを探る前に、最初にMBTIのパーソナリティタイプを理解することを強くお勧めします！あなたのMBTIの性格がまだわかりませんか？今すぐPSyctestが提供する無料のMBTIパーソナリティテストを行ってください！ ENTP社会能力競争：本当の社会的王は誰ですか？ MBTIタイプの16の個性の最もダイナミックでトピックを作るタイプの1つとして、 entp（ディフェンダーの性格）は、コミュニケーションを愛するために生まれています。しかし、詳細を無視しないでください。社会的相互作用の背後にある動機と心理的状態は非常に異なります。 entp-t（敏感な議論）外部認識を求める傾向...

16型のMBTIパーソナリティの中で、「主人公」（ENFJ）は、リーダーシップ、感情的な魅力、優れたコミュニケーションスキルに対する強い欲求で知られています。彼らは当然、他の人に影響を与えるのが得意であり、理想主義と行動の組み合わせです。しかし、多くの人々は、主人公タイプの性格が実際に2つの完全に異なる傾向に分割されていることを知りません： ENFJ-A（自信のある主人公）とENFJ-T（敏感な主人公）。 どちらもENFJタイプに属しますが、感情的な管理、自己認知、ストレス反応、意思決定方法などの観点からENFJ-AとENFJ-Tの間に本質的な違いがあります。この記事は、これら2つの主人公の性格を深く分析し、自分自身をよりよく理解し、さまざまなタイプのENFJと調和する方法を理解することができます。 あなたはあなたのMBTIのパーソナリティタイプをまだ知っていませんか？ 今すぐクリック...

キャリア プランニングと人材評価の分野では、Strong Interest Inventory (SII) が古典的で広く使用されている評価ツールです。 1927 年にアメリカの心理学者エドワード K. ストロング ジュニアによって初めて導入されて以来、この尺度は継続的に改良され、キャリアの選択と開発に科学的な指針を提供してきました。この記事では、Strong Vocational Interest Scaleの開発の歴史、構造的内容、応用の意義、実践的価値、取得方法、代替案を体系的に紹介します。 ストロングの職業関心尺度の起源と発展 強力な職業的関心尺度は、職業的関心を評価するための先駆的なツールであり、その初期のバージョンでは、さまざまな職業、学校の科目、レクリエーション活動を対象としたアンケートを作成することによって、特定の職業に従事している人々を評価し、特定の事柄を区別する重要...