مع التغيرات في بيئة مكان العمل واحتياجات الناس للتطوير الوظيفي، بدأ المزيد والمزيد من الناس في الاهتمام بمرتكزات حياتهم المهنية. يشير المرساة المهنية إلى جوهر القيمة المهنية للشخص والشعور بالإنجاز، ويمثل التفضيلات والاهتمامات المهنية للفرد. يعد استبيان المرتكز الوظيفي أداة لتقييم المرتكزات المهنية الشخصية ويمكن أن يساعد الأشخاص على فهم احتياجاتهم وأهدافهم في التطوير المهني بشكل أفضل.
ما هو استبيا...
عندما نتحدث عن الشخصية، فإننا نتحدث عن خصائص سلوك الشخص واتجاهاته وعواطفه وأفكاره. في علم النفس، تعد الشخصية مفهومًا معقدًا، فهي عبارة عن مجموعة كاملة من الأفكار والعواطف والسلوكيات التي يشكلها الشخص على مدى فترة طويلة من الزمن، وعادة ما تتأثر بعوامل مثل الوراثة والبيئة والثقافة. ومن خلال قياس الشخصية، يمكننا فهم نقاط القوة والضعف لدينا بشكل أفضل، وكذلك استكشاف كيفية تصرفنا في التفاعلات الاجتماعية...
نوع الشخصية MBTI: INFJ-مستشار
إن INFJs هم رعاة مدروسون ويتمتعون بإحساس قوي بالنزاهة الشخصية ودافع لمساعدة الآخرين على تحقيق إمكاناتهم. إنهم مبدعون ومتفانون، ولديهم موهبة لمساعدة الآخرين على حل تحدياتهم الشخصية.
!INFJ
نوع الشخصية INFJ
يتمتع المستشارون بقدرة بديهية فريدة من نوعها على استشعار مشاعر الآخرين ودوافعهم، وغالبًا ما يعرفون كيف يشعر الآخرون قبل أن يعرفوا ذلك هم أنفسهم. إنهم يثقون بآرائ...
هل تريد أن تعرف عن صحتك الجسدية؟ هل من المعقول أن ترغب في السيطرة على وزنك؟ هل تريد معرفة ما إذا كانت مساحة سطح جسمك طبيعية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهناك مقياسان مهمان تحتاج إلى معرفتهما: مؤشر كتلة الجسم (BMI) و مساحة سطح الجسم.
ما هو مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟
!
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بناءً على نسبة الطول والوزن، ويمكن أن يعكس ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك وما إذا كنت تعاني من السمنة ...
ما هو تحليل SWOT؟
تحليل SWOT هو وسيلة لتقييم نقاط القوة والضعف والفرص والتهديدات التي يمكن أن تساعدك في الحصول على فهم أكثر شمولاً للبيئات الداخلية والخارجية الخاصة بك أو بالأشياء الأخرى. SWOT هو اختصار لأربع كلمات إنجليزية، والتي تعني:
نقاط القوة: نقاط القوة والموارد والمهارات والقدرات الفريدة التي تمتلكها والتي تميزك عن المنافسة.
نقاط الضعف: هي أوجه القصور والقصور والقيود والتحديات التي قد تؤث...
'Fifty Shades of Grey' (بالإنجليزية: _Fifty Shades of Grey_) هو فيلم رومانسي أمريكي مثير صدر في عام 2015. مستوحى من رواية تحمل نفس الاسم للكاتبة إي إل جيمس. الفيلم من إخراج سام تايلور جونسون، وتأليف كيلي مارسيل، وبطولة داكوتا جونسون وجيمي دورنان وجنيفر إيل ومارسيا جاي هاردن. تم عرض الفيلم لأول مرة في مهرجان برلين السينمائي الدولي في 11 فبراير 2015، وتم إصداره رسميًا في 13 فبراير. لقد حقق نجاحًا فو...
ملخص:
برج الدلو ENFJ هو شخص مثالي يسعى إلى الابتكار ولديه مهارات قيادية وتنظيمية قوية. إنهم يسعون إلى الحرية والابتكار ويلتزمون بإحداث تأثير إيجابي وتغيير للآخرين. يولي برج الدلو ENFJ أيضًا اهتمامًا كبيرًا باحتياجات الآخرين ومشاعرهم ويجيد فهم مشاعر الآخرين والعناية بها. ومع ذلك، فإنهم يتجاهلون أحيانًا احتياجاتهم ومشاعرهم الخاصة لأنهم يسعون كثيرًا إلى الحرية والابتكار، ويحتاجون إلى الاهتمام بموازنة...
الأسرة هي مهد نمونا وأقرب علاقاتنا الشخصية. ومع ذلك، فإن العائلات ليست دائمًا متناغمة وسعيدة، وفي بعض الأحيان تكون هناك صراعات وتناقضات وخيبات أمل ومشاعر أخرى. كيف نحافظ على أنفسنا وعلاقتنا الحميمة داخل عائلاتنا، ونعتني باحتياجاتنا الخاصة مع الحفاظ على الرابطة بين عائلاتنا؟
!
##لماذا تتأثر بمشاعر عائلتك؟
اقترح عالم النفس موري بوين نظرية أنظمة الأسرة (نظرية أنظمة عائلة بوين)، والتي ترى أن الأسرة...
هل تشك في كثير من الأحيان في قدراتك؟ هل تشعر أنك غير قادر على تحقيق أهدافك؟ هل تشعر بعدم الأمان بشأن مستقبلك؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فربما تفتقر إلى الكفاءة الذاتية. إذن ما هي الكفاءة الذاتية؟ لماذا هو مهم جدا؟ كيفية تحسين الكفاءة الذاتية؟ هذا المقال يجيب لك على هذه الأسئلة، ويساعدك على تحسين ثقتك بنفسك، وتحقيق أحلامك.
!
ما هي الكفاءة الذاتية؟
تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته ...
##كيفية التعامل مع الاكتئاب والقلق
الاكتئاب والقلق هما اضطرابان مزاجيان مختلفان يمكن أن يكون لهما آثار سلبية على جسمك وعقلك. الاكتئاب يجعلك تقع في حالة مزاجية منخفضة بشكل مستمر وتفقد حماسك وحافزك للحياة. القلق يسبب لك الشعور بالخوف أو القلق الذي لا يمكن السيطرة عليه والذي يؤثر على أنشطتك وعلاقاتك اليومية. في بعض الأحيان، قد تعاني من كليهما في نفس الوقت. الأعراض الشائعة للاكتئاب والقلق هي تقلب الم...