🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Disk kişiliği ve liderlik iletişimi: İşyerindeki insanlar için temel raporlama becerileri geliştirin. Psikolojik engellerin üstesinden gelmekten kapalı bir döngü modelinin oluşturulmasına, işyeri gelişiminize yardım ekleyin, amirlerin tanınmasını geliştirin ve işyerinde kazan-kazan sonuçları elde etmek için yukarı doğru iletişim ve raporlama becerilerinde ustalaşın. Hiç bu deneyimi yaşadınız mı yo...
MBTI'daki ESFJ kişiliğisiniz, herkesin 'yürekten organizatörü' dediği şey budur. İnsanlarla ilgilenmek, endişelenmek ve ekip çalışmasında iyi olmak için doğmuş olan bu özellikler, sizi arkadaş ve iş çemberinizde çok popüler hale getirir. Ancak bazen utançla karşılaşabiliriz: örneğin, herkesi mutlu etmek için sevmedikleri şeyleri yapmakla haksızlar; ya da kurallara göre çok fazla hareket etmek ve “...
Herkesin 'alçalma dönemi' olacak ve siz yalnız değilsiniz. Hayatta her zaman inişler ve çıkışlar vardır ve bazen sanki tüm dünya durgunmuş gibi, depresif, çaresiz ve karışık hissederek bir oluğa düşeceğiz. Bu tür anlarda, en çok ihtiyacımız olan şey 'dişlerimizi öğütmek ve ısrar etmek' değil, yavaş yavaş duygularımızdan çıkmamıza ve yön ve motivasyonu yeniden kazanmamıza yardımcı olacak bazı prati...
Öz-yeterlik nedir? Öz-yeterlik, bir kişinin bir görevi başarılı bir şekilde tamamlama veya bir hedefe ulaşma yeteneğine olan güvenini veya inancını ifade eder. Bu kavram psikolog Albert Bandura tarafından önerildi ve sosyal bilişsel teorinin temel bir bileşenidir. Bandura, öz-yeterliliğin somut, durumsal olarak alakalı, çok boyutlu ve dinamik olduğuna inanmaktadır. Sabit değil, uygulama ve egzersi...
Gaz ışığı etkisini ve tezahürlerini anlayın ve psikolojik manipülasyonla tanımlamayı ve başa çıkmayı öğrenin. Kendinizi duygusal istismardan korumanıza ve pratik vakalar, çevrimiçi testler ve etkili yöntemler aracılığıyla benlik saygısını ve güveni geri kazanmanıza yardımcı olur. Partnerinizin, akrabanızın, arkadaşınızın veya meslektaşınızın gerçekleri kasten bozduğu, her şeyin kendi sorununuz old...
Mikro yönel psikolojinin gizemlerini keşfedin, ince ifadeler, hareketler ve duruşlar yoluyla başkalarının gerçek içsel duygularını ortaya çıkarmayı ve iletişim becerilerini geliştirmeyi öğrenin. --- Hiç birisiyle konuştunuz ve biraz doğal görünmediğini ve bir şey sakladığını hissettiniz mi? Yoksa arkadaşınızın, meslektaşınızın veya sevgilinizin gerçekten ne düşündüğünü merak ediyor musunuz? Benzer...
Psikolojik öneri teknikleri, sosyal, iş ve yaşamda daha etkili olmanıza yardımcı olabilir. Seçici öneri, başını sallama önerisi ve davranışsal öneri gibi teknikler sayesinde, diğer tarafın seçimlerini kolayca değiştirebilir ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Psikolojik ipuçları, sosyal, iş ve yaşamda hedeflerinize daha etkili bir şekilde ulaşmanıza ve kişisel etkinizi geliştirmenize yardımcı olabil...
Öfke, herkesin yaşayacağı bir duygudur ve normal bir psikolojik savunma mekanizmasıdır. Öfke ile etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrenmek sadece ilişkileri geliştirmeye değil, aynı zamanda zihinsel sağlığa yardımcı olacaktır. Bu makale, öfkeyle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak öfkenin nasıl gezileceğini ve pratik başa çıkma yöntemlerini sağlayacaktır. 'Kızgın olmanın bir işareti değil mi?' ...
Duygusal bağımsızlık kavramını ve duygusal yönetim becerilerini nasıl geliştireceğinizi, duygusal bağımsızlık yoluyla özdenetim ve sağlıklı bağımlılık sağlama becerilerini anlayacağınızı, duygularınızı kontrol etmenize ve zihinsel sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olun. Duygularınızı yeniden kontrol edin ve bağımlılık duygunuza veda edin Hiç manipüle edilmiş bir kukla gibi duygularınızın başkala...
Yüksek fonksiyonlu kaygı, kişisel teşhis yöntemleri ve rahatlama tekniklerinin tezahürleri için eksiksiz bir rehber, kaygıyı tanımanıza ve geliştirmenize ve gönül rahatlığını yeniden kazanmanıza yardımcı olur. 'Yüksek işleyen kaygı' terimini duydunuz mu? Bu resmi bir tıbbi teşhis değil, belirli bir davranışsal durumun açıklamasıdır. Tırnaklarınızı ısırdığınızı ve gergin olduğunuzda saçınızı çizdiğ...