정신 건강은 사람의 정신 상태에 있어 매우 중요한 요소입니다. 현대 생활의 압박감과 빠른 속도로 진행되는 생활 방식은 점점 더 많은 사람들이 심리적 스트레스와 불편함을 느끼고 있습니다. 그러므로 자신의 정신상태를 파악하기 위해서는 정신건강검사를 받는 것이 중요합니다.
이 글에서는 귀하의 정신 건강 상태를 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 테스트를 소개하고 정신 건강에 관한 몇 가지 제안도 제공합니다.
불안 테스트
불안은 초조함, 걱정, 불안과 관련된 일반적인 감정적 반응입니다. 불안하고 초조하고 불편함을 자주 느낀다면 불안을 겪고 있는 것일 수도 있습니다. 불안 테스트를 통해 불안 수준을 이해하고 증상을 줄이기 위해 필요한 조치를 취할 수 있습니다.
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BDSM(번들, 지배, 새디즘, 새디즘)은 속박, 지배, 새디즘을 포함하는 성적 행위를 말합니다. 많은 사람들이 BDSM 관련 환상을 갖고 있거나 어떤 형태로든 BDSM 실천에 참여해 왔습니다.
관련 테스트: 무료 온라인 BDSM 성적 선호도 테스트: 편지 서클 성격 특성 테스트
그러나 BDSM은 단일 행동 패턴이 아니며 연속체로 존재합니다. 환상은 실천과 다르며, 실천이 반드시 생활 방식을 의미하는 것은 아닙니다. 종종 BDSM을 자신의 생활 방식에 참여하거나 실험하거나 포함시키는 사람들, 심지어 단기적인 성역할 놀이에 참여하는 사람들도 하나로 묶이게 되어 특히 노력하는 사람들에게 혼란을 줄 수 있습니다. 스펙트럼에서 어디에 맞는지 이해합니다.
BDSM은 많은 주류 출판물에서 '정상'으로 간주되며 참...
심리학 분야에서 성격 척도는 개인의 심리적 특성을 평가하는 중요한 도구입니다. JPI-R(Jackson Personality Inventory-Revised)은 널리 사용되는 척도 중 하나입니다. 이는 개인의 성격 특성을 종합적으로 평가하기 위해 1974년 미국 심리학자 더글러스 N. 잭슨(Douglas N. Jackson)에 의해 개발되었습니다.
잭슨 성격 목록 구조 및 특성
Jackson 성격 검사에는 각각 특정 성격 특성을 측정하도록 설계된 여러 하위 척도가 포함되어 있습니다. 이러한 특성에는 성취 동기, 친화력, 자율성, 가변성, 인지 구조, 방어성, 주장성, 지구력, 수행에 대한 욕구, 피해 회피, 충동성, 지원 욕구, 질서 감각, 장난기, 예리한 지각 등이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다....
건강은 육체적 건강뿐만 아니라 정신 건강도 똑같이 중요합니다. 정신건강은 현대인에게 무시할 수 없는 중요한 부분입니다. 이 기사에서는 정신적으로 건강한 사람이 되는 방법의 정의, 표준 및 방법을 살펴볼 것입니다.
정신건강이란 무엇인가요?
정신건강이란 개인이 변화하는 환경에 적응하고 완전한 성격 특성을 갖는 능력을 말하며, 인지, 정서적 반응, 의지적 행동이 긍정적인 상태이며, 정상적인 조절을 유지하는 능력을 유지한다. 인생에서 정신적으로 건강한 사람들은 자신을 올바르게 이해하고, 의식적으로 자신을 통제하고, 외부 영향을 올바르게 처리하고, 심리적 균형과 조정을 유지할 수 있습니다.
정신 건강 기준
현대사회에서 정신건강의 표준적인 정의는 다음과 같습니다.
1. 충분한 적응력: 환경 변화에 적응하고 성...
16~30개월 영유아에게 적합한 조기 자폐증 검사 도구인 수정된 영유아 자폐증 검사 척도(M-CHAT-R/F)에 대해 알아보세요. 무료 온라인 시험 입장, 자세한 설명 및 중국어 버전 PDF 다운로드는 부모가 자폐증 위험을 조기에 발견하고 자녀를 위한 개입 기회를 얻는 데 도움이 됩니다.
모든 부모는 자녀가 건강하게 자라기를 바라지만, 자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 많은 가족을 괴롭히는 보이지 않는 그림자와 같습니다. 자폐아동(자폐증)의 예후에는 조기 검진과 개입이 중요하며, 오늘 소개해드릴 수정된 영유아 자폐증 검진 척도(M-CHAT-R/F)는 너무나 강력한 도구입니다. 부모가 자녀의 자폐증 위험을 가능한 한 빨리 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수정된 영유아 자폐증(자폐증) 검사 척도(M-CHA...
대학생활은 인생에서 중요한 시기이다. 그러나 공부와 생활의 압박이 커짐에 따라 많은 대학생들은 다양한 심리적 장벽에 직면하는 경우가 많다. 이러한 심리적 문제는 학습 및 사회적 능력에 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체적, 정신적 건강에도 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 심리적 장벽을 이해하고 다루는 것은 대학생의 건강한 성장과 전인적인 발전에 매우 중요합니다. 이 기사에서는 대학생들이 자신을 더 잘 이해하고 심리적 질을 향상시킬 수 있도록 돕는 것을 목표로 대학생들 사이에서 흔히 발생하는 몇 가지 심리적 장애와 대처 전략을 탐구할 것입니다.
열등 사고방식
열등감 콤플렉스는 대학생들 사이에서 흔히 나타나는 심리적 장애 중 하나이며, 이는 대인 관계 의사소통에 심각한 부정적인 영향을 미칩니다....
우울증은 사람의 기분, 사고, 행동, 신체에 영향을 미칠 뿐만 아니라 생명을 위협할 수도 있는 심각한 정신 질환입니다! 세계보건기구(WHO)의 자료에 따르면, 2020년에는 전 세계적으로 3억 명이 넘는 사람들이 우울증을 겪게 될 것이며, 이는 인간 장애의 주요 원인이 될 것입니다. 대만에서도 약 200만명이 우울증을 앓고 있으며 이는 전체 인구의 8.9%에 해당한다. 그러나 많은 사람들은 자신에게 우울증이 있는지도 모르고, 자신의 문제에 직면하는 것을 두려워하며, 전문가의 도움을 받기를 꺼립니다.
자신이 우울증에 걸렸는지 알고 싶거나, 주변의 친척, 친구에게 도움을 주고 싶다면 먼저 간단한 자가 테스트를 해보시면 됩니다. 추가 치료가 필요합니다. 그 전에 우울증의 일반적인 증상과 전조, 그리고 우울증이 ...
인생의 결정적인 순간에 우리는 종종 '나에게 가장 중요한 것은 무엇인가?', '인생에서 중요한 선택을 어떻게 해야 하는가?', '어떻게 하면 더 의미 있는 삶을 살 수 있을까?'와 같은 질문에 직면해야 합니다. 과학적인 심리 측정 도구인 Rokeach Values Survey(RVS, 줄여서 Rokeach Value Scale 또는 Rokeach Value Scale라고도 함)는 이러한 질문에 대한 답을 찾는 데 도움이 되는 중요한 가이드입니다.
Rockach 가치 설문지란 무엇인가요?
Rokeach Values Inventory는 1973년 미국 심리학자 Milton Rokeach에 의해 만들어졌습니다. 이 평가 도구는 체계적인 접근 방식을 통해 개인의 핵심 가치를 측정하고 분석하는 데 도움이 됩니다....
BDSM 테스트란 무엇인가요?
오늘날 사회에서 BDSM 테스트는 특히 심리적 탐구 및 감정 인식 분야에서 점차 인기 있는 주제가 되었습니다. BDSM 테스트는 BDSM 성향 테스트 및 BDSM 성격 문자 특성 테스트라고도 합니다. BDSM 테스트는 모든 사람에게 적합하지는 않지만 자신의 역할에 대해 더 깊이 이해하고 싶은 사람들을 위한 것입니다. 친밀한 관계와 개인적인 성향성인의 경우 심층 탐색 도구입니다. 이 테스트는 참가자가 BDSM 문화에서 자신의 선호도, 경계 및 역할 인식을 이해하여 감정적, 심리적, 대인 관계 위치를 더 잘 파악할 수 있도록 고안되었습니다. BDSM 테스트에는 성인의 심리 및 감정 탐구가 포함됩니다. 참가자는 18세 이상이어야 합니다. 미성년자는 이러한 테스트에 참여하기에 적합하...
취업은 더 이상 대학생들에게 쉬운 일이 아닙니다. 많은 대학생들은 졸업 후 어떤 직업이 자신에게 적합한지 알 수 없거나, 전공에 맞는 일자리를 찾을 수 없거나, 자격증이 없는 등 혼란과 문제에 직면하게 됩니다. 충분한 졸업장과 부족한 업무 경험. 이러한 문제는 복잡해 보일 수 있지만 실제로는 몇 가지 실현 가능한 해결책이 있습니다. 이 기사는 취업 시장에서 자신의 위치를 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 조언과 정보를 제공합니다.
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대학생 취업의 4대 고민과 해결방안
요즘 취업상황에서 대학생들에게 취업은 더 이상 쉽지 않습니다. 많은 대학생들은 졸업 후 다음과 같은 혼란과 문제에 직면하게 됩니다.
나에게 맞는 직업이 무엇인지 모르겠어요. 전공과 맞는 직업을 찾지 못하면 어떻게 해야 하나요?
졸업...