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जीवन में महत्वपूर्ण क्षणों में, हमें अक्सर निम्नलिखित प्रश्नों का सामना करने की आवश्यकता होती है: 'मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है?', 'मुझे जीवन में महत्वपूर्ण विकल्प कैसे बनाना चाहिए?', 'मैं अधिक सार्थक जीवन कैसे जी सकता हूं?' ROKEACH VALUES सर्वे (RVS) का अनुवाद Rockach Values सर्वेक्षण या Rockach Values अनुसूची के रूप में एक वैज्ञानिक साइकोमेट्रिक टूल के रूप में भी किया जाता है, जो हमें इन सवा...
भावनात्मक बुद्धिमत्ता (EQ), जिसे भावनात्मक बुद्धिमत्ता के रूप में भी जाना जाता है, एक व्यक्ति की भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने की क्षमता से संबंधित है, साथ ही साथ पारस्परिक संचार में कौशल भी है। ईक्यू इमोशनल इंटेलिजेंस व्यक्तिगत सफलता और खुशी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोग अक्सर दूसरों के विश्वास और प्यार को जीतने की अधिक संभावना रखते हैं, और समस्याओं को ह...
क्या आपके पास कभी ऐसे क्षण थे: वह स्पष्ट रूप से अनिच्छुक था, लेकिन वह अभी भी मुस्कुराहट के साथ किसी और के अनुरोध पर सहमत था; मैंने सिर्फ अपना मन बनाया, लेकिन थोड़ा भावनात्मक उतार -चढ़ाव के कारण मैं पूरी तरह से खुद को नकारता हूं; मुझे हमेशा लगता है कि मैं 'बहुत तर्कसंगत' और 'बहुत सहानुभूतिपूर्ण' हूं, लेकिन वास्तव में, मैं अक्सर आंतरिक घर्षण, भावनात्मक पुनरावृत्ति और रिश्तों में थकान में गिर जाता हू...
एक INFJ व्यक्तित्व प्रकार (अधिवक्ता प्रकार) के रूप में, आप उत्सुक भावनात्मक धारणा और उच्च सहानुभूति के साथ पैदा हुए हैं। अंतर्ज्ञान (एन) और भावना (एफ) द्वारा संचालित यह प्रतिभा, आपको रिश्तों से निपटने के दौरान सराहनीय समझ और कोमलता दिखाने की अनुमति देती है। लेकिन इस कारण से, कई INFJs एक प्रमुख क्षेत्र में चुनौतियों का सामना कर रहे हैं - भावनात्मक विनियमन । आप हमेशा अन्य लोगों की भावनात्मक जरूरतों ...
भावनात्मक बुद्धिमत्ता (भावनात्मक बुद्धिमत्ता) केवल भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता नहीं है, इसमें भावनाओं के सभी पहलुओं को समझना और प्रबंधित करना भी शामिल है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता के मनोवैज्ञानिक लक्षणों और व्यावहारिक कौशल को समझकर, आप अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बेहतर बनाने और जीवन में भावनात्मक चुनौतियों के साथ बेहतर व्यवहार करने में मदद कर सकते हैं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है? भावनात्...
क्या आपने उदास महसूस किया है, हाल ही में तनावग्रस्त है, या आप हमेशा अपने शरीर में अस्पष्टीकृत असुविधा महसूस करते हैं? आपको एक व्यापक मनोवैज्ञानिक परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है। कई मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन उपकरणों में, SCL-90 (लक्षण स्व-मूल्यांकन स्केल) दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले और आधिकारिक मानसिक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग उपकरणों में से एक है। यह लेख आपके लिए SCL-90 का पूरी तरह स...
तेज-तर्रार और उच्च दबाव वाले आधुनिक जीवन में, अधिक से अधिक लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान देने लगे हैं। चिंता, अवसाद, अत्यधिक तनाव, नींद के विकार और अन्य समस्याएं चुपचाप हमारी भावनाओं, व्यवहारों और पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करती हैं। इस समय, एक वैज्ञानिक मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण हमें पहले मनोवैज्ञानिक समस्याओं को महसूस करने में मदद कर सकता है, समय पर हमारी स्थिति को समायोजित कर स...
तेजी से पुस्तक आधुनिक समाज में, मनोवैज्ञानिक दबाव लंबे समय से एक 'छिपा हुआ बोझ' बन गया है जिसने अनगिनत लोगों को परेशान किया है। क्या आप अक्सर थका हुआ, चिड़चिड़ा, चिंतित और ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल महसूस करते हैं? यह एक संकेत है कि आपके मनोवैज्ञानिक तनाव ने आपकी सहिष्णुता को पार कर लिया है। एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक तनाव परीक्षण के साथ चिंता न करें, आप अपने तनाव के स्तर को जल्दी से समझ सकते हैं...
कॉलेज प्रवेश परीक्षा में एक प्रमुख या कैरियर की योजना बनाते समय, अपने स्वयं के हितों, व्यक्तित्व और क्षमताओं को समझना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ अनुसंधान के अनुसार, जब कोई व्यक्ति एक निश्चित नौकरी में रुचि रखता है, तो वह अपनी क्षमता का 80% -90% महसूस कर सकता है और लंबे समय तक कुशल और अथक रहने में सक्षम हो सकता है। इसके विपरीत, यदि आपकी कोई दिलचस्पी नहीं है, तो आप केवल अपनी प्रतिभाओं का 20% -30% निकाल...
