妄想性パーソナリティ障害とは何ですか?
妄想性パーソナリティ障害は、人々が過度に敏感になり、疑い深くなる心理的な問題であり、他人が自分に危害を加えている、または何かが自分に向けられていると感じるようになります。このような人々は、多くの場合、うぬぼれ、頑固で、他人の意見や提案に耳を貸そうとせず、他人を信頼して受け入れることが困難です。彼らの社会生活、仕事、家族生活、感情的な生活は影響を受け、孤独と不幸を感じさせます。
あなたは偏執的ですか?
自分に偏執的な傾向があるかどうか知りたい場合は、次の 7 つの質問に答えて、スコアを確認できます。
- たとえ明白な理由がなくても、他人があなたに対して敵対的または差別的であると感じることがよくありますか、あるいは他人に利用されたり傷つけられたりすることを恐れますか? （はい：1点、いいえ：0点）
- あなたの周りで起こっていることはすべてあなたに対する「陰謀」だとよく思いますか、それとも不合理な「超価格の概念」を信じていますか? （はい：1点、いいえ：0点）
- 他人の成功や幸福をうらやましく思うことがよくありますか。あるいは、パートナーや友人が浮気しているのではないかと疑いますか? （はい：1点、いいえ：0点）
- あなたは、自分自身を高く評価しすぎて、自分が常に正しいと思い込んでおり、たとえ挫折や失敗に遭遇しても間違いや責任を認めたくないことがよくありますか? （はい：1点、いいえ：0点）
- あなたは他人を憎むことが多く、彼らの謝罪や要求を許したり受け入れたりすることができませんか? （はい：1点、いいえ：0点）
- あなたは、合理的だと思っていても実際には合理的ではない「権利」や利益を主張して、他人と喧嘩したり敵対したりすることがよくありますか? （はい：1点、いいえ：0点）
- あなたは、自分の考えと矛盾する客観的な事実や証拠を無視したり否定したりすることが多く、他の人に納得させたり変えたりすることが難しくなりますか? （はい：1点、いいえ：0点）
合計スコアが 3 を超える場合は、妄想性パーソナリティ障害の傾向がある可能性があります。ただし、この心理的な問題は治療可能であるため、あまり心配する必要はありません。
妄想性パーソナリティ障害を治療するには?
妄想性パーソナリティ障害の治療は主に心理療法に依存しており、患者の思考や行動パターンを変え、社会的スキルや生活満足度を向上させることを目的としています。具体的な方法は以下のとおりです。
1. 認知力向上方法
この方法により、患者は自分自身の心理的問題、それがどのように形成されるか、その特徴と害は何か、そしてそれらを解決する方法を理解することができます。そのためには、会話や情報を通じて信頼と尊敬の関係を築く必要があります。
2. 友情のトレーニング方法
この方法により、患者はより社会的な活動に参加し、誠実で友好的な友人を作り、他人を信頼して理解することを学び、自分自身の不安を軽減することができます。友達を作るトレーニングをするときは、次の点に注意してください。
- 誰に対しても誠実に接し、彼らの状況とニーズに配慮し、理解します。
- 率先して友達を助け、サポートし、彼らの長所と貢献に感謝し、賞賛します。
- 友達として同じような性格や気質を持つ人を選ぶと、コミュニケーションが取りやすくなり、仲良くなりやすくなります。
3. 自主規制方法
この方法により、患者は自分の感情や行動をコントロールすることを学び、虚栄心や頑固さを克服し、有益で前向きな興味や趣味を育むことができます。自主規制を行う際には、次の点に注意してください。
・自分は完璧ではないし、世界の中心でもないことを認識し、他者の存在と価値を尊重する。
- 自分の感情をコントロールし、不快なことや衝突に遭遇したときに落ち着く方法を学び、感情的ではなく合理的に問題に対処します。
4.敵意修正訓練法
この方法により、患者は他人や環境に対する敵意や不信感を取り除き、他人の異なる意見や選択を尊重し受け入れることを学び、友好的で温かい態度や行動を養うことができます。敵意修正訓練を行う際は以下の点に注意してください。
- 「敵意」の悪循環に陥らないように常に自分に言い聞かせ、ほとんどの人は親切で正義であると信じてください。
- 他人を尊重することによってのみ他人の尊敬を勝ち取ることができることを理解し、誰に対しても礼儀正しく笑顔で接します。
- 寛容で忍耐強くなるようにしましょう。些細なことで怒ったり議論したりしないでください。他の人にある程度の時間と時間を与えてください。
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