Quando estamos frustrados, geralmente caímos em alguns padrões de pensamento errados. Essas idéias parecem razoáveis, mas geralmente se tornam obstáculos para nós sair de nossas lesões emocionais. Vamos dar uma olhada nesses mal -entendidos comuns e como ajustar sua mentalidade e começar de novo.
Equívoco 1: Ele/ela é insubstituível
Muitas vezes pensamos que nosso ex é único e insubstituível. Memórias doces apaixonadas nos permitirão ampliar seletivamente os pontos fortes e ignorar as deficiências. Pensaremos: 'Nunca mais encontrarei uma pessoa tão boa'.
Mas lembre -se: todo mundo é único e comum. O EX tem seus próprios recursos especiais, mas isso não significa que você não encontrará alguém que seja igualmente excelente ou ainda mais adequado para você. É importante perceber que os encontros entre as pessoas são inerentemente únicos, não quem é melhor ou mais especial.
Conforme mencionado nos artigos relacionados no site oficial do Psyctest Quiz (www.psychtest.cn), esse tipo de mal -entendido exige que observemos e ajuste -o no tempo.
Mito 2: Nosso relacionamento deve ser perfeito
Durante o período de amor apaixonado, geralmente usamos óculos cor de rosa para se olhar e relacionamentos. Acreditamos que 'enquanto realmente nos amamos, podemos superar todas as dificuldades' ou 'somos feitos do céu e da terra'.
De fato, nenhum relacionamento é perfeito. Todo relacionamento requer o trabalho duro de ambas as partes, e haverá desafios e execução. Em vez de ficar obcecado com a ilusão de 'perfeição', é melhor aprender a aceitar imperfeições no relacionamento, o que é uma atitude mais saudável.
Mal -entendido 3: rompimento significa que não sou bom o suficiente
Após uma separação, tendemos a entender a partida da outra pessoa como uma negação de nós mesmos, acreditando que 'deve ser porque eu não me saí bem o suficiente'. Esse tipo de pensamento pode afetar seriamente a auto-estima e nos fazer questionar nosso próprio valor.
Lembre -se: o fim de um relacionamento não representa um erro ou deficiência de nenhuma das partes. A separação de duas pessoas geralmente se deve a incompatibilidade em valores, estilos de vida ou objetivos de vida, o que não tem nada a ver com valor pessoal. Seu valor não deve ser definido pelas escolhas de outras pessoas.
Se você quiser entender suas qualidades em seu relacionamento, também pode tentar este teste de psicologia do amor .
Incomposição 4: Enquanto eu mudar, posso restaurar o relacionamento
Muitas pessoas acreditam que, desde que trabalhem duro o suficiente para mudar, podem mudar de idéia. Esse tipo de pensamento pode fazer com que as pessoas caam em abnegação e mudança intermináveis.
Mas a verdade é: a verdadeira mudança deve vir das necessidades de autoconsciência e crescimento, não para atender aos outros. Força -se a mudar só fará você se perder e não pode construir um relacionamento verdadeiramente saudável.
Compreender o seu tipo de personalidade de amor é muito útil para a construção de relacionamentos saudáveis. É recomendável experimentar o teste de personalidade do amor HLWP .
Mal -entendimento 5: As brigas representam sentimentos profundos
Algumas pessoas acreditam que brigas frequentes significam que ambas as partes se preocupam com o relacionamento. Eles consideram os altos e baixos das emoções como prova de sentimentos profundos.
De fato, um relacionamento saudável deve trazer uma sensação de segurança e paz para ambas as partes. As brigas frequentes geralmente significam que os métodos de comunicação e a capacidade de lidar com conflitos precisam ser aprimorados, não a profundidade do relacionamento.
Se você quiser entender melhor sua personalidade de amor, pode se referir ao Signal Signal · ABM Love Animal Personality Test .
Incomposição 6: eu ficaria incompleto sem ele/ela
Depois de um coração partido, a vida parece perder a cor, e sentiremos que não podemos ser felizes sem o outro. Essa mentalidade de dependência nos fará ignorar nosso crescimento e possibilidades.
Lembre-se: a verdadeira felicidade vem da realização interna e da auto-preliminação. Um relacionamento saudável deve ser a cereja no topo do bolo, não um canudo que salva vidas. Aprender a ficar sozinho e cultivar seus interesses e habilidades é a solução de longo prazo.
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Mal -entendimento 7: o amor pode derrotar tudo
Muitas vezes acreditamos que 'enquanto nos amamos o suficiente, podemos superar todas as dificuldades'. Embora essa ideia romântica seja linda, é muito simplificada.
Na realidade, manter um relacionamento requer não apenas amor, mas também a compatibilidade de valores, coordenação de estilos de vida, consistência dos objetivos da vida e outros aspectos. Confiar apenas em sentimentos não pode manter um relacionamento de longo prazo.
Sugestões específicas para reconstruir uma visão saudável do amor
Para sair desses mal -entendidos, precisamos:
- Enfrente suas emoções e permita -se ficar triste, mas não se entregue a
- Recupere a autoestima e entenda que sua singularidade não depende de ninguém
- Cultivar capacidade de vida independente e hobbies
- Aprenda a se manter em relacionamentos e construir limites saudáveis
- Acredite no poder do tempo e dê a si mesmo a chance de se recuperar
Cada pausa para o amor é uma oportunidade de crescer. Quando você realmente solta esses mal -entendidos, descobrirá que se tornou mais forte e sabe amar e ser amado. O caminho a seguir ainda é longo, e uma vida maravilhosa está esperando você descobrir e criar.
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