우리가 좌절 할 때, 우리는 종종 잘못된 사고 패턴에 빠지게됩니다. 이 아이디어는 합리적으로 보이지만 종종 우리가 정서적 부상에서 벗어날 수 있도록 걸림돌이됩니다. 이러한 일반적인 오해와 사고 방식을 조정하고 다시 시작하는 방법을 살펴 보겠습니다.
오해 1 : 그/그녀는 대체 할 수 없습니다
우리는 종종 우리의 전 남자가 독특하고 대체 할 수 없다고 생각합니다. 사랑의 달콤한 기억은 우리가 서로의 강점을 선택적으로 증폭시키고 결점을 무시할 수있게 해줍니다. 우리는“나는 그런 좋은 사람을 다시는 만나지 않을 것입니다.”라고 생각할 것입니다.
그러나 기억하십시오 : 모든 사람은 독특하고 평범합니다. Ex에는 고유 한 특수 기능이 있지만 그렇다고해서 똑같이 우수하거나 더 적합한 사람을 만나지 못한다는 의미는 아닙니다. 사람들 사이의 만남은 본질적으로 독특하다는 것을 인식하는 것이 중요합니다.
PSYCTEST Quiz 공식 웹 사이트 (www.psychtest.cn)의 관련 기사에서 언급했듯이, 이러한 종류의 사고 오해를 위해서는 시간이 지남에 따라 관찰하고 조정해야합니다.
신화 2 : 우리의 관계는 완벽해야합니다
열정적 인 사랑의 기간 동안, 우리는 종종 서로와 관계를보기 위해 장미색 안경을 착용합니다. 우리는 '우리가 진정으로 서로를 사랑하는 한 모든 어려움을 극복 할 수있다'또는 '우리는 하늘과 땅으로 만들어졌다'고 믿는다.
사실, 완벽한 관계는 없습니다. 모든 관계에는 양 당사자의 노력이 필요하며 도전과 실행이있을 것입니다. '완벽'의 환상에 집착하는 대신, 관계에서 불완전 성을 받아들이는 것이 더 건강한 태도입니다.
오해 3 : 이별은 내가 충분하지 않다는 것을 의미합니다
이별 후, 우리는 상대방의 출발을 우리 자신의 거부로 이해하는 경향이 있습니다. 이런 종류의 사고는 자존감에 심각하게 영향을 미치고 우리 자신의 가치에 의문을 갖게 할 수 있습니다.
기억하십시오 : 관계의 끝은 어느 당사자의 실수 나 부족을 나타내지 않습니다. 두 사람의 분리는 종종 가치, 라이프 스타일 또는 삶의 목표가 불일치로 인한 것이며, 이는 개인적인 가치와 관련이 없습니다. 귀하의 값은 다른 사람의 선택에 의해 정의되어서는 안됩니다.
당신의 관계에서 당신의 자질을 이해하고 싶다면, 당신은이 사랑 심리학 시험을 시도 할 수도 있습니다.
오해 4 : 내가 변하는 한, 나는 관계를 회복 할 수 있습니다
많은 사람들은 변화하기 위해 열심히 노력하는 한 마음을 바꿀 수 있다고 생각합니다. 이런 종류의 사고는 사람들이 끝없는 자기 부인과 변화에 빠지게 할 수 있습니다.
그러나 진실은 : 진정한 변화는 다른 사람들에게 수용하지 않기 위해 자기 인식과 성장 요구에서 비롯되어야합니다. 자신을 변화 시키도록 강요하면 자신을 잃게되며 진정으로 건강한 관계를 구축 할 수 없습니다.
당신의 사랑 성격 유형을 이해하는 것은 건강한 관계를 구축하는 데 매우 도움이됩니다. HLWP Love Personality Test를 시도하는 것이 좋습니다.
오해 5 : 싸움은 깊은 감정을 나타냅니다
어떤 사람들은 빈번한 싸움이 양 당사자가 관계에 관심이 있다는 것을 의미한다고 생각합니다. 그들은 감정의 기복을 깊은 감정의 증거로 간주합니다.
실제로 건강한 관계는 양 당사자에게 안보와 평화를 가져와야합니다. 빈번한 싸움은 종종 의사 소통 방법과 갈등을 다룰 수있는 능력이 관계가 얼마나 깊은 지가 아니라 개선되어야한다는 것을 의미합니다.
당신의 사랑의 성격을 더 잘 이해하고 싶다면, 당신은 심장 신호를 참조 할 수 있습니다 · ABM 사랑 동물 성격 시험 .
오해 6 : 나는 그/그녀없이 불완전 할 것입니다
마음이 상한 후에는 인생이 그 색을 잃는 것처럼 보이며, 우리는 서로 없이는 행복 할 수 없다고 생각할 것입니다. 이 의존성의 정신은 우리의 성장과 가능성을 무시하게 할 것입니다.
기억하십시오 : 진정한 행복은 내면의 성취와 자기 완성에서 비롯됩니다. 건강한 관계는 생명을 구하는 빨대가 아니라 케이크 위의 착빙이어야합니다. 혼자있는 법을 배우고 관심과 능력을 키우는 것이 장기적인 해결책입니다.
사랑의 정서적 성과를 이해하고 싶다면 소년들은 사랑의 느낌 테스트 (남학생 버전)를 시도 할 수 있으며, 소녀는 사랑의 느낌 테스트 (남학생 버전) 를 언급 할 수 있습니다.
오해 7 : 사랑은 모든 것을 물리 칠 수 있습니다
우리는 종종 '서로를 충분히 사랑하는 한 모든 어려움을 극복 할 수 있다고 생각합니다.' 이 낭만적 인 아이디어는 아름답지만 너무 단순합니다.
실제로 관계를 유지하려면 사랑뿐만 아니라 가치의 호환성, 생활 양식의 조정, 삶의 목표의 일관성 및 기타 측면이 필요합니다. 감정에만 의존하는 것은 장기적인 관계를 유지할 수 없습니다.
건강한 사랑의 견해를 재건하기위한 구체적인 제안
이러한 오해에서 벗어나려면 다음을 수행해야합니다.
- 당신의 감정에 직면하고 자신이 슬프게되지만 그것에 빠지지 마십시오.
- 자기 가치를 재발 명하고 독창성이 누구에게도 의존하지 않는다는 것을 이해합니다.
- 독립적 인 생활 능력과 취미를 배양하십시오
- 관계를 유지하고 건강한 경계를 쌓는 법을 배우십시오.
- 시간의 힘을 믿고 회복 할 기회를주십시오.
모든 사랑의 휴식은 성장할 수있는 기회입니다. 당신이 진정으로 이러한 오해를 놓아 주면, 당신은 당신이 더 강해지고 사랑하고 사랑받는 방법을 알고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 앞으로의 길은 아직 길고 멋진 삶은 당신이 발견하고 창조하기를 기다리고 있습니다.
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