ในชีวิตประจำวันคุณเคยพบกับบางคน - การเข้ากับพวกเขามักจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยซึมเศร้าและส่งผลกระทบต่ออารมณ์ดีดั้งเดิมของคุณหรือไม่? คนเหล่านี้อาจตกอยู่ในหมวดหมู่ของ บุคลิกภาพทางสังคมเชิงลบ (หรือที่เรียกว่า 'วัชพืชพิษทางสังคม')
ในขณะที่พวกเขาไม่จำเป็นต้อง“ คนเลว” รูปแบบทางอารมณ์และพฤติกรรม ของพวกเขาอาจมีผลกระทบด้านลบอย่างล้นหลาม บทความนี้จะนำคุณไปสู่การเข้าใจลักษณะบุคลิกภาพประเภทนี้และแนบ การทดสอบออนไลน์สำหรับบุคลิกภาพเชิงลบทางสังคม กลยุทธ์การเผชิญปัญหาและประเภททางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องทั่วไปเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจความแตกต่างของพลังงานทางสังคมระหว่างผู้คนได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น
บุคลิกเชิงลบทางสังคมคืออะไร?
บุคลิกภาพทางสังคมเชิงลบ หมายถึงผู้ที่มีผลกระทบด้านลบในระยะยาวในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม พวกเขามักจะไม่รู้ตัว:
- แพร่กระจายอารมณ์เชิงลบอย่างต่อเนื่อง
- ปฏิเสธที่จะคิดจากมุมมองของผู้อื่น
- ไม่สนใจขอบเขตของคนอื่น
- ขาดทักษะการสื่อสารในเชิงบวก
บุคลิกภาพประเภทนี้ไม่ได้หมายถึงความเจ็บป่วยทางจิต แต่ถ้าไม่ได้รับการปรับเป็นเวลานานมันอาจพัฒนาไปสู่ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่ใช่สังคม ที่รุนแรงมากขึ้นหรือ การแสดงออกที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อต้านสังคม
จะระบุบุคลิกภาพทางสังคมเชิงลบได้อย่างไร?
กุญแจสำคัญในการระบุบุคลิกภาพทางสังคมเชิงลบคือการสังเกตปฏิกิริยาและรูปแบบการคิดในการโต้ตอบ นี่คือสี่ประเภททั่วไป:
1. ร้องเรียนปีศาจบ้า
ไม่พอใจกับชีวิตเสมอตั้งแต่สภาพอากาศทำงานไปจนถึงการส่งมอบคุณสามารถกลายเป็นเป้าหมายของการร้องเรียนได้ พวกเขาทำให้สภาพแวดล้อมหนักและมันเหนื่อยที่จะเข้ากันได้เป็นเวลานาน
2. Vampire อารมณ์ (Vampire Energy)
พวกเขาไม่จำเป็นต้องทำร้ายคุณด้วยความคิดริเริ่มของตัวเอง แต่คุณมักจะรู้สึก เหนื่อยล้าหลัง จากการแชทและ“ ถูกบีบ” ด้วยอารมณ์
3. บุคลิกภาพที่เน้นตนเองเป็นศูนย์กลาง
ฉันคุ้นเคยกับการอยู่กึ่งกลาง 'ฉัน' และขาดความเอาใจใส่อย่างมาก พวกเขาไม่สนใจความรู้สึกของคุณและพวกเขาไม่ต้องการฟังเรื่องราวของคนอื่นอย่างจริงจัง
4. ผู้เผยแพร่ข้อมูลเชิงลบ
พวกเขามีความกระตือรือร้นในการนินทาแพร่กระจายข่าวเชิงลบและสร้างบรรยากาศของความวิตกกังวล บุคคลประเภทนี้เป็น ผู้ทำลายในฉากโซเชียล
รากทางจิตวิทยาของบุคลิกภาพทางสังคมเชิงลบ
จากมุมมองด้านจิตวิทยาบุคลิกภาพบุคลิกภาพเชิงลบทางสังคมอาจเกี่ยวข้องกับประเภทต่อไปนี้:
- บุคลิกภาพทางสังคมประเภท NPC : พฤติกรรมเชิงกลไม่มีการรับรู้ตนเองขาดการตอบสนองอย่างจริงใจต่อการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
- อาการของความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อต้านสังคม : ดูหมิ่นกฎจัดการผู้อื่นและเพิกเฉยต่อความปลอดภัยของผู้อื่น
- ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่ใช่สังคม : หลีกเลี่ยงฝูงชนทนต่อการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอย่างมาก แต่มักจะสำคัญในหัวใจ
- ประเภทของ 'ผู้มองโลกในแง่ร้าย' หรือ 'นักวิจารณ์' ใน Enneagram : มันง่ายที่จะตกอยู่ในความคิดเชิงลบ
จะทดสอบได้อย่างไรว่าคุณเป็นบุคลิกเชิงลบทางสังคม?
คุณสามารถผ่านการทดสอบทางจิตวิทยาต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบทางสังคมและลักษณะบุคลิกภาพของคุณอย่างเป็นกลาง:
- ✅ เว็บไซต์ทดสอบบุคลิกภาพเชิงลบทางสังคม (ฟรีไม่ระบุชื่อเร็ว)
- ✅ การทดสอบบุคลิกภาพเชิงบวกทางสังคม : เข้าใจจุดแข็งและอิทธิพลของคุณ
✅ การทดสอบฟรีสำหรับคำถามการทดสอบบุคลิกภาพต่อต้านสังคม : ตรวจสอบว่ามีความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อต้านสังคม
เครื่องมือทดสอบบุคลิกภาพเชิงลบทางสังคมของฉัน: การทดสอบการประเมินตนเองที่ออกแบบมาสำหรับประชากร ที่มีความอ่อนไหวสูง
- การทดสอบบุคลิกภาพเชิงลบทางสังคมรุ่น MBTI: การรวมกรอบบุคลิกภาพ 16 ประเภทการวิเคราะห์คุณลักษณะพลังงานทางสังคมของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น
จะจัดการกับบุคลิกภาพทางสังคมเชิงลบได้อย่างไร? (ข้อเสนอแนะในทางปฏิบัติ)
การระบุตัวตนเป็นเพียงขั้นตอนแรกและสิ่งที่สำคัญกว่าคือการ ใช้ชีวิตหรือรักษาระยะห่าง จากผู้คนในชีวิตจริง
1. ชี้แจงขอบเขตและปกป้องอารมณ์
ไม่จำเป็นต้องทำผิดเพื่อให้ความสำคัญกับผู้อื่น การเรียนรู้ที่จะบอกว่า การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมตามภาระทางอารมณ์ เป็นความสามารถพื้นฐานของผู้ใหญ่ในการจัดการอารมณ์
2. เลือกอยู่ห่าง ๆ
หากอีกฝ่ายส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างจริงจัง การจำหน่ายมากกว่าการเผชิญหน้า เป็นวิธีการที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายและคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิด
3. ขยายวงการสังคมในเชิงบวก
คนที่มีปฏิสัมพันธ์กับ บุคลิกภาพทางสังคม บ่อยขึ้นมักจะมี: การเอาใจใส่การแสดงออกและความเข้าใจ พวกเขาสามารถทำให้วงสังคมของคุณมีสุขภาพดีและอุ่นขึ้น
4. ปลูกฝังภูมิคุ้มกันทางจิตวิทยาของคุณเอง
ดำเนินการ ทดสอบบุคลิกภาพ มากขึ้นการประเมินทางจิตวิทยาและเขียนไดอารี่ทางอารมณ์ ระวังสถานะของคุณเองและสามารถเผชิญหน้ากับ 'วัชพืชพิษทางสังคม' ได้อย่างสงบมากขึ้น
การอ่านเพิ่มเติม: ลักษณะบุคลิกภาพและความสัมพันธ์ทางสังคม
หากคุณต้องการมีความเข้าใจที่ครอบคลุมมากขึ้นเกี่ยวกับลักษณะทางสังคมของคุณแนะนำให้ใช้งานต่อไปนี้:
- ลักษณะบุคลิกภาพคืออะไร?
- ความสัมพันธ์ระหว่าง Enantios และพฤติกรรมทางสังคม
- การวิเคราะห์เครื่องมือฟรีสำหรับการทดสอบทางจิตวิทยาบุคลิกภาพต่อต้านสังคม
- แผนภูมิการเปรียบเทียบบุคลิกภาพเชิงบวกและเชิงลบทางสังคม
สรุป: โดยการรู้ว่าตัวเองสามารถปรับเปลี่ยนความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณได้หรือไม่
วงสังคมเป็นเหมือนป่าที่มีแสงแดดและเงา บุคลิกภาพทางสังคมเชิงลบ ไม่จำเป็นต้องเป็นฉลากที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่กระจกที่เตือนเรา: เลือกวัตถุที่เราได้รับอย่างมีเหตุผลมากขึ้นและเผชิญหน้ากับตัวตนที่แท้จริงของเราอย่างกล้าหาญมากขึ้น
นอกจากนี้คุณยังสามารถแบ่งปันบทความนี้กับคนที่คุณใส่ใจและบางทีพวกเขาก็กำลังมองหา วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเข้าสังคม
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/k7xqAjxZ/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้