Tương tác xã hội là một phần không thể thiếu của cuộc sống con người. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sự hài hòa của các mối quan hệ giữa các cá nhân, mà còn có tác động sâu sắc đến sự phát triển nghề nghiệp, sức khỏe tâm thần và tiếp thu tài nguyên của chúng tôi. Tuy nhiên, tương tác xã hội không phải lúc nào cũng dễ dàng và dễ chịu, với các vấn đề như ác ý, tiêu dùng, sụp đổ tính cách và khủng hoảng niềm tin xuất hiện lần lượt.
Làm thế nào để thoải mái trong một môi trường xã hội phức tạp, tránh bẫy xã hội và nâng cao hiệu quả và chất lượng?
Bài viết này cung cấp cho bạn 10 nguyên tắc xã hội thực tế để giúp bạn xây dựng ý thức về giá trị, bảo mật và mối quan hệ bền vững trong tương tác xã hội thực sự.
Khuyến nghị kiểm tra tâm lý miễn phí liên quan:
- 'Đánh giá phòng thủ xã hội' Bạn là một thợ săn hay con mồi trong tương tác xã hội? Kiểm tra khả năng xã hội thực tế
- 'Kiểm tra tâm lý xã hội' Làm thế nào trưởng thành là mối quan hệ giữa các cá nhân của bạn?
1. Hiểu môi trường xã hội: Đặt nền tảng vững chắc cho giao tiếp giữa các cá nhân
1. Phân tích vòng tròn xã hội của bạn và môi trường xung quanh
Các môi trường xã hội khác nhau có các quy tắc và kỳ vọng khác nhau. Trước hết, bạn cần hiểu và thích nghi với các 'quy tắc vô hình' này để được công nhận và tôn trọng người khác.
Bạn có thể cố gắng phân tích ba loại người trong vòng tròn xã hội của bạn:
- Những người chính : có tác động thực sự đến bạn hoặc liên kết tài nguyên;
- Những người quan trọng hơn : Vai trò cấp trung có ảnh hưởng gián tiếp đến hình ảnh hoặc tài nguyên xã hội của bạn;
- Người bình thường : Mối quan hệ tương tác thông thường.
Hiểu các nhóm này, nhu cầu, giá trị và sở thích tương tác có thể giúp bạn xây dựng mối quan hệ với chúng hiệu quả hơn. Quan sát, lắng nghe và đặt câu hỏi trong kiểm duyệt là những cách tuyệt vời để có được thông tin, nhưng hãy cẩn thận để tôn trọng ranh giới và tránh rình mò hoặc hỏi về quyền riêng tư.
2. Hiểu những điều cấm kỵ và tránh những tên trộm xã hội
Mỗi vòng tròn, văn hóa hoặc văn hóa nhóm có những điều cấm kỵ cụ thể và các đường màu đỏ. Ví dụ:
- Không truyền bá tin đồn, lừa dối, hoặc phản bội;
- Tránh thảo luận về các chủ đề nhạy cảm như tôn giáo, chính trị hoặc quyền riêng tư của người khác;
- Một số trò đùa của người Viking hay những trò đùa có thể được coi là xúc phạm.
Nếu bạn không chắc chắn điểm mấu chốt không thể chạm tới là gì, tốt nhất là tham khảo ý kiến một người có kinh nghiệm hoặc tham khảo thông tin trước để tránh sự thiếu hiểu biết và tử vong.
2. Tạo hình ảnh có thể giao nhau: hiển thị một bản thân thực sự nhưng hấp dẫn
3. Don Tiết theo đuổi sự hoàn hảo, theo đuổi hiệu quả chi phí
Làm cho người khác cảm thấy rằng bạn 'xứng đáng hẹn hò' không đòi hỏi bạn phải hoàn hảo, nhưng phải hấp dẫn và trao đổi giá trị cảm xúc trong tương tác. Thực tiễn cụ thể bao gồm:
- Chia sẻ sở thích thực sự, hiểu biết hoặc kinh nghiệm;
- Thể hiện sự tò mò và tôn trọng của bạn;
- Đưa ra sự khuyến khích, lắng nghe và cộng hưởng trong các cuộc trò chuyện.
Không cần phải phục vụ hoặc bắt chước người khác, nhưng quan trọng hơn là trình bày phong cách cá nhân và sự quyến rũ của bạn.
4. Hiển thị giá trị đặc biệt của bạn (nhưng không tạo nên câu chuyện)
Nếu bạn có khả năng hoặc kinh nghiệm vượt ra ngoài những người bình thường ở một khía cạnh, chẳng hạn như:
- Sau khi đi du lịch khắp thế giới;
- Thành thạo nhiều ngôn ngữ;
- Có chứng nhận cụ thể theo ngành;
- Là người lãnh đạo ý kiến trong một vòng tròn nhất định ...
Chia sẻ những nội dung này một cách thích hợp có thể tăng cường sức hấp dẫn xã hội của bạn. Nhưng nếu bạn không có bất cứ điều gì đặc biệt, bạn không cần phải làm cho nó lên. Sau khi nội dung hư cấu được tiết lộ, uy tín của bạn sẽ bị hư hại nghiêm trọng.
5. Tự kiểm tra cuộc trò chuyện của bạn
Nhiều người gây khó chịu vì các chi tiết nhỏ, chẳng hạn như:
- Tốc độ lời nói là quá nhanh hoặc quá chậm;
- Thích làm gián đoạn người khác;
- Sử dụng kiêu ngạo hoặc tiếng lóng;
- Nói quá nhiều về 'bản thân mình'.
Bạn nên xem xét thường xuyên: bạn có thể ghi lại âm thanh, video hoặc yêu cầu những người bạn đáng tin cậy cung cấp phản hồi và liên tục tối ưu hóa phong cách giao tiếp của bạn.
3. Xây dựng mối quan hệ tin cậy: Làm cho tương tác bền vững và ổn định
6. Lòng tự trọng không thể chống lại ác ý, chỉ có thể tự tin
Khi bạn không đủ mạnh mẽ, lòng tự trọng của bạn sẽ chỉ khiến bạn dễ bị tổn thương và nhạy cảm; Khi bạn đủ mạnh mẽ, sự tự tin là lá chắn đáng tin cậy nhất của bạn.
Chỉ bằng cách buông bỏ lòng tự trọng thụ động (những người khác, những người khác mới có thể đánh giá thấp tôi) và thay vào đó xây dựng sự tự tin tích cực (tôi có khả năng đối mặt với những lời buộc tội của mình), bạn có thể thực sự bình tĩnh trong việc giao tiếp xã hội. Tránh các phản ứng xã hội cảm xúc do cái gọi là 'vấn đề khuôn mặt' và duy trì sự bình tĩnh và nhân phẩm là biểu hiện của sự trưởng thành.
7. Sự tin tưởng được thực hiện bằng cách làm mọi việc, không phải bằng cách nói chuyện trống rỗng
Niềm tin không phải là một cái gì đó được nói, nhưng một cái gì đó đã được thực hiện. Điều này giống như giới hạn thẻ tín dụng, yêu cầu nhiều 'hồ sơ trả nợ' để tăng:
- Hoàn thành lời hứa đúng giờ;
- Bảo tồn quyền riêng tư của bên kia;
- Không thay đổi vị trí của bạn hoặc đặt chim bồ câu theo ý muốn.
Don Tiết đưa ra những lời hứa ngẫu nhiên để có được những cảm xúc thuận lợi, và don lồng tạo ra hình ảnh của bạn bằng cách tự hào - điều này sẽ chỉ phản tác dụng bạn trong những thời điểm quan trọng.
8. Dọn dẹp giới xã hội thường xuyên để giảm 'bạn chơi' không hợp lệ
Thời gian và năng lượng để xã hội hóa bị hạn chế. Bạn cần xác định ai là người có giá trị có giá trị, và đó chỉ là 'chơi xung quanh và dành thời gian' và thậm chí tiêu thụ các kết nối và cảm xúc của bạn.
Bạn nên trải qua một cuộc kiểm tra thể chất vòng tròn xã hội mỗi lần:
- Ai tiếp tục cung cấp cho bạn phản hồi tích cực?
- Ai chỉ yêu cầu hoặc đổ ra cảm xúc?
- Những kết nối nào có thể bị hạ thấp hoặc ngắt kết nối thích hợp?
Đây không phải là hợm hĩnh, mà là sự hợp lý. Tương tác xã hội trưởng thành không nên dựa trên ảo ảnh của 'thay vì thiếu'.
4. Giữ điểm mấu chốt xã hội: Don Tiết để cho ranh giới sụp đổ trở thành một khoảng cách chết người
9.
Coi chừng các lỗi xã hội sau:
- Chào mời cấp trên, coi thường các đồng nghiệp hoặc đàn em;
- Sử dụng những người khác tin đồn về quyền riêng tư để đến gần hơn;
- Tiếp xúc quá nhiều về cảm xúc hoặc quyền riêng tư của một người có thể mang lại sự cảm thông hoặc tình bạn.
Duy trì sự bình đẳng, tôn trọng và ý thức về ranh giới là cơ sở để duy trì các mối quan hệ tốt trong thời gian dài.
10. Vui lòng giải thích lợi ích và hợp tác trước, và don lồng quay lưng lại với lợi nhuận chết tiệt.
Hợp tác trong tương tác xã hội thường liên quan đến việc phân phối các nguồn lực và lợi ích. Cách tốt nhất để làm điều đó là:
- Làm rõ việc phân công lao động và phân phối lợi ích trong giai đoạn đầu hợp tác;
- Tôn trọng hợp đồng và thỏa thuận bằng văn bản;
- Nếu tổn thất nhỏ xảy ra, nó được coi là một khoản đầu tư thuận lợi hơn là một cái bẫy.
Tính minh bạch và công bằng là bảo hiểm tốt nhất để ngăn chặn sự cố mối quan hệ.
Tóm tắt: Logic cơ bản của tương tác xã hội thông minh
Bản chất của tương tác xã hội là hợp tác lâu dài , không phải là thao tác ngắn hạn.
- Bạn không cần phải làm hài lòng tất cả mọi người, nhưng tìm đúng người để xây dựng các liên kết chất lượng cao.
- Bạn không cần phải hoàn hảo, nhưng bạn phải có khả năng mang lại giá trị tích cực cho người khác.
- Bạn có thể thể hiện con người thật của mình, nhưng bạn không thể vượt qua ranh giới của người khác.
Tôi hy vọng rằng 10 nguyên tắc xã hội thực tế trên có thể giúp bạn tránh rủi ro, giảm ma sát nội bộ xã hội và cải thiện chất lượng mối quan hệ trong cuộc sống thực.
Nếu bạn cũng có kinh nghiệm xã hội hoặc có một câu chuyện về những cạm bẫy, xin vui lòng để lại một thông điệp trong khu vực bình luận và giao tiếp
Có thể bạn luôn có sức mạnh, thái độ và điểm mấu chốt trong các mối quan hệ giữa các cá nhân phức tạp.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/XJG69wde/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
