在現代社會，越來越多人關注心理健康問題，尤其是抑鬱症的早期篩查。 PHQ-9抑鬱症篩查量表，又稱患者健康問卷9項（Patient Health Questionnaire-9，簡稱PHQ-9） ，是目前國際上廣泛使用的抑鬱症篩查工具之一。如果你正在尋找phq9抑鬱測試官網入口、想了解PHQ-9是什麼意思或希望在線免費測試抑鬱症，本文將為你提供最全的解讀與實用入口。
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PHQ-9量表是什麼？ PHQ-9是什麼意思？
PHQ-9（Patient Health Questionnaire-9）是一種用於評估抑鬱症狀嚴重程度的自我報告問卷。它包含9個項目，分別對應DSM-5診斷標準中的抑鬱症核心症狀，幫助識別可能的抑鬱狀態。
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答案很簡單：PHQ 是“Patient Health Questionnaire” 的縮寫，9代表其包含9個問題。
PHQ-9抑鬱篩查量表的題目內容
每一個問題圍繞過去兩週的感受，例如：
- 對任何事情都提不起興趣或樂趣
- 感到沮喪、抑鬱或絕望
- 睡眠問題（難以入睡、易醒或睡得過多）
- 食慾改變
- 感到自己是個失敗者，或讓自己或家人失望……
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PHQ-9評分標準與解釋（附分數界值）
PHQ-9抑鬱自評量表解釋及評分標準如下：
| 總分範圍 | 抑鬱程度 |
|---|---|
| 0–4 | 無抑鬱 |
| 5–9 | 輕度抑鬱 |
| 10–14 | 中度抑鬱 |
| 15–19 | 中重度抑鬱 |
| 20–27 | 重度抑鬱 |
💡最推薦的篩查界值分是≥10 分。達到這個分數建議尋求專業心理諮詢或診斷。
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PHQ-9常見問題答疑（FAQ）
1. PHQ-9測試準確嗎？
PHQ-9是全球廣泛使用、經大量研究驗證的抑鬱症篩查工具。但它是篩查工具，並不等同於臨床診斷。
2. PHQ-9中文版可靠嗎？
我們的PHQ-9採用最新版的中文標準翻譯版本，嚴謹專業，適用於國內用戶。
3. 測完PHQ-9後怎麼辦？
如評分偏高，建議聯繫專業心理諮詢師進行進一步評估與乾預。
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結語
心理健康和身體健康一樣重要，定期自測是了解自身狀態的第一步。 PHQ-9抑鬱症自測表是簡便、有效的工具，希望本文幫助你更好理解它，並通過測試提升對心理健康的關注。
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