Когда появляются болезненные воспоминания и эмоции, вы решите оттолкнуть их или позволить им остаться?
Когда люди сталкиваются с серьезной потерей, они проходят различные стадии траура: от того, что их трудно принять, до полного переваривания и отпускания. Прежде чем отпустить, вы можете пройти такую стадию…
Хотите вы или нет, это не делается добровольно
Каждый раз, когда вы пережевываете определенный ингредиент, слышите определенную песню или проходите определенную улицу, к вам могут вернуться воспоминания и боль. Даже если вы избегаете сцен, вызывающих воспоминания, воспоминания могут оказаться не полностью под вашим контролем. Воспоминания и боль, связанная с ними, часто вызывают у людей желание оттолкнуть их. Но чем больше мы сопротивляемся и отталкиваем их, тем дольше они задерживаются.
Пока однажды вы не поймете, что общение с болью на самом деле приносит небольшое утешение.
Точно так же, как в песне Линь Цзяцяня «Some Kind of Old Friend», вы говорите себе: «Я делюсь с тобой некоторыми воспоминаниями время от времени, и для меня больше нет табу на совместную жизнь».
**Старые тени придут, но они не останутся навсегда. **
Эмоции и тени приходят, как старые друзья, которые «временно остаются», старые друзья, которые уйдут, когда дождь прекратится.
Эмоции и тени приходят, как старые друзья, которые «временно остаются», старые друзья, которые уйдут, когда дождь прекратится.
Постепенно количество посещений сократилось.
🌊 Но когда воспоминания слишком тяжелые и ударяют, эмоции поднимают огромные волны, которые невыносимы…
🌦Научитесь с ними дружить. Надеюсь, вы научитесь приветствовать этого старого друга с улыбкой, когда он в следующий раз придет в гости.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/PkdVkOGp/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
