O INFP é o tipo de personalidade mais facilmente intra-contaminado no MBTI? Psyctest Quiz tira você da armadilha da mente
Depois de concluir o teste de personalidade do MBTI gratuito , muitas pessoas ficarão surpresas ao descobrir que são do tipo de personalidade da INFP - uma personalidade que é sensível e idealista, tem muito drama interior, é gentil com o exterior, mas que tem muitas contradições internas.
Se você costuma cair demais, negar a si mesmo, planejando muito, mas tomando poucas ações, é provável que você esteja experimentando o 'padrão de consumo interno' exclusivo da personalidade INFP . Este artigo analisará profundamente as manifestações típicas dessa personalidade nas atividades psicológicas, especialmente como quebrar o ciclo emocional negativo, ajustando o método de diálogo interno e, por sua vez, estimular a criatividade, a empatia e a ação da Infp.
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Traços de personalidade INFP: Por que você sempre pensa muito?
A personalidade da INFP pertence a uma das personalidade do tipo MBTI e é frequentemente chamada de 'idealista' ou 'mediador'. Esse tipo tem um mundo interior extremamente rico e é frequentemente imerso em auto-exploração e pensamento de valor. Eles têm as seguintes características típicas:
- Gostaria de ficar sozinho, contemplar, fantasia
- Emoções delicadas, fáceis de simpatizar, mas fáceis de serem lideradas por emoções
- Gentil e contido externamente, geralmente em conflito internamente
- Ter grandes expectativas de perfeição, mas é fácil cair em abnegação devido à frustração
Muitos INFPs ressoam depois de concluir testes gratuitos do MBTI : 'Este sou eu e, ao tentar fazer algo ótimo, sempre sinto que não sou bom o suficiente'.
O diálogo interno do INFP: quando o pensamento se torna um 'ciclo negativo'
Cada um de nós está conversando conosco, e esse 'monólogo interno' tem um enorme impacto nas emoções e comportamentos. Como o INFP é muito introspectivo, é fácil formar um padrão sugestivo psicológico excessivamente negativo e emocional.
1. Pensamento do desastre: derivando o pior resultado com uma coisa pequena
O INFP tem uma imaginação incrível, mas uma vez guiado pela ansiedade, essa imaginação se tornará um 'especialista do cérebro'.
- 'Envie a mensagem errada, a outra parte me odeia?'
- 'Esse plano falhou. Sou incompetente?'
Um desvio em detalhes pode ser infinitamente amplificado, eventualmente fazendo com que o INFP caia em um estado de atraso, retirada e não ousa agir.
2. Ruminação emocional: erros passados continuam repetindo
Muitos INFPs experimentaram o seguinte:
- De repente, lembrei -me de uma coisa errada de 5 anos atrás no meio da noite
- Uma conversa social é repetida para frente e para trás dezenas de vezes em minha mente. Essa lembrança repetida de erros e falhas não afeta apenas o sono, mas também faz com que a autoconfiança seja eliminada pouco a pouco.
3. Auto-culpa excessiva: Culpe-se por qualquer problema primeiro
No MBTI, o INFP é uma das personalidades mais fáceis de 'atribuição interna' de problemas. Mesmo que seja causado por ambiente externo ou outros fatores, o INFP tende a se autodenominar:
- 'Eu sou muito sensível?'
- 'Não sou bom o suficiente?', Tais pensamentos gradualmente formarão um viés cognitivo de 'Eu sou o problema em si', que afetará muito a saúde mental.
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Como quebrar o ciclo negativo de consumo interno? Método de orientação para a frente de três etapas exclusivas da INFP
✅ Etapa 1: Redefine seu idioma interno
por exemplo:
- ❌ 'Eu falhei demais' → ✅ 'Não fiz isso bem desta vez, mas posso aprender com isso'.
- ❌ “Eles me odeiam” → ✅ “Talvez eles tenham tido um mau humor naquele dia”.
Aprender a mudar a si mesmo para uma maneira mais gentil e objetiva de explicação é uma parte importante do crescimento psicológico da INFP.
✅ Etapa 2: Concreto e anote suas emoções
Expressar emoções internas através da escrita de diários, desenhar ou criação pode ajudar a Infp 'externalizar' emoções abstratas e reduzir a 'circulação' na mente.
✅ Etapa 3: Inicie o mecanismo de 'correção-correção de ação'
Em vez de conceber constantemente em seu coração, é melhor fazê -lo primeiro. Até uma pequena tentativa pode quebrar o impasse.
Por exemplo: Escreva um blog, poste um círculo de amigos sobre os quais você deseja conversar por um longo tempo, inscreva -se em um curso on -line ...
Ações positivas quebrarão o loop fechado de 'inesperada-negação-procrastinação' em que o INFP está preso.
A chave para o crescimento do INFP: coloque a empatia em si mesmo
Muitos INFPs são extremamente gentis e compreensivos para os outros, mas são muito severos consigo mesmos. Eles sempre podem entender as dificuldades dos outros, mas não podem tolerar um pequeno erro. Se você deseja quebrar o atrito interno, o verdadeiro ponto de virada é: aprenda a se tratar gentilmente como você faz com seus amigos.
Você não é um perdedor, está apenas procurando um caminho de crescimento adequado a você. Sua sensibilidade emocional, seus altos ideais, sua persistência no significado - todos eles são a fonte do poder.
📌 Leia mais: MBTI INFP Personalidade Análise detalhada | Mais interpretação da personalidade INFP
Escrito no final
INFP não está 'pensando mais', é um pensador profundo
Se você é um INFP, não seja espancado pelo ditado 'Pense demais'. Este é o seu traço de personalidade e é o seu canal para a criatividade, emoções profundas e significado na vida. A chave é aprender a regular seu relacionamento com seu coração.
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Você é um INFP? Você costuma ser pego no coração? Como você saiu da armadilha do pensamento negativo? Bem -vindo ao compartilhar sua história na seção de comentários.
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