ココ・リーは去ったが、憂鬱はまだ残っている。周囲のうつ病患者をどのように助けるべきでしょうか?

メンタルヘルス 心理学の知識 545

ココ・リーは、1975年1月17日に中国の香港で生まれ、中国のポップ女性歌手、映画およびテレビ女優です。 1993年、香港TVB主催の「新人歌唱コンテスト」で準優勝し、香港デビューを果たした。 1994年に初の音楽アルバム「Love Now」をリリース。ココ・リーは、その独特の声とステージの魅力で中国の音楽シーンで輝かしいスターになりました。アメリカの有名歌手マライア・キャリーやワイクリフ・ジーンなどとコラボし、ディズニー・アニメーション「ムーラン」や「ライオン・キング２」のテーマソングも歌った。彼女はタイム誌によって「中国人の光」と名付けられ、オスカー賞の舞台に上がった最初の中国人歌手でもありました。

CoCo Lee

2023年7月5日の夜、ココ・リーさんの妹リー・シリンさんは、ココ・リーさんがうつ病のため自宅で自殺し、救助活動も効果がなかった後、7月5日に亡くなったと長文の投稿をした。このニュースはエンターテインメント業界に衝撃を与え、数え切れないほどのファンやネチズンが悲しく信じられない思いをしました。なぜなら、ココ・リーは歌もダンスも得意な女性歌手として、常に楽観的で強い姿勢で大衆と向き合ってきたからだ。今年2月、足の怪我を治療するために手術を受けたココ・リーさんは、記事の中で「私はどんな困難も恐れることはありません。すべての問題は必ず一つずつ解決していきます」と自分を励ますメッセージを特別に投稿した。「人はいつでも弱いものです。これは避けられないことですが、暗雲が去った後には太陽が現れるということを常に覚えておかなければなりません。」と皆に言いました。

コイン・リーはうつ病のため自宅で自殺

しかし彼らは、ファンが今夜ココ・リーの妹から自殺のニュースを知ることになるとは予想していなかった。これは、レスリー・チャン、ポーリン・チャン、チャオ・レンリャン、シャーリー、キム・ジョンヒョンなど、うつ病のために私たちを去った他のスターを思い出させます。これらのスターはステージでは明るく輝きますが、人生では苦しみます。彼らの死は、うつ病が国境、年齢、職業を知らず、周囲の誰にでも影響を与える可能性があるサイレントキラーであることを私たちに認識させました。私たちはうつ病の存在を無視することはできませんし、うつ病患者に対していかなる差別や偏見を持つこともできません。私たちは愛と思いやりを持って彼らにさらなる支援と希望を与えなければなりません。

ココ・リーは彼女の歌声と笑顔で私たちに数えきれないほどの幸せと感動を与えてくれました。彼女はその努力と才能を活かして、国際音楽シーンで中国人歌手の新たな世界を切り開きました。彼女は優しさと愛でポジティブなエネルギーと温かさを伝えました。私たちは彼女を誇りに思うと同時に、彼女を残念に思っています。彼女が天国で安らかに眠り、もううつ病に悩まされないことを願っています。私たちはまた、彼女の家族が強くなってこの困難な時期を乗り越えられることを願っています。また、すべてのうつ病患者が早く回復し、自信と人生の喜びを取り戻せることを願っています。

ココ・リーの死により、私たちはうつ病にさらに注目するようになりました。

うつ病

うつ病は一般的な精神疾患であり、その主な症状は持続的な気分の落ち込み、興味の喪失、自己否定、自殺傾向などです。うつ病は、遺伝的要因、生活上のストレス、対人関係、性格特性など、さまざまな理由で発生します。うつ病は不治の病ではありませんが、薬物治療や心理カウンセリング、社会的サポートなどによって軽減、改善することができます。しかし、うつ病患者の多くは、自分の状態を理解しなかったり、助けを求めようとしないために、症状を悪化させたり悲劇を経験したりします。

社会の一員として、私たちにはうつ病に苦しむ人々をケアし、助ける責任と義務があります。これは次の側面を通じて実現できます。

うつ病に対する意識と理解を高め、うつ病に関する誤解や偏見をなくします。うつ病は、弱さや無能の兆候ではなく、また、恥ずかしい状態や哀れな状態でもありません。うつ病は治療可能な病気であり、患者は嘲笑されたり差別されたりするのではなく、敬意と理解を持って治療される必要があります。
家族、友人、同僚など、うつ病に苦しんでいる可能性のある周囲の人に注意してください。うつ病、気力の低下、自虐、自閉症、引きこもりなどの異常な症状があることがわかった場合は、適切なタイミングでコミュニケーションをとり、精神状態や悩みを理解し、話を聞いて慰め、励まさなければなりません。専門家の助けを求めること。
有益な活動に参加するよう誘ったり、楽しいことを共有したり、温かい贈り物をしたりするなど、積極的な社会的サポートを提供します。これらは自信と自尊心を高め、孤独とストレスを軽減し、人生への興味と希望を刺激します。
楽観的で前向きな姿勢を維持する、感情をコントロールする、時間とエネルギーを合理的に配置するなど、良好な心理的質を維持します。これらはあなた自身のうつ病のリスクを予防または軽減し、周囲の人たちに良い模範を示すことができます。

うつ病に苦しむ人々をケアし、助けてください