'Il suo canto rimarrà sempre nel mondo, ma nessuno conosce il suo dolore.' - Il 5 luglio 2023, Coco Lee morì per suicidio a causa della depressione. Ci dispiace la sua partenza e dobbiamo affrontare un problema serio: la depressione sta divorando tranquillamente la vita.
Coco Lee: la persona che usa sempre un sorriso per combattere contro l'oscurità
Coco Lee, nato a Hong Kong nel 1975, è una figura rappresentativa della musica pop cinese. I suoi successi sono infiniti
- 'Rookie Singing Competition' ha debuttato e il suo primo album è stato un successo;
- Lavorare con Mariah Carey e Wyclef Jean per fare il loro debutto sulla scena internazionale;
- Cantando le canzoni a tema di 'Mulan' della Disney e 'The Lion King 2', è diventata la prima cantante cinese ad entrare negli Oscar.
Tuttavia, una tale stella che brilla di fronte alla telecamera ha scelto di lasciare il mondo nel luglio 2023 a causa della depressione a lungo termine .
Ha ancora pubblicato un messaggio per incoraggiarsi dopo l'operazione: 'Dopo il passaggio delle nuvole oscure, il sole uscirà'.
Tuttavia, questa volta il sole non è più sorto.
Dai un'occhiata all'analisi del tipo di personalità MBTI di Coco Lee
La depressione è un killer silenzioso
La morte di Coco Lee non è un caso isolato. Ricordi loro?
- Leslie Cheung (2003) —— 'D'ora in poi, non c'è fratello nel mondo';
- Kim Jong Hyun (membro di SHINee) - Lascia una nota suicida: 'Sono stato inghiottito dalla solitudine';
- Cui Xueli , Qiao Renliang , Chen Baolian ...
La tragedia di questi personaggi pubblici ci fa capire che la depressione non è solo una depressione, ma una malattia mentale reale e fatale.
Cos'è la depressione?
La depressione è una malattia mentale caratterizzata da a lungo termine, depressione persistente e sintomi comuni:
- Perdita di interesse e motivazione in tutto;
- Affaticamento continuo e difficoltà a concentrarsi;
- Frequente auto-colpa e autoironia;
- Si verificano pensieri o comportamenti negativi come autolesionismo e suicidio.
Comuni grilletti della depressione:
- Suscettibilità genetica;
- Trauma emotivo;
- Stress cronico a lungo termine;
- Squilibrio professionale/familiare;
- Dolore cronico o malattia fisica.
RICHIEDO 💡Key: la depressione può essere trattata scientificamente, ma la premessa deve essere scoperta, compresa e supportata.
Cosa possiamo fare per le persone con depressione?
✅ 1. Comprensione corretta: la depressione non è 'pretenziosa'
Per favore, smettila di dire alla depressione:
- 'Sei troppo vulnerabile.'
- 'Esci a fare una passeggiata di più.'
- 'Perché sei così insoddisfatto?'
Tali dichiarazioni aggraveranno solo la loro solitudine e la loro vergogna.
✅ 2. Fornire ascolto piuttosto che persuasione
Non è necessario risolvere i loro problemi, devi solo ascoltare attentamente e accompagnarli sinceramente , in modo che sappiano:
'Non sei solo.'
✅ 3. Incoraggiare ma non costringerli a cercare un aiuto professionale
- Guidali a provare la consulenza psicologica;
- Ricordare loro la natura scientifica del trattamento farmacologico;
- Se l'altra parte esprime chiaramente tendenze suicide, contatta immediatamente la tua famiglia o l'agenzia di assistenza professionale.
Autotest gratuito per la depressione: siete tu o le persone intorno a te probabilmente di fronte alla depressione?
Abbiamo preparato una raccolta di strumenti di autovalutazione gratuiti per la depressione per aiutarti inizialmente a proiettare lo stato psicologico di te stesso o dei tuoi parenti e amici.
⚠️ Promemoria calda: queste scale non possono sostituire la diagnosi clinica e i risultati del test sono solo a riferimento.
Strumenti di valutazione consigliati:
- Scala di screening della depressione PHQ-9
- Scala auto-valutata della depressione SDS
- QIDS-SR16 Valutazione della depressione rapida
- DAS-21 Valutazione globale della depressione-ansia-stress
- BDC Burns Depression List
- Baker Depression Scale (BDI-SF)
- Hamilton Depression Scale Hamd
- Autovalutazione della depressione dei bambini (DSRS-C)
- Valutazione della depressione per anziani (GDS)
Visualizza tutta la raccolta dei test di depressione 👉 Quiz Psyctest - Raccolta di test della scala di depressione libera
Perché ci rendiamo sempre conto che sono depressi 'in seguito'?
Perché:
- La depressione è spesso nascosta molto profondamente. Molti pazienti sembrano soleggiati in superficie, ma i loro cuori sono sul punto di collasso ;
- Molte famiglie/luoghi di lavoro sono molto segreti sugli argomenti di salute mentale;
- C'è uno stigma diffuso di 'problemi psicologici' nella società.
Salvare una persona non riguarda quali 'grandi cose' fai, ma se le trattate come esseri umani.
Una chiamata ai lettori
- Se qualcuno intorno a te spesso dice 'Non posso resistere', ti preghiamo di ascoltali attentamente;
- Se stai lottando nell'abisso delle emozioni, si prega di essere abbastanza coraggioso da cercare aiuto dal mondo esterno.
Ulteriori raccomandazioni di lettura
- Personalità e depressione MBTI: quale personalità ha maggiori probabilità di essere depressa?
- Archivi di database della personalità MBTI Coco Lee
- Database MBTI: voto per le stelle che ti piacciono
🕯️ L'ultimo memoriale
Coco Lee non c'è più, ma una volta ci ha detto con la sua voce di canto:
'Vivi magnificamente e sorridi intensamente.'
Cominciamo dall'ora in poi, sii più paziente, ci preoccupiamo di più e abbiamo meno indifferenza e valutazione per ogni persona silenziosa che ci circonda.
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