'Nyanyiannya akan selalu tetap di dunia, tetapi tidak ada yang tahu rasa sakitnya.' - Pada 5 Juli 2023, Coco Lee meninggal karena bunuh diri karena depresi. Kami menyesali kepergiannya dan harus menghadapi masalah serius: Depresi diam -diam melahap kehidupan.
Coco Lee: Orang yang selalu menggunakan senyuman untuk melawan kegelapan
Coco Lee, lahir di Hong Kong pada tahun 1975, adalah tokoh representatif dari musik pop Cina. Prestasinya tidak ada habisnya—
- 'Rookie Singing Competition' memulai debutnya, dan album pertamanya menjadi hit;
- Bekerja dengan Mariah Carey dan Wyclef Jean untuk melakukan debut mereka di panggung internasional;
- Menyanyikan lagu -lagu tema Disney 'Mulan' dan 'The Lion King 2', ia menjadi penyanyi wanita Cina pertama yang memasuki Oscar.
Namun, bintang seperti itu yang bersinar di depan kamera memilih untuk meninggalkan dunia pada Juli 2023 karena depresi jangka panjang .
Dia masih memposting pesan untuk mendorong dirinya sendiri setelah operasi: 'Setelah awan gelap berlalu, matahari akan keluar.'
Namun, matahari tidak terbit lagi kali ini.
Lihat Analisis Jenis Kepribadian MBTI Coco Lee
Depresi adalah pembunuh diam -diam
Kematian Coco Lee bukanlah kasus yang terisolasi. Ingat mereka?
- Leslie Cheung (2003) —— “Mulai sekarang, tidak ada saudara di dunia”;
- Kim Jong Hyun (anggota Shinee) - tinggalkan catatan bunuh diri: 'Saya telah ditelan oleh kesepian';
- Cui Xueli , Qiao Renliang , Chen Baolian ...
Tragedi tokoh -tokoh publik ini membuat kita memahami bahwa depresi bukan hanya depresi, tetapi penyakit mental yang nyata dan fatal.
Apa itu Depresi?
Depresi adalah penyakit mental yang ditandai oleh depresi jangka panjang, gejala persisten , dan gejala umum meliputi:
- Kehilangan minat dan motivasi dalam segala hal;
- Kelelahan dan kesulitan berkonsentrasi terus menerus;
- Sering menyalahkan diri sendiri dan mencela diri sendiri;
- Pikiran atau perilaku negatif seperti melukai diri sendiri dan bunuh diri terjadi.
Pemicu Depresi Umum:
- Kerentanan genetik;
- Trauma emosional;
- Stres kronis jangka panjang;
- Ketidakseimbangan pekerjaan/keluarga;
- Nyeri kronis atau penyakit fisik.
💡Key pengingat: Depresi dapat diperlakukan secara ilmiah, tetapi premisnya harus ditemukan, dipahami, dan didukung.
Apa yang bisa kita lakukan untuk orang dengan depresi?
✅ 1. Pemahaman yang Benar: Depresi tidak 'sok'
Tolong berhenti berkata pada depresi:
- 'Kamu terlalu rentan.'
- 'Berjalan lebih banyak lagi.'
- 'Kenapa kamu begitu tidak puas?'
Pernyataan seperti itu hanya akan memperburuk kesepian dan rasa malu mereka.
✅ 2. Berikan mendengarkan daripada bujukan
Anda tidak perlu menyelesaikan masalah mereka, Anda hanya perlu mendengarkan dengan cermat dan menemani mereka dengan tulus , sehingga mereka tahu:
'Kamu tidak sendirian.'
✅ 3. Dorong tetapi jangan memaksa mereka untuk mencari bantuan profesional
- Membimbing mereka untuk mencoba konseling psikologis;
- Ingatkan mereka tentang sifat ilmiah dari perawatan obat;
- Jika pihak lain dengan jelas mengungkapkan kecenderungan bunuh diri, segera hubungi keluarga atau agen bantuan profesional Anda.
Tes mandiri gratis untuk depresi: Apakah Anda atau orang-orang di sekitar Anda kemungkinan menghadapi depresi?
Kami telah menyiapkan koleksi alat evaluasi diri gratis untuk depresi untuk membantu Anda pada awalnya menyaring keadaan psikologis diri Anda atau kerabat dan teman Anda.
⚠️ Pengingat hangat: Timbangan ini tidak dapat menggantikan diagnosis klinis, dan hasil tes hanya untuk referensi.
Alat evaluasi yang disarankan:
- Skala Skrining Depresi PHQ-9
- SDS Depression Skala Nilai Mandiri
- Penilaian Depresi Cepat QIDS-SR16
- DASS-21 Penilaian komprehensif stres depresi-kecemasan
- BDC Burns Depression List
- Skala Depresi Baker (BDI-SF)
- Hamilton Depression Scale Hamd
- Evaluasi Depresi Anak-Anak (DSRS-C)
- Penilaian Depresi untuk Lansia (GDS)
Lihat Semua Koleksi Tes Depresi 👉 Kuis Psyctest - Koleksi Tes Skala Depresi Gratis
Mengapa kita selalu menyadari bahwa mereka mengalami depresi 'sesudahnya'?
Karena:
- Depresi sering disembunyikan sangat dalam. Banyak pasien tampaknya cerah di permukaan, tetapi hati mereka berada di ambang keruntuhan ;
- Banyak keluarga/tempat kerja sangat tertutup tentang topik kesehatan mental;
- Ada stigma luas dari 'masalah psikologis' di masyarakat.
Menyelamatkan seseorang bukan tentang apa 'hal -hal hebat' yang Anda lakukan, tetapi apakah Anda memperlakukannya sebagai manusia.
Panggilan untuk Pembaca
- Jika seseorang di sekitar Anda sering berkata, 'Saya tidak bisa bertahan', tolong dengarkan baik -baik mereka;
- Jika Anda berjuang di jurang emosi, harap cukup berani untuk mencari bantuan dari dunia luar.
Rekomendasi Bacaan Lebih Lanjut
- Kepribadian dan Depresi MBTI: Kepribadian mana yang lebih mungkin mengalami depresi?
- Coco Lee MBTI Kepribadian Arsip
- MBTI Database: Voting for the Stars yang Anda sukai
🕯️ The Last Memorial
Coco Lee sudah pergi, tapi dia pernah memberi tahu kami dengan suaranya yang bernyanyi:
'Hidup dengan indah dan tersenyum cerah.'
Mari kita mulai dari sekarang, lebih sabar, lebih peduli, dan memiliki lebih sedikit ketidakpedulian dan evaluasi untuk setiap orang yang diam di sekitar kita.
🙏 Jika Anda menemukan artikel ini bermanfaat, silakan teruskan ke lebih banyak orang. Berbagi Anda dapat menyelamatkan nyawa seseorang.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/NydaX3x6/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
