Depresyon nedir? Depresyon için ücretsiz çevrimiçi öz değerlendirme bağlantısı

Majör depresyon veya klinik depresyon olarak da bilinen depresyon, yaygın ve şiddetli bir ruh hali bozukluğudur. Ana semptomlar, hastanın günlük yaşamını, işini ve çalışmasını ve kişilerarası ilişkilerini önemli ölçüde etkileyebilecek kalıcı üzüntü veya yaşamın ilgisi kaybıdır. Çoğu insan zaman zaman hayatta üzücü, yalnız veya depresif hisseder, bu da hayatta aksiliklerle karşılaştığında normal bir duygusal tepkidir. Ancak, çaresizlik, umutsuzluk, kendini ihmal, vb. Gibi bu güçlü olumsuz duygular günlerce hatta haftalarca sürdüğünde ve normal yaşama ciddi şekilde müdahale ettiğinde, artık sıradan ruh hali değişimleri değil, daha ziyade depresyon belirtileri olabilir. Şu anda tıbbi yardım almak çok önemlidir.

Depresyon derhal ve etkili bir şekilde tedavi edilmezse, durum birkaç ay hatta yıllar boyunca kötüleşebilir ve sürebilir. Uzun hastalık süreci sadece hastaya büyük fiziksel ve zihinsel ağrı getirmekle kalmayacak, aynı zamanda intihar riskini de büyük ölçüde artıracaktır. İstatistiklere göre, depresyonu olan her on hastaneden yaklaşık biri trajik intihar sonuna yol açabilir. Bununla birlikte, depresyonu olan hastaların yaklaşık yarısının derhal teşhis edilmemesi veya tedavi edilmemesi, depresyon semptomlarının tanımlanmasını hastalıkla başa çıkmada kritik bir adım haline getirmesi endişe vericidir.

Depresyon Belirtileri

Depresyon belirtileri zengin ve çeşitlidir ve farklı hastaların şiddeti, sıklığı ve süresi değişir. Bazı hastalarda mevsimsel duygusal bozukluklar gibi düzenli semptomlar bile vardır. Özellikle, depresyon belirtileri esas olarak aşağıdaki yönlere yansıtılmaktadır:

• Bilişsel ve duygusal sorunlar : Hastalar genellikle konsantre olmayı, ayrıntıları ezberlemede ve karar verme konusunda zorluklarla karşılaşmayı zor bulurlar ve suçluluk, değersizlik ve çaresizlik duyguları sıklıkla zihinlerinde sıklıkla ortaya çıkarlar ve gelecek hakkında kötümserlik ve umutsuzluklarla doludurlar.
• Uyku ve ruh hali değişimleri : Uyku problemleri daha belirgindir ve uykusuzluk ve erken uyanış meydana gelebilir. Bazı hastalar da uyuşukluk gösterir. Duygusal olarak son derece sinirli ve sinirli olurum ve sık sık içimde huzursuz hissediyorum ve sakinleşmek zor.
• İlgi ve Diyet Değişiklikleri : Bir zamanlar sevilen, cinsel davranış da dahil olmak üzere, artık hastanın ilgisini uyandıramaz. Diyet açısından, aşırı yeme meydana gelebilir veya iştahınızı kaybedebilirsiniz ve kilonuz önemli ölçüde değişebilir.
• Sık fiziksel semptomlar : Vücutta baş ağrısı, eklem ağrısı, sırt ağrısı, spazm vb. Gibi ağrılı semptomlar tekrar tekrar ortaya çıkacaktır. Sindirim problemleri de yaygındır ve rutin tedaviden sonra hala iyileşmez. Hastalar genellikle üzüntü, kaygı veya 'boş' duygulardadır ve kendilerini serbest bırakamazlar. Bazı ciddi hastalarda intihar düşünceleri veya intihar girişimleri bile olabilir, bu da hayatın zevkini tamamen kaybeder.

Depresyonun, beyindeki serotonin ve norepinefrin gibi kimyasallarla yakından ilişkili olan bir dizi fiziksel semptomu da tetikleyebileceğini belirtmek gerekir. Bu kimyasallar sadece duyguları düzenlemede önemli bir rol oynamakla kalmaz, aynı zamanda ağrı algısı üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir. Bundan etkilenen hastanın konuşma ve hareket hızı önemli ölçüde yavaşlayabilir.

Depresyonun kendini değerlendirmesi

Depresyonunuz olabileceğinden şüphelendiğinizde, ön tarama için bazı profesyonel ücretsiz çevrimiçi testler kullanabilirsiniz. Bu test sonuçlarının sadece referans için olduğu ve klinik tanı için nihai temel olarak kullanılamayacağı vurgulanmalıdır. Psyctest Quiz'in resmi web sitesinden bazı profesyonel testler aşağıdadır:

• PHQ - 9 Depresyon Tarama Ölçeği Serbest Test : Depresif belirtileri hızlı ve etkili bir şekilde tarayabilir. Son iki hafta içinde depresyonla ilgili dokuz sorunun cevapları sayesinde, başlangıçta depresyon eğilimi ve depresyon şiddeti olup olmadığını değerlendirebiliriz. Örneğin, sorun depresyon, faiz kaybı, uyku bozuklukları ve yorgunluk gibi birçok yönü kapsar. Çoğu soru cevaplama sürecinde semptomları daha sık seçme eğilimindeyse, kendi durumunuza daha fazla dikkat etmeniz ve profesyonel yardım almanız gerekebilir.
• SDS Depresyon Kendinden derecelendirilmiş Ölçek Ücretsiz Çevrimiçi Test : Depresyon derecesini kendi yolunda anlamak için kullanılır. Ölçek, duygusal bozukluklar, fiziksel semptomlar, psikomotor bozukluklar ve psikolojik bozukluklar gibi birden fazla boyutu kapsayan 20 madde içerir. Cevaplayıcıların her bir öğeyi geçen hafta gerçek duygularına göre dört seviyede derecelendirmeleri gerekir. Son olarak, toplam skoru hesaplayarak ve standart puanlara dönüştürerek ve karşılık gelen skor aralığını karşılaştırarak, normal, hafif, orta veya şiddetli bir depresyonda olup olmadığımızı belirleyebiliriz.
• Depresyon semptomlarının hızlı öz değerlendirme ölçeği (QIDS - SR16) Çevrimiçi Değerlendirme : Son semptomların şiddetini hızlı bir şekilde değerlendirebilir. Bu 16 soru, ruh hali, uyku, iştah, konsantrasyon vb. Değişiklikler gibi depresyonun temel belirtilerine odaklanır. Cevapçı değerlendirmeyi kısa sürede tamamlayabilir ve ciddi mevcut depresyon semptomları hakkında bir ön anlayışa sahip olabilir.
• Burns Depresyon Kontrol Listesi (BDC) : Depresyon durumunun birden fazla boyuttan değerlendirilmesi. Liste, duygusal ve psikolojik durumu açıklayan bir dizi sorudan ve cevaplayıcı kendi uygunluk derecesine göre puanlardan oluşur. Yanıtların depresyon durumlarını daha kapsamlı bir şekilde anlamalarına yardımcı olabilecek, kendi değerinin farkındalığı, yaşama karşı tutum ve duygusal istikrar dahil olmak üzere çok çeşitli boyutları kapsar.
• Duygusal Öz -Değerlendirme Ölçeği: Depresyon - Anksiyete - Stres Ölçeği (DASS - 21) Çevrimiçi Değerlendirme : Kendi duygusal durumunuzu tam olarak anlayabilmek. Sadece depresyonu hedeflemekle kalmaz, aynı zamanda kaygı ve stres seviyelerini aynı anda değerlendirir. 21 soruyu cevaplayarak, depresyon, kaygı ve stres puanları ayrı ayrı hesaplandı, böylece cevaplayıcı bu üç duygudaki durumunu açıkça tanıyabilir, böylece kendi psikolojik durumunu daha kapsamlı bir şekilde kavrayabilir.
• Geriatrik Depresyon Ölçeği (GDS) Çevrimiçi İnceleme : Özellikle yaşlıların depresyon durumunu değerlendirmek için kullanılır. Yaşlıların canlı özellikleri ve psikolojik durumları dikkate alındığında, bu ölçeğin sorun tasarımı, emeklilik yaşamına uyum, aile ve arkadaşlarla ilişkiler ve fiziksel sağlığın duygular üzerindeki etkisi gibi yaşlıların gerçek durumu ile daha uyumludur. Bu ölçeğin değerlendirilmesi yoluyla, başlangıçta yaşlıların depresyon sorunları ve depresyon derecesi olup olmadığını yargılayabiliriz.
• Baker Depresyon Ölçeği (BDI-SF) Ücretsiz çevrimiçi test : Depresyonun şiddetini kısaca ve etkili bir şekilde değerlendirin. Bu ölçek, birkaç kilit soru aracılığıyla duygular, biliş, davranış vb. Açısından cevap verenlerin depresyon performansını hızlı bir şekilde anlar ve başlangıçta Cevapçıların genel durumlarını hızlı bir şekilde anlamalarına yardımcı olmak için depresyonun şiddetini özlü bir şekilde sınıflandırır.
• Baker Depresyon Kendinden puan alan ölçek BDI-IA : Depresyonu birden fazla perspektiften anlayın. Daha fazla problem boyutu içerir. Ortak duygulara ve davranışlara ek olarak, aynı zamanda gelecek için düşünme kalıpları ve beklentiler gibi derin psikolojik durumları da içerir, böylece cevaplayıcı depresyon sorunlarını daha kapsamlı bir perspektiften anlayabilir.
• Hamilton Depresyon Ölçeği HAMD Online Ücretsiz Test : Bu yaygın olarak kullanılan klinik ve son derece profesyonel bir değerlendirme aracıdır. Depresyon değerlendirmesi, depresyon, suçluluk, intihar kavramları, uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri vb. Semptomların birçok yönünü kapsayan daha titiz ve derinlemesinedir. Profesyoneller, bu ölçeği klinik tanı ve tedavi planlarının oluşturulmasına yardımcı olmak için hastanın depresyon durumunu kapsamlı bir şekilde değerlendirmek için kullanırlar.
• Depresyon bozukluğu olan çocuklar için öz değerlendirme ölçeği (DSRS-C) Çevrimiçi Değerlendirme : Çocuklar için tasarlanmıştır. Çocukların bilişsel ve etkileyici yetenekleri dikkate alındığında, ölçek sorunları, çocukların duygular, davranışlar, öğrenme vb. Değişikliklerine odaklanarak ve ebeveynlerin ve öğretmenlerin çocukların başlangıçta depresyon eğilimine sahip olup olmadıklarını yargılamalarına yardımcı olmak için basit ve anlaşılması kolay bir şekilde sunulmaktadır.

Depresyon nedenleri

Depresyon nedenleri son derece karmaşıktır ve birden fazla faktörün etkileşiminin sonucudur.

• Beyin Yapısı Farklılıkları : Çalışmalar, depresyon hastalarının beyinlerinin sıradan insanların yapısında belirli fizyolojik farklılıklara sahip olduğunu bulmuştur. Örneğin, hipokampüs, prefrontal korteks vb. Gibi bazı hastaların beyninin bazı bölgeleri hacim, nöral bağlantılar veya sinir hücresi aktivitesinde anormallikler gösterebilir. Bu yapısal değişiklikler beynin duyguların, bilişin ve davranışların düzenleyici işlevini etkileyebilir, böylece depresyon riskini artırabilir.
• Beyin Kimyasal Dengesizliği : Nörotransmitterler, bilgi iletilmesinde ve beyindeki duyguların düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Serotonin, dopamin, norepinefrin vb. Depresyonlu hastaların beynindeki nörotransmitterler anormal disfonksiyona sahip olabilir. Düşük serotonin seviyeleri depresyon ve anksiyeteye yol açabilir; Dopamin disfonksiyonu bireylerin deneyimini ve zevk arayışını etkileyebilir; Norepinefrin dengesizliği dikkatsizlik ve yorgunluk gibi semptomlarla ilişkili olabilir. Beyin kimyasallarındaki bu dengesizlik, genetik faktörler, yaşam stresi, kronik hastalıklar vb. Dahil olmak üzere çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
• Hormon seviyelerindeki değişiklikler : Fizyolojik durumlarda birçok değişiklik hormon seviyelerinde dalgalanmalara neden olabilir ve bu da depresyon semptomlarına yol açar. Hamilelik ve doğum sonrası dönemlerde, kadınlarda östrojen, progesteron ve diğer hormon seviyeleri önemli değişiklikler geçirecek, bu da bazı kadınları hamilelik sırasında veya doğumdan sonra depresyona eğilimli hale getirecektir. Yasadışı tiroid fonksiyonu da hormon salgılanmasını etkileyebilir, bu da duygusal bozukluklara ve depresyona neden olabilir. Menopoz kadınları yumurtalık fonksiyonunda bir düşüşe sahiptir ve östrojen seviyeleri bedenlerinde ve psikolojilerinde bir dizi ayarlama ile karşılaşacaktır. Bu dönem aynı zamanda yüksek depresyon insidansıdır.
• Genetik faktörlerin etkileri : Depresif hastalık için spesifik bir gen tanımlanmamış olsa da, çok sayıda çalışma genetik faktörlerin depresyonun başlangıcında önemli bir rol oynadığını göstermiştir. Ailedeki bir akraba depresyondan muzdaripse, bireyin depresyon geliştirme şansı önemli ölçüde artar. Genetik faktörler, beynin yapısını ve işlevini, nörotransmitter sistemini ve hormon regülasyonunu etkileyerek bireylerin depresyona duyarlılığını artırabilir. Bununla birlikte, genetik faktörler depresyonun başlangıcını belirleyen tek faktör değildir. Çevresel faktörler ve bireylerin kendi yaşam deneyimleri de hastalığın gelişimi ve gelişmesinde önemli bir rol oynamaktadır.

Depresyon Türleri

1. Tek kutuplu majör depresyon : Bu en yaygın depresyon türlerinden biridir. Hastalar esas olarak kalıcı depresyon, ilgi kaybı ve zevk eksikliği gibi tipik depresyon semptomları gösterir ve manik veya hipomanik atak yoktur. Tek kutuplu majör depresyonun başlangıcı genellikle daha ciddidir, bu da hastanın günlük yaşamı, iş ve sosyal işlevleri üzerinde önemli bir olumsuz etkiye sahiptir. Şiddetli vakalarda, hastanın kendine bakma yeteneğine bile yol açabilir.
2. Kalıcı depresyon (sert ruh hali) : En az iki yıl süren uzun ömürlü bir depresyon belirtileri ile karakterizedir. Tek kutuplu majör depresyon ile karşılaştırıldığında, kalıcı depresyon nispeten hafif semptomlara sahiptir, ancak uzun süreli depresyon ve negatif durumlar da hastanın fiziksel ve zihinsel sağlığına ciddi zarar verebilir. Semptomlar nispeten gizli ve daha uzun sürdüğünden, etraflarındaki hastalar ve insanlar bu duruma yavaş yavaş uyum sağlayabilir, bu da hastalığın kolayca göz ardı edilmesine ve tedaviyi geciktirmesine neden olabilir.
3. Yıkıcı duygusal bozukluklar : Esas olarak çocuklarda ve ergen gruplarında görülür. Hasta aşırı sinirlilik ve öfke gösterdi, duygusal salgınların sıklığı ve şiddeti normal aralığı aştı ve çevre ve uyaran ile orantılı değildi. Bu duygusal bozukluk çocuğun öğrenmesini, sosyal etkileşimini ve aile ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebilir. Zamanında müdahale yapılmazsa, daha ciddi zihinsel bozukluklara dönüşebilir.
4. Premenstrüel anksiyete bozukluğu : Menstrüel döngüden önceki bir dönemde ciddi duygusal problemleri olan kadınlarda yaygın olarak bulunur. Semptomlar, depresyon, anksiyete, sinirlilik, sinirlilik, sinirlilik, yorgunluk vb. Dahil olmak üzere sıradan premenstrüel sendromdan daha ciddidir. Bu semptomlar menstruasyondan sonra yavaş yavaş rahatlayacaktır. Öncelikli anksiyete bozukluğu, kadınların günlük yaşamına ve çalışmalarına önemli ölçüde müdahale edebilir ve yaşam kalitelerini etkileyebilir.
5. Maddeye bağlı duygusal bozukluk (SIMD) : Depresif belirtiler, ilaç kullanımı, alkol tüketimi veya alkol çekilmesi gibi madde kullanımı ile ilgili faktörlerden dolayı ortaya çıkar. Bazı ilaçlar ve alkoller beynin nörotransmitter sistemi üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olabilir, beynin normal fizyolojik fonksiyonuna müdahale edebilir, böylece depresyonu tetikleyebilir. Ek olarak, belirli bir maddeye uzun süreli bağımlılıktan sonra ani bir çekilmeniz varsa, vücut ve beyin de depresyon semptomlarını da indükleyebilecek bir dizi uyarlanabilir değişiklik geçirecektir.
6. Başka bir hastalığın neden olduğu depresyon : Vücudun uzun süreli tüketimi, hastalığın neden olduğu ağrı ve rahatsızlık ve yaşam tarzındaki değişiklikler nedeniyle kanser, kalp hastalığı, diyabet, Parkinson hastalığı gibi bazı kronik hastalıklar vb. Aynı zamanda, bazı hastalıklar beynin nörobiyolojik süreçlerini doğrudan etkileyerek depresyon semptomlarının ortaya çıkmasına yol açabilir. Diğer hastalıkların neden olduğu bu depresyon, birincil hastalığın tedavisi temelinde psikolojik müdahale ve antidepresan tedavisinin kapsamlı bir şekilde değerlendirilmesini gerektirir.
7. Diğer depresyonlar : Yukarıda belirtilen ortak tiplere ek olarak, nispeten özel veya hafif depresyon gibi daha az tipik semptomlara sahip bazı depresyon belirtileri vardır. Hafif depresyonu olan hastalarda sadece ara sıra depresyon, ilgi kaybı, dikkatsizlik vb. Olarak ortaya çıkabilecek nispeten hafif semptomlara sahiptir, ancak bu semptomlar devam etmiştir ve günlük yaşam üzerinde belirli bir etkiye sahiptir. Zaman içinde dikkat ve müdahale ödemiyorsanız, hafif depresyon daha şiddetli bir tipte gelişebilir.

Ek olarak, depresyona kaygı ve sıkıntı gibi bazı spesifik özellikler eşlik ederken, hasta depresyonda, bariz kaygı ve huzursuzluk vb. Karışık özellikler, yani depresyon semptomları ve manik veya hipomanik semptomlar aynı zamanda aynı zamanda; Artan iştah, artan uyku, kilo artışı, aşırı duygusal reaksiyon vb. olarak ortaya çıkan atipik özellikler, tipik depresyon semptomlarından farklıdır; Akıl hastalığı özellikleri, hastalar halüsinasyonlar, sanrılar ve diğer psikotik semptomlar yaşayabilir; Gerilim belirtileri, ahşap durgunluk, mumsu fleksiyon vb. Gibi anormal fiziksel hareket olarak kendini gösterir; Perinatal depresyon, hamilelik sırasında veya doğumdan sonra ortaya çıkan depresyonu ifade eder; Mevsimsel desenler, semptomlar belirli mevsimlerde düzenli olarak görülür ve sonbahar ve kış aylarında güneş ışığı süresi olduğunda ve ilkbahar ve yaz aylarında rahatladığında genellikle ağırlaştırılır.

Depresyona neden olan diğer durumlar

Depresyon bazen diğer karmaşık sağlık koşullarının dış bir tezahürü olabilir. Bipolar I ve II bozuklukları olan hastalar sadece depresyon saldırıları değil, aynı zamanda manik veya hipomanik ataklar yaşayacak ve saf depresyondan önemli ölçüde farklı olan iki uç arasında ruh hali dalgalanıyor. Siklik bozukluklar, hafif depresyon ve hipomani arasındaki tekrarlanan döngülerde kendini gösterir ve semptomlar nispeten hafif ancak sıktır. Ek olarak, belirli ilaçların veya diğer tıbbi durumların yan etkileri de depresyona neden olabilir. Bazı antihipertansif ilaçlar, sedatif hipnoz ilaçları, hormon ilaçları vb. Kullanım sırasında beyin nörotransmitterlerinin dengesini etkileyebilir ve depresyona yol açabilir. Bu potansiyel nedenlerin doğru teşhisi, hedeflenen tedavi planlarının geliştirilmesi için çok önemlidir. Yanlış tanı veya yanlış tanı, yanlış tedavi yönüne yol açabilir ve durumu geciktirebilir.

Depresyon teşhisi

1. Fizik muayenesi : Kapsamlı bir fizik muayene, depresyon teşhisi için önemli bir temeldir. Fizik muayene yoluyla, doktorlar hastanın genel sağlığını değerlendirebilir ve depresyona benzer semptomlara neden olabilecek diğer fiziksel hastalıkları kontrol edebilir. Örneğin, hipotiroidizm, depresyona benzer yorgunluk ve depresyon gibi semptomlara neden olabilir; Anemi ayrıca duygusal durumu etkileyen fiziksel zayıflığa ve zihinsel depresyona yol açabilir. Ayrıntılı fizik muayeneler, hayati işaret ölçümleri ve ilgili laboratuvar muayeneleri yoluyla, bu somatik hastalık faktörleri göz ardı edilebilir ve depresyonun doğru teşhisi için bir temel sağlar.
2. Laboratuvar testi : Laboratuvar testlerindeki kan testleri yaygın yöntemlerden biridir. Tiroid hormonu, kortizol vb. Gibi kandaki hormon seviyelerini tespit ederek, endokrin bozuklukların neden olduğu duygusal sorunların olup olmadığı düşünülebilir. Anormal tiroid hormon seviyeleri, beyin nörotransmitterlerinin sentezini ve metabolizmasını doğrudan etkileyebilir, böylece depresyon semptomlarına neden olabilir. Ek olarak, kan testleri, hastanın beslenme durumunu, karaciğer ve böbrek fonksiyonunu vb. Anlamak için diğer biyokimyasal göstergeleri de tespit edebilir, çünkü yetersiz beslenme, karaciğer ve böbrek hastalıkları, vb. Depresyonun oluşumu ve gelişimi ile de ilişkili olabilir.
3. Psikiyatrik değerlendirme : Bu, depresyonun teşhis edilmesinin temel kısmıdır. Doktor hasta ile derinlemesine görüşmeler yapacak ve hastanın düşünceleri, duyguları ve günlük davranış kalıpları hakkında ayrıntılı olarak soracaktır. İntihar düşünceleri veya davranışları olsun, hastanın depresyonunun derecesini ve süresini, ilgi alanlarındaki ve hobilerdeki değişiklikleri, uyku ve diyeti, vb. Anlayın. Hastaların yukarıda belirtilen çeşitli depresyon öz değerlendirme ölçekleri gibi bazı profesyonel anketleri doldurmaları gerekebilir. Bu anketler, doktorların hastanın semptomlarını daha sistematik ve kapsamlı bir şekilde anlamalarına yardımcı olabilir ve tanı için nicel bir temel sağlayabilir.
4. 'Zihinsel bozuklukların tanısal ve istatistiksel el kitabı' (DSM-5) : DSM-5, dünya çapında akıl hastalıklarının teşhisi için yaygın olarak kullanılan bir kılavuzdur. Depresyon teşhis ederken, doktor el kitabında depresyon teşhis kriterlerine dayanarak titiz yargılar yapacak ve hastanın semptomlarını, süresini, şiddetini ve günlük yaşam fonksiyonları üzerindeki etkisini kapsamlı bir şekilde entegre edecektir. Bu kılavuz, doktorlara depresyon tanısının doğruluğunu ve tutarlılığını iyileştirmeye yardımcı olan birleşik ve standartlaştırılmış bir tanı referans çerçevesi sağlayan çeşitli tipik ve atipik depresyon semptomlarını ayrıntılı olarak tanımlamaktadır.

Depresyonun tedavisi ve önlenmesi

Tedavi müdahaleleri

1. İlaç Tedavisi : Antidepresanlar beyin nörotransmitterlerinin seviyelerini düzenleyebilir ve semptomlar çoğu hasta tarafından kullanıldıktan sonra hafifletilebilir. Farklı hastaların ilaçlara farklı tepkileri olduğundan, bazen birden fazla ilaç veya kombinasyon ilaç denemek gerekir. Ek olarak, doktorlar fiziksel ve zihinsel semptomları kapsamlı bir şekilde iyileştirmek için hastanın spesifik semptomlarına dayalı yardımcı ilaçlar reçete edecektir.
2. Psikolojik Terapi : Bilişsel Davranış Terapisi (CBT), hastaların olumsuz düşünme ve davranış kalıplarını belirlemelerine ve değiştirmelerine yardımcı olabilir. Tedavi süreci sırasında, hastalar kendi bilişsel önyargılarını düzeltebilir ve böylece duygularını ve davranışlarını iyileştirebilirler. CBT, kişilerarası tedavi, psikanalitik tedavi vb.
3. Hastaneye yatış : Ciddi durumları, intihar eğilimleri, kendilerine bakamama veya kötü ilaç tedavisi olan hastalar için profesyonel psikiyatrik tedavi için hastaneye kaldırılması gerekir. Hastanede hastalar 7/24 izleme ve kapsamlı tedavi alabilirler. Doktorlar planı durumdaki değişikliklere göre zamanında ayarlayabilir. Hemşireler yaşam bakımı ve psikolojik destek sağlar. Aynı zamanda, hastane hastaların rehabilitasyonunu teşvik etmek için rehabilitasyon faaliyetleri de düzenleyecektir.
4. Fizik Tedavi : Elektrik şok tedavisi (ECT), antidepresanlar etkisiz olduğunda veya hasta sağlık nedenleriyle antidepresanlar kullanamadığında kullanılabilir. ECT, akım stimülasyonu yoluyla beyindeki geçici epilepsi benzeri nöbetleri tetikler, nörotransmitter sistemini ve nöroplastisiteyi modüle eder ve depresyon semptomlarını iyileştirir. Her ne kadar bu terapi kısa süreli hafıza kaybı ve baş ağrıları gibi yan etkilere neden olsa da, genellikle kademeli olarak rahatlar. Ek olarak, antidepresanlar antidepresanların tedavisinde etkili olmadığında, transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS) de düşünülebilir. İnvaziv olmayan bir terapötik teknoloji olarak TMS, depresyon semptomlarını hafifletmek için sinir aktivitesini düzenlemek için beynin belirli bölgelerindeki sinir hücrelerini uyarmak için manyetik alanlar kullanır ve yan etkileri nispeten küçüktür. TMS'ye ek olarak, vagus sinir stimülasyonu (VNS) ve ketamin ilaçları, refrakter depresyonda da belirli bir etkinliğe sahip olabilir.

Yaşam Koşullandırma

1. Düzenli egzersiz : Aerobik egzersiz ve yoga, vücudu sadece endorfinleri salgılamak ve ruh halini iyileştirmek için teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel zindeliği arttırır, bağışıklığı ve uykuyu iyileştirir ve nüks riskini azaltır. Güç ve esneklik eğitimi ile birlikte haftada en az 150 dakikalık orta yoğunluklu aerobik egzersiz veya 75 dakikalık yüksek yoğunluklu aerobik egzersiz yapılması önerilir.
2. Olumsuz uyaranlardan kaçının : Alkol nörotransmitter fonksiyonuna müdahale edebilir, depresyon ve anksiyeteyi ağırlaştırabilir ve uykuyu etkileyebilir, bu nedenle depresyonlu hastalar alkol içmekten kaçınmalıdır. Aynı zamanda, aşırı kafein sinir sistemini uyarabilir ve kaygıyı ağırlaştırabilir ve hastaların da kafein alımını kontrol etmesi gerekir.
3. Günlük fiziksel ve zihinsel bakım : Beynin ve vücudun normal işleyişini korumak için yeterli su alımı önemlidir. Hastalar yeterli günlük su tüketimi sağlamalıdır. Buna ek olarak, hastalar kendilerine iyi bakmalı, yeterli uyku sağlamalı, düzenli bir program oluşturmalı ve iyi bir uyku ortamı oluşturmalıdır. Aşırı çalışmayı önlemek için ömür boyu makul sınırlar belirleyin. Sağlıklı bir diyete uyun ve besleyici gıdalar tüketin. Derin nefes alma, meditasyon, vb. Gibi stres giderme tekniklerini uygulayın. Gerekirse, bir doktorun rehberliğinde takviyeler, vitaminler veya bitkiler kullanılabilir.

Önleme ve kriz tepkisi

1. Nüksü önleyin : Depresyondan muzdarip olan hastalar için, nüksü önlemenin anahtarıdır. Hastaların doktorlar tarafından reçete edildiği gibi ilaç almaları ve düzenli takip ziyaretleri yapmaları gerekir. Aynı zamanda, stresi azaltmayı ve etkili stres yönetimi becerilerini ustalaştırmayı öğrenin. İyi ilişkiler kurun ve duygusal destek alın. Sağlıklı bir yaşam tarzının sürdürülmesi, depresyonun tekrarlama riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
2. İntihar riskine dikkat edin : Depresif hastaların intihar riski yüksektir. Ani duygusal değişiklikler, ölümle ilgili sık konuşmalar, artan riskli davranışlar ve olumsuz düşünceler gibi sinyaller olduğunda, son derece uyanık olmanız gerekir. Bir hastanın intihar düşünceleri olduğu tespit edildiğinde, hemen 110'u aramalı veya yardım için bir doktora veya akraba veya arkadaşlarla iletişime geçmelidir. Hastaların güvenliğini sağlayın, hareketlerini sınırlayın, tehlikeli maddelere maruz kalmaktan kaçının ve krizden kurtulmalarına yardımcı olmak için bakım ve destek sağlayın.

Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/M3x32X5o/

Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.