Was ist Depression? KOSTENLOSER Online-Selbstbewertungs-Link für Depressionen

Depressionen, auch als Hauptdepression oder klinische Depression bekannt, ist eine häufige und schwere Stimmungsstörung. Die Hauptsymptome sind anhaltende Traurigkeit oder Interessenverlust am Leben, was das tägliche Leben, die Arbeit und das Studium des Patienten sowie die zwischenmenschlichen Beziehungen erheblich beeinflussen kann. Die meisten Menschen fühlen sich gelegentlich traurig, einsam oder deprimiert im Leben, was eine normale emotionale Reaktion ist, wenn sie Rückschläge im Leben gegenüberstehen. Aber wenn diese starken negativen Emotionen wie Hilflosigkeit, Verzweiflung, Selbstvergünstigung usw. tagelang oder sogar Wochen dauern und das normale Leben ernsthaft beeinträchtigen, sind sie möglicherweise keine gewöhnlichen Stimmungsschwankungen mehr, sondern Anzeichen von Depressionen. Es ist entscheidend, zu diesem Zeitpunkt rechtzeitig medizinische Hilfe zu suchen.

Wenn die Depression nicht sofort und effektiv behandelt wird, kann sich die Erkrankung verschlechtern und mehrere Monate oder sogar Jahre dauern. Der lange Krankheitsprozess bringt dem Patienten nicht nur große körperliche und geistige Schmerzen, sondern erhöht auch das Selbstmordrisiko erheblich. Laut Statistik kann etwa jeder von zehn Patienten mit Depression zu einem tragischen Selbstmordende führen. Es ist jedoch besorgt, dass etwa die Hälfte der Patienten mit Depression nicht sofort diagnostiziert oder behandelt wurde, was die Identifizierung der Symptome von Depressionen zu einem kritischen Schritt bei der Bewältigung der Krankheit macht.

Symptome der Depression

Die Symptome einer Depression sind reich und vielfältig, und die Schwere, Häufigkeit und Dauer verschiedener Patienten variieren. Einige Patienten haben sogar regelmäßige Symptome wie saisonale emotionale Störungen. Insbesondere spiegeln sich die Symptome einer Depression hauptsächlich in den folgenden Aspekten wider:

• Kognitive und emotionale Probleme : Patienten finden es oft schwierig, sich zu konzentrieren, auf Schwierigkeiten beim Auswendiglernen von Details und beim Treffen von Entscheidungen und negativen Gefühlen der Schuld, der Wertlosigkeit und der Hilflosigkeit treten häufig in ihren Gedanken auf, und sie sind voller Pessimismus und Verzweiflung über die Zukunft.
• Schlaf- und Stimmungsschwankungen : Schlafprobleme sind stärker, und es können Schlaflosigkeit und ein frühes Erwachen auftreten. Einige Patienten zeigen auch Schläfrigkeit. Ich werde emotional äußerst gereizt und gereizt und fühle mich im Inneren oft unruhig und es ist schwierig, mich zu beruhigen.
• Interesse und Ernährungsänderungen : Aktivitäten, die einst geliebt wurden, einschließlich sexuelles Verhalten, können das Interesse des Patienten nicht mehr wecken. In Bezug auf die Ernährung kann übermäßiges Essen auftreten, oder Sie können Ihren Appetit verlieren, und Ihr Gewicht kann sich erheblich ändern.
• Häufige körperliche Symptome : Schmerzhafte Symptome treten wiederholt am Körper auf, wie Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Krampf usw. Verdauungsprobleme sind ebenfalls häufig und verbessern sich nach der Routinebehandlung immer noch nicht. Patienten sind oft in Traurigkeit, Angst oder 'leeren' Emotionen und können sich nicht selbst befreien. Einige schwerwiegende Patienten haben möglicherweise sogar Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuche und verlieren das Vergnügen am Leben vollständig.

Es ist erwähnenswert, dass Depressionen auch eine Reihe von physikalischen Symptomen auslösen können, die eng mit Chemikalien wie Serotonin und Noradrenalin im Gehirn zusammenhängen. Diese Chemikalien spielen nicht nur eine Schlüsselrolle bei der Regulierung von Emotionen, sondern haben auch einen wichtigen Einfluss auf die Schmerzwahrnehmung. Beeinflussung von diesem, die Sprech- und Bewegungsgeschwindigkeit des Patienten kann erheblich verlangsamt werden.

Selbsteinschätzung der Depression

Wenn Sie vermuten, dass Sie an Depressionen leiden können, können Sie einige professionelle kostenlose Online -Tests für vorläufige Screening verwenden. Es sollte betont werden, dass diese Testergebnisse nur als Referenz dienen und nicht als ultimative Grundlage für die klinische Diagnose verwendet werden können. Im Folgenden sind einige professionelle Tests der offiziellen Website von Psyctest Quiz aufgeführt:

• PHQ - 9 Depression Screening Scale Freier Test : Kann schnell und effektiv depressive Symptome überprüfen. Durch die Antworten auf neun Fragen im Zusammenhang mit Depressionen in den letzten zwei Wochen können wir zunächst beurteilen, ob es eine Tendenz zur Depression und die Schwere der Depression gibt. Zum Beispiel deckt das Problem viele Aspekte wie Depressionen, Interessenverlust, Schlafstörungen und Müdigkeit ab. Wenn die meisten Fragen während des Antwortprozesses häufiger Symptome wählen, müssen Sie möglicherweise mehr Aufmerksamkeit auf Ihre eigene Situation achten und professionelle Hilfe suchen.
• SDS Depression Self-bewertetes Maßstab freier Online-Test : Wird verwendet, um den Grad der Depression auf eigene Weise zu verstehen. Die Skala enthält 20 Elemente, die mehrere Dimensionen wie emotionale Störungen, körperliche Symptome, psychomotorische Störungen und psychische Störungen abdecken. Die Antworten müssen jeden Artikel in vier Ebenen basierend auf ihren tatsächlichen Gefühlen in der vergangenen Woche bewerten. Durch die Berechnung des Gesamtwerts und der Umwandlung in Standardwerte und des Vergleichs des entsprechenden Bewertungsbereichs können wir schließlich bestimmen, ob wir uns in einer normalen, leichten, mittelschweren oder schweren Depression befinden.
• Schnelle Selbstbewertungsskala der Depressionssymptome (QIDs - SR16) Online -Bewertung : Es kann schnell die Schwere der jüngsten Symptome bewerten. Diese 16 Fragen konzentrieren sich auf die Kernsymptome von Depressionen, wie z. B. Veränderungen in Stimmung, Schlaf, Appetit, Konzentration usw. Der Answerer kann die Bewertung in kurzer Zeit abschließen und ein vorläufiges Verständnis der schwerwiegenden aktuellen Symptome von Depressionen haben.
• Burns Depression Checkliste (BDC) : Bewertung des Depressionsstatus aus mehreren Dimensionen. Die Liste besteht aus einer Reihe von Fragen, die emotionale und psychologische Zustände beschreiben, und die Antworten nach ihrem eigenen Grad an Konformität. Es deckt eine breite Palette von Dimensionen ab, einschließlich des Bewusstseins für den eigenen Wert, die Lebenseinstellung und die emotionale Stabilität, die den Antwortern helfen können, ihren Depressionszustand umfassender zu verstehen.
• Emotionale Selbsteinschätzungskala: Depression - Angst - Stressskala (DASS - 21) Online -Bewertung : In der Lage sein, Ihren eigenen emotionalen Zustand vollständig zu verstehen. Es zielt nicht nur auf Depressionen ab, sondern bewertet auch gleichzeitig Angst- und Stressniveaus. Durch die Beantwortung von 21 Fragen wurden die Punktzahlen von Depressionen, Angstzuständen und Stress getrennt berechnet, so dass der Answereter seinen Zustand in diesen drei Gefühlen klar erkennen und damit seinen eigenen psychologischen Zustand umfassender erfasst.
• Die Online -Überprüfung der Geriatrischen Depression (GDS) : Sie wird speziell zur Bewertung des Depressionsstatus älterer Menschen verwendet. Unter Berücksichtigung der lebendigen Merkmale und des psychologischen Zustands älterer Menschen entspricht das Problemdesign dieser Skala eher der tatsächlichen Situation älterer Menschen, wie der Anpassung an das Leben des Alters, Beziehungen zu Familie und Freunden und den Einfluss der körperlichen Gesundheit auf Emotionen. Durch die Bewertung dieser Skala können wir zunächst beurteilen, ob ältere Menschen Depressionsprobleme und den Grad der Depression haben.
• Baker Depression Scale (BDI-SF) Kostenloser Online-Test : Die Schwere der Depression präzise und effektiv bewerten. Diese Skala versteht die Depressionsleistung von Antworten schnell in Bezug auf Emotionen, Kognition, Verhalten usw. durch mehrere wichtige Fragen und klassifiziert zunächst die Schwere der Depression auf eine präzise Weise, um die Antworten schnell ihre allgemeine Situation zu verstehen.
• Baker Depression Self-bewertete Skala BDI-IA : Depressionen aus mehreren Perspektiven verstehen. Es enthält mehr Dimensionen von Problemen. Zusätzlich zu häufigen Emotionen und Verhaltensweisen beinhaltet es auch tiefe psychologische Zustände wie Denkmuster und Erwartungen für die Zukunft, damit der Answerer seine Depressionsprobleme aus einer umfassenderen Perspektive verstehen kann.
• HAMILTON Depression Scale Hamd Online Free Test : Dies ist ein häufig verwendetes klinisches und hochprofessionelles Bewertungsinstrument. Die Bewertung der Depression ist akribischer und ausführlicher und deckt mehrere Aspekte von Symptomen wie Depressionen, Schuld, Selbstmordkonzepten, Schlafstörungen, Appetitänderungen usw. Fachleute häufig zur umfassenden Bewertung des Depressionsstatus des Patienten ein, um die Formulierung klinischer Diagnose- und Behandlungspläne zu unterstützen.
• Selbstbewertungsskala für Kinder mit Depressionsstörungen (DSRS-C) Online-Bewertung : Für Kinder konzipiert. Unter Berücksichtigung der kognitiven und ausdrucksstarken Fähigkeiten von Kindern werden die Skalenprobleme einfach und leicht verständlich dargestellt, wobei sie sich auf Veränderungen der Kinder in Emotionen, Verhaltensweisen, Lernen usw. konzentrieren und Eltern und Lehrern helfen, zunächst zu beurteilen, ob Kinder eine Tendenz zu Depressionen haben, damit entsprechende Maßnahmen rechtzeitig ergriffen werden können.

Ursachen für Depressionen

Die Ursachen für Depressionen sind äußerst komplex und das Ergebnis der Wechselwirkung mehrerer Faktoren.

• Unterschiede auf der Gehirnstruktur : Studien haben festgestellt, dass die Gehirne von Depressionspatienten bestimmte physiologische Unterschiede in der Struktur von normalen Menschen aufweisen. Beispielsweise können einige Bereiche des Gehirns einiger Patienten, wie Hippocampus, präfrontaler Kortex usw., Abnormalitäten in Volumen, neuronalen Verbindungen oder Nervenzellenaktivität aufweisen. Diese strukturellen Veränderungen können die regulatorische Funktion des Gehirns von Emotionen, Kognition und Verhalten beeinflussen und so das Risiko einer Depression erhöhen.
• Chemisches Ungleichgewicht des Gehirns : Neurotransmitter spielen eine wichtige Rolle bei der Übertragung von Informationen und der Regulierung von Emotionen im Gehirn. Neurotransmitter im Gehirn von Patienten mit Depressionen wie Serotonin, Dopamin, Noradrenalin usw. können eine abnormale Dysfunktion aufweisen. Niedrigere Serotoninspiegel können zu Depressionen und Angstzuständen führen. Die Dopamin -Dysfunktion kann die Erfahrung und das Streben nach Vergnügen von Einzelpersonen beeinflussen. Das Noradrenalin -Ungleichgewicht kann mit Symptomen wie Unaufmerksamkeit und Müdigkeit zusammenhängen. Dieses Ungleichgewicht in Gehirnchemikalien kann durch eine Vielzahl von Gründen verursacht werden, einschließlich genetischer Faktoren, Lebensstress, chronischen Krankheiten usw.
• Veränderungen der Hormonspiegel : Viele Veränderungen in den physiologischen Zuständen können Schwankungen des Hormonspiegels verursachen, was wiederum zu Depressionssymptomen führt. Während der Schwangerschafts- und postpartalen Perioden werden die Östrogen-, Progesteron- und anderen Hormone bei Frauen signifikante Veränderungen erfahren, was einige Frauen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt anfällig für Depressionen neigten. Die illegale Schilddrüsenfunktion kann auch die Hormonsekretion beeinflussen, was zu emotionalen Störungen und zu Depressionen führt. Wechseljahre Frauen haben einen Rückgang der Ovarialfunktion und ihr Östrogenspiegel wird einer Reihe von Anpassungen in ihrem Körper und ihrer Psychologie ausgesetzt sein. Diese Zeit ist auch die hohe Inzidenz von Depressionen.
• Auswirkungen genetischer Faktoren : Obwohl keine spezifischen Gene für depressive Erkrankungen identifiziert wurden, haben eine große Anzahl von Studien gezeigt, dass genetische Faktoren eine wichtige Rolle beim Beginn der Depression spielen. Wenn ein Verwandter in der Familie an Depressionen leidet, ist die Chance des Einzelnen, eine Depression zu entwickeln, erheblich erhöht. Genetische Faktoren können die Anfälligkeit der Personen für Depressionen erhöhen, indem sie die Struktur und Funktion des Gehirns, das Neurotransmittersystem und die Hormonregulation beeinflussen. Genetische Faktoren sind jedoch nicht die einzigen Faktoren, die den Beginn der Depression bestimmen. Umweltfaktoren und eigene Lebenserfahrungen des Einzelnen spielen auch eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung und Entwicklung der Krankheit.

Depressionstypen

1. Unipolare Hauptdepression : Dies ist eine der häufigsten Arten von Depressionen. Patienten zeigen hauptsächlich typische Depressionssymptome wie anhaltende Depression, Interessenverlust und mangelnder Vergnügen, und es gibt keinen manischen oder hypomanischen Angriff. Der Beginn einer unipolaren Hauptdepression ist normalerweise schwerwiegender, was einen signifikanten negativen Einfluss auf das tägliche Leben, die Arbeit und die sozialen Funktionen des Patienten hat. In schweren Fällen kann dies sogar zur Fähigkeit des Patienten führen, sich um sich selbst zu kümmern.
2. Persistierende Depression (Schärfe) : Sie ist durch eine lang anhaltende Depressionssymptome gekennzeichnet, die mindestens zwei Jahre dauert. Im Vergleich zur unipolaren Hauptdepression weist anhaltende Depression relativ milde Symptome auf, aber langfristige Depressionen und negative Zustände können auch schwerwiegende Schäden an der körperlichen und psychischen Gesundheit des Patienten verursachen. Da die Symptome relativ versteckt sind und länger dauern, können sich Patienten und Menschen um sie herum allmählich an diesen Zustand anpassen, was dazu führt, dass die Krankheit leicht übersehen und die Behandlung verzögert wird.
3. Zerstörerische emotionale Störungen : Es treten hauptsächlich bei Kindern und Jugendgruppen auf. Der Patient zeigte extreme Reizbarkeit und Wut, die Häufigkeit und Schwere der emotionalen Ausbrüche überschritten den normalen Bereich und entsprach nicht der Umwelt und dem Stimulus. Diese emotionale Störung kann das Lernen des Kindes, die soziale Interaktion und die familiären Beziehungen des Kindes ernsthaft beeinflussen. Wenn zeitnahe Eingriffe nicht durchgeführt werden, kann sich dies zu schwerwiegenderen psychischen Störungen entwickeln.
4. Vorläufige Angststörung : häufig bei Frauen mit schwerwiegenden emotionalen Problemen während einer Zeit vor dem Menstruationszyklus. Die Symptome sind schwerwiegender als das gewöhnliche prämenstruelle Syndrom, einschließlich Depressionen, Angstzustände, Reizbarkeit, Reizbarkeit, Reizbarkeit, Müdigkeit usw. Diese Symptome lindern nach der Menstruation allmählich. Die vorläufige Angststörung kann das tägliche Leben und die Arbeit von Frauen erheblich beeinträchtigen und ihre Lebensqualität beeinflussen.
5. Substanz-induzierte emotionale Störung (SIMD) : Depressive Symptome treten aufgrund von Faktoren im Zusammenhang mit dem Gebrauch von Substanz wie Drogenkonsum, Alkoholkonsum oder Alkoholentzug auf. Bestimmte Drogen und Alkohole können einen direkten Einfluss auf das Neurotransmittersystem des Gehirns haben, was die normale physiologische Funktion des Gehirns beeinträchtigen und damit Depressionen auslöst. Wenn Sie nach langfristiger Abhängigkeit von einer bestimmten Substanz plötzlich einen plötzlichen Entzug haben, werden sich Körper und Gehirn einer Reihe von adaptiven Veränderungen unterziehen, die auch Symptome von Depressionen hervorrufen können.
6. Depressionen, die durch eine andere Krankheit verursacht wurden : Einige chronische Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen, Diabetes, Parkinson-Krankheit usw. aufgrund des langfristigen Konsums des Körpers, der durch die Krankheit verursachten Schmerzen und Beschwerden verursachen und veränderten Änderungen des Lebensstils psychischen Stress und negative Emotionen des Patienten, wodurch das Risiko der Depression erhöht wird. Gleichzeitig können bestimmte Krankheiten die neurobiologischen Prozesse des Gehirns direkt beeinflussen, was zum Auftreten von Symptomen einer Depression führt. Diese durch andere Krankheiten verursachte Depression erfordert eine umfassende Berücksichtigung der psychologischen Intervention und der Antidepressivumbehandlung aufgrund der Behandlung der Primärerkrankung.
7. Andere Depressionen : Zusätzlich zu den oben genannten gängigen Typen gibt es einige Depressionserscheinungen, die relativ speziell sind oder weniger typische Symptome wie leichte Depressionen aufweisen. Patienten mit leichter Depression haben relativ milde Symptome, die sich nur als gelegentliche Depression, Interessenverlust, Unaufmerksamkeit usw. manifestieren, aber diese Symptome haben bestehen und haben einen gewissen Einfluss auf das tägliche Leben hatten. Wenn Sie nicht rechtzeitig aufpassen und eingreifen, kann sich eine leichte Depression zu einem schwerwiegenderen Typ entwickeln.

Darüber hinaus kann Depressionen auch von bestimmten Merkmalen wie Angst und Belastung begleitet sein, während der Patient depressiv ist, begleitet von offensichtlichen Angstzuständen und Unruhe usw.; Gemischte Eigenschaften, dh Depressionssymptome und manische oder hypomanische Symptome, sind gleichzeitig gleichzeitig; Atypische Eigenschaften, die sich als erhöhter Appetit, erhöhter Schlaf, Gewichtserhöhung, übermäßige emotionale Reaktion usw. manifestieren, die sich von typischen Depressionssymptomen unterscheiden; Merkmale von psychischen Erkrankungen, Patienten können Halluzinationen, Wahnvorstellungen und andere psychotische Symptome erleben. Spannungssymptome manifestieren sich als abnormale körperliche Bewegung, wie z. B. Holzstagnation, wachsartige Flexion usw.; Perinatale Depression bezieht sich auf eine Depression, die während der Schwangerschaft oder nach der Geburt auftritt; Saisonale Muster, Symptome treten in bestimmten Jahreszeiten regelmäßig auf und sind oft verschlimmert, wenn die Sonneneinstrahlung im Herbst und Winter im Frühling und Sommer entlastet wird.

Andere Depressionen verursachte Situationen

Depressionen können manchmal eine äußere Manifestation anderer komplexer Gesundheitszustände sein. Patienten mit bipolaren I- und II -Erkrankungen werden nicht nur Depressionsangriffe, sondern auch manische oder hypomanische Angriffe erleben, wobei die Stimmung zwischen den beiden Extremen schwankt, was sich erheblich von der reinen Depression unterscheidet. Zyklische Erkrankungen manifestieren sich in wiederholten Zyklen zwischen leichter Depression und Hypomanie, und die Symptome sind relativ mild, aber häufig. Darüber hinaus können Nebenwirkungen bestimmter Arzneimittel oder andere Erkrankungen zu Depressionen führen. Einige blutdrucksenkende Medikamente, Beruhigungsmittelhypnosemedikamente, Hormonmedikamente usw. können das Gleichgewicht von Hirnneurotransmitter während der Anwendung beeinflussen, was zu Depressionen führt. Eine genaue Diagnose dieser potenziellen Ursachen ist entscheidend für die Entwicklung gezielter Behandlungspläne. Fehldiagnose oder Fehldiagnose kann zu einer falschen Behandlungsrichtung führen und die Erkrankung verzögern.

Diagnose von Depressionen

1. Körperliche Untersuchung : Eine umfassende körperliche Untersuchung ist eine wichtige Grundlage für die Diagnose von Depressionen. Durch eine körperliche Untersuchung können Ärzte die allgemeine Gesundheit des Patienten bewerten und auf andere körperliche Erkrankungen überprüfen, die Symptome wie Depressionen verursachen können. Beispielsweise kann eine Hypothyreose Symptome wie Müdigkeit und Depression verursachen, die der Depression ähnlich sind. Anämie kann auch zu körperlicher Schwäche und geistiger Depression führen, die den emotionalen Zustand beeinflusst. Durch detaillierte körperliche Untersuchungen, Messungen von Vitalzeichen und verwandte Laboruntersuchungen können diese somatischen Krankheitsfaktoren ausgeschlossen werden, was eine Grundlage für die genaue Diagnose von Depressionen darstellt.
2. Labortest : Blutuntersuchungen in Labortests sind eine der häufigsten Methoden. Durch Erfassen der Hormonespiegel im Blut wie Schilddrüsenhormon, Cortisol usw. kann beurteilt werden, ob es emotionale Probleme gibt, die durch endokrine Störungen verursacht werden. Der abnormale Schilddrüsenhormonspiegel kann die Synthese und den Metabolismus von Hirnneurotransmitter direkt beeinflussen, wodurch Depressionssymptome verursacht werden. Darüber hinaus können Blutuntersuchungen auch andere biochemische Indikatoren nachweisen, um den Ernährungsstatus, die Leber- und Nierenfunktion des Patienten usw. zu verstehen, da Mangelernährung, Leber- und Nierenerkrankungen usw. auch mit dem Auftreten und der Entwicklung von Depressionen zusammenhängen können.
3. Psychiatrische Bewertung : Dies ist der zentrale Bestandteil der Diagnose von Depressionen. Der Arzt wird eingehende Gespräche mit dem Patienten führen und im Detail nach den Gedanken, Gefühlen und täglichen Verhaltensmustern des Patienten fragen. Verstehen Sie den Grad und die Dauer der Depression des Patienten, die Veränderungen von Interessen und Hobbys, Schlaf und Ernährung, unabhängig davon, ob es Selbstmordgedanken oder Verhaltensweisen gibt. Diese Fragebögen können Ärzten helfen, die Symptome des Patienten systematischer und umfassender zu verstehen und eine quantitative Grundlage für die Diagnose zu bieten.
4. Siehe 'diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Störungen' (DSM-5) : DSM-5 ist ein weit verbreitetes Handbuch für die Diagnose von psychischen Erkrankungen weltweit. Bei der Diagnose von Depressionen wird der Arzt strenge Urteile fällen, die auf den diagnostischen Kriterien für Depressionen im Handbuch basieren, und die Symptome, Dauer, Schwere und ihre Auswirkungen des Patienten auf die täglichen Lebensfunktionen umfassend integrieren. Dieses Handbuch beschreibt die verschiedenen typischen und atypischen Symptome von Depressionen im Detail und bietet Ärzten ein einheitliches und standardisiertes diagnostisches Referenzrahmen, mit dem die Genauigkeit und Konsistenz der Diagnose von Depressionen verbessert werden.

Behandlung und Prävention von Depressionen

Behandlungsinterventionen

1. Arzneimittelbehandlung : Antidepressiva können die Spiegel der Hirnneurotransmitter regulieren, und die Symptome können nach Verwendung von den meisten Patienten entlastet werden. Da verschiedene Patienten unterschiedliche Reaktionen auf Medikamente haben, ist es manchmal notwendig, mehrere Medikamente oder Kombinationsmedikamente auszuprobieren. Darüber hinaus verschreiben Ärzte Hilfsmittel, die auf den spezifischen Symptomen des Patienten basieren, um die körperlichen und geistigen Symptome umfassend zu verbessern.
2. Psychologische Therapie : Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann den Patienten helfen, negative Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren und zu verändern. Während des Behandlungsprozesses können Patienten ihre eigenen kognitiven Verzerrungen korrigieren und damit ihre Emotionen und ihr Verhalten verbessern. Zusätzlich zu CBT kann die zwischenmenschliche Therapie, eine psychoanalytische Therapie usw. auch den Patienten helfen, emotionale Probleme aus verschiedenen Blickwinkeln zu verstehen und ihre psychologischen Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern.
3. Krankenhausaufenthalt : Bei Patienten mit schwerwiegenden Erkrankungen, Selbstmord -Tendenzen, Unfähigkeit, sich um sich selbst zu kümmern, oder eine schlechte medikamentöse Behandlung, ist es notwendig, für eine professionelle psychiatrische Behandlung ins Krankenhaus eingeliefert zu werden. Im Krankenhaus können Patienten rund um die Uhr Überwachung und umfassende Behandlung erhalten. Ärzte können den Plan rechtzeitig entsprechend Änderungen des Zustands anpassen. Krankenschwestern bieten Lebenspflege und psychologische Unterstützung. Gleichzeitig organisiert das Krankenhaus auch Rehabilitationsaktivitäten, um die Rehabilitation der Patienten zu fördern.
4. Physiotherapie : Die Elektroschocktherapie (ECT) kann angewendet werden, wenn Antidepressiva unwirksam sind oder wenn der Patient aus gesundheitlichen Gründen keine Antidepressiva verwenden kann. ECT löst transiente Epilepsie-ähnliche Anfälle im Gehirn durch Stromstimulation aus, moduliert das Neurotransmittersystem und die Neuroplastizität und verbessert Depressionssymptome. Obwohl diese Therapie Nebenwirkungen wie Kurzzeitgedächtnisverlust und Kopfschmerzen verursachen kann, wird sie normalerweise allmählich erleichtert. Wenn Antidepressiva bei der Behandlung von Antidepressiva nicht wirksam ist, kann auch die transkranielle Magnetstimulation (TMS) in Betracht gezogen werden. Als nicht-invasive therapeutische Technologie verwendet TMS Magnetfelder, um Nervenzellen in bestimmten Bereichen des Gehirns zu stimulieren, um die Nervenaktivität zu regulieren, um Depressionssymptome zu lindern, und seine Nebenwirkungen sind relativ gering. Zusätzlich zu TMS können die Vagusnervstimulation (VNS) und Ketaminmedikamente auch eine gewisse Wirksamkeit bei feuerfestem Depression aufweisen.

Lebenskonditionierung

1. Regelmäßige Bewegung : Aerobic -Training und Yoga können nicht nur den Körper fördern, Endorphine abzuziehen und die Stimmung zu verbessern, sondern auch die körperliche Fitness zu verbessern, die Immunität und den Schlaf zu verbessern und das Risiko eines Wiederauftretens zu verringern. Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten aeroBic-Training mit mittlerer Intensität pro Woche oder 75 Minuten mit aeroben Training mit hoher Intensität in Kombination mit Kraft- und Flexibilitätstraining durchzuführen.
2. Vermeiden Sie unerwünschte Reize : Alkohol kann die Funktion der Neurotransmitter beeinträchtigen, Depressionen und Angstzustände verschlimmern und den Schlaf beeinflussen, sodass Patienten mit Depressionen vermeiden sollten, Alkohol zu trinken. Gleichzeitig kann übermäßiges Koffein das Nervensystem stimulieren und die Angst verschlimmern, und die Patienten müssen auch die Koffeinaufnahme kontrollieren.
3. Tägliche körperliche und geistige Sorgfalt : Eine angemessene Wasseraufnahme ist wichtig, um das normale Funktionieren von Gehirn und Körper aufrechtzuerhalten. Patienten sollten einen ausreichenden täglichen Wasserverbrauch sicherstellen. Darüber hinaus sollten die Patienten gut auf sich selbst aufpassen, einen ausreichenden Schlaf sicherstellen, einen regelmäßigen Zeitplan erstellen und eine gute Schlafumgebung schaffen. Setzen Sie angemessene Grenzen für das Leben, um Überarbeitungen zu vermeiden. Halten Sie sich an eine gesunde Ernährung und konsumieren Sie nahrhafte Lebensmittel. Praxen Sie Stressabbautechniken wie tiefe Atmung, Meditation usw. Bei Bedarf können Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine oder Kräuter unter der Anleitung eines Arztes verwendet werden.

Prävention und Krisenreaktion

1. Wiederauftreten verhindern : Bei Patienten, die an Depressionen gelitten haben, ist eine anhaltende Behandlung der Schlüssel zur Verhinderung eines Wiederauftretens. Die Patienten müssen Medikamente wie von Ärzten verschrieben einnehmen und regelmäßig Nachuntersuchungen haben. Lernen Sie gleichzeitig lernen, Stress zu reduzieren und effektive Stressmanagementfähigkeiten zu meistern. Bauen Sie gute Beziehungen auf und erhalten Sie emotionale Unterstützung. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils kann dazu beitragen, das Risiko eines Wiederauftretens von Depressionen zu verringern.
2. Achten Sie auf das Selbstmordrisiko : Depressive Patienten haben ein hohes Selbstmordrisiko. Wenn es Signale wie plötzliche emotionale Veränderungen, häufige Gespräche über den Tod, erhöhte riskante Verhaltensweisen und negative Gedanken gibt, müssen Sie sehr wachsam sein. Sobald ein Patient selbstmörderische Gedanken hat, sollte er sofort 110 anrufen oder einen Arzt oder einen Verwandten oder Freunde um Hilfe kontaktieren. Stellen Sie sicher, dass die Sicherheit der Patienten ihre Bewegungen einschränken, gefährliche Gegenstände ausgesetzt und betreut und unterstützt sie, um ihnen zu helfen, die Krise zu überleben.

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