В этой статье объясняется ценность менталитета холодного труда через реальные истории, помогая людям на рабочем месте лучше баланс работы и жизни, уменьшить беспокойство и стресс и улучшать их чувство счастья и эффективности на рабочем месте.
На современном рабочем месте многие люди сталкиваются с беспокойством и давлением, и часто чувствуют, что их работа не признана, не пропагандируется и не уважается. Многие люди увлечены работой и ожидают, что это принесет удовлетворение, достижение и счастье. Тем не менее, действительно ли все должны посвятить себя своей работе, чтобы считаться квалифицированным сотрудником? Действительно ли работа всю жизнь?
Сегодня мы рассмотрим новый менталитет на рабочем месте - ** безразличная работа **. Речь идет не о том, чтобы избежать работы, а способ рассмотреть работу рационально, помогая вам найти более здоровое и сбалансированное отношение к работе и жизни.
Что такое равнодушная работа?
Безразличная работа не означает, что мы должны быть безразличными или безответственными для работы. Вместо этого подчеркивает, что ** считает работу работой, а не всю жизнь **. Безусловная работа означает, что мы должны держать на расстоянии от нашей работы, а не занимать все наше время и энергию, а также позволить ей влиять на наши эмоции и ценности.
Основная идея безразличной работы заключается в том, что работа-это просто работа, а не воплощение нашей самооценки. Когда мы отличаем работу от жизни, мы можем более рационально смотреть на все на рабочем месте и уменьшить беспокойство и стресс.
Преимущества безразличия
Преимущества менталитета холодной работы очень очевидны, особенно в снижении тревоги, улучшении концентрации и улучшении счастья работы.
- ** Снять беспокойство и стресс ** Когда мы больше не рассматриваем работу как меру самооценки, нам не будет слишком заботиться о том, что другие говорят или ожидают от нас. Например, мы можем быть разочарованы тем, что не получаем рекламных акций или похвалы, но если мы сохраняем холодное мышление, мы можем избежать этих негативных эмоций и сосредоточиться на нашем собственном развитии карьеры.
- ** Повышение эффективности работы ** Этот менталитет позволяет нам лучше разделить работу и время жизни. Сосредоточьтесь на работе днем, и полностью расслабьтесь ночью и наслаждайтесь частным временем. Таким образом, наше рабочее время более эффективно, и наша энергия лучше восстанавливается.
- ** Продвигать свободу и счастье в жизни ** Когда работа больше не является единственной жизненной целью, мы можем более устойчиво приспособиться и попробовать другие возможности. Например, мы можем развивать интересы и хобби, завести больше единомышленников и найти удовлетворение в других аспектах жизни.
Если вы хотите узнать больше о своей личности на рабочем месте, вы можете использовать тест личности в карьере диска, чтобы найти наиболее подходящее позиционирование на рабочем месте.
История холодной работы матери -одиночки
Практикующие холодного рабочего менталитета не существуют только в теории. Следующая история покажет вам, как этот менталитет может помочь обычной женщине достичь баланса между работой.
Учитель Ли (псевдоним) - мать -одиночка и учитель математики средней школы. Она преподает математику в ключевой средней школе и поднимает своего 6-летнего сына. Хотя она является основным учителем предмета, мистер Ли никогда не служил главным учителем, потому что она не хочет, чтобы работа заняла время, которое она провела со своим сыном.
Однако за один год руководители школы требовали, чтобы все основные учителя субъекта служили учителями класса. Учитель Ли чувствовал, что это повлияет на ее отношения с сыном, поэтому она твердо решила противостоять этому регулированию.
Она спокойно и рационально назвала директора и сказала прямо: «Я не могу быть главным учителем, потому что я не могу позволить своему ребенку потерять свою мать». .
Учитель Ли доказала нам свои действия: ей не нужно внешнее признание и не полагается на повышение по службе и честь, чтобы проявить себя. Она настаивает на балансе между работой и семьей.
Если вы хотите узнать больше о том, как поддерживать здоровый менталитет на рабочем месте, попробуйте символический тест сезона, чтобы выяснить, какой менталитет вам лучше всего подходит.
Как развивать безразличный рабочий менталитет?
Вы можете подумать, что пример учителя Ли выглядит особенным и, кажется, трудно достичь на вашем собственном рабочем месте. Тем не менее, равнодушная работа - это не особая способность, а психологическое состояние и образ мышления, что может помочь вам более рационально рассмотреть работу.
Чтобы культивировать этот менталитет, вы можете начать с следующих аспектов:
- Признайте суть работы: работа - это обменные отношения. Вы используете свое время, энергию и навыки, чтобы создать ценность для компании, и компания вознаграждает вас компенсацией, преимуществами и возможностями. Работа-это не вся ваша жизнь, и это не единственный критерий для измерения вашей самооценки. Поймите это, и вы можете избежать негативного влияния работы на ваши эмоции.
- Уточните свои цели и потребности: Поймите, почему вам нужно работать и что вы хотите получить от работы. Уточнение ваших целей может сделать вас более сосредоточенным на работе и легче найти направление карьеры, которое вам подходит.
- Установите разумные границы: чтобы сохранить свою личную жизнь, вам нужно уточнить свое рабочее время и время отдыха, чтобы избежать работы от вторжения в ваше личное пространство. Защитите свое физическое и психическое здоровье, знайте, как отказаться от работы вне своих обязанностей, и избегайте необоснованного рабочего давления.
- Развивайте интересы и хобби: за пределами работы вы должны поддерживать свои собственные интересы и хобби. Это не только расслабится, но и поможет вам расширить свой круг общения, завести друзей-единомышленников и получить больше поддержки и компании в жизни.
Если вы хотите узнать больше о карьерных ценностях, вы можете посетить онлайн -тест Schuber Career .
Заключение
Безусловная работа не является пассивным и уклончивым менталитетом, это позитивный выбор. Рассматривая работу как часть жизни, а не всю жизнь, мы можем решать проблемы на рабочем месте более рационально, облегчить беспокойство и поддерживать физическое и психическое здоровье. Измените свое мышление, и вы обнаружите, что давление на рабочем месте становится легче справляться.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/KAGkVKdP/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
