Depression ist nicht nur „depressiv“. Für viele Menschen erscheint es in Form von 'physischen Beschwerden' wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Verdauungsstörungen. Diese atypischen Manifestationen werden oft falsch diagnostiziert, ignoriert und sogar als 'vorgeben, krank zu sein'. Aber die Wahrheit ist: Ihr Körper schickt möglicherweise ein Notsignal für Ihre Psychologie.
Häufige somatisierende Symptome von Depressionen
Die folgenden 'physikalischen Beschwerden' sind möglicherweise nicht einfache physiologische Probleme, sondern externe Manifestationen der Depression.
1. chronischer Schmerz
- Kopfschmerzen : anhaltende oder zeitweilige stumpfe Schmerzen, insbesondere wenn sich emotionale Spannung verschlechtert.
- Muskelkater, gemeinsame Beschwerden : Es gibt kein klares Trauma oder Entzündungen, sondern fühlen sich immer 'schwer'.
2. Schlafstörungen
- Schwierigkeiten beim Einschlafen, früh aufwachen und leicht schlafen
- Ich fühle mich immer noch müde, nachdem ich 10 Stunden geschlafen habe
3. Magen -Darm -Reaktion
- Magen, Übelkeit, verminderter Appetit oder übermäßiges Essen
- Verstopfung oder Durchfall tritt wieder auf, aber es wurden keine organischen Probleme gefunden
4. Atem- oder Herzfrequenzprobleme
- Atemnot, Brust -Enge
- Starke Herzklopfen und Müdigkeit, aber keine Herzerkrankung
5. Sexuelle Dysfunktion
- Verringerte sexuelle Verlangen
- Männer haben Schwierigkeiten bei erektiler Dysfunktion und Frauen haben die sexuelle Reaktion verringert
6. Immunsystem betroffen
- Anfällig für Erkältungen und langsame Genesung nach Krankheit
- Hautallergien, Urtikaria, Ekzem usw. treten häufig auf
Warum verursacht Depressionen körperliche Beschwerden?
Dies liegt daran, dass Emotionen eng mit der Physiologie zusammenhängen . Neurotransmitter im Gehirn (wie Serotonin, Noradrenalin usw.) regulieren Emotionen und beeinflussen gleichzeitig Schmerzwahrnehmung, Verdauungssystem und Schlafmechanismen.
Langzeit emotionale Depressionen, Angstzustände und Hilflosigkeit werden durch 'Somatisierung' Stress freisetzen. Dies ist keine Verkleidung oder Faulheit, sondern eine echte neurophysiologische Reaktion.
Möglicherweise benötigen Sie ein Depressions -Screening
Wenn Sie die oben genannten körperlichen Symptome für lange Zeit haben, aber keine körperlichen Probleme feststellen können, wird empfohlen, eine psychische Selbstbewertung durchzuführen. Hier finden Sie eine Sammlung kostenloser Selbsttest-Tools für Depressionen , die von Psyctest Quiz bereitgestellt werden, die ohne Anmeldung in:
- Depression Selbsteinschätzungstest: Verständnis Ihres psychischen Gesundheitszustands
- QIDS-SR16: Schnellbewertungsskala für Depressionssymptome
- PHQ-9-Depression Self-Test-Tabelle (Mainstream-Screening-Tool)
- Freier Test der SDS-Skala selbstbewertete Depression
- Verbrennt Depressionsliste BDC
- Baker Depression Scale (BDI-SF)
- Baker Depression Self-bewertete Skala (BDI-IA)
- Hamilton Depression Scale Hamd Online -Test
- Emotionale selbstbewertete Skala: DASS-21 Depression-Angst-Stress-Test-Test
- Haben Sie Depressionen in Ihrem Lächeln?
- Ältere Depressionskala (GDS)
- Die Selbsteinschätzung der Kinder bei Depressionsstörungen (DSRS-C)
- Kostenlose Bewertung der Depressionskala für Kinder
👉 Warm Erinnerung : Das Selbsttest-Tool dient nur als Referenz. Wenn die Ergebnisse auf ein Depressionsrisiko hinweisen, wird empfohlen, so bald wie möglich einen professionellen Psychologen oder Psychiater zu konsultieren.
FAQ: Fragen zur somatischen Depression
F1: Warum manifestiert sich Depression nicht als 'Emotion', sondern als 'physische Beschwerden'?
Viele Menschen sind nicht gut darin, Emotionen auszudrücken, insbesondere in Gruppen wie Männern, älteren Menschen und Teenagern. Emotionale Depression kann in Körpersignale umgewandelt werden, was eine 'Ersatzmethode' des Gehirns ist.
F2: Werden diese körperlichen Symptome als andere Krankheiten falsch diagnostiziert?
Ja, es wird oft als 'funktionelle Gastroenterologie', 'Migräne' und 'chronisches Müdigkeitssyndrom' falsch diagnostiziert. In der klinischen Praxis ist die psychologische Bewertung sehr wichtig, wenn eine klare physiologische Ursache nicht gefunden werden kann.
F3: Sollte ich nach diesen Symptomen in die Abteilung für Psychologie oder Neurologie gehen?
Es wird empfohlen, organische Krankheiten auszuschließen (z. B. Gastroenterologie oder intrapsychiatrische Untersuchung). Wenn es keine offensichtlichen Anomalien in der Untersuchung gibt, die Symptome bestehen bleiben, sollte eine psychologische oder psychiatrische Bewertung berücksichtigt werden.
F4: Können körperliche Probleme, die durch Depressionen verursacht werden, verbessern?
Ja, die Prämisse besteht darin, in die Depression selbst einzugreifen (Psychotherapie, Medikamente, Lebensstilanpassung). Die körperlichen Symptome werden ebenfalls erleichtert.
Schlussfolgerung: Bitte ignorieren Sie den Klang Ihres Körpers nicht
Wenn Sie sich immer 'müde', 'Schmerz', 'Beschwerden' fühlen, aber das Problem nicht herausfinden können, ist es vielleicht Zeit, auf Ihre innere Stimme zu hören. Psychische Probleme bedeuten nicht, dass Sie schwach sind, sondern dass Sie sich mehr verstehen und auf sich selbst aufpassen müssen.
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Link zu diesem Artikel: https://m.psyctest.cn/article/JBx2Z9x9/
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