Bạn đã bao giờ đếm xem bạn làm việc bao nhiêu giờ trong một tuần chưa? Bạn có làm việc ngoài giờ không? Bạn đã bao gồm việc trả lời các cuộc gọi điện thoại và trả lời tin nhắn chưa? Tất cả đều là công việc nhưng nó cũng chiếm thời gian cá nhân của bạn.
Công việc luôn ở quanh bạn, bạn còn lại bao nhiêu thời gian trong cuộc đời?
##Cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống
Cân bằng giữa công việc và cuộc sống là khả năng giải quyết tốt công việc, gia đình và những việc khác. Giờ đây ai cũng biết sức khỏe tinh thần rất quan trọng, không chỉ ảnh hưởng đến hạnh phúc cá nhân mà còn ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Vì vậy, cả sếp và nhân viên đều bắt đầu chú ý đến việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Tuy nhiên, con người phải chịu quá nhiều áp lực công việc và thường phải cống hiến hết mình cho công việc. Hơn nữa, xã hội ngày nay đang thay đổi nhanh chóng và giao tiếp thuận tiện, chúng ta khó có thể phân biệt được khi nào là công việc và khi nào là nghỉ ngơi.
Có một lý thuyết gọi là lý thuyết biên giới công việc và gia đình, cho rằng khi ranh giới giữa công việc và không công việc ngày càng mờ nhạt, chúng ta sẽ cảm thấy xung đột về bản sắc, mệt mỏi và không vui.
Kiểm tra tâm lý miễn phí:
Bạn đã chọn đúng ngành chưa?
Địa chỉ kiểm tra: www.psyctest.cn/t/Okxlppxq/
Thế mạnh nghề nghiệp của bạn là gì?
Địa chỉ kiểm tra: www.psyctest.cn/t/M3x3Zv5o/
##Phong cách làm việc và cuộc sống
Do những thay đổi về loại hình công việc và môi trường xã hội, cũng như ảnh hưởng của dịch bệnh toàn cầu, ngày càng có nhiều sự sắp xếp linh hoạt như làm việc tại nhà. Một số công ty cố gắng đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống bằng cách cho phép nhân viên sắp xếp thời gian theo nhu cầu hoặc thói quen của riêng họ. Điều này nghe có vẻ tuyệt vời nhưng nó không dành cho tất cả mọi người hoặc mọi công việc. Ví dụ, những nhân viên sống ở xa có thể thích làm việc tại nhà để tiết kiệm thời gian đi lại; nhưng những nhân viên sống gần đó có thể thích dành thời gian đến văn phòng và tận hưởng môi trường làm việc yên tĩnh thay vì ở trong một ngôi nhà nhỏ.
Vì vậy, phong cách làm việc không phải là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống của nhân viên. Ở một số nơi được gọi là ‘quốc gia hạnh phúc’, chẳng hạn như Phần Lan và Na Uy, người dân của họ có thể đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Bí quyết của họ là gì?
Tích hợp công việc vào cuộc sống
Chúng ta mong có thêm thời gian để tận hưởng cuộc sống trong những ngày bận rộn và không bị công việc làm phiền. Tuy nhiên, thật khó để vạch ra ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống nên có người đã đề xuất một khái niệm mới: Tích hợp công việc và cuộc sống. Khác với ‘cân bằng’, ‘hợp nhất’ không tách rời và đối lập cả hai, và không có sự tách biệt rõ ràng mà nhấn mạnh là để cả hai hòa hợp với nhau mà không có xung đột.
Công việc thực chất là một phần của cuộc sống, ảnh hưởng sâu sắc đến hạnh phúc của chúng ta và khó có thể tách rời hoàn toàn. Thay vì liên tục thay đổi danh tính và cố gắng dành chút thời gian cho bản thân giữa công việc bận rộn, hãy tìm sức sống trong công việc của mình. Làm công việc mình thích, dù bận rộn đến đâu cũng sẽ cảm thấy ngọt ngào; làm công việc mình không thích, dù dễ dàng đến đâu cũng sẽ cảm thấy cay đắng.
Sự hài hòa giữa công việc và cuộc sống không chỉ phụ thuộc vào thời gian mà còn phụ thuộc vào tâm trạng của chúng ta. Một công việc bạn thích có thể khiến cuộc sống của bạn thú vị hơn.
Tìm lại sức sống từ công việc
Trong những năm gần đây, tâm linh nơi làm việc đã thu hút được sự quan tâm của mọi người. Đây không phải là một niềm tin tôn giáo mà đề cập đến việc theo đuổi các mục tiêu có ý nghĩa trong công việc và đạt được ý thức bên trong về bản sắc, ý nghĩa, sự thuộc về, v.v.
Công việc là nơi chúng ta dành nhiều thời gian và sức lực nhất. Tìm kiếm ý thức về mục đích và thành tựu ở nơi làm việc chính là tìm ra cách sống ở nơi làm việc.
Đam mê công việc và cuộc sống
Khi quá bận rộn, bạn có bao giờ nghĩ tới lý do mình làm việc không? Nếu vì tiền hoặc những phần thưởng khác mà công việc mang lại, chúng ta có thể phải ép mình làm việc chăm chỉ, nhưng nếu vì sự hài lòng của bản thân, chúng ta có thể có động lực và cống hiến nhiều hơn cho công việc.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/DWx0nNGy/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
