वालेंडा की त्रासदी
आपने वालेंडा के बारे में सुना होगा। वह संयुक्त राज्य अमेरिका में एक प्रसिद्ध हाई-वायर वॉकर हैं। उन्होंने नियाग्रा फॉल्स और ग्रैंड कैन्यन जैसी जगहों पर रोमांचक प्रदर्शन किया है।
हालाँकि, एक प्रमुख प्रदर्शन के दौरान, वह दुर्भाग्य से फिसल गए और उनकी मृत्यु हो गई। क्या चल रहा है?
उनकी पत्नी ने बाद में कहा कि उन्हें लगा कि इस बार उन्हें बुरा अंदाज़ा हो गया है क्योंकि कोर्ट पर जाने से पहले वह हमेशा कहते रहते थे कि असफल होने के लिए यह समय बहुत महत्वपूर्ण है और असफल नहीं होना चाहिए। अतीत में जब भी उन्होंने सफलतापूर्वक प्रदर्शन किया, उन्होंने केवल रस्सी पर चलने के बारे में ही सोचा, चाहे इससे कुछ भी हासिल हो।
यह पता चला कि वह बहुत घबराया हुआ और चिंतित था, जिसका असर उसके प्रदर्शन पर पड़ा। उसने अपना सारा ध्यान परिणामों पर केंद्रित किया और इस प्रक्रिया में आनंद और मौज-मस्ती के बारे में भूल गया।
वालेंडा की मानसिकता की परिभाषा
बाद में, मनोवैज्ञानिकों ने परिणामों पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करने और किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए हमेशा लाभ और हानि के बारे में चिंता करने की इस मानसिकता को वालेंडा मानसिकता कहा।
यह मानसिकता लोगों के आत्मविश्वास और आत्मविश्वास को खोने का कारण बन सकती है, जिससे आत्म-संदेह और आत्म-त्याग हो सकता है। इससे लोग चीज़ों के मूल्य और महत्व को नज़रअंदाज कर देंगे और केवल बाहरी मूल्यांकन और पुरस्कार देखेंगे।
वालेंडा मानसिकता लोगों को एक दुष्चक्र में फंसा सकती है: जितना अधिक वे सफल होना चाहते हैं, असफल होना उतना ही आसान होता है; जितना अधिक वे विफलता से डरते हैं, सफल होना उतना ही कठिन होता है।
वालेंडा की मानसिकता के ख़तरे
संयुक्त राज्य अमेरिका में स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि मानव मस्तिष्क में एक निश्चित छवि वास्तविक स्थिति की तरह ही मानव तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करेगी।
उदाहरण के लिए, जब एक गोल्फ खिलाड़ी गेंद को मारने से पहले बार-बार खुद से कहता है कि गेंद को पानी में न मारें, तो उसका दिमाग अक्सर गेंद को पानी में गिरने की तस्वीर देगा, लेकिन परिणाम अक्सर उल्टा होता है, इस समय गेंद ज्यादातर गिर जाएगी अंदर पानी में.
यह क्या दर्शाता है? हमारे विचार ही हमारे कार्यों को प्रभावित करते हैं। यदि हम नकारात्मक परिणामों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम अपने लिए तनाव और बाधाएँ पैदा करते हैं। यदि हम हमेशा सकारात्मक परिणामों के बारे में सोचते हैं, तो हम अपने लिए प्रेरणा और अवसर बनाते हैं।
इस अध्ययन ने वालेंडा की मानसिकता के खतरों की भी पुष्टि की। चीज़ों का नियम इस प्रकार है। यदि आप सफलता या विफलता पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो परिणाम अक्सर विफलता ही होगा।
वालेंडा मानसिकता पर कैसे काबू पाया जाए
तो, हम वालेंडा मानसिकता पर कैसे काबू पाएं? वास्तव में, यह बहुत सरल है। जब तक आप चीज़ की विशेषताओं और नियमों पर ध्यान देते हैं और इसे अच्छी तरह से करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आपको अप्रत्याशित परिणाम प्राप्त होंगे। इसलिए हम अक्सर कहते हैं कि मानसिकता सबसे महत्वपूर्ण है।
निःसंदेह, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें परिणामों की परवाह नहीं करनी चाहिए, बल्कि यह कि हमें परिणामों को एक लक्ष्य के रूप में नहीं, बल्कि एक संदर्भ के रूप में उपयोग करना चाहिए। हमें प्रत्येक चरण की गलतियों और परिणामों के बारे में चिंता करने के बजाय प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और प्रत्येक चरण की वृद्धि और प्रगति का आनंद लेना चाहिए।
इस तरह, हम सकारात्मक और आशावादी रवैया बनाए रख सकते हैं, आत्मविश्वासी और साहसी बन सकते हैं और किसी भी चुनौती और कठिनाइयों का सामना कर सकते हैं।
क्या आपकी मानसिकता वालेंडा है? यदि हां, तो आप उपरोक्त तरीकों को भी आज़मा सकते हैं, मेरा मानना है कि आप अपना एक बेहतर संस्करण पाएंगे।
निःशुल्क ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण
मनोवैज्ञानिक परीक्षण: आप मानसिक रूप से कितने मजबूत हैं?
परीक्षण का पता: www.psyctest.cn/t/7yxPZqGE/
इस आलेख से लिंक करें: https://m.psyctest.cn/article/Bmd7ryxV/
यदि मूल लेख दोबारा मुद्रित किया गया है, तो कृपया इस लिंक के रूप में लेखक और स्रोत को इंगित करें।
