مأساة واليندا
ربما تكون قد سمعت عن واليندا، وهو أحد مشاة الأسلاك العالية المشهورين في الولايات المتحدة، وقد أكمل عروضًا مثيرة في أماكن مثل شلالات نياجرا وجراند كانيون.
ومع ذلك، أثناء الأداء الكبير، انزلق ومات للأسف. ماذا يحدث هنا؟
قالت زوجته بعد ذلك إنها شعرت بأن لديها هاجسًا سيئًا هذه المرة لأنه ظل دائمًا يقول قبل الذهاب إلى المحكمة إن هذه المرة أهم من أن تفشل ويجب ألا تفشل. في كل مرة كان يؤدي فيها أداءً ناجحًا في الماضي، كان يفكر فقط في المشي على الحبل المشدود نفسه، بغض النظر عن كل ما قد يجلبه.
وتبين أنه كان متوتراً وقلقاً للغاية، مما أثر على أدائه. لقد ركز كل اهتمامه على النتائج ونسي الاستمتاع والمتعة في هذه العملية.
تعريف عقلية واليندا
لاحقًا، أطلق علماء النفس على هذه العقلية المتمثلة في التركيز المفرط على النتائج والقلق الدائم بشأن المكاسب والخسائر من أجل تحقيق الهدف اسم عقلية واليندا.
هذه العقلية يمكن أن تجعل الناس يفقدون الثقة بالنفس، مما يؤدي إلى الشك الذاتي وإنكار الذات. سيجعل الناس يتجاهلون قيمة الأشياء وأهميتها، ولا يرون سوى التقييم والمكافآت الخارجية.
يمكن لعقلية واليندا أن تجعل الناس يقعون في حلقة مفرغة: فكلما زادت رغبتهم في النجاح، أصبح الفشل أسهل؛ وكلما زاد خوفهم من الفشل، أصبح تحقيق النجاح أكثر صعوبة.
مخاطر عقلية واليندا
كما أظهرت دراسة أجرتها جامعة ستانفورد بالولايات المتحدة أن صورة معينة في دماغ الإنسان تعمل على تحفيز الجهاز العصبي للإنسان تماما مثل الوضع الفعلي.
على سبيل المثال، عندما يخبر لاعب الجولف نفسه مرارًا وتكرارًا بعدم ضرب الكرة في الماء قبل ضرب الكرة، غالبًا ما يتصور دماغه أن الكرة تسقط في الماء، ولكن النتيجة غالبًا ما تأتي بنتائج عكسية، وفي هذا الوقت، ستسقط الكرة في الغالب في الماء في الداخل.
ماذا يظهر هذا؟ إن أفكارنا هي التي تؤثر على أفعالنا. إذا ركزنا على النتائج السلبية، فإننا نخلق التوتر والعقبات لأنفسنا. إذا فكرنا دائمًا في النتائج الإيجابية، فإننا نخلق الدافع والفرص لأنفسنا.
وأكدت هذه الدراسة أيضًا خطورة عقلية واليندا من الجانب. قانون الأشياء هكذا: إذا ركزت كثيرًا على النجاح أو الفشل، فغالبًا ما تكون النتيجة الفشل.
كيفية التغلب على عقلية واليندا
إذًا، كيف نتغلب على عقلية واليندا؟ في الواقع، الأمر بسيط للغاية، فطالما انتبهت إلى خصائص الشيء نفسه وقوانينه وركزت على القيام بذلك بشكل جيد، فسوف تحصل على نتائج غير متوقعة. لذلك نقول غالبًا أن العقلية هي الأهم.
وبطبيعة الحال، هذا لا يعني أننا لا ينبغي أن نهتم بالنتائج، بل أن نستخدم النتائج كمرجع، وليس هدفا. يجب أن نركز على العملية ونستمتع بالنمو والتقدم في كل خطوة بدلاً من القلق بشأن أخطاء وعواقب كل خطوة.
وبهذه الطريقة، يمكننا الحفاظ على موقف إيجابي ومتفائل، والتحلي بالثقة والشجاعة، ومواجهة أي تحديات وصعوبات.
هل لديك عقلية واليندا؟ إذا كان الأمر كذلك، فيمكنك أيضًا تجربة الطرق المذكورة أعلاه، وأعتقد أنك ستجد نسخة أفضل من نفسك.
اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت
اختبار نفسي: ما مدى قوتك العقلية؟
عنوان الاختبار: www.psyctest.cn/t/7yxPZqGE/
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/Bmd7ryxV/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
