คุณรู้สึกหดหู่ใจเครียดเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือคุณมักจะรู้สึกไม่สบายในร่างกายของคุณ? คุณอาจต้องมีการตรวจทางจิตวิทยาที่ครอบคลุม ในบรรดาเครื่องมือการประเมินทางจิตวิทยา SCL-90 (ระดับการประเมินตนเองของอาการ) เป็นหนึ่งในเครื่องมือตรวจคัดกรองสุขภาพจิตที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและมีอำนาจมากที่สุดในโลก
บทความนี้จะวิเคราะห์ SCL-90 อย่างเต็มที่สำหรับคุณรวมถึง:
- SCL-90 คืออะไรและวัดอะไรได้บ้าง?
- จะทำการทดสอบออนไลน์ฟรี SCL-90 ได้อย่างไร?
- วิธีตีความผลลัพธ์การให้คะแนน SCL-90 อย่างถูกต้อง
- SCL-90 ระดับการประเมินตนเองดาวน์โหลดฟรี
SCL-90 คืออะไร? สามารถตรวจพบปัญหาทางจิตวิทยาอะไรได้บ้าง?
SCL-90 รายการตรวจสอบอาการชื่อเต็ม -90 ถูกรวบรวมในปี 1975 โดย Dr. Derogatis จากโรงพยาบาลทั่วไปของ Massachusetts, USA มันมี 90 รายการที่ครอบคลุมอาการทางจิตวิทยาเกือบทั้งหมด ผ่านการประเมินตนเอง SCL-90 สามารถช่วยเราได้อย่างรวดเร็วและครอบคลุมสถานะสุขภาพจิตของเราและระบุปัญหาทางจิตวิทยาที่เป็นไปได้
SCL-90 ไม่ได้ใช้ในการวินิจฉัยโรค แต่เป็น มาตราส่วนการคัดกรอง มันเป็นเหมือน 'แบบฟอร์มการตรวจทางจิตวิทยา' ซึ่งสามารถค้นพบอาการทางจิตวิทยาของคุณในขั้นต้นและให้การอ้างอิงว่าคุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพในอนาคตหรือไม่
การทดสอบ SCL-90 ส่วนใหญ่ประเมิน มิติอาการทางจิตวิทยาเก้าประการ ต่อไปนี้หรือที่เรียกว่า เก้าปัจจัย :
- Somatization : สะท้อนถึงความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายเช่นปวดศีรษะความหนาแน่นของหน้าอกอาการปวดกล้ามเนื้อ ฯลฯ
- Obsessive- Compulsive : สะท้อนให้เห็นถึงอาการที่เกี่ยวข้องกับการคิดหรือพฤติกรรมที่ครอบงำเช่นการล้างมือซ้ำ ๆ สงสัยว่าประตูและหน้าต่างถูกล็อค ฯลฯ
- ความไว ระหว่างบุคคล: มันสะท้อนให้เห็นถึงความรู้สึกที่ด้อยกว่า, อึดอัด, อึดอัด, ความไวในการสื่อสารระหว่างบุคคล
- ภาวะซึมเศร้า : สะท้อนให้เห็นถึงอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าการสูญเสียความสนใจความเหนื่อยล้านอนไม่หลับ ฯลฯ
- ความวิตกกังวล : สะท้อนให้เห็นถึงอาการทางจิตที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลเช่นความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลความร้อนรนและความกังวลมากเกินไป
- ความเป็นศัตรู : สะท้อนให้เห็นถึงอารมณ์และพฤติกรรมที่เป็นศัตรูเช่นความหงุดหงิดการทะเลาะและรู้สึกไม่สามารถเข้าใจได้
- ความวิตกกังวลเกี่ยวกับ ความหวาด กลัว: สะท้อนถึงความกลัวสิ่งต่าง ๆ สถานการณ์หรือสถานที่ต่าง ๆ เช่นความกลัวความสูงความกลัวทางสังคม ฯลฯ
- ความคิด หวาดระแวง : สะท้อนให้เห็นถึงความคิดที่ผิดปกติเช่นความสงสัยความหลงผิดของการฆาตกรรมและความหลงผิดของความสัมพันธ์
- Psychoticism : สะท้อนประสบการณ์ที่ผิดปกติบางอย่างเช่นภาพหลอนการได้ยินความสับสนในการคิด ฯลฯ
นอกเหนือจากปัจจัยเก้าประการข้างต้น SCL-90 ยังมีคะแนนรวมคือ ดัชนีอาการบวกทั้งหมด (GSI) ซึ่งใช้ในการวัดความรุนแรงโดยรวมของอาการทั้งหมด สิ่งนี้ทำให้ผลการประเมิน SCL-90 ทั้งที่เฉพาะเจาะจงและครอบคลุม
SCL-90 พอร์ทัลการทดสอบออนไลน์ฟรี
เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับผู้คนจำนวนมากที่จะทำการทดสอบด้วยตนเองทางจิตวิทยาแพลตฟอร์มสุขภาพจิตหลายแห่งให้บริการทดสอบออนไลน์สำหรับ SCL-90 Psyctest Quiz เว็บไซต์ทางการ (Psychtest.CN) เป็นแพลตฟอร์มการประเมินทางจิตวิทยาระดับมืออาชีพที่ให้การทดสอบออนไลน์ฟรีของอาการ SCL-90 อาการสเกลการประเมินตนเอง
คลิกที่นี่เพื่อดำเนินการทดสอบ SCL-90 ออนไลน์ฟรี (ฟรีไม่จำเป็นต้องลงทะเบียน)
ผ่านลิงค์นี้คุณสามารถป้อนหน้าทดสอบโดยตรงและตอบคำถาม 90 ข้อ ระบบจะสร้างรายงานการประเมินผลมืออาชีพโดยอัตโนมัติสำหรับคุณ
เกณฑ์การให้คะแนน SCL-90 และการตีความผลลัพธ์
หลังจากเสร็จสิ้นการทดสอบคุณจะได้รับรายงานโดยละเอียด เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจวิธีการตีความรายงานนี้อย่างถูกต้อง
1. จำนวนรายการบวก
จำนวนรายการบวกหมายถึงจำนวนรายการที่มีคะแนน 2 คะแนนขึ้นไป ยิ่งมีจำนวนมากขึ้นประเภทของอาการที่คุณมี โดยทั่วไปเมื่อจำนวนรายการบวก มากกว่า 43 แสดงว่ามีปัญหาทางจิตวิทยาที่ชัดเจนและขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
2. คะแนนปัจจัยและคะแนนรวม
- การทำให้เท่าเทียมกันของปัจจัย : คะแนนรวมของแต่ละปัจจัยแบ่งออกเป็นจำนวนคำถามที่อยู่ในปัจจัย
- คะแนนเฉลี่ยรวม : คะแนนรวมทั้งหมด 90 รายการหารด้วย 90
โดยทั่วไปแล้วค่าเฉลี่ยปัจจัยและค่าเฉลี่ยรวมของ SCL-90 จะถูกหารด้วย 2 คะแนน เมื่อคะแนนเฉลี่ยของปัจจัยบางอย่าง สูงกว่า 2 คะแนน มันบ่งบอกว่ามีอาการทางจิตวิทยาที่โดดเด่นมากขึ้นในเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่นหากปัจจัย 'ภาวะซึมเศร้า' ของคุณได้คะแนน 2.5 คะแนนหมายความว่าภาวะซึมเศร้าของคุณชัดเจนอยู่แล้ว
3. ดัชนีอาการทั้งหมด (GSI)
GSI (ดัชนีอาการทั่วไป) เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดของ SCL-90 ซึ่งแสดงถึงความรุนแรงเฉลี่ยของอาการทั้งหมดและคะแนนเฉลี่ยโดยรวม ค่า GSI ที่สูงขึ้นยิ่งสถานะสุขภาพจิตแย่ลงเท่านั้น โดยทั่วไปควรใช้ GSI มากกว่า 1.5 อย่างจริงจัง
การเตือนความจำที่สำคัญ
คะแนนสูงของ SCL-90 ไม่ได้หมายความว่าคุณมีอาการป่วยทางจิต!
การทดสอบออนไลน์และผลการประเมินตนเองมีไว้ สำหรับการอ้างอิง เท่านั้น คะแนน SCL-90 ของบุคคลอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากความเครียดและการนอนไม่หลับเมื่อเร็ว ๆ นี้ ดังนั้นอย่าตีความมากเกินไปหรือ 'ติดฉลาก' ด้วยตัวคุณเอง หากคุณพบคะแนนที่สูงขึ้นในการทดสอบรู้สึกมีปัญหาอย่างต่อเนื่องหรือต้องการได้รับความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการปรึกษานักจิตวิทยามืออาชีพหรือที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาที่จะทำการประเมินที่ครอบคลุมและการวินิจฉัยระดับมืออาชีพตามสถานการณ์เฉพาะของคุณ
SCL-90 มีความน่าเชื่อถือสูงหรือไม่?
นับตั้งแต่การตีพิมพ์สเกล SCL-90 ได้รับการวิจัยและการตรวจสอบทางคลินิกจำนวนมากและมี ความน่าเชื่อถือและความถูกต้อง สูง มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการวิจัยทางจิตวิทยาคลินิกการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาการสำรวจสำมะโนประชากรสุขภาพจิตและสาขาอื่น ๆ ทั่วโลกและวิทยาศาสตร์และความเป็นมืออาชีพได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง
แต่ควรเน้นว่าระดับจิตวิทยาใด ๆ มีข้อ จำกัด และ SCL-90 ก็ไม่มีข้อยกเว้น ความน่าเชื่อถือของมันขึ้นอยู่กับ การใช้งานที่ถูกต้องและการตีความอย่างมืออาชีพ การพึ่งพาผลการทดสอบตนเองเพียงอย่างเดียวเพื่อตัดสินเงื่อนไขทางจิตวิทยาเป็นพฤติกรรมที่ไม่มีหลักวิทยาศาสตร์และไม่รับผิดชอบ
หากคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณอย่าลังเลและขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพอย่างกล้าหาญ การทดสอบตนเองที่ถูกต้องและคำแนะนำจากมืออาชีพเป็นเส้นทางที่ถูกต้องไปสู่จิตวิทยาสุขภาพ
การอ่านเพิ่มเติม: หากคะแนน SCL-90 ของคุณสูงคุณจะประเมินเพิ่มเติมได้อย่างไร
SCL-90 เป็นเครื่องมือคัดกรองที่ครอบคลุม แต่ถ้าคุณทำคะแนนได้สูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจัยหนึ่งคุณอาจต้องมีการประเมินที่ทุ่มเทมากขึ้น ตัวอย่างเช่น:
- คะแนน ภาวะซึมเศร้า สูงหรือไม่? คุณสามารถลองใช้ ระดับความซึมเศร้า (SDS) เพื่อรับการประเมินอย่างละเอียดมากขึ้น
- คะแนน ความวิตกกังวล สูงหรือไม่? คุณสามารถลองใช้ ความวิตกกังวลในระดับการประเมินตนเอง (SAS) เพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสถานะความวิตกกังวลของคุณ
- ปัจจัยความไวความสัมพันธ์ มีคะแนนสูง? คุณสามารถลอง ระดับความวิตกกังวลทางสังคม (SaaS) เพื่อประเมินระดับความวิตกกังวลทางสังคมของคุณ
สำหรับการทดสอบทางจิตวิทยามืออาชีพฟรีเพิ่มเติมโปรดไปที่แพลตฟอร์มตอบคำถาม psyctest: การทดสอบทางจิตวิทยาระดับมืออาชีพ
ฉันจะดาวน์โหลดสเกลที่ได้รับการจัดอันดับด้วยตนเอง SCL-90 PDF ได้ที่ไหน
นอกเหนือจากการให้การประเมินผล SCL-90 ออนไลน์ฟรีเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ PSYCTEST QUIZ (Psychtest.cn) ยังมีรุ่น PDF รุ่น SCL-90 การประเมินตนเองเวอร์ชัน PDF ของภาษาจีนเพื่อให้คุณดาวน์โหลด
คุณสามารถคลิกที่ SCL-90 Scale.pdf เพื่อดาวน์โหลดฟรี (ดาวน์โหลดรหัสผ่านการเข้าถึง: 4780)
สรุป: ใช้ SCL-90 อย่างถูกต้องเพื่อย้ายไปสู่จิตวิทยาที่มีสุขภาพดี
ในฐานะที่เป็น มาตราส่วนการประเมินตนเอง ด้านสุขภาพจิตที่ทรงพลัง SCL-90 ให้เรามีหน้าต่างเพื่อทำความเข้าใจโลกภายใน ด้วย การทดสอบออนไลน์ คุณสามารถประเมินสภาพจิตใจของคุณได้อย่างรวดเร็วและระบุ ปัญหาทางจิตวิทยา ที่อาจเกิดขึ้น โปรดจำไว้ว่า เกณฑ์การให้คะแนน SCL-90 และ การวิเคราะห์ผลลัพธ์ จำเป็นต้องมีการตีความอย่างมืออาชีพ ไม่ว่า คะแนนการทดสอบ SCL-90 ของคุณจะสูงหรือต่ำมันเป็นเพียงการอ้างอิงและ การวินิจฉัยทางจิตวิทยา ที่แท้จริงจะต้องทำโดย ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา มืออาชีพหรือ จิตแพทย์
เราขอแนะนำให้คุณใช้ SCL-90 เป็นขั้นตอนแรก ในการทดสอบตนเองของการทดสอบความเจ็บป่วยทางจิต หากคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับผลลัพธ์หรือต้องการได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเงื่อนไขทางจิตวิทยาที่เฉพาะเจาะจงเช่น ภาวะซึมเศร้า และ ความวิตกกังวล อย่าลืมขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
สุขภาพจิต มีความสำคัญเท่ากับสุขภาพกาย การทดสอบทางจิตวิทยา เป็นประจำและ การตรวจสอบด้วยตนเองทางจิตวิทยา เป็นขั้นตอนแรกในการดูแลตัวเองเป็นอย่างดี หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจ SCL-90 ได้ดีขึ้นและให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของคุณ หากคุณต้องการสัมผัสกับมันทันทีคุณสามารถเข้าถึง พอร์ทัลการทดสอบฟรี SCL-90
แนะนำการอ่าน:
- คอลเลกชันที่สมบูรณ์ของเครื่องมือทดสอบภาวะซึมเศร้า: คอลเลกชันมาตราส่วนการประเมินตนเองออนไลน์ฟรี
- การทดสอบสุขภาพจิต: เรียนรู้ว่าสภาพจิตใจของคุณเริ่มต้นด้วยการประเมินทางจิตวิทยาฟรี
- ทางออกอย่างเต็มที่สำหรับมาตรฐานสุขภาพจิตและปัจจัยที่มีอิทธิพลของนักศึกษา
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/AexwkkxQ/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้