친밀한 관계에서 당신은 다음과 같이 질문했을 것입니다. 나를 사랑해 줄 누군가가 필요한가, 아니면 내가 이 사람을 정말로 사랑하는가? 나의 심리적, 육체적 욕구가 이 대상에 의해 충족될 수 있다면, 이 애착 대상은 이러한 조건을 충족할 수 있는 사람이 될 수 있을까요? 다시 원점으로 돌아가서 나는 사랑하는 법을 알고 있는가?
사랑과 애착의 차이점은 무엇인가요? !
🪐 가. 첨부
인간 유아와 보호자 사이에 확립된 정서적 관계는 보호자에게 안정감을 가져다 줄 것이며, 애착 패턴은 성인이 다른 사람들과 정서적으로 지지적인 사회적 관계를 구축하는 방법에도 영향을 미칠 것입니다.
🪐 비.러브
사랑의 대상에 대한 강한 사랑과 부드러움으로 가득 찬 복잡한 감정. 대상과 함께 있으면 즐거운 느낌이 들고, 대상의 복지에 관심을 갖고 그의 반응에 민감합니다. 사랑의 삼각형 이론은 사랑이 열정, 친밀감, 헌신으로 구성된다고 제안합니다.
우리가 어떤 사람과 사랑 관계에 있든 애착 관계에 있든, 우리는 그 사람과 감정적인 연결을 갖고 있는 것 같습니다. 그러나 둘 사이의 가장 큰 차이점은 자신에게 더 관심이 있는지, 아니면 상대방에게 더 관심이 있는지일 수 있습니다.
우리가 서로 사랑할 때, 우리는 상대방의 필요와 타협할 수 있고, 자신의 필요가 중요하더라도 상대방을 최우선으로 생각하는 공간을 만들 수 있습니다. 사랑은 상대방과 우리 자신을 배려하며, 한쪽의 희생이 아닌 쌍방의 상호 성취에 달려 있습니다! 반대로 애착은 이기적이라고 할 수 있습니다. 왜냐하면 애착은 자신의 필요가 충족되는지 여부에만 관심이 있기 때문입니다. 상대방이 나의 요구를 충족시켜줄 수 있느냐가 그 관계의 좋은지 나쁜지를 결정하는 것 같아서 관계가 기복을 느끼는 것 같습니다.
그리고 위의 이유 때문에 상대방이 단순히 애착의 대상일 때 상대방을 자신의 필요에 맞게 변화시키기를 바라는 경우가 많습니다. 물론 상대방이 당신의 결점을 하나씩 채워주지 못한다는 사실을 받아들일 수는 없습니다! 그러나 그와 반대로 사랑은 상대방의 불완전함과 나쁜 습관까지 포함하여 있는 그대로 받아들이는 것입니다.
우리는 어떻게 사랑해야 할까요?
우리는 태어날 때부터 가족, 친구, 선생님 등 주변 사람들을 사랑하는 법을 실천합니다. 사실, 서로 다른 대상을 사랑하려면 서로 다른 표현이 필요한 경우가 많습니다. 왜냐하면 모든 사람이 독특하기 때문입니다. 그래서 새로운 사람을 만날 때마다 어떻게 사랑해야 할지 몰라 겁이 나기도 하는데, 이것이 인간의 본성입니다. 각 개인을 사랑하려면 다시 배우고 실천해야 합니다!
사랑하는 법을 배우는 것은 상대방의 필요를 관찰하는 것에서부터 시작할 수 있습니다. 예를 들면: 당신의 파트너가 어젯밤 늦게까지 일했을 때, 그가 편안한 주말을 즐길 수 있도록 풍성한 점심을 준비하십시오. 자신이 아닌 상대방에게 집중하고 상대방의 입장에서 생각할 때 사랑이 시작됩니다.
많은 경우 우리는 우리를 사랑하는 사람을 찾으려고 모든 에너지를 쏟지만, 사랑에는 받는 것뿐만 아니라 주고 행동하는 것도 필요하다는 사실을 망각합니다. 사랑에는 다양한 형태가 있습니다. 당신의 눈에 보이는 사랑은 무엇인가요?
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