Vào những thời điểm quan trọng của cuộc đời, chúng ta thường phải đối mặt với những câu hỏi như: “Điều gì là quan trọng nhất với tôi?”, “Tôi nên đưa ra những lựa chọn quan trọng như thế nào trong cuộc sống?”, “Làm cách nào để tôi có thể sống một cuộc sống có ý nghĩa hơn?”. Là một công cụ đo lường tâm lý khoa học, Rokeach Values Survey (gọi tắt là RVS, hay còn được dịch là Thang giá trị Rokeach hay Thang giá trị Rokeach) là một hướng dẫn quan trọng giúp chúng ta tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi này.
Bảng câu hỏi Giá trị Rockach là gì?
Bản kiểm kê giá trị Rokeach được tạo ra vào năm 1973 bởi nhà tâm lý học người Mỹ Milton Rokeach. Công cụ đánh giá này giúp mọi người đo lường và phân tích các giá trị cốt lõi của cá nhân thông qua cách tiếp cận có hệ thống. Nó không chỉ là một công cụ kiểm tra đơn giản mà còn là tấm gương phản ánh nội tâm và có thể tiết lộ mục đích sống thực sự của chúng ta.
Cấu trúc cốt lõi của Bảng câu hỏi Giá trị Rokage chứa hai loại giá trị rộng: giá trị cuối cùng và giá trị công cụ. Mỗi loại giá trị bao gồm 18 mục cụ thể, tạo thành một hệ thống đánh giá giá trị hoàn chỉnh và thể hiện hai cấp độ theo đuổi khác nhau trong cuộc sống của con người.
Giá trị tối thượng thể hiện mục tiêu cuối cùng mà chúng ta theo đuổi trong cuộc sống và trả lời câu hỏi cơ bản ‘Tại sao chúng ta sống?’ Ví dụ, hạnh phúc, an ninh gia đình, tự do, sự công nhận của xã hội, sự bình yên nội tâm, v.v., đều thuộc phạm trù giá trị tối thượng. Mỗi giá trị tối thượng phản ánh sự khao khát của chúng ta về một trạng thái sống lý tưởng hoặc ý nghĩa của cuộc sống, giúp chúng ta làm rõ các mục tiêu dài hạn và trả lời “tôi thực sự muốn gì?”
Ngược lại là giá trị công cụ, mô tả hành vi hoặc phẩm chất mà chúng ta áp dụng để đạt được mục tiêu cuối cùng của mình, trả lời ’tôi đạt được mục tiêu của mình thông qua điều gì?’ Trung thực, bao dung, độc lập, siêng năng, trách nhiệm, v.v. đều là những giá trị công cụ. Những giá trị này phản ánh trực tiếp quy tắc ứng xử của một cá nhân trong cuộc sống hàng ngày và việc ra quyết định, xác định cách chúng ta hành động, cách chúng ta tương tác với người khác và cách chúng ta đối mặt với nhiều thách thức khác nhau. chẳng hạn như thông qua hành vi ‘chính trực’ và ‘có trách nhiệm’ để theo đuổi ‘an ninh gia đình’ hoặc ‘sự chấp nhận của xã hội’.
Phiên bản đầy đủ của Bảng câu hỏi giá trị Luo Keqi
| Khảo sát giá trị Rokeach (RVS) | |
|---|---|
| giá trị cuối cùng | giá trị công cụ |
| 1. Cuộc sống an nhàn (cuộc sống thịnh vượng) | 1. Tham vọng (chăm chỉ và dám nghĩ dám làm) |
| 2. Exciting life (cuộc sống kích thích, năng động) | 2. Hãy cởi mở (open) |
| 3. Ý thức thành tựu (đóng góp liên tục) | 3. Có năng lực (có năng lực và hiệu quả) |
| 4. Một thế giới hòa bình (không có xung đột và chiến tranh) | 4. Niềm vui (thư giãn và hạnh phúc) |
| 5. Thế giới tươi đẹp (vẻ đẹp của nghệ thuật và thiên nhiên) | 5. Sạch sẽ (vệ sinh, ngăn nắp) |
| 6. Bình đẳng (tình anh em, cơ hội bình đẳng) | 6. Hãy dũng cảm (bám sát niềm tin của bạn) |
| 7. An toàn gia đình (chăm sóc người thân) | 7. Khoan dung (tha thứ cho người khác) |
| 8. Tự do (sự lựa chọn độc lập và tự chủ) | 8. Giúp đỡ người khác (làm việc vì lợi ích của người khác) |
| 9. Hạnh phúc (sự hài lòng) | 9. Chính trực (sự chân thành, trung thực) |
| 10. Nội tâm hòa hợp (nội tâm bình an) | 10. Giàu trí tưởng tượng (táo bạo và sáng tạo) |
| 11. Tình yêu quen thuộc (sự thân mật về tình dục và tinh thần) | 11. Độc lập (tự lực, tự túc) |
| 12. An ninh quốc gia (bảo vệ khỏi bị tấn công) | 12. Trí tuệ (hiểu biết, giỏi tư duy) |
| 13. Hạnh phúc (cuộc sống vui vẻ, nhàn nhã) | 13. Logic (hợp lý) |
| 14. Salvation (sự cứu rỗi, sự sống đời đời) | 14. Tình huynh đệ (ấm áp, dịu dàng) |
| 15. Lòng tự trọng (tự trọng) | 15. Submissive (có trách nhiệm, tôn trọng) |
| 16. Sự công nhận của xã hội (tôn trọng, đánh giá cao) | 16. Lịch sự (lịch sự, tốt bụng) |
| 17. Tình bạn đích thực (thân mật) | 17. Có trách nhiệm (đáng tin cậy) |
| 18. Trí tuệ (hiểu biết chín chắn về cuộc sống) | 18. Tự chủ (tự kỷ luật, kiềm chế) |
**Tải xuống miễn phí phiên bản đầy đủ của Bảng câu hỏi Giá trị Luo Keqi **: Bảng câu hỏi Giá trị Luo Keqi (mật khẩu truy cập: 1823)
Tại sao Bảng câu hỏi Giá trị Rockach lại quan trọng?
Rockach tin rằng các giá trị là động lực cơ bản đằng sau hành vi của con người. Bằng cách xác định rõ ràng các giá trị cốt lõi cá nhân, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về bản thân và có được ý thức định hướng và kiểm soát tốt hơn trong cuộc sống. Đồng thời, công cụ này còn có ý nghĩa sau:
- Ưu tiên rõ ràng: Giúp các cá nhân đưa ra những đánh giá rõ ràng trong những lựa chọn phức tạp.
- Giải quyết xung đột: Khám phá những mâu thuẫn cố hữu thông qua việc phân loại và tìm cách cân bằng.
- Hướng dẫn hành động: Chuyển các giá trị trừu tượng thành hướng dẫn hành vi cụ thể.
Các kịch bản ứng dụng của Bảng câu hỏi Giá trị Luo Keqi
Do cấu trúc rõ ràng và nội dung toàn diện, Bảng câu hỏi Giá trị Luo Keqi được sử dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực, bao gồm lập kế hoạch nghề nghiệp, mối quan hệ giữa các cá nhân, phát triển cá nhân và các lĩnh vực khác, bao gồm nhưng không giới hạn ở các tình huống sau:
1. Phát triển cá nhân và tự nhận thức
Bằng cách xếp hạng các giá trị cơ bản và công cụ, các cá nhân có thể hiểu rõ ràng những mục tiêu cốt lõi của mình và điều chỉnh hướng đi cuộc sống cho phù hợp. Ví dụ, nếu bạn thấy rằng ‘sự bình yên nội tâm’ là mục tiêu cuối cùng của mình, nhưng cuộc sống thực của bạn lại đầy bận rộn và căng thẳng, bạn có thể cân nhắc thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng hoặc thay đổi lối sống.
Khi nói đến các mối quan hệ, nhận thức về các giá trị có thể giúp chúng ta xây dựng các mối quan hệ lành mạnh hơn. Biết những gì chúng ta coi trọng nhất có thể giúp chúng ta tìm được những người bạn cùng chí hướng và xây dựng những kết nối sâu sắc hơn. Khi giải quyết xung đột giữa các cá nhân, việc hiểu được sự khác biệt về giá trị giữa hai bên cũng có thể giúp tìm ra giải pháp tốt hơn.
Đối với cuộc sống gia đình, việc hiểu rõ giá trị tương ứng của các thành viên trong gia đình có thể giúp nâng cao sự hiểu biết lẫn nhau và giảm bớt xung đột. Ví dụ, nếu phát hiện ra sự khác biệt về giá trị giữa các thành viên trong gia đình, có thể tìm thấy sự cân bằng thông qua giao tiếp và thỏa hiệp để tạo ra bầu không khí gia đình hòa thuận hơn.
Khi nói đến sự phát triển cá nhân, Danh mục Giá trị Rockach cung cấp hướng dẫn rõ ràng để phát triển. Bằng cách kiểm tra thường xuyên, chúng ta có thể quan sát những thay đổi trong giá trị của mình và điều chỉnh hướng đi của cuộc sống một cách kịp thời. Sự cải thiện về nhận thức bản thân này có thể giúp chúng ta đưa ra những lựa chọn phù hợp hơn với trái tim mình và đạt được sự hài lòng hơn trong cuộc sống.
2. Lập kế hoạch và ra quyết định nghề nghiệp
Bảng câu hỏi Giá trị Rockach có thể giúp làm rõ các lựa chọn nghề nghiệp. Ví dụ, những người coi trọng ‘sự công nhận của xã hội’ và ’năng lực’ có thể phù hợp hơn để chọn nghề nghiệp cho phép họ thể hiện tài năng của mình; trong khi những người coi trọng ‘sự an toàn gia đình’ và ‘sự hòa hợp nội tâm’ có thể có xu hướng chọn một nghề nghiệp hơn. công việc ổn định, ít căng thẳng.
Khi nói đến phát triển nghề nghiệp, việc biết rõ các giá trị cốt lõi của mình có thể giúp bạn đưa ra những lựa chọn nghề nghiệp thông minh hơn. Ví dụ: nếu giá trị cuối cùng của bạn nhấn mạnh vào ‘sự công nhận của xã hội’ và ‘ý thức đạt được’, đồng thời ‘sự sáng tạo’ và ‘khả năng cạnh tranh’ xếp hạng cao trong số các giá trị công cụ của bạn, thì việc chọn một nghề nghiệp có thể thể hiện khả năng cá nhân và tinh thần đổi mới có thể phù hợp hơn. cho bạn.
Chúng tôi có thể chuyển những hiểu biết sâu sắc từ Danh mục Giá trị của Rockach thành hướng dẫn cụ thể cho hành động trong các quyết định hàng ngày của mình. Ví dụ: khi đứng trước một lựa chọn quan trọng, bạn có thể tham khảo xếp hạng giá trị của riêng mình và chọn giải pháp phù hợp hơn với các giá trị cốt lõi của bạn. Trong quản lý thời gian, chúng ta có thể phân bổ thời gian và năng lượng theo mức độ ưu tiên của các giá trị để đảm bảo rằng những điều quan trọng nhất nhận được sự quan tâm đầy đủ.
3. Quản lý và lãnh đạo nhóm
Người quản lý có thể hiểu được động cơ và chuẩn mực hành vi của các thành viên trong nhóm thông qua xếp hạng giá trị của họ, từ đó phân bổ nhiệm vụ và tạo động lực cho nhóm tốt hơn. Ví dụ, một nhóm coi trọng sự hợp tác và tình bạn cần nhấn mạnh các mục tiêu tập thể, trong khi các thành viên coi trọng quyền tự do cá nhân cần không gian độc lập nhiều hơn.
4. Thông tin chi tiết về tiếp thị và người dùng
Các công ty có thể sử dụng xếp hạng giá trị để phân tích nhu cầu tâm lý của người tiêu dùng mục tiêu. Ví dụ: đối với những người tiêu dùng coi trọng ‘sự an toàn cho gia đình’, bạn có thể phát huy vai trò của sản phẩm trong việc đảm bảo sức khỏe và sự an toàn cho gia đình, trong khi đối với những người dùng coi trọng ‘sự tự do’, bạn có thể nhấn mạnh đến tính di động và tính linh hoạt của sản phẩm;
5. Tư vấn giáo dục và tâm lý
Trong lĩnh vực giáo dục, Kho giá trị Rockach có thể giúp sinh viên khám phá sở thích và mục tiêu của mình, đồng thời đưa ra định hướng rõ ràng để phát triển nghề nghiệp. Trong tư vấn tâm lý, nó có thể tiết lộ nguồn gốc của những xung đột nội tâm và tạo cơ sở cho việc tư vấn tâm lý.
Nhận thức về các giá trị cũng có thể giúp chúng ta đối phó tốt hơn với căng thẳng và thử thách. Khi gặp khó khăn, chúng ta có thể nhìn lại những giá trị cốt lõi của mình và tìm ra động lực, phương hướng để tiến về phía trước. Sự hiểu biết rõ ràng về các giá trị có thể nâng cao tinh thần dẻo dai và giúp chúng ta giữ bình tĩnh khi đối mặt với nghịch cảnh.
Phương pháp đo lường Bảng câu hỏi Giá trị Rockach: Cách sử dụng Bảng câu hỏi Giá trị Rockach
Để đo lường chính xác bằng Bảng câu hỏi Giá trị Rockach, chúng ta cần tuân theo một loạt các bước khoa học. Đầu tiên là giai đoạn chuẩn bị đo lường. Nên chuẩn bị hai bộ danh sách giá trị, tương ứng với 18 hạng mục có giá trị cuối cùng và giá trị công cụ. Tốt nhất nên ghi từng mục giá trị vào một tấm thẻ riêng để việc điều chỉnh, so sánh dễ dàng hơn trong quá trình phân loại.
Việc lựa chọn môi trường đo cũng rất quan trọng. Bạn nên chọn một môi trường yên tĩnh, không bị quấy rầy để có thể lắng nghe tiếng nói bên trong mình tốt hơn và đưa ra những nhận định đúng đắn. Khi tiến hành kiểm tra, chúng ta cần loại bỏ ảnh hưởng của kỳ vọng xã hội và không coi “người khác nghĩ gì quan trọng hơn” mà phải phản ánh chân thực cảm xúc bên trong của chính mình.
1. Chuẩn bị dụng cụ
In hoặc viết hai bộ danh sách giá trị từ Bảng câu hỏi Giá trị Rockach.
Mỗi nhóm (Giá trị cuối cùng so với Giá trị công cụ) chứa 18 mục và tốt nhất nên viết từng mục trên một thẻ riêng hoặc ghi chú để phân loại dễ dàng hơn.
Chuẩn bị bút và giấy ghi để ghi lại kết quả phân loại lần cuối.
2. Các bước sắp xếp
Phương pháp đo dựa trên phán đoán chủ quan và bạn cần sắp xếp theo cảm nhận nội tâm của cá nhân mình:
Bước 1: Sắp xếp giá trị cuối cùng
- Đọc từng mục trong danh sách Giá trị tối thượng để hiểu ý nghĩa của từng giá trị. Ví dụ, “an ninh gia đình” ám chỉ sự ổn định và hạnh phúc của gia đình, và “nội tâm bình yên” ám chỉ sự yên tĩnh về tinh thần.
- Hãy suy nghĩ về tầm quan trọng của từng giá trị cuối cùng với các lựa chọn khác và xác định xem chúng quan trọng như thế nào trong cuộc sống của bạn.
- Sắp xếp theo mức độ ưu tiên, bắt đầu từ giá trị quan trọng nhất và sắp xếp 18 giá trị cuối cùng theo thứ tự quan trọng. Số một (quan trọng nhất): những giá trị cốt lõi nhất, không thể thương lượng đối với bạn. Số 18 (ít quan trọng nhất): Giá trị ít ảnh hưởng nhất đến bạn.
- Ghi lại kết quả phân loại.
Bước 2: Sắp xếp giá trị công cụ
Lặp lại các bước trên, nhưng lần này đối với giá trị công cụ. Ví dụ: hãy cân nhắc xem liệu “chính trực” hay “khoan dung” phù hợp hơn với cách bạn đạt được mục tiêu của mình. 18 giá trị công cụ được sắp xếp theo thứ tự ưu tiên, bắt đầu từ quy tắc ứng xử quan trọng nhất.
3. Giải thích và phân tích kết quả Bảng câu hỏi Giá trị Luo Keqi
Sau khi hoàn thành việc xếp hạng Bảng câu hỏi Giá trị Rockach, việc diễn giải kết quả là một bước quan trọng. Bằng cách phân tích thứ hạng của giá trị cuối cùng và giá trị công cụ, bạn có thể hiểu rõ hơn về tác động của động lực bên trong, mô hình hành vi và giá trị của chính bạn đối với cuộc sống và công việc của bạn. Sau đây là các phương pháp và các bước giải thích chi tiết.
Giải thích và phân tích giá trị cuối cùng
Giá trị cuối cùng là những mục tiêu cuối cùng hoặc trạng thái lý tưởng mà bạn hy vọng đạt được trong cuộc sống, chẳng hạn như ‘hạnh phúc’, ‘an ninh gia đình’, ’tự do’, v.v. Những giá trị này đại diện cho những mục tiêu cốt lõi trong cuộc sống của bạn và trả lời câu hỏi ‘Tôi thực sự muốn gì?’
Tập trung vào 3 giá trị hàng đầu: Ba giá trị cơ bản hàng đầu đại diện cho mục tiêu theo đuổi cuộc sống cốt lõi của một cá nhân. Ví dụ, nếu “an ninh gia đình”, “hòa thuận nội tâm” và “hạnh phúc” nằm trong top ba, điều đó cho thấy bạn coi trọng sự ổn định gia đình, sự an tâm và niềm vui cuộc sống hơn là những thành tựu bên ngoài hay hưởng thụ vật chất.
Phân tích thứ hạng ở giữa: Các giá trị ở vị trí ở giữa cũng đáng được chú ý. Chúng đại diện cho những mục tiêu quan trọng nhưng không phải là mục tiêu được ưu tiên cao nhất trong cuộc sống. Các giá trị được xếp ở cuối phản ánh những mục tiêu mà bạn cho là ít quan trọng hơn. Việc sắp xếp này có thể giúp chúng ta hiểu rõ hơn về các ưu tiên của mình.
Hiểu rõ một số chi tiết cuối cùng: Giá trị cuối cùng thấp hơn thể hiện các mục tiêu mà bạn cho là ít quan trọng nhất. Ví dụ: ‘sự giàu có’ được xếp hạng cuối cùng, cho thấy rằng bạn ít có nhu cầu theo đuổi vật chất và chú ý nhiều hơn đến sự thỏa mãn về tinh thần và cảm xúc.
Giải thích và phân tích giá trị dụng cụ
Giá trị công cụ là các chuẩn mực hành vi hoặc phẩm chất được dựa vào để đạt được mục tiêu cuối cùng, chẳng hạn như ’trung thực’, ‘siêng năng’, ‘khoan dung’, v.v. Những giá trị này phản ánh cách bạn hành động và đạt được mục tiêu cuộc sống của mình.
Tập trung vào 3 giá trị hàng đầu: Ba giá trị công cụ hàng đầu là các mẫu hành vi bạn sử dụng thường xuyên nhất, phản ánh các chiến lược ưu tiên để đạt được mục tiêu của bạn. Ví dụ: nếu ‘độc lập’, ‘sáng tạo’ và ‘siêng năng’ đứng đầu, điều đó cho thấy bạn có xu hướng đạt được mục tiêu của mình thông qua tư duy độc lập, nỗ lực đổi mới và làm việc chăm chỉ. Ba giá trị công cụ hàng đầu là các mẫu hành vi bạn sử dụng thường xuyên nhất, phản ánh các chiến lược ưu tiên để đạt được mục tiêu của bạn.
Phân tích xu hướng hành vi: So sánh giá trị công cụ được xếp hạng cao nhất với giá trị cuối cùng và quan sát xem mẫu hành vi có phù hợp với mục tiêu hay không. Khi giá trị cuối cùng và giá trị công cụ rất phù hợp, điều đó có nghĩa là hành vi và việc theo đuổi mục tiêu của bạn là nhất quán. Khi sự phù hợp giữa giá trị công cụ và giá trị cuối cùng cao thì hành vi và mục tiêu của bạn sẽ nhất quán. Ví dụ, “nội tâm bình an” và “khoan dung” đều xếp hạng cao, cho thấy rằng bạn đạt được sự bình an tinh thần thông qua thái độ bao dung. Nếu giá trị cuối cùng của bạn nhấn mạnh vào ‘sự hòa hợp bên trong’ và các giá trị công cụ ‘khoan dung’ và ’trách nhiệm’ của bạn xếp hạng cao, thì sự kết hợp này cho thấy sự phù hợp tốt giữa hành vi và mục tiêu. Nếu giá trị cuối cùng của bạn là “sự công nhận của xã hội”, nhưng “cạnh tranh” và “hợp tác” đều có giá trị công cụ thấp, điều đó có thể có nghĩa là bạn thiếu một chiến lược rõ ràng khi theo đuổi sự công nhận của người khác.
Tập trung vào một số giá trị cuối cùng: Các giá trị công cụ được xếp hạng thấp hơn có thể là những hành vi mà bạn không thường xuyên sử dụng hoặc không đồng ý. Ví dụ: nếu ‘Khoan dung’ xếp cuối cùng, điều đó có thể có nghĩa là bạn có xu hướng trực tiếp hoặc mạnh mẽ hơn trong việc đạt được mục tiêu của mình thay vì khoan dung và thấu hiểu.
Nếu bạn nhận thấy có sự mâu thuẫn giữa các giá trị, chẳng hạn như giá trị cơ bản của việc theo đuổi “sự công nhận của xã hội”, nhưng giá trị công cụ của “khả năng cạnh tranh” và “sáng tạo” đều được xếp hạng thấp hơn, điều này có thể có nghĩa là bạn thiếu các chiến lược hành vi hiệu quả khi theo đuổi mục tiêu của bạn. Nếu có sự mâu thuẫn giữa giá trị cuối cùng và giá trị công cụ thì có thể dẫn đến sự mâu thuẫn về hành vi. Ví dụ: ‘sự chấp thuận của xã hội’ được xếp hạng đầu tiên, nhưng ‘sự khoan dung’ được xếp hạng thấp hơn, điều này có thể dẫn đến việc bạn dễ xung đột với người khác khi theo đuổi sự chấp thuận của mình. Lúc này, bạn cần suy nghĩ cách điều chỉnh để hành vi của mình có thể phục vụ tốt hơn cho việc hiện thực hóa mục tiêu của mình.
Sau khi hoàn thành bài kiểm tra Bảng câu hỏi Giá trị Rockach, bạn có thể:
Ưu tiên rõ ràng: Điều chỉnh mục tiêu cuộc sống dựa trên các giá trị cơ bản và tập trung nguồn lực cũng như năng lượng vào những điều quan trọng nhất. Ví dụ, nếu ‘sự hòa hợp nội tâm’ là ưu tiên hàng đầu, hãy ưu tiên thời gian thư giãn và thiền định, đồng thời tránh những tình huống căng thẳng cao độ trong cuộc sống.
Tối ưu hóa các mẫu hành vi: Điều chỉnh hành vi dựa trên giá trị của công cụ để làm cho nó phục vụ mục tiêu hiệu quả hơn. Ví dụ: nếu tính “sáng tạo” cao nhưng không có chỗ cho sự đổi mới trong công việc hàng ngày, bạn có thể thử ứng tuyển vào những công việc tự chủ hơn.
Đối phó với những mâu thuẫn, xung đột: Phân tích những phần không nhất quán và tìm ra sự cân bằng. Hãy suy nghĩ tại sao mô hình hành vi không nhất quán với mục tiêu, chẳng hạn như áp lực bên ngoài, xung đột niềm tin bên trong, v.v. Ví dụ: nếu ’tự do’ và ‘an ninh gia đình’ đều đứng đầu danh sách, bạn có thể cần cân nhắc tính độc lập và cam kết với gia đình, tìm cách cân bằng nó và cố gắng điều chỉnh hành vi của mình hoặc xác định lại mục tiêu của mình để đảm bảo rằng cả hai đều được phối hợp.
Các trường hợp sử dụng cụ thể của Bảng câu hỏi giá trị Luo Keqi
Bảng câu hỏi Giá trị Luo Keqi là một công cụ hiệu quả để hiểu sâu hơn về các giá trị cốt lõi của bản thân. Bằng cách xếp hạng dần dần các giá trị cơ bản và giá trị công cụ, bạn có thể xác định các mục tiêu ưu tiên và chuẩn mực hành vi trong cuộc sống, khám phá động lực bên trong cho sự nghiệp; phát triển, làm việc nhóm và phát triển cá nhân. Đưa ra định hướng; giải quyết những xung đột nội tâm và đạt được sự hài hòa giữa cuộc sống và công việc. Bạn nên đo lường lại thường xuyên và điều chỉnh chiến lược hành động của mình dựa trên những thay đổi trong các giai đoạn cuộc sống để nó luôn phù hợp với các giá trị cốt lõi của bạn.
Trường hợp 1: Lựa chọn nghề nghiệp
Kết quả sắp xếp cho thấy:
- Giá trị cuối cùng: 1. Sự công nhận của xã hội; 2. Năng lực;
- Giá trị công cụ: 1. Năng lực cạnh tranh;
Giải thích:
Người này mong muốn nhận được sự tôn trọng của người khác bằng cách thể hiện khả năng cá nhân trong khi theo đuổi thành công vật chất. Anh ấy tập trung vào khả năng cạnh tranh và sáng tạo trong hành động, đồng thời phù hợp với những nghề nghiệp đòi hỏi sự đổi mới liên tục và thể hiện kết quả, chẳng hạn như tiếp thị, nghiên cứu và phát triển công nghệ hoặc làm việc tự do.
Trường hợp 2: Quản lý nhóm
Kết quả sắp xếp cho thấy:
- Giá trị tối thượng: 1. Gia đình an toàn 2. Tâm an lạc;
- Giá trị phương tiện: 1. Khoan dung; 2. Hữu ích;
Giải thích:
Người này tập trung vào việc duy trì sự hòa hợp trong nhóm và các mối quan hệ lâu dài, đồng thời phù hợp để đóng vai trò thúc đẩy hợp tác trong nhóm, chẳng hạn như quản lý nhân sự hoặc điều phối dự án.
Làm thế nào để sử dụng Bảng câu hỏi Giá trị Luo Keqi để tối ưu hóa các lựa chọn cuộc sống hoặc định hướng cuộc sống?
Khảo sát Giá trị Rokeach (RVS) không chỉ là một công cụ tâm lý mà còn là công cụ quan trọng giúp các cá nhân hiểu được giá trị cốt lõi của mình. Thông qua bài kiểm tra Bảng câu hỏi về Giá trị của Luo Keqi, chúng ta có thể làm rõ những giá trị quan trọng nhất trong cuộc sống của mình, tối ưu hóa các lựa chọn trong cuộc sống dựa trên những giá trị này và đưa ra những quyết định phù hợp hơn với trái tim của chúng ta. Dưới đây là cách sử dụng Bản kiểm kê Giá trị Rockach để định hướng cuộc sống và tối ưu hóa các lựa chọn trong cuộc sống của bạn.
1. Làm rõ giá trị cốt lõi và tối ưu hóa việc ra quyết định
Phần giá trị cơ bản của Bảng câu hỏi Giá trị Rockach tiết lộ những mục tiêu hoặc mục tiêu theo đuổi trong cuộc sống mà bạn coi trọng nhất, chẳng hạn như “hạnh phúc”, “an ninh gia đình”, “tự do”, v.v. Giá trị công cụ bộc lộ những chuẩn mực hành vi và phẩm chất mà bạn thường dựa vào để đạt được những mục tiêu này, chẳng hạn như “trung thực”, “siêng năng”, “độc lập”, v.v.
Bằng cách xác định những giá trị quan trọng nhất của mình, bạn có thể đưa ra những quyết định sáng suốt hơn khi phải đối mặt với những lựa chọn quan trọng trong cuộc đời. Ví dụ:
Lựa chọn nghề nghiệp: Nếu giá trị cuối cùng của bạn là ‘sự công nhận của xã hội’ và ‘sáng tạo’ cũng như ‘khả năng cạnh tranh’ đứng đầu trong các giá trị công cụ, thì hãy tham gia vào một nghề nghiệp đòi hỏi sự đổi mới và thể hiện khả năng cá nhân, chẳng hạn như tinh thần kinh doanh và tiếp thị hoặc lĩnh vực nghệ thuật, có thể phù hợp hơn với nhu cầu bên trong của bạn.
Mối quan hệ giữa các cá nhân: Nếu ’tình bạn’ và ‘sự khoan dung’ là những giá trị cuối cùng mà bạn coi trọng nhất, thì bạn có thể ưu tiên những mối quan hệ có thể xây dựng tình bạn sâu sắc và hỗ trợ lẫn nhau. Bạn sẽ có xu hướng hình thành những mối quan hệ sâu sắc với những người có cùng giá trị, thay vì những mối quan hệ chỉ dựa trên sở thích. -
Các quyết định hàng ngày cũng có thể được hướng dẫn bởi kết quả kiểm tra từ Bảng câu hỏi Giá trị Rockach. Ví dụ: khi bạn đang quyết định cách phân bổ thời gian của mình, bạn có thể phát triển một kế hoạch hành động dựa trên giá trị của các công cụ của mình. Ví dụ: nếu ‘siêng năng’ và ’trách nhiệm’ là giá trị hàng đầu của công cụ, bạn có thể chọn ưu tiên các nhiệm vụ quan trọng và duy trì cách làm việc hiệu quả.
2. Thúc đẩy sự phát triển cá nhân và hiểu rõ các mẫu hành vi của chính bạn
Giá trị công cụ giúp bạn hiểu cách bạn hành động. Bằng cách phân tích thứ hạng của các giá trị công cụ, bạn có thể xác định các kiểu hành vi phổ biến nhất và từ đó khám phá điểm mạnh cũng như điểm yếu có thể có trong việc đạt được mục tiêu của mình.
Nâng cao điểm mạnh: Nếu “độc lập” và “sáng tạo” xếp ở vị trí đầu tiên chứng tỏ bạn là người tập trung vào tư duy độc lập và giải quyết vấn đề. Bạn có thể sử dụng điều này làm lợi thế của mình để tìm kiếm sự độc lập hơn và có những đóng góp sáng tạo trong các dự án nghề nghiệp hoặc cá nhân của mình.
Cải thiện điểm yếu: Nếu mức độ ’trung thực’ ở mức thấp, điều đó có thể có nghĩa là bạn có thể bỏ qua một số tiêu chuẩn đạo đức hoặc đạo đức nhất định khi đạt được mục tiêu của mình. Bạn có thể tăng cường tính chính trực trong giao tiếp và hợp tác một cách có ý thức để tránh xung đột trong các mối quan hệ giữa các cá nhân hoặc phát triển nghề nghiệp.
Bản kiểm kê Giá trị Rockach cũng có thể giúp bạn xác định những xung đột giá trị tiềm ẩn trong cuộc sống của bạn. Ví dụ: nếu bạn nhận thấy có một khoảng cách lớn về giá trị cơ bản của ’tự do’ và ‘an ninh gia đình’, điều đó có thể có nghĩa là bạn đang bỏ bê sự ổn định của gia đình khi theo đuổi tự do cá nhân. Đây là lúc bạn có thể suy ngẫm về cách cân bằng cả hai và tránh sự bất mãn lâu dài hoặc xung đột nội tâm.
3. Tối ưu hóa kế hoạch nghề nghiệp dựa trên giá trị cốt lõi cá nhân
Các giá trị cơ bản trong Danh mục Giá trị Rockach có thể giúp bạn xác định mục tiêu nghề nghiệp nào phù hợp với giá trị cốt lõi của bạn. Ví dụ:
Nếu giá trị cuối cùng của bạn là ‘an ninh gia đình’ và ‘hạnh phúc’, bạn có thể có xu hướng chọn những nghề nghiệp có thể mang lại thu nhập ổn định và cân bằng giữa công việc và cuộc sống, chẳng hạn như giáo dục, công việc trong chính phủ hoặc các vị trí trong công ty.
Nếu ‘sự công nhận của xã hội’ và ‘quyền lực’ là những giá trị cơ bản của bạn, thì bạn có thể phù hợp hơn khi chọn một nghề nghiệp đầy thử thách và có thể chứng tỏ khả năng cũng như tầm ảnh hưởng cá nhân, chẳng hạn như giám đốc điều hành công ty, diễn thuyết trước công chúng hoặc ngành truyền thông.
Bằng cách phân tích giá trị công cụ của mình, bạn có thể hiểu rõ hơn về xu hướng hành vi trong sự nghiệp của mình. Ví dụ: nếu ‘khả năng cạnh tranh’ và ‘độc lập’ xếp hạng cao, điều đó có nghĩa là bạn thích thử thách và tự chủ trong sự nghiệp của mình và phù hợp với môi trường làm việc có thể mang lại mức độ tự do nhất định và khuyến khích đổi mới, chẳng hạn như ngành công nghệ hoặc các công ty khởi nghiệp.
Nếu bạn đang cân nhắc việc thay đổi nghề nghiệp, Bản kiểm kê xếp hạng giá trị của Rockach có thể giúp bạn xác định liệu định hướng nghề nghiệp mới có phù hợp với các giá trị cốt lõi của bạn hay không. Bạn sẽ cảm thấy có động lực và hài lòng hơn nếu hướng đi mới trong công việc phù hợp hơn với các giá trị cơ bản và công cụ của bạn.
4. Xây dựng các mối quan hệ lành mạnh dựa trên giá trị cốt lõi và cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân và cuộc sống gia đình
Bằng cách hiểu được vị trí của bạn trong số các giá trị cơ bản của mình, bạn có thể khám phá những cách để xây dựng mối quan hệ sâu sắc hơn với người khác. Ví dụ: nếu ’tình bạn’ cực kỳ quan trọng đối với bạn, bạn có thể ưu tiên hình thành mối quan hệ thân thiết với những người có cùng giá trị. Mối quan hệ này không chỉ dựa trên lợi ích mà còn tập trung vào việc hỗ trợ tinh thần và cùng phát triển.
Nếu bạn xếp hạng ‘an ninh gia đình’ cao trong số các giá trị tối thượng của mình, điều đó có thể có nghĩa là bạn rất coi trọng sự ổn định và hạnh phúc của gia đình. Trong trường hợp này, bạn có thể tập trung nhiều hơn vào giao tiếp, hỗ trợ lẫn nhau và lối sống hòa thuận giữa các thành viên trong gia đình. Việc điều chỉnh hành vi và phân bổ thời gian của bạn phù hợp với những giá trị này có thể nâng cao mối quan hệ và hạnh phúc giữa các thành viên trong gia đình.
Đôi khi chúng ta gặp phải những xung đột về giá trị trong mối quan hệ giữa các cá nhân. Ví dụ, khi bạn có những giá trị cơ bản khác với những người khác, những hiểu lầm và xung đột có thể nảy sinh. Bằng cách hiểu rõ các giá trị cốt lõi của chính mình và giá trị của người khác, các bạn có thể hiểu rõ hơn về động cơ hành vi của nhau và tìm ra các phương pháp giao tiếp cũng như phương pháp thỏa hiệp phù hợp hơn.
5. Nâng cao sự hài lòng và hạnh phúc
Bằng cách liên tục so sánh các giá trị cơ bản và công cụ, bạn có thể đảm bảo rằng mục tiêu cuộc sống nhất quán với hành vi thực tế của mình. Nếu bạn cư xử không nhất quán với các giá trị cốt lõi của mình, điều đó có thể dẫn đến bất ổn và mất mát nội tâm. Bản kiểm kê Giá trị Rockach giúp bạn xác định những điểm không nhất quán và điều chỉnh cách bạn sống và làm việc để phù hợp hơn với nhu cầu bên trong của bạn.
Khi bạn bắt đầu đưa ra quyết định dựa trên giá trị của mình, bạn thường cảm thấy có động lực và hài lòng hơn. Ví dụ: nếu bạn ưu tiên ‘sự hòa hợp nội tâm’ hơn là theo đuổi vật chất, bạn có thể cảm thấy hài lòng hơn với cuộc sống bằng cách tập trung ít hơn vào việc làm việc quá sức mà tập trung nhiều hơn vào sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống của mình.
Phần kết luận
Bảng câu hỏi Giá trị Luo Keqi không chỉ là công cụ đo lường tâm lý mà còn là chìa khóa mở cánh cửa hiểu biết về bản thân. Thông qua công cụ này, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về bản thân và đưa ra những lựa chọn thông minh hơn trong cuộc sống. Độc giả nên làm bài kiểm tra thường xuyên, quan sát những thay đổi về giá trị và liên tục điều chỉnh hướng đi của cuộc sống dựa trên kết quả kiểm tra.
Các giá trị rất linh hoạt và các giá trị của mọi người sẽ điều chỉnh theo những thay đổi về độ tuổi, kinh nghiệm và các giai đoạn trong cuộc sống. Ví dụ: khi còn trẻ, bạn có thể chú ý nhiều hơn đến “sự giàu có” và “sự công nhận của xã hội”, nhưng khi lớn lên, bạn có thể chuyển sang “an ninh gia đình” và “sự hòa hợp nội tâm”. Các sự kiện cụ thể (như mất việc, khởi nghiệp, thay đổi gia đình) có thể thay đổi thứ hạng giá trị. Nên kiểm tra lại sau mỗi 2-3 năm hoặc sau một thay đổi lớn trong cuộc sống, quan sát những thay đổi trong thứ hạng và điều chỉnh mục tiêu cũng như chiến lược hành vi.
Việc ghi nhận các giá trị là một quá trình diễn ra liên tục đòi hỏi chúng ta không ngừng khám phá và điều chỉnh. Bằng cách hiểu sâu sắc và sử dụng Bảng câu hỏi Giá trị Luo Keqi, chúng ta có thể bình tĩnh và quyết tâm hơn trên con đường hiểu rõ bản thân và lập kế hoạch cho cuộc sống của mình. Chúng ta hãy khám phá trái tim mình bằng thái độ khoa học, lên kế hoạch cho cuộc sống của mình bằng tầm nhìn sáng suốt, đồng thời tiếp tục trưởng thành và tiến bộ trong hành trình hiểu rõ bản thân.
Điều quan trọng nhất là Bảng câu hỏi Giá trị Luo Keqi có thể giúp chúng ta luôn hiểu rõ về giá trị bản thân trong cuộc sống hiện đại phức tạp, để đưa ra những lựa chọn phù hợp với trái tim mình hơn và đạt được một cuộc sống có ý nghĩa hơn. và cuộc sống thỏa mãn.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/9V5W2bGr/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
