En la sociedad de ritmo rápido de hoy, cada vez más personas sienten estrés emocional e incluso dudan si sufren de depresión . Pero es posible que no sepa que muchas escalas psicológicas autorizadas ya pueden ser autodenominadas en línea. Psyctest Quiz (PsychTest.cn) compiló oficialmente y proporcionó más de 30 escalas psicológicas profesionales de forma gratuita para ayudarlo a evaluar su estado emocional de manera más científica y sistemática.
La siguiente es una colección de pruebas relacionadas con la depresión que hemos preparado para usted, incluidas las escalas comúnmente utilizadas para adultos, adolescentes y grupos de edad avanzada, adecuadas para diferentes tipos de angustia emocional (depresión, ansiedad, depresión bipolar, sonriente, escala de estrés, etc.).
Prueba de recomendación del núcleo (evaluación de prioridad recomendada)
- Prueba de autoevaluación de depresión: Comprender su estado de salud mental : una edición de inicio rápida simple, adecuada para los usuarios que primero están expuestos a evaluaciones psicológicas.
- PHQ-9 TABLA DE AUTOPARACIÓN DE LA DISPRESIÓN (Prueba gratuita) | Herramienta de detección de escala PHQ-9 en línea : Escala estándar recomendada por la Organización Mundial de la Salud, ampliamente utilizada en la detección inicial clínica.
- QIDS-SR16: Escala de autoevaluación rápida para los síntomas de depresión : más detallado que PHQ-9, evaluando la frecuencia y la gravedad de los síntomas de depresión en los últimos 7 días.
Serie de escala de depresión clásica
- Lista de depresión de Burns (BDC) : Perfecto para las personas que se autoexploran los cambios emocionales.
- SDS Depresión Prueba en línea gratuita de escala autoalimada : una de las herramientas clásicas más utilizadas en la población china.
- Prueba gratuita en línea de la Escala de depresión de Baker (BDI-SF) : una escala clínica ampliamente utilizada en clínicas psicológicas en el extranjero.
- Escala de autoevaluación de depresión de Baker BDI-IA : Versión larga original del cuestionario BDI, más preguntas pero más preguntas.
- Escala de depresión de Hamilton Prueba en línea gratuita HAMD : una escala comúnmente utilizada para los médicos, adecuado para evaluaciones más profundas.
Tipo especial de prueba de depresión
- ¿Tienes depresión en tu sonrisa? : ¿Smiling, Con el corazón roto? Este cuestionario lo ayuda a identificar 'depresión oculta'.
- ¿Sufre de depresión? : Autoevaluación del estado 'deprimido', adecuado para aquellos con repetidas fluctuaciones emocionales.
- Escala de autoevaluación emocional: Escala de depresión-estrés-estrés (DASS-21) Evaluación en línea : una escala evalúa tres problemas emocionales principales al mismo tiempo, lo cual es integral y práctico.
- Prueba de estrés psicológico : se usa para determinar si el estrés emocional se acerca al borde del colapso.
Especial para los ancianos
- La Escala de depresión de ancianos (GDS) Revisión en línea : las herramientas de detección de depresión diseñadas para los ancianos son más amigables con el idioma.
Para niños y adolescentes
- Escala de autoevaluación para niños con trastornos de depresión (DSRS-C) Evaluación en línea : adecuado para niños de 7 a 14 años para identificar si existen problemas emocionales.
- Evaluación gratuita en línea de la escala de depresión infantil : una versión más concisa de la escala infantil, adecuada para que los padres los acompañen para evaluar.
- Escala de encuestas de salud mental para niños y adolescentes (MHS-CA) Prueba en línea : una comprensión integral de los niveles de salud mental de los adolescentes.
- Los padres deben tener: Achenbach's Children's Behavior Behavior Scale (CBCL) Prueba en línea gratuita : la evaluación del comportamiento de los niños desde la perspectiva de los padres es una herramienta importante para juzgar los problemas emocionales de los niños.
Comorbilidades y escala de trastornos psicológicos similares
- Trastorno bipolar - Escala de calificación de la manía joven (YMRS) Prueba en línea : se utiliza inicialmente para evaluar si es el trastorno bipolar (trastorno bipolar) en lugar de simplemente depresión.
- Cuestionario de trastorno de trastorno bipolar-mood (MDQ) Prueba en línea : las herramientas de detección comunes para el trastorno bipolar pueden ayudarlo a evaluar inicialmente la presencia de tendencias sintomáticas asociadas con el trastorno bipolar.
- Prueba en línea gratuita de la escala forzada de Yale Brown : compulsiva y depresión a menudo son comórbidas, lo que puede ayudar a distinguir.
- Déficit de atención de TDAH ASRS ASRS Prueba en línea gratuita de escala autoalimada para adultos : la depresión y el TDAH a menudo están entrelazados en adolescentes y adultos.
- Autoevaluación de los síntomas de TEPT: trastorno de estrés postraumático (escala PCL-C) Evaluación en línea : las experiencias traumáticas pueden inducir depresión, y esta escala se utiliza para identificar posibles efectos de la historia traumática.
- Tendencia de la personalidad límite Autodificación BPD : según los criterios de diagnóstico en el 'Manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales DSM-IV', le ayuda a comprender si tiene una tendencia de personalidad límite y comprender su estado en las relaciones interpersonales, regulación emocional, identidad propia, etc.
Pruebas de personalidad y antecedentes psicológicos relacionados
- Tendencia narcisista y potencial NPD Narcisista Trastorno de personalidad Evaluación de riesgos: NPI-56 Escala de personalidad narcisista Prueba en línea gratuita : algunos estados depresivos son causados por una distorsión autocognitiva y están relacionados con NPD.
- Eisenk Estabilidad emocional (EES) Prueba en línea gratuita : se usa para juzgar la estabilidad emocional individual, la personalidad irritable/deprimida se puede reconocer.
- Prueba de orientación de la vida Prueba de LOT-R en línea gratuita : prueba de índice de pesimismo optimista, estrechamente relacionada con el estado emocional a largo plazo.
- Prueba psicológica: prueba de tristeza potencial : una herramienta consciente de sí mismo cuando se enfrenta problemas emocionales como la pérdida y la separación.
- Prueba gratuita en línea: Evaluación de negligencia emocional infantil (CENQ) : las experiencias infantiles están altamente correlacionadas con la depresión adulta, y esta escala ayuda a identificar el trauma potencial.
- Autodificación de personalidad de adulación: Pruebe su índice de salud de adulación (30 preguntas) : la personalidad de adulación a menudo va acompañada de autodepresión y puede desencadenar fácilmente la depresión a largo plazo.
Recomendación integral de evaluación de salud mental
- Prueba en línea gratuita de la escala UPI para el cuestionario de personalidad de los estudiantes universitarios : una herramienta de detección psicológica integral comúnmente utilizada para estudiantes universitarios.
- Escala de autoevaluación de síntomas SCL-90 Evaluación integral gratuita en línea : adecuado para una comprensión integral del estado psicológico general de uno.
- Escala de autoevaluación de síntomas SCL-90 : Igual que el anterior, Cuestionario de evaluación de síntomas de dimensión completa.
- Prueba gratuita de la escala de autoevaluación de ansiedad SAS : juzga el nivel de ansiedad, que es conveniente para distinguir entre las condiciones comórbidas de la depresión.
- Prueba de escala de estrés del evento de vida : el estrés de la vida reciente puede ser un factor importante para inducir la depresión.
- Termómetro de estado de ánimo (BSRS-5) Prueba en línea : 5 preguntas pueden evaluar rápidamente el grado de crisis psicológica.
Instrucciones para su uso y recordatorio cálido
- Todas las escalas son gratuitas para el público y no requieren registro o inicio de sesión
- El tiempo de prueba varía de 3 minutos a 15 minutos. Se recomienda responder cuando el medio ambiente está tranquilo.
- Todos los resultados son solo para fines de referencia y no reemplazan el diagnóstico clínico.
- Si múltiples pruebas sugieren un riesgo de depresión moderada o grave, se recomienda buscar ayuda profesional lo antes posible.
Conclusión: solo comprendiendo el estado mental puede tener la fuerza para avanzar
La salud mental nunca ha sido una debilidad, sino un fondo importante en la vida. Use un cuestionario para abrir una ventana de autocomprensión , y tal vez descubrirá su verdadero yo.
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