In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft verspüren immer mehr Menschen emotionaler Stress und zweifeln sogar, ob sie an Depressionen leiden. Sie wissen jedoch vielleicht nicht, dass viele maßgebliche psychologische Skalen bereits online selbst getestet werden können. Psyctest Quiz (psychtest.cn) hat offiziell zusammengestellt und mehr als 30 professionelle psychologische Skalen für kostenlos bereitgestellt, um Ihnen dabei zu helfen, Ihren emotionalen Zustand wissenschaftlicher und systematischer zu bewerten.
Das Folgende ist eine Sammlung von Depressionstests, die wir für Sie vorbereitet haben, einschließlich der häufig verwendeten Skalen für Erwachsene, Jugendliche und ältere Gruppen, die für verschiedene Arten von emotionaler Belastung geeignet sind (Depressionen, Angstzustände, bipolarer, lächelnder Depression, Stressskala usw.).
Kernempfehlungstest (Empfohlene Prioritätsbewertung)
- Depressions-Selbsteinschätzungstest: Verständnis Ihres psychischen Gesundheitszustands : Eine einfache Schnellstart-Edition, die für Benutzer geeignet ist, die zuerst psychologischen Bewertungen ausgesetzt sind.
- PHQ-9-Depression Self-Test Tabelle (freier Test) | Online-Screening-Tool für PHQ-9-Skala : Standard-Skala, die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen wird und im klinischen Erstscreening häufig verwendet wird.
- QIDS-SR16: Schnelle Selbstbewertungsskala für Depressionssymptome : detaillierter als PHQ-9, bei der die Häufigkeit und Schwere der Depressionssymptome in den letzten 7 Tagen bewertet werden.
Klassische Depressionskala -Serie
- Burns Depression List (BDC) : perfekt für Menschen, die emotionale Veränderungen selbst erforschen.
- SDS Depression Self-bewertetes Maßstab kostenloser Online-Test : Eines der am häufigsten verwendeten klassischen Tools in der chinesischen Bevölkerung.
- Baker Depression Scale (BDI-SF) Kostenloser Online-Test : Eine klinische Skala, die in psychologischen Kliniken im Ausland weit verbreitet ist.
- Baker Depression Self Assessment Scale BDI-IA : Original lange Version des BDI-Fragebogens, umfassendere, aber mehr Fragen.
- Hamilton Depression Scale Hamd Free Online-Test : Eine häufig verwendete Skala für Kliniker, geeignet für eingehende Bewertungen.
Besondere Art von Depressionstest
- Haben Sie Depressionen in Ihrem Lächeln? : Lächeln, mit gebrochenem Herzen? Dieser Fragebogen hilft Ihnen dabei, 'versteckte Depressionen' zu identifizieren.
- Leiden Sie an Depressionen? : Selbsteinschätzung des 'depressiven' Zustands, geeignet für diejenigen mit wiederholten emotionalen Schwankungen.
- Emotionale Selbstbewertungsskala: Depression-Angst-Stress-Skala (DASS-21) Online-Bewertung : Eine Skala bewertet drei wichtige emotionale Probleme gleichzeitig, was umfassend und praktisch ist.
- Psychischer Stresstest : Wird verwendet, um festzustellen, ob sich emotionaler Stress dem Rand des Zusammenbruchs nähert.
Besonders für ältere Menschen
- Die Online-Überprüfung der älteren Depressionskala (GDS) : Depressions-Screening-Tools für ältere Menschen sind sprachfreundlicher.
Für Kinder und Jugendliche
- Selbstbewertungskala für Kinder mit Depressionsstörungen (DSRS-C) Online-Bewertung : Geeignet für Kinder im Alter von 7 bis 14 Jahren, um festzustellen, ob es emotionale Probleme gibt.
- KOSTENLOSE Online -Bewertung der Depressionskala für Kinder : Eine prägnantere Version der Kinderskala, die für die Eltern geeignet ist, sie zur Bewertung zu begleiten.
- Online-Test für Kinder und jugendliche Umfrage (Kinder-
- Eltern müssen: Achenbach Kinderverhaltensskala (CBCL) kostenloser Online -Test : Die Verhaltensbewertung der Kinder aus der Sicht des Elternteils ist ein wichtiges Instrument, um die emotionalen Probleme von Kindern zu beurteilen.
Komorbiditäten und ähnliche psychologische Störungenskala
- Bipolare Störung - Online -Test (Young Mania Rating Scale) (YMRS) : Wird zunächst bewertet, ob es sich um eine bipolare Störung (bipolare Störung) und nicht einfach Depression handelt.
- Online-Test (Bipolare Disorder-Mood Disorder Fragebogen) : Häufige Screening-Tools für bipolare Störungen können Ihnen helfen, das Vorhandensein symptomatischer Tendenzen im Zusammenhang mit bipolarer Störung zu bewerten .
- Yale Brown erzwungene Skala y-bocs kostenloser Online-Test : Zwangs und Depressionen sind oft komorbid, was zur Unterscheidung helfen kann.
- ADHS-Aufmerksamkeitsdefizit ADHS ASRS EMBILDE SELTER-SAUERS-SALE FREI Online-Test : Depressionen und ADHS werden häufig bei Jugendlichen und Erwachsenen miteinander verflochten.
- PTBS-Symptom Selbsteinschätzung: Online-Bewertung der posttraumatischen Belastungsstörung (PCL-C-Skala) : Traumatische Erfahrungen können Depressionen hervorrufen, und diese Skala wird verwendet, um potenzielle traumatische Geschichte zu identifizieren.
- Borderline-Persönlichkeitstendenz BPD-Selbsttest : Basierend auf den diagnostischen Kriterien im 'diagnostischen und statistischen Handbuch der psychischen Störungen DSM-IV' hilft es Ihnen, ein vorläufiges Verständnis dafür zu haben, ob Sie eine Grenzpersönlichkeitstendenz haben, und verstehen Sie Ihren Status in zwischenmenschlichen Beziehungen, emotionaler Regulierung, Selbstidentität usw.
Verwandte Persönlichkeits- und psychologische Hintergrundtests
- Narzisstische Tendenz und potenzielle NPD Narzisstische Persönlichkeitsstörungsrisikobewertung: NPI-56 Narzisstische Persönlichkeitskala Freier Online-Test : Einige depressive Zustände werden durch selbstkognitive Verzerrungen verursacht und mit NPD verbunden.
- Eisenk Emotional Stability (EES) kostenloser Online -Test : Wird verwendet, um die individuelle emotionale Stabilität zu beurteilen, gereizt/depressive Persönlichkeit kann erkannt werden.
- Lebensorientierungstest Lot-R kostenloser Online-Test : Optimistischer Pessimismus-Index-Test, eng mit dem langfristigen emotionalen Zustand verbunden.
- Psychologischer Test: Potenzieller Traurigkeitstest : Ein selbstbewusstes Instrument bei emotionalen Problemen wie Verlust und Trennung.
- Kostenloser Online -Test: Bewertung der emotionalen Vernachlässigung im Kindesalter (CENQ) : Die Kindheitserfahrungen korrelieren in hohem Maße mit Depressionen bei Erwachsenen, und diese Skala hilft, potenzielles Trauma zu identifizieren.
- Selbsttest der Schmeichlerpersönlichkeit: Testen Sie Ihren Schmeichlergesundheitsindex (30 Fragen) : Die Schmeichlerpersönlichkeit wird häufig von Selbstdepression begleitet und kann leicht langfristige Depressionen auslösen.
Umfassende Empfehlung zur Bewertung der psychischen Gesundheit
- Kostenloser Online -Test der UPI -Skala für Persönlichkeitsfragebogen für College -Studenten : Ein häufig verwendetes umfassendes psychologisches Screening -Tool für College -Studenten.
- Symptom-Selbstbewertungsskala SCL-90 KOSTENLOSE ONLINE VERFORDERTE AUSGABE : Geeignet für ein umfassendes Verständnis des allgemeinen psychologischen Zustands.
- SCL-90-Symptom-Selbstbewertungsskala : Gleich wie oben, Fragebogen zur Beurteilung des volldimensionalen Symptoms.
- Freier Test der SAS-Selbstrombewertung der SAS-Angst : Beurteilen Sie das Angstniveau, der für die Unterscheidung zwischen komorbiden Bedingungen von Depressionen geeignet ist.
- Lebensereignis Stressskala -Test : Der jüngste Lebensstress kann ein wichtiger Faktor für die Induzierung von Depressionen sein.
- Stimmenthermometer (BSRS-5) Online-Test : 5 Fragen können schnell den Grad der psychologischen Krise bewerten.
Anweisungen zur Verwendung und warme Erinnerung
- Alle Skalen sind frei von der Öffentlichkeit und erfordern keine Registrierung oder Anmeldung
- Die Testzeit reicht von 3 Minuten und 15 Minuten. Es wird empfohlen, zu antworten, wenn die Umgebung ruhig ist.
- Alle Ergebnisse dienen nur zu Referenzzwecken und ersetzen die klinische Diagnose nicht.
- Wenn mehrere Tests auf ein Risiko einer mittelschweren oder schweren Depression hinweisen, wird empfohlen, so bald wie möglich professionelle Hilfe zu suchen.
Schlussfolgerung: Nur durch das Verständnis des mentalen Zustands können Sie die Kraft haben, vorwärts zu gehen
Die psychische Gesundheit war nie eine Schwäche, sondern ein wichtiger Hintergrund im Leben. Verwenden Sie einen Fragebogen, um ein Fenster des Selbstverständnisses zu öffnen , und vielleicht werden Sie Ihr wahres Selbst entdecken.
💡 Jetzt betreten: Psyctest Quiz Homepage
Link zu diesem Artikel: https://m.psyctest.cn/article/6KdoYn54/
Wenn der Originalartikel nachgedruckt wird, geben Sie bitte den Autor und die Quelle in Form dieses Links an.