ภาวะซึมเศร้าเศร้าโศกเป็นรูปแบบหนึ่งของภาวะซึมเศร้าหรือที่เรียกว่าเศร้าโศก ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้ามากถึง 15% -30% จัดอยู่ในประเภทนี้
ภาวะซึมเศร้าเศร้าอาจมีอาการรุนแรงกว่าภาวะซึมเศร้าประเภทอื่น นอกจากนี้ยังอาจรักษาได้ยากกว่าภาวะซึมเศร้าประเภทอื่นๆ แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการของคุณด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
อาการ
ภาวะซึมเศร้าเศร้ามีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการทางกายมากกว่าแค่รู้สึกเศร้าหรือร้องไห้ คุณอาจไม่มีพลังงาน คุณรู้สึกว่างเปล่าและไม่รู้สึกถึงความสุข การเคลื่อนไหวและความคิดของคุณอาจช้าลง
อาการหลักสองประการคือ:
- คุณสูญเสียความสามารถในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตของคุณ
- คุณไม่สามารถตอบสนองต่อความสุขในทางบวกได้
ภาวะซึมเศร้าเศร้ายังมีลักษณะดังต่อไปนี้:
- การตื่นเช้าส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับไม่ดี
- เบื่ออาหารหรือน้ำหนักลด
- ปัญหาสมาธิหรือปัญหาความจำ
- รู้สึกว่างเปล่าหรือไม่ตอบสนอง
- รู้สึกผิดมากเกินไป
- รู้สึกสิ้นหวัง
- มีความคิดฆ่าตัวตาย
**อาการทางจิต **ถ้าคุณมีภาวะซึมเศร้า พฤติกรรมของคุณอาจเปลี่ยนไป ตัวอย่างได้แก่:
- คำพูดเปลี่ยนแปลง หรือพูดในระดับเสียงที่ต่างออกไป หรือหยุดชั่วคราวเมื่อพูด
- การเคลื่อนไหวของดวงตาเมื่อพูดคุยกับผู้อื่น เช่น การจ้องมอง หรือไม่สบตา
- เคลื่อนไหวศีรษะ แขนขา หรือลำตัวช้าๆ
- ท่าอิดโรย
- สัมผัสใบหน้าหรือลำตัวบ่อยๆ
**ปวดเมื่อยตามร่างกาย ** การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าประมาณ 70% ของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าเศร้าโศกก็มีอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกเช่นกัน
ใครบ้างที่มีความเสี่ยง?
อาการซึมเศร้ามักเกิดขึ้นภายหลังในชีวิต อาการซึมเศร้าประเภทนี้มักเกิดในครอบครัว คนในลำดับวงศ์ตระกูลของคุณอาจมีปัญหาทางอารมณ์หรือแม้กระทั่งเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย
อาการซึมเศร้าอาจแย่ลงในช่วงเวลาของปีซึ่งมีแสงแดดน้อย วันสั้นลง หรือเมื่ออากาศหนาวข้างนอก
ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดหรือซึมเศร้าหลังคลอดไม่นานอาจมีอาการซึมเศร้าได้เช่นกัน
สาเหตุ
การเปลี่ยนแปลงในสมองและวิถีฮอร์โมนสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าเศร้าโศกได้ ไฮโปธาลามัส ต่อมใต้สมอง และต่อมหมวกไตอาจทำงานไม่ถูกต้อง ทางเดินนี้เรียกว่าแกนไฮโปทาลามัส-พิทูอิทารี-อะดรีนัล (HPA) ต่อมเหล่านี้จะปล่อยสารเคมีที่ควบคุมความเครียดและความอยากอาหาร
ด้วยภาวะซึมเศร้าเศร้า คุณอาจมีระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่ผลิตโดยต่อมหมวกไตในระดับสูงเมื่อคุณมีความเครียด แกน HPA ของคุณควบคุมมัน ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่าง รวมถึงความอยากอาหาร ระบบเผาผลาญ และความจำ
อาจมีการเปลี่ยนแปลงในสัญญาณสมองของคุณที่เรียกว่าเซลล์ประสาท สัญญาณเหล่านี้ส่งผลต่อการตอบสนองของคุณต่อสิ่งรอบตัว
การวินิจฉัย
แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าตามอาการและอาการแสดงของคุณ
คุณต้องมีอาการสำคัญอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่างของภาวะซึมเศร้าเศร้า นั่นคือ สูญเสียความสามารถในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข หรือตอบสนองต่อกิจกรรมที่น่าพึงพอใจของชีวิต
คุณต้องมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อยสามประการ:
-ความสิ้นหวังไม่ได้เกิดจากความโศกเศร้าหรือการสูญเสียคนที่คุณรัก
- เบื่ออาหารหรือน้ำหนักลดอย่างมาก
- การเปลี่ยนแปลงของจิต
- รู้สึกหดหู่ใจในตอนเช้าแย่กว่าตอนเย็น
- ตื่นเช้ากว่าที่ต้องการอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
- ความรู้สึกผิดที่รุนแรง
รักษา
การรักษาภาวะซึมเศร้าเศร้าอาจรวมถึงการใช้ยาและการบำบัดร่วมกัน
**ยาแก้ซึมเศร้า ** แพทย์มักจะสั่งยาต้านอาการซึมเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก (TCAs) สำหรับภาวะซึมเศร้า แต่อาจใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าและยาอื่นๆ ได้เช่นกัน TCAs รวมถึงยาต่อไปนี้:
- อะมิทริปไทลีน (เอลาวิล)
- อะม็อกซาพีน (แอสเซนดิน)
- เดซิพรามีน (Desipramine)
- ด็อกซีพิน (พรูดอกซิน, ไซเลนอร์, โซนาลอน)
- อิมิพรามีน (โทฟรานิล)
- นอร์ทริปไทลีน (พาเมลเลอร์)
- โปรทริปไทลีน (วิวัคทิล)
- ไตรมิพรามีน (เซอร์มอนทิล)
**การบำบัดด้วยไฟฟ้าช็อต ** หากการรักษาอื่นๆ ของคุณไม่ได้ผล แพทย์อาจแนะนำการบำบัดด้วยไฟฟ้า (ECT) เพื่อบรรเทาอาการของคุณ ในขณะที่คุณอยู่ภายใต้การดมยาสลบ ช่างเทคนิคจะส่งสัญญาณไฟฟ้าไปยังสมองของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้คุณมีอาการชักในช่วงสั้นๆ ECT อาจเปลี่ยนสมดุลสารเคมีในสมองของคุณเพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้า
**จิตบำบัด. ** จิตบำบัดหรือการบำบัดด้วยการพูดคุยไม่ได้มีประโยชน์ในการรักษาภาวะซึมเศร้าเศร้าโศกเสมอไปเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าประเภทอื่นๆ แม้หลังการรักษา อาการของคุณอาจกลับมาในภายหลัง แต่คุณสามารถจัดการกับภาวะซึมเศร้าได้โดยได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
คุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า? www.psyctest.cn/t/9V5WLKxr/
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/2axvQB58/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
