মেলানকোলিক ডিপ্রেশন হল এক ধরনের বিষণ্নতা, যা মেলানকোলিয়া নামেও পরিচিত। বিষণ্নতা রোগীদের মধ্যে 15%-30% এই বিভাগে পড়ে।
মেলানকোলিক ডিপ্রেশনে অন্যান্য ধরনের বিষণ্নতার চেয়ে বেশি গুরুতর লক্ষণ থাকতে পারে। অন্যান্য ধরণের বিষণ্নতার তুলনায় এটি চিকিত্সা করা আরও কঠিন হতে পারে। তবে আপনি একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্যে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে শিখতে পারেন।
লক্ষণ
মেলানকোলিক বিষণ্নতা শুধুমাত্র নীল বা অশ্রু বোধ করার পরিবর্তে শারীরিক লক্ষণগুলির কারণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার শক্তি নাও থাকতে পারে। আপনি খালি বোধ করেন এবং সুখ অনুভব করতে অক্ষম। আপনার নড়াচড়া এবং চিন্তা ধীর হতে পারে।
দুটি প্রধান উপসর্গ হল:
- আপনি আপনার জীবনের ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছেন।
- আপনি ইতিবাচক উপায়ে সুখের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারবেন না।
মেলানকোলিক ডিপ্রেশনেরও নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠলে ঘুমের মান খারাপ হয়
- ক্ষুধা কমে যাওয়া বা ওজন কমে যাওয়া
- মনোযোগ দিতে সমস্যা বা স্মৃতিশক্তির সমস্যা
- খালি বা প্রতিক্রিয়াহীন বোধ করা
- অতিরিক্ত অপরাধবোধ
- হতাশার অনুভূতি
- আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা
** সাইকোমোটর লক্ষণ। ** যদি আপনার বিষন্নতা থাকে, তাহলে আপনার আচরণের পরিবর্তন হতে পারে। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
- বক্তৃতায় পরিবর্তন, বা ভিন্ন ভলিউমে কথা বলা বা কথা বলার সময় বিরতি
- মানুষের সাথে কথা বলার সময় চোখের নড়াচড়া, যেমন তাকানো বা চোখের যোগাযোগ না করা
- মাথা, অঙ্গ বা ট্রাঙ্কের ধীর গতির নড়াচড়া
- slouching ভঙ্গি
- ঘন ঘন আপনার মুখ বা শরীর স্পর্শ করুন
**শরীর ব্যথা. ** কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে প্রায় 70% লোকের মেল্যানকোলিক বিষণ্নতাও পেশীবহুল ব্যথা অনুভব করে।
কারা ঝুঁকিতে আছেন?
বিষণ্নতার লক্ষণগুলি সাধারণত পরবর্তী জীবনে দেখা দেয়। এই ধরনের বিষণ্নতা প্রায়ই পরিবারে চলে। আপনার পারিবারিক গাছের কেউ হয়তো মানসিক সমস্যায় পড়েছেন বা এমনকি আত্মহত্যা করে মারা গেছেন।
মেলানকোলিক বিষণ্নতার লক্ষণগুলি বছরের এমন সময়ে আরও খারাপ হতে পারে যখন কম সূর্যালোক থাকে, ছোট দিন থাকে বা বাইরে ঠান্ডা থাকে।
জন্মের পরপরই যারা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা বা বিষণ্নতায় ভোগেন তারাও বিষণ্নতার লক্ষণ অনুভব করতে পারেন।
কারণ
মস্তিষ্ক এবং হরমোনের পথের পরিবর্তনের ফলে বিষন্নতা দেখা দিতে পারে। হাইপোথ্যালামাস, পিটুইটারি গ্রন্থি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। এই পথটিকে হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-অ্যাড্রিনাল (HPA) অক্ষ বলা হয়। এই গ্রন্থিগুলি এমন রাসায়নিক মুক্ত করে যা মানসিক চাপ এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে।
মেলানকোলিক হতাশার সাথে, আপনার উচ্চ মাত্রায় কর্টিসল থাকতে পারে, যখন আপনি চাপের মধ্যে থাকেন তখন আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত একটি স্টেরয়েড হরমোন। আপনার HPA অক্ষ এটি নিয়ন্ত্রণ করে। এটি আপনার ক্ষুধা, বিপাক এবং মেমরি সহ আপনার শরীরের বিভিন্ন ফাংশনকে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনার মস্তিষ্কের সংকেতগুলিতেও পরিবর্তন হতে পারে, যাকে নিউরন বলা হয়। এই সংকেতগুলি প্রভাবিত করে যে আপনি কীভাবে আপনার আশেপাশে প্রতিক্রিয়া দেখান।
রোগ নির্ণয়
আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনার লক্ষণ এবং উপসর্গের উপর ভিত্তি করে আপনার বিষণ্নতা নির্ণয় করবে।
আপনার অবশ্যই বিষন্ন বিষণ্নতার দুটি প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে একটি বা উভয়ই থাকতে হবে: জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা হারানো বা জীবনের আনন্দদায়ক কার্যকলাপে সাড়া দেওয়া।
এছাড়াও আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তত তিনটি থাকতে হবে:
- হতাশা দুঃখ বা প্রিয়জনের হারানোর কারণে হয় না
- ক্ষুধা হ্রাস বা উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস
- সাইকোমোটর পরিবর্তন
- বিষণ্ণ বোধ, সন্ধ্যার চেয়ে সকালে খারাপ
- আপনার ইচ্ছার চেয়ে কমপক্ষে 2 ঘন্টা আগে ঘুম থেকে উঠুন
- অপরাধবোধের তীব্র অনুভূতি
চিকিৎসা
মেলানকোলিক ডিপ্রেশনের চিকিৎসায় ওষুধ এবং থেরাপির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
**এন্টিডিপ্রেসেন্টস। ** চিকিত্সকরা সাধারণত মেলানকোলিক বিষণ্নতার জন্য ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্ট (টিসিএ) লিখে থাকেন, তবে তারা অন্যান্য এন্টিডিপ্রেসেন্ট এবং ওষুধও ব্যবহার করতে পারেন। TCA গুলি নিম্নলিখিত ওষুধগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- অ্যামিট্রিপটাইলাইন (এলাভিল)
- অ্যামোক্সাপাইন (অ্যাসেন্ডিন)
- ডেসিপ্রামাইন (ডেসিপ্রামাইন)
- ডক্সেপিন (প্রুডক্সিন, সিলেনর, জোনালন)
- ইমিপ্রামিন (টোফ্রানিল)
- নর্ট্রিপটাইলাইন (পামেলর)
- প্রোট্রিপটাইলাইন (ভিভাক্টিল)
- ট্রিমিপ্রামিন (সারমন্টিল)
**ইলেক্ট্রোকনভালসিভ থেরাপি. ** যদি আপনার অন্যান্য চিকিত্সা কাজ না করে, আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য ইলেক্ট্রোকনভালসিভ থেরাপি (ECT) সুপারিশ করতে পারেন। আপনি যখন সাধারণ অ্যানেস্থেশিয়ার অধীনে থাকেন, তখন প্রযুক্তিবিদ আপনার মস্তিষ্কে বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠান। এটি আপনার একটি সংক্ষিপ্ত খিঁচুনি হতে পারে। ইসিটি হতাশার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে আপনার মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্য পরিবর্তন করতে পারে।
** সাইকোথেরাপি। ** সাইকোথেরাপি বা টক থেরাপি সব সময় মেলানকোলিক ডিপ্রেশনের চিকিৎসায় ততটা সহায়ক নয় যতটা অন্য ধরনের বিষণ্নতায়। এমনকি চিকিত্সার পরেও, আপনার লক্ষণগুলি পরে ফিরে আসতে পারে, তবে আপনি আপনার ডাক্তার এবং মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্যে আপনার বিষণ্নতা পরিচালনা করতে পারেন।
আপনি কি বিষন্নতায় ভুগছেন? www.psyctest.cn/t/9V5WLKxr/
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/2axvQB58/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।
