الاكتئاب الكئيب هو شكل من أشكال الاكتئاب، المعروف أيضًا باسم الكآبة. ويندرج ما يصل إلى 15% - 30% من المرضى الذين يعانون من الاكتئاب ضمن هذه الفئة.
قد يكون للاكتئاب السوداوي أعراض أكثر خطورة من أنواع الاكتئاب الأخرى. وقد يكون علاجه أكثر صعوبة من علاج أنواع الاكتئاب الأخرى. ولكن يمكنك تعلم كيفية إدارة الأعراض بمساعدة أخصائي الصحة العقلية.
علامة مرض
من المرجح أن يسبب الاكتئاب السوداوي أعراضًا جسدية بدلاً من مجرد الشعور باللون الأزرق أو البكاء. قد لا يكون لديك الطاقة. تشعر بالفراغ وعدم القدرة على الشعور بالسعادة. قد تتباطأ حركاتك وأفكارك.
والأعراض الرئيسية هما:
- لقد فقدت القدرة على الاستمتاع بالأنشطة في حياتك.
- لا يمكنك الاستجابة للسعادة بطريقة إيجابية.
يتميز الاكتئاب الكئيب أيضًا بالخصائص التالية:
- الاستيقاظ مبكراً يؤدي إلى سوء نوعية النوم
- فقدان الشهية أو فقدان الوزن
- صعوبة في التركيز أو مشاكل في الذاكرة
- الشعور بالفراغ أو عدم الاستجابة
- الإفراط في الشعور بالذنب
- الشعور باليأس
-وجود أفكار انتحارية
**العلامات النفسية الحركية. ** إذا كنت تعاني من الاكتئاب السوداوي، فقد يتغير سلوكك. الامثله تشمل:
- تغيرات في الكلام، أو التحدث بصوت مختلف، أو التوقف عند التحدث
- حركات العين عند التحدث مع الناس، كالتحديق أو عدم التواصل البصري
- بطء حركة الرأس أو الأطراف أو الجذع
- وضعية الانحناء
- المس وجهك أو جسمك بشكل متكرر
**آلام الجسم. ** تشير بعض الدراسات إلى أن ما يقرب من 70% من الأشخاص المصابين بالاكتئاب السوداوي يعانون أيضًا من آلام العضلات والعظام.
من في عرضة للخطر؟
عادة ما تظهر أعراض الاكتئاب في وقت لاحق من الحياة. غالبًا ما ينتشر هذا النوع من الاكتئاب في العائلات. ربما كان أحد الأشخاص في شجرة عائلتك يعاني من مشاكل عاطفية أو حتى مات منتحرًا.
قد تتفاقم أعراض الاكتئاب السوداوي خلال أوقات السنة عندما يكون ضوء الشمس أقل أو الأيام الأقصر أو عندما يكون الجو باردًا في الخارج.
الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة أو الاكتئاب بعد الولادة بفترة قصيرة قد يعانون أيضًا من أعراض الاكتئاب.
سبب
التغيرات في مسارات الدماغ والهرمونات يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب السوداوي. قد لا تعمل منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية والغدد الكظرية بشكل صحيح. يُسمى هذا المسار بمحور الغدة النخامية والكظرية (HPA). تفرز هذه الغدد مواد كيميائية تنظم التوتر والشهية.
في حالة الاكتئاب السوداوي، قد يكون لديك مستويات عالية من الكورتيزول، وهو هرمون الستيرويد الذي تنتجه الغدد الكظرية عندما تكون تحت الضغط. محور HPA الخاص بك ينظم ذلك. يمكن أن يؤثر ذلك على العديد من وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الشهية والتمثيل الغذائي والذاكرة.
قد تكون هناك أيضًا تغييرات في إشارات دماغك، والتي تسمى الخلايا العصبية. تؤثر هذه الإشارات على كيفية تفاعلك مع البيئة المحيطة بك.
تشخبص
سيقوم طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية بتشخيص اكتئابك بناءً على العلامات والأعراض التي تظهر عليك.
يجب أن يكون لديك أحد أو كليهما من الأعراض الأساسية للاكتئاب السوداوي: فقدان القدرة على الاستمتاع بالحياة أو الاستجابة لأنشطة الحياة الممتعة.
يجب أن يكون لديك أيضًا ثلاثة على الأقل من الأعراض التالية:
-اليأس ليس سببه الحزن أو فقدان شخص عزيز
- فقدان الشهية أو فقدان الوزن بشكل ملحوظ
- تغيرات نفسية حركية
- الشعور بالاكتئاب، ويكون أسوأ في الصباح منه في المساء
- استيقظ قبل ساعتين على الأقل من الموعد الذي تريده
- مشاعر قوية بالذنب
يعامل
قد يشمل علاج الاكتئاب السوداوي مزيجًا من الأدوية والعلاج.
** مضادات الاكتئاب. ** يصف الأطباء عادة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs) لعلاج الاكتئاب السوداوي، لكنهم قد يستخدمون أيضًا مضادات الاكتئاب والأدوية الأخرى. تشمل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات الأدوية التالية:
- أميتريبتيلين (إلافيل)
- أموكسابين (أسيندين)
- ديسيبرامين (ديسيبرامين)
- دوكسيبين (برودوكسين، سيلينور، زونالون)
- إيميبرامين (توفرانيل)
- نورتريبتيلين (باميلور)
- بروتريبتيلين (فيفاكتيل)
- تريميبرامين (سورمونتيل)
**العلاج بالصدمة الكهربائية. ** إذا لم تنجح علاجاتك الأخرى، فقد يوصي طبيبك بالعلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) لتخفيف الأعراض. أثناء خضوعك للتخدير العام، يرسل الفني إشارات كهربائية إلى دماغك. هذا يمكن أن يسبب لك نوبة قصيرة. قد يؤدي العلاج بالصدمات الكهربائية إلى تغيير التوازن الكيميائي في دماغك لتخفيف أعراض الاكتئاب.
** العلاج النفسي. ** العلاج النفسي أو العلاج بالكلام ليس دائمًا مفيدًا في علاج الاكتئاب السوداوي كما هو الحال في أنواع الاكتئاب الأخرى. حتى بعد العلاج، قد تعود الأعراض لاحقًا، لكن يمكنك التحكم في اكتئابك بمساعدة طبيبك وأخصائي الصحة العقلية.
هل تعاني من الاكتئاب؟ www.psyctest.cn/t/9V5WLKxr/
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/2axvQB58/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
