Este artigo apresentará algumas das conexões, trocas, diferenças e controvérsias entre o Budismo Tibetano e a psicologia, e quais implicações e impactos elas têm em nossas vidas e mentes. Espero que você goste e se beneficie disso.
Visão geral
O Budismo Tibetano é um sistema religioso e filosófico antigo e profundo que envolve conceitos humanos de vida e morte, reencarnação, vazio e iluminação, e é rico em habilidades psicológicas e sabedoria. A psicologia é uma disciplina moderna e científica que se concentra nos processos psicológicos humanos, comportamento, emoções, personalidade, etc., e possui uma variedade de teorias e métodos. Existem alguns pontos em comum e diferenças entre o budismo tibetano e a psicologia, bem como alguma complementaridade e interação. Alguns psicólogos e budistas tiveram conversas e intercâmbios, explorando as semelhanças e diferenças entre os dois, e como podem aprender e promover-se mutuamente.
Psicologia Junguiana e Budismo Tibetano
A psicologia junguiana é uma escola de psicologia fundada pelo psicólogo suíço Carl Jung. Ela se concentra principalmente no nível inconsciente dos seres humanos. Ela acredita que existem alguns arquétipos e símbolos universais no inconsciente, que podem ser expressos por meio de sonhos, mitos, arte. etc. expresso de outras maneiras. A psicologia junguiana também enfatiza o desenvolvimento individual do ser humano, ou seja, a autorrealização, que é um processo de integração da consciência e do inconsciente que exige que as pessoas enfrentem suas próprias sombras e opostos internos, como anima/animus.
Jung tinha um profundo interesse e pesquisa sobre o Budismo Tibetano. Certa vez, escreveu o prefácio da tradução para o inglês de ‘O Livro Tibetano dos Mortos’ e disse que este livro teve uma grande influência em seu pensamento. Ele acredita que o ‘Sutra Tibetano dos Mortos’ é um guia psicológico que descreve o nível inconsciente dos seres humanos. Ele revela os vários estados e estágios que os humanos experimentam no processo de morte e como usar esses estados e estágios para alcançá-los. autolibertação. Ele também acredita que algumas das imagens simbólicas descritas no Sutra Tibetano dos Mortos, como luz branca, lótus, Buda, etc., são surpreendentemente semelhantes aos arquétipos inconscientes que ele descobriu.
Jung também expressou seu apreço pelas técnicas psicológicas e pela sabedoria encontradas no Budismo Tibetano. Ele acredita que o Budismo Tibetano possui muitos métodos de sonho, meditação, observação, análise, etc., que podem ajudar as pessoas a explorar seus níveis inconscientes e descobrir sua verdadeira natureza. Ele também acredita que o Budismo Tibetano tem muitos ensinamentos sobre a vida e a morte, a reencarnação, o vazio e a iluminação, que podem ajudar as pessoas a transcender os seus próprios medos e apegos e a alcançar a autolibertação e a perfeição.
##Terapia Cognitiva e Budismo Tibetano
A terapia cognitiva é um método de psicoterapia fundado pelo psicólogo americano Aaron Baker. Ela se concentra nos processos cognitivos humanos e acredita que as emoções e os comportamentos das pessoas são afetados por seus pensamentos e crenças, e esses pensamentos e crenças são frequentemente irracionais ou errados. O objetivo da terapia cognitiva é ajudar as pessoas a descobrir e mudar seus pensamentos e crenças irracionais ou errôneas, melhorando assim seu humor e comportamento.
Baker também tem uma certa compreensão e interesse pelo budismo tibetano. Certa vez, ele conversou com o Dalai Lama e comparou o budismo com métodos de terapia cognitiva. Ele acredita que o budismo e a terapia cognitiva têm algumas coisas em comum. Por exemplo, ambos enfatizam que os pensamentos e crenças das pessoas têm um impacto importante em suas emoções e comportamentos, e ambos defendem que as pessoas mudem seus pensamentos e crenças observando e analisando os seus próprios. processos psicológicos, todos defendem que as pessoas verifiquem seus pensamentos e crenças por meio da prática e da experiência. Ele também acredita que existem algumas diferenças entre o Budismo e a terapia cognitiva. Por exemplo, o Budismo presta mais atenção ao nível espiritual das pessoas, enquanto a terapia cognitiva presta mais atenção à vida diária das pessoas. A auto-estima e o eu das pessoas; o budismo prefere usar métodos subjetivos, como a meditação, enquanto a terapia cognitiva prefere usar métodos objetivos, como a lógica.
Terapia Mindfulness e Budismo Tibetano
A terapia da atenção plena é um método de psicoterapia fundado pelo cientista médico americano Jon Kabat-Zinn. Ela se concentra principalmente na atenção e na consciência humanas. Ela acredita que as pessoas muitas vezes ficam preocupadas com o passado ou o futuro e ignoram a existência presente. O objetivo da terapia da atenção plena é ajudar as pessoas a desenvolver uma atitude de foco no momento presente, de aceitação em vez de julgamento, e de consciência em vez de automática, melhorando assim a sua saúde mental e qualidade de vida.
Kabat-Zinn foi inspirado no budismo tibetano e introduziu a atenção plena na psicoterapia. Ele acredita que a atenção plena é uma habilidade psicológica derivada da tradição budista, que pode ajudar as pessoas a se livrarem de suas próprias angústias e problemas e a alcançarem a autoconsciência e a libertação. Ele também acredita que a atenção plena não é apenas uma habilidade psicológica, mas também um modo de vida que pode ajudar as pessoas a melhorar a sua ligação e coordenação com a natureza, a sociedade, o universo, etc. Ele também acredita que a atenção plena não é apenas uma prática de nível individual, mas também de nível de grupo. Ela pode ajudar as pessoas a construir e manter uma comunidade de amor, sabedoria, compaixão, responsabilidade, igualdade, respeito e cooperação. sociedade e mundo harmoniosos.
Diferenças e controvérsias
Existem também algumas diferenças e questões controversas entre o Budismo Tibetano e a psicologia, e estas questões merecem a nossa atenção e consideração.
As diferenças e controvérsias entre o Budismo Tibetano e a psicologia envolvem principalmente os seguintes aspectos:
- Cosmovisão e Metodologia: O Budismo Tibetano é um sistema religioso e filosófico que se baseia na crença e compreensão de conceitos como a lei de causa e efeito, reencarnação, vazio e iluminação, e usa métodos subjetivos como meditação , oração e rituais para alcançar a auto-realização e a perfeição. A psicologia é uma ciência e disciplina que se baseia na observação e teste de processos psicológicos, comportamentos, emoções, personalidade e outros fenômenos, e utiliza métodos objetivos como lógica, experimentação, estatística, etc. Os dois têm opiniões diferentes ou mesmo opostas sobre a natureza humana, o propósito, o valor e outras questões, e também têm padrões diferentes ou mesmo mutuamente exclusivos nos métodos de investigação.
- Antecedentes culturais e históricos: O Budismo Tibetano é uma cultura oriental originária da Índia e do Tibete. É influenciada pela geografia, história, etnia, religião e outros fatores tibetanos, formando uma característica única e diversificada. A psicologia é um tipo de cultura ocidental originária da Europa e da América. Foi influenciada pela filosofia, ciência, sociedade e outros fatores ocidentais, formando um paradigma cultural universal e unificado. Existem enormes diferenças entre os dois em termos de linguagem, personagens, símbolos, tradições, costumes, etc., e também existem trocas e conflitos complexos na história.
- conteúdo doutrinário e prático: O Budismo Tibetano é uma escola budista que tem o Tantra como principal característica. Contém muitos ensinamentos e práticas sobre divindades, mandalas, mantras, iniciações, etc. e misterioso significado que precisa ser obtido e praticado através da orientação e herança de um guru. A psicologia é um tipo de teoria e método que inclui muitos aspectos de cognição, emoção, motivação, personalidade, etc. Essas teorias e métodos geralmente têm base clara e científica e precisam ser verificados e aplicados por meio de estudo e experimento. Os dois têm opiniões diferentes e até contraditórias sobre o conteúdo da doutrina e da prática, e também têm avaliações diferentes e até controversas sobre os efeitos da doutrina e da prática.
Estas diferenças e controvérsias não significam que o Budismo Tibetano e a psicologia sejam inconciliáveis ou incompatíveis; pelo contrário, reflectem a diversidade e complexidade entre os dois, bem como as suas diferentes perspectivas sobre questões da mente humana e contribuem; Precisamos de manter um pensamento aberto e crítico, participar em diálogos e intercâmbios úteis, aprender e tirar partido deles, e também descobrir e inovar a partir deles. Só assim poderemos compreender melhor a nós mesmos e aos outros, viver e crescer melhor.
Conclusão
O texto acima é o conteúdo do diálogo entre o Budismo Tibetano e a psicologia compartilhado com você neste artigo. Espero que goste e se beneficie dele. Através deste artigo, podemos aprender sobre as conexões e intercâmbios multifacetados entre o Budismo Tibetano e a psicologia, e que iluminação e impacto eles têm em nossas vidas e mentes. Podemos ver que o budismo tibetano e a psicologia são formas de explorar a mente humana. Ambos podem nos ajudar a nos compreender, a nos mudar e a nos realizar. Podemos também ver que existem algumas diferenças e controvérsias entre o Budismo Tibetano e a psicologia. Ambos têm as suas próprias vantagens e limitações, e precisamos de manter um pensamento aberto e crítico e de nos envolvermos em diálogos e intercâmbios úteis. Finalmente, podemos também ver que existem algumas complementaridades e interações entre o Budismo Tibetano e a psicologia. Ambos podem fornecer-nos alguns métodos e competências úteis para tornar as nossas vidas melhores e mais felizes.
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