'एमबीटीआई टेस्ट' आईएसएफजे अभिभावक व्यक्तित्व और मनोवैज्ञानिक भार: हमेशा अपने कंधों पर सब कुछ ले जाता है?

MBTI के 16-प्रकार के व्यक्तित्व में, ISFJ को 'अभिभावक' कहा जाता है और यह एक प्रकार का व्यक्तित्व है जो दूसरों की देखभाल करने में बेहद जिम्मेदार, कोमल और सावधान और अच्छा है। यदि आपके पास ऐसा कोई व्यक्ति है, या आप स्वयं एक ISFJ हैं, तो आपको शायद एहसास हुआ है कि जीवन में सभी प्रकार की तुच्छ जिम्मेदारियां अक्सर आपके कंधों पर चुपचाप गिर जाएंगी।

यह मानसिक भार -अदृश्य सोच के लिए हम व्यवसाय की व्यवस्था करने, विवरणों को याद रखने और हर दिन योजना प्रक्रियाओं को याद करने के लिए उपयोग करते हैं - ISFJ के लिए, यह अक्सर एक अदृश्य पर्वत की तरह होता है। वे आवश्यक रूप से शिकायत नहीं कर सकते हैं और शायद ही कभी बाहरी दुनिया से मदद ले सकते हैं, लेकिन दूसरों की खुशी के लिए जिम्मेदारी और गहरी चिंता की भावना चुपचाप खुद को कुचल सकती है।

ISFJ अभिभावक-प्रकार की जिम्मेदारी: रोजमर्रा की जिंदगी के पीछे छिपे हुए विशाल मनोवैज्ञानिक बिल

ISFJ के व्यक्तित्व की मुख्य विशेषताओं में से एक 'अज्ञात दाता' है। वे आमतौर पर क्रेडिट के बारे में ज्यादा परवाह नहीं करते हैं, और अपने कार्यों के साथ अपने आसपास के लोगों का समर्थन करने के लिए अधिक इच्छुक हैं: अपने परिवार की देखभाल करना, दोस्ती बनाए रखना, हर विवरण को याद रखना, भले ही यह एक सहयोगी का जन्मदिन हो या क्या कोई दोस्त सुरक्षित है जब वह रात में देर से घर लौटता है।

अन्य MBTI प्रकारों की तुलना में, ISFJs ऐसे लोग नहीं हैं जो एक नोटबुक में सब कुछ सही योजना बनाने के लिए लिखते हैं , लेकिन उनके दिल में प्राकृतिक जिम्मेदारी रडार का एक सेट है। यह 'सहज निष्पादन' उन्हें हमेशा सबसे अधिक विचारशील कार्यों को बनाने की अनुमति देता है जब उन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, लेकिन यह बहुत सारे मनोवैज्ञानिक बोझ को भी जमा करता है।

बस कल्पना करें: दिन के दौरान, अन्य लोग केवल यह याद कर सकते हैं कि वे क्या करना चाहते हैं, जबकि ISFJ अक्सर एक ही समय में अन्य लोगों के डॉस को याद करते हैं। घर पर प्रकाश बल्ब टूट गया है, बच्चे का होमवर्क पूरा नहीं हुआ है, और सहयोगी ने सिर्फ भावनात्मक उतार -चढ़ाव का अनुभव किया है ... ये 'बैकएंड प्रोग्राम' बन गए हैं जो स्वचालित रूप से उनके दिलों में चलता है।

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'बहुत समझदार' द्वारा लाई गई कीमत: जिम्मेदारी की भावना भी एक दोधारी तलवार है

ISFJ एक विशिष्ट अंतर्मुखी व्यक्तित्व है और अक्सर मदद लेने के लिए पहल नहीं करता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने थके हुए हैं, आप आदतन अपने दांतों को पीसेंगे और दृढ़ रहेंगे, और अपने आचार संहिता के रूप में 'दूसरों को नीचे नहीं ले जाने' का उपयोग करेंगे।

हालांकि, इस पुण्य के पीछे, कई मनोवैज्ञानिक जोखिम भी हैं।

• आसानी से थका हुआ : अभिभावक शायद ही कभी 'नहीं' कहते हैं, और यहां तक कि अगर वे अतिभारित हैं, तो वे खुद को और अधिक कार्यों को लेने के लिए मजबूर करेंगे।
• अपने आप पर बहुत अधिक मांगें : भले ही यह एक छोटी सी गलती हो, वे खुद को बढ़ाएंगे और खुद को 'अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं करने' के लिए दोषी ठहराएंगे।
• रिश्तों में असंतुलन : हमेशा दूसरों की देखभाल करना, आसानी से अपनी जरूरतों को देखते हुए, जिससे समय के साथ भावनात्मक अवसाद और आंतरिक घर्षण हो सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि यद्यपि ISFJs भावनाओं को व्यक्त करना आसान नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनकी कोई भावनात्मक आवश्यकता नहीं है। जब वे एक व्यवस्थित तरीके से सब कुछ की देखभाल करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, तो उनके आसपास के लोग अक्सर इस बात को अनदेखा करते हैं कि उन्हें वास्तव में ध्यान रखने की आवश्यकता है ।

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मनोवैज्ञानिक भार से निपटने के लिए हमें सबसे अधिक आवश्यकता है, इसके अस्तित्व के बारे में पता होना चाहिए । अभिभावक अक्सर बहुत अधिक अनजाने में सहन करते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक बर्नआउट से बचने के लिए आत्म-जागरूकता और आत्म-देखभाल पहला कदम है।

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निष्कर्ष: दूसरों की रक्षा करें, और खुद को बचाने के लिए मत भूलना

ISFJ दुनिया के सबसे कोमल स्तंभों में से एक है। वे खुद को एक उच्च प्रोफ़ाइल में नहीं दिखाते हैं, लेकिन अक्सर हर सामूहिक में सबसे स्थिर बल होते हैं। लेकिन मत भूलना - यहां तक कि स्तंभों की मरम्मत और बनाए रखने की आवश्यकता है।

यदि आप एक अभिभावक प्रकार हैं, तो रुकना सीखें और अपने आप को सांस लेने दें; यदि आपके पास ISFJ है, तो उनके पीछे की कड़ी मेहनत को 'सामान्य दिखने' की अनदेखी न करें।

मनोवैज्ञानिक भार स्वचालित रूप से कम नहीं होगा, लेकिन थोड़ी अधिक समझ और आत्म-देखभाल धीरे-धीरे आपके कंधों पर वजन कम कर सकती है।

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