¿Alguna vez te has encontrado recordando el mismo evento de manera diferente que otra persona? ¿Alguna vez has creído que algo sucedió, pero no tenías evidencia que lo respalde? ¿Alguna vez te ha sorprendido la muerte de un personaje famoso porque creías que había muerto hace mucho tiempo? Si tu respuesta es sí, es posible que hayas experimentado recuerdos falsos.
La falsa memoria es un fenómeno psicológico que se refiere al recuerdo de un hecho que no ocurrió, o a una versión distorsionada de un hecho que realmente ocurrió. Los recuerdos falsos pueden surgir porque nuestro cerebro es demasiado eficiente y trata de llenar los vacíos de nuestros recuerdos con nuestras expectativas. El impacto de los recuerdos falsos puede variar de trivial a severo, afectando la justicia legal y social.
En este artículo exploraremos algunos ejemplos de recuerdos falsos, analizaremos cómo surgen y qué impacto tienen en nuestras vidas. También te daremos algunas sugerencias sobre cómo evitar o reducir los recuerdos falsos, haciendo que tus recuerdos sean más auténticos y confiables.
La controversia del control remoto perdido
Todas las parejas han estado en esta situación. Enciendes el televisor para ponerte al día con la serie de televisión ‘Rush’, que se emitió recientemente, pero hay un problema: no encuentras el control remoto. Le preguntas a tu compañero dónde puso el control remoto ayer, pero te dice que lo pusiste ahí por última vez. Después de unos minutos de (irrelevante) discusión, te dejas caer en el sofá enfadado… ¿y qué encuentras entre los cojines? control remoto. Justo donde lo dejaste ayer. ups.
Este es un ejemplo común de memoria falsa. Tanto usted como su pareja tienen diferentes recuerdos de lo que vieron ayer en la televisión y ambos creen que tienen razón. Esto se debe a que los rastros de su memoria son débiles y sus expectativas son fuertes. Un engrama es un patrón específico de células cerebrales que se activa cuando sucede algo memorable. Cuando recuerdas el evento, el mismo patrón se activa nuevamente y recuerdas el evento con precisión. Pero cuando recuerdas un evento menos memorable (como mirar televisión), es probable que no todo el patrón cobre vida, el rastro de la memoria será débil y el recuerdo será borroso.
En este punto, su cerebro usa sus expectativas para completar la información que falta. Tus expectativas se basan en tus experiencias, creencias y emociones. Por ejemplo, es posible que vea a menudo a su pareja sosteniendo el control remoto, o que sienta que su pareja es más descuidada que usted, o que esté algo resentido con su pareja. Estos factores pueden afectar su memoria y hacer que recuerde erróneamente que el control remoto está con su pareja y no con usted.
Efecto Mandela
Un falso recuerdo común muy conocido es el de Nelson Mandela. Cuando murió en 2013, muchas personas estaban confundidas porque recordaban claramente la muerte de Mandela en prisión en la década de 1980. A pesar de la evidencia de que Mandela salió de prisión en 1990 y vivió hasta 2013, estos hombres siguen convencidos de que sus recuerdos son auténticos. Este recuerdo compartido de algo que no tiene registro histórico se conoce ahora como el “efecto Mandela”.
Otros ejemplos del efecto Mandela incluyen: Mucha gente recuerda las palabras de Darth Vader de Star Wars como ‘Luke, soy tu padre’ (en realidad ‘No, soy tu padre’), y muchos recuerdan que el nombre de ‘Cher Bear’ es ‘Berenstein’ (en realidad ‘Berenstein’), y mucha gente recuerda que la sonrisa de Mona Lisa es expresiva (en realidad plana).
Entonces, ¿por qué tanta gente tiene recuerdos similares de cosas que no sucedieron? Una posible explicación es la teoría de la codificación predictiva. Esta teoría sugiere que los recuerdos falsos ocurren cuando se encuentran rastros de memoria débiles y expectativas fuertes. Las expectativas se refieren a nuestras impresiones generales o sentido común sobre las cosas. Por ejemplo, podríamos esperar que un padre le dijera a su hijo quién es, o que un libro infantil famoso incluya un apellido común, o que un cuadro famoso presente una expresión vívida. Cuando los rastros de nuestra memoria no están claros, nuestras expectativas se hacen cargo y recordamos los detalles equivocados.
Caso de los Cinco de Central Park
Los falsos recuerdos no sólo afectan nuestra vida diaria, sino que también afectan la justicia legal y social. Un ejemplo famoso es el caso de los Cinco de Central Park (finalmente adaptado a la serie de Netflix ‘Cuando nos ven’). Esta historia real sigue a cinco niños que fueron condenados injustamente por asesinato, violación y múltiples robos en Central Park. A pesar de su inocencia, el testimonio de los testigos se basó fuertemente en expectativas y creencias, ubicándolos en múltiples escenas del crimen (simultáneamente…), lo que ilustra la facilidad y el impacto de los recuerdos falsos.
El testimonio de un testigo ocular es una de las pruebas más poderosas en los tribunales, pero también es la menos confiable. Los recuerdos que las personas tienen de los acontecimientos delictivos suelen ser incompletos, vagos o erróneos porque los acontecimientos delictivos suelen ser repentinos, tensos y complejos. La memoria de los testigos también puede verse afectada por otros factores, como informes de los medios, entrevistas policiales, preguntas de los abogados y declaraciones de otros testigos. Estos factores pueden estimular o reforzar las expectativas de los testigos, haciéndoles recordar detalles que no concuerdan con los hechos.
Cómo evitar o reducir los falsos recuerdos
Los falsos recuerdos son un fenómeno psicológico que no se puede eliminar por completo, pero hay medidas que podemos tomar para evitarlos o reducirlos. Aquí hay algunas sugerencias:
-Manten una mente abierta. No dejes que tu visión del mundo, tus creencias o tus emociones nublen tu memoria. Cuando recuerdes o cuentes algo, trata de ser objetivo e imparcial y no permitas que tus prejuicios o emociones interfieran con tu memoria.
- Registrar cosas importantes. Si desea recordar los detalles de algo, es una buena idea escribirlo o grabarlo para poder revisarlo más tarde. Esto evita que su memoria se vuelva confusa o inexacta con el tiempo. También puedes utilizar fotografías, vídeos u otros elementos que te ayuden a recordar un evento, pero ten cuidado de no dejarte influenciar por otras personas o los medios.
- Repasa tu memoria. Si desea mantener su memoria clara y precisa, debe revisarla periódicamente. La revisión puede realizarse mediante repetición, prueba, revisión o reconstrucción de la memoria. La revisión puede ayudarle a fortalecer el rastro de su memoria y reducir su pérdida o confusión de memoria. También puedes compartir tus recuerdos con otras personas, pero ten cuidado de compararlos y comprobar si tus recuerdos son consistentes.
- Cuestiona tu memoria. Si su recuerdo de un evento es vago, incierto o inconsistente con los recuerdos de otras personas, debe cuestionar su memoria. Puede buscar evidencia para respaldar o refutar su memoria, o buscar aportes o ayuda de otros. También puedes intentar recordar un evento desde un ángulo o perspectiva diferente para ver si tu memoria cambia o entra en conflicto.
resumir
Los recuerdos falsos son un fenómeno psicológico común que se refiere a recuerdos de eventos que no ocurrieron, o son versiones distorsionadas de eventos que realmente ocurrieron. Los recuerdos falsos pueden surgir porque nuestro cerebro es demasiado eficiente y trata de llenar los vacíos de nuestros recuerdos con nuestras expectativas. El impacto de los recuerdos falsos puede variar de trivial a severo, afectando la justicia legal y social.
Podemos tomar algunas medidas para evitar o reducir los recuerdos falsos, como mantener la mente abierta, registrar cosas importantes, revisar la memoria, cuestionar la memoria, etc. Estos métodos pueden ayudarnos a mejorar la autenticidad y confiabilidad de nuestros recuerdos, permitiéndonos comprendernos mejor a nosotros mismos y al mundo.
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