MBTIタイプ16パーソナリティの典型的なINFPパーソナリティタイプ（メディエータータイプ）として、あなたは自分の感情を敏感に知覚するだけでなく、他の人の喜び、悲しみ、悲しみを繊細に体験するだけでなく、強い共感をもって生まれるかもしれません。友人があなたが受け入れたくない招待状を送るとき、他の人の失望はあなたの心に現れます。あなたが本当の見解を表現したいとき、あなたは紛争を生み出すことを心配しているので、あなたは言葉を飲み込みます。
他人の感情を第一に置き、自分のニーズを常に抑制するこの行動は、「快適な性格」の典型的な現れです。あなたの当初の意図は、他の人を快適にすることですが、しばしば疲れたり、落ち込んだり、迷子になったりすることさえあります。
それで、なぜINFPは心地よい性格に陥る可能性が高いのでしょうか？どうすればこの内部摩擦モデルを取り除き、本当の自己を実現できますか？この記事では、人格心理学の観点からINFPの内部メカニズムを分析し、「習慣的な服従」の束縛を徐々に破るのに役立つ3つの実用的な戦略を提供します。
なぜINFPは他の人を喜ばせるのが簡単なのですか？
INFPは、調和、価値の感情に憧れ、道徳の強い感覚を持っている「理想主義者」と呼ばれます。しかし、これらの資質が現実に簡単に不均衡に陥ります。 「関係の調和」を追求する過程で、彼らは徐々に彼らの真の感情と境界意識を犠牲にします。
特に潜在的な紛争シナリオに直面する場合、INFPの脳は「災害リハーサル」モードを開始し、他の人を傷つけたり、人間関係を破壊したり、誤解を引き起こすなど、最悪の最悪の状況を補うことができます...したがって、これをすべて避けるために、デフォルト、協力、沈黙を維持することを選択します。
PSYCTESTクイズの公式Webサイト（Psychtest.cn）の調査では、次のことが示されています。
- INFPの83％は、他人を失望させることを恐れてやりたくないことをしばしば約束していると答えています。
- INFPの88％は、他の人を不幸にしないようにしばしば真の考えを隠すことがよくあることを認めています - これはすべてのMBTIパーソナリティタイプの最も高い割合です。
この行動習慣が毎日のデフォルトの反応になると、心地よい性格が静かに形成されます。 「優しさ」と「考慮事項」のイメージを維持することもできますが、深く疲れを感じ、イライラし、徐々に関係で自分自身を失います。
INFP-T対INFP-A：違いは接尾辞だけではありません
すべてのINFPが同じであるとは限らないことは注目に値します。 MBTIの「IDタイプ」次元は、INFPをINFP-T（乱流タイプ）とINFP-A（自信のあるタイプ）にさらに分割します。
- INFP-TSの88％は、他の人の意見を気にかけているため、自己疑念に陥ると答えました。
- 対照的に、 INFP-ASの33％のみが同様の問題を抱えています。
これは次のことを示しています。INFP -Tは、罪悪感を感じ、対立を恐れ、「十分ではない」ことを心配する可能性が高いため、心地よい行動に陥る可能性が高くなります。 INFP-Aはより自信があり、境界を表現し、より明確にニーズを表すことができます。
どのINFPに属しているかをさらに理解したい場合は、無料のMBTIパーソナリティテストを通じて詳細なレポートを取得するか、 MBTI高度なパーソナリティプロファイルを詳細に読んで、人格の特性と職場、職場、自己認知などの成長提案についてさらに学ぶことができます。
INFPがジレンマから抜け出すのを支援する3つの実用的な戦略
戦略1：自分のための「遅延回答」のスペース
INFPの共感能力により、しばしば他の人の期待を初めて感じることができますが、必要なのは、心の真の答えを感じるのに十分な時間を残してください。
誰かがあなたにリクエストをするとき、あなたは次のように応答することを練習することができます：
- 「最近の私のステータスを確認したい。明日返信してもらえますか？」
- 「私のことを考えてくれてありがとう、それについて考える時間が必要です。」
- 「今夜それについて考えて、明日の朝に教えてもらえますか？」
これは拒否ではなく、自分の感情に責任を負う方法です。相手が思考のためのいくつかのスペースの要求を受け入れられない場合、彼はあなたの状態を本当に気にしないかもしれません。
戦略2：書き込みを使用して、感情を明確にします
多くのINFPは非常に複雑で繊細な感情を持っていますが、しばしば「言いようのない」ものです。この時点で、ライティングを使用して明確にすることができます。
- あなたが本当に言いたいこと、あなたが心配していること、そしてあなたが到達したい境界を書き留めてください。
- 振り返ってみると、表現をより穏やかな言語で調整します。
- 執筆後、口頭で言うか、テキストを直接投稿することもできます。
執筆は、感情が混chaosから明快に移動するための橋です。曖昧な感情を視覚化し、コミュニケーションに直面する勇気を与えるのに役立ちます。
戦略3：あなたの「ポジティブな想像力」を活性化する
INFPの想像力はしばしば不安にハイジャックされ、彼の心は「他の人は私を誤解する」や「関係は崩壊する」などの写真で満たされています。しかし、あなたはそれを完全に訓練して前向きな方向に向けることができます：
- あなたが信頼する友人が同じ状況に遭遇すると想像してみてください、あなたは彼に何をするように勧めますか？
- あなたがあなたの真実を表現した後、相手はそれを理解し、受け入れると想像してください、そして、関係はより誠実になるでしょう。
- あなたがあなたのニーズを勇敢に表現する状況を思い出してください、結果はあなたが思っているよりも実際に優れています。
あなたの想像力はもともとあなたの力であり、あなたを渦に引きずり込むのではなく、自信と境界を築くためのヘルパーになります。
推奨テスト：心地よい性格傾向があるかどうかをテストしてください
「他の人は幸せですが、私は疲れている」と感じることがよくありますが、次の無料の心理学的検査を試して、心地よい行動のパターンがあるかどうかを理解するのに役立つかもしれません。
- お世辞の性格傾向のテスト：あなたはどんなタイプの「良い人」ですか？
- お世辞の性格のセルフテスト：お世辞の健康指数をテストします（30の質問）
- あなたは心地よい性格ですか？あなたの本当の性格をテストするための26の質問！
これらのテストは、PSYCTESTクイズの公式Webサイト（Psychtest.CN）によって作成されます。これにより、行動パターンをより客観的に理解し、その後の調整の方向性も提供します。
最後に：優しさは自分自身を犠牲にすることを意味するものではありません
喜ばせることは、あなたが寒さやタフを感じることではなく、あなたの気持ちも同様に重要であることを思い出させることです。
あなたは優しくしっかりとすることができます。他の人に思いやりがあり、忠実であり、自分自身に忠実です。あなたは理解されるに値し、また健康で平等な関係を持つに値します。そして、それはすべて、あなたの本当の声を止めて耳を傾ける意欲から始まります。
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