Como un tipo de personalidad INFP típico (tipo de mediador) en la personalidad MBTI tipo 16 , puede nacer con fuerte empatía, no solo percibe con sensibilidad sus propias emociones, sino que también experimenta delicadamente las alegrías, penas y penas de los demás. Cuando un amigo envía una invitación que no desea aceptar, la decepción de la otra persona aparece en su mente; Cuando desea expresar sus verdaderos puntos de vista, le preocupa crear conflictos, para que se traga las palabras.
Este comportamiento de poner las emociones de los demás primero y suprimir constantemente las propias necesidades de uno es una manifestación típica de ' personalidad agradable '. Aunque su intención original es hacer que otros se sientan cómodos, a menudo se siente cansado, deprimido o incluso perdido.
Entonces, ¿por qué es más probable que INFP caiga en una personalidad agradable? ¿Cómo podemos deshacernos de este modelo de fricción interna y vivir nuestro verdadero yo? Este artículo analizará el mecanismo interno de INFP desde la perspectiva de la psicología de la personalidad y proporcionará 3 estrategias prácticas para ayudarlo a romper gradualmente los grilletes de la 'obediencia habitual'.
¿Por qué INFP es fácil de complacer a otros?
INFP se llama 'idealistas' que anhelan la armonía, valoran las emociones y tienen un fuerte sentido de moralidad. Pero son estas cualidades las que los hacen caer fácilmente en un desequilibrio en la realidad: en el proceso de perseguir la 'armonía de la relación', sacrifican gradualmente sus verdaderos sentimientos y sentido de los límites.
Especialmente cuando se enfrenta a posibles escenarios de conflicto, el cerebro de Infp comenzará el modo 'ensayo de desastre' para compensar una serie de las peores situaciones posibles, como lastimar a otros, destruir las relaciones y causar malentendidos ... por lo tanto, para evitar todo esto, eligen incumplir, cooperar y mantener silenciosos.
La encuesta en el sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.CN) muestra:
- El 83% de los INFP dicen que a menudo prometen lo que no quieren hacer por temor a decepcionar a los demás;
- El 88% de los INFP admiten que a menudo ocultan sus verdaderos pensamientos para no hacer que otros sean infelices; esta es la mayor proporción de todos los tipos de personalidad MBTI.
Cuando este hábito de comportamiento se convierte en una reacción de incumplimiento diario, se forma en silencio una personalidad agradable . Todavía puede mantener la imagen de 'amabilidad' y 'consideridad', pero en el fondo comienzas a sentirte cansado, frustrado e incluso perderte gradualmente en la relación.
Infp-T vs INFP-A: la diferencia no está solo en el sufijo
Vale la pena señalar que no todos los INFP funcionan lo mismo. La dimensión de 'tipo de identidad' de MBTI divide aún más INFP en INFP-T (tipo turbulento) y INFP-A (tipo seguro) .
- El 88% de Infp-TS dijo que caerían en la duda porque les importan las opiniones de otras personas;
- En contraste, solo el 33% de INFP-AS tiene problemas similares.
Esto muestra que: Infp-T es más probable que caigan en un comportamiento agradable porque es más probable que se sientan culpables, el miedo al conflicto y se preocupen más por 'no ser lo suficientemente bueno'; Si bien Infp-A tiene más confianza y puede expresar sus límites y necesidades más claramente.
Si desea comprender mejor a qué INFP pertenece, puede obtener un informe detallado a través de nuestra prueba de personalidad MBTI gratuita , o puede leer el perfil de personalidad avanzado MBTI en profundidad para aprender más sobre sus características de personalidad y sugerencias de crecimiento en las relaciones, el lugar de trabajo, la autocognición, etc.
Tres estrategias prácticas para ayudar a Infp a salir del dilema
Estrategia 1: Espacio para 'respuestas retrasadas' para usted
La capacidad de empatía de Infp le permite sentir a menudo las expectativas de los demás por primera vez, pero lo que necesita es: dejar suficiente tiempo para sentir las verdaderas respuestas en su corazón.
Cuando alguien le hace una solicitud, puede practicar la respuesta de esta manera:
- 'Quiero confirmar mi estado en estos días. ¿Puedes responderte mañana?'
- 'Gracias por pensar en mí, necesito algo de tiempo para pensarlo'.
- '¿Puedo pensar en eso esta noche y luego decirte mañana por la mañana?'
Esto no es un rechazo, sino una forma de ser responsable de los propios sentimientos. Si la otra parte no puede aceptar su solicitud de algo de espacio para pensar, tal vez no le importe su estado.
Estrategia 2: Use la escritura para aclarar sus emociones
Muchos INFP tienen emociones muy complejas y delicadas, pero a menudo son 'indescriptibles'. En este momento, puede usar la escritura para aclarar:
- Escriba lo que realmente quiere decir, de lo que le preocupa y los límites que espera alcanzar;
- Al mirar hacia atrás, ajuste la expresión en un lenguaje más suave;
- Después de escribir, puede elegir decirlo verbalmente, o incluso publicar texto directamente.
Escribir es el puente para que las emociones se muevan del caos a la claridad. Puede ayudarlo a visualizar emociones vagas y darle el coraje para enfrentar la comunicación.
Estrategia tres: active su 'imaginación positiva'
La imaginación de Infp a menudo se secuestra por la ansiedad, y su mente está llena de imágenes como 'otros me malinterpretarán' y 'la relación se romperá'. Pero puedes entrenarlo totalmente para señalar en una dirección positiva:
- Imagina que un amigo en el que confíes encuentre la misma situación, ¿qué lo alentarías a hacer?
- Imagine que después de expresar su verdad, la otra parte la comprenderá y lo aceptará, y la relación se volverá más sincera;
- Recordando una situación en la que expresa valientemente sus necesidades, el resultado es realmente mejor de lo que piensa.
Su imaginación es originalmente su poder, lo que lo convierte en un ayudante para que pueda generar confianza y límites, en lugar de arrastrarlo al remolino.
Prueba recomendada: prueba si tienes una tendencia de personalidad agradable
Si a menudo siente que 'otros están felices, pero estoy cansado', también podría probar las siguientes pruebas psicológicas gratuitas para ayudarlo a darse cuenta de si hay patrones de comportamiento agradable:
- Prueba de tendencia a la personalidad: ¿Qué tipo de 'buena persona' eres?
- Autodificación de personalidad de adulación: pruebe su índice de salud de adulación (30 preguntas)
- ¿Eres una personalidad agradable? ¡26 preguntas para probar su verdadera personalidad!
Estas pruebas son producidas por el sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.cn), que lo ayuda a comprender sus patrones de comportamiento de manera más objetiva y también proporciona dirección para ajustes posteriores.
Al final: la gentileza no significa sacrificarse
Deja de complacer no se trata de hacerte sentir frío o duro, sino de recordarte que tus sentimientos son igualmente importantes.
Puedes ser gentil y firme; Considerado y leal a los demás y sea leal a usted mismo. Te mereces ser entendido y también mereces tener una relación saludable e igualitaria. Y todo comienza con su disposición a detenerse y escuchar su verdadera voz.
Bienvenido para comprender mejor su tipo de personalidad a través de la prueba de personalidad gratuita de MBTI , o actualizar para ver los perfiles de personalidad avanzados de MBTI para obtener más información sobre la personalidad y la orientación de crecimiento.
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Enlace a este artículo: https://m.psyctest.cn/article/1MdZPm5b/
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