كنوع من شخصية INFP النموذجي (نوع الوسيط) في شخصية MBTI من النوع 16 ، قد تولد بتعاطف قوي ، لا تتصور فقط مشاعرك الخاصة ، ولكن أيضًا تجربة أفراح وأحزان وأحزان الآخرين. عندما يرسل أحد الأصدقاء دعوة لا تريد قبولها ، تظهر خيبة أمل الشخص الآخر في عقلك ؛ عندما تريد التعبير عن وجهات نظرك الحقيقية ، فأنت قلق بشأن إنشاء صراعات ، لذلك تبتلع الكلمات.
هذا السلوك المتمثل في وضع مشاعر الآخرين أولاً وقمع احتياجات الفرد باستمرار هو مظهر نموذجي لـ ' شخصية ممتعة '. على الرغم من أن نيتك الأصلية هي جعل الآخرين مرتاحين ، إلا أنك غالبًا ما تشعر بالتعب أو الاكتئاب أو حتى فقدانك.
لذا ، لماذا من المرجح أن تقع INFP في شخصية ممتعة؟ كيف يمكننا التخلص من نموذج الاحتكاك الداخلي هذا ونعيش الذات الحقيقية؟ ستقوم هذه المقالة بتحليل الآلية الداخلية لـ INFP من منظور علم النفس الشخصية وتوفير 3 استراتيجيات عملية لمساعدتك تدريجياً على كسر قيود 'الطاعة المعتادة'.
لماذا INFP من السهل إرضاء الآخرين؟
يُطلق على INFP اسم 'المثاليين' الذين يتوقون إلى الوئام ، ويقدرون العواطف ، ولديهم شعور قوي بالأخلاق. لكن هذه الصفات هي التي تجعلهم يسقطون بسهولة في اختلال التوازن في الواقع: في عملية متابعة 'الانسجام العلاقة' ، فإنهم يضحون تدريجياً بمشاعرهم الحقيقية والشعور بالحدود.
خاصة عند مواجهة سيناريوهات الصراع المحتملة ، سيبدأ دماغ INFP وضع 'بروفة الكوارث' لتعويض سلسلة من أسوأ المواقف الممكنة ، مثل إيذاء الآخرين ، وتدمير العلاقات ، والتسبب في سوء الفهم ... لذلك ، من أجل تجنب كل هذا ، يختارون الافتراضي ، والتعاون ، ويظلون صامتين.
يظهر المسح على موقع Psyctest Quiz الرسمي (PsychTest.cn):
- 83 ٪ من INFPs يقولون إنهم يعدون غالبًا ما لا يريدون فعله خوفًا من الآخرين مخيفين ؛
- 88 ٪ من INFPs يعترفون أنهم غالبًا ما يخفيون أفكارهم الحقيقية حتى لا تجعل الآخرين غير سعداء - هذه هي أعلى نسبة لجميع أنواع شخصية MBTI.
عندما تصبح هذه العادة السلوكية رد فعل افتراضي يوميًا ، يتم تشكيل شخصية ممتعة بهدوء . لا يزال بإمكانك الحفاظ على صورة 'اللطف' و 'الحروف' ، ولكن في أعماق تبدأ في الشعور بالتعب والإحباط وحتى تفقد نفسك تدريجياً في العلاقة.
INFP-T VS INFP-A: الفرق ليس فقط في اللاحقة
تجدر الإشارة إلى أنه ليس كل INFPs تؤدي نفس الشيء. يقسم البعد 'نوع الهوية' لـ MBTI INFP إلى INFP-T (نوع مضطرب) و INFP-A (نوع واثق) .
- قال 88 ٪ من INFP-TS إنهم سيقعون في الشك الذاتي لأنهم يهتمون بآراء الآخرين ؛
- على النقيض من ذلك ، فإن 33 ٪ فقط من INFP- لديهم مشاكل مماثلة.
هذا يدل على أن: INFP-T من المرجح أن تقع في السلوك المذهل لأنهم أكثر عرضة للشعور بالذنب ، والخوف من الصراع ، والقلق أكثر من كونهم 'غير جيد بما فيه الكفاية' ؛ في حين أن INFP-A أكثر ثقة ويمكن أن تعبر عن حدودها وتحتاج بشكل أكثر وضوحًا.
إذا كنت ترغب في فهم مزيد من فهم INFP الذي تنتمي إليه ، فيمكنك الحصول على تقرير مفصل من خلال اختبار شخصية MBTI المجاني ، أو يمكنك قراءة ملف تعريف الشخصية المتقدمة MBTI بتعمق لمعرفة المزيد عن خصائص شخصيتك واقتراحات النمو في العلاقات ومكان العمل والاعتراف الذاتي وما إلى ذلك.
ثلاث استراتيجيات عملية لمساعدة INFP على الخروج من المعضلة
الاستراتيجية 1: مساحة 'الإجابات المتأخرة' لنفسك
تتيح لك قدرة التعاطف مع INFP أن تشعر غالبًا بتوقعات الآخرين في المرة الأولى ، ولكن ما تحتاجه هو: اترك نفسك وقتًا كافيًا للشعور بالإجابات الحقيقية في قلبك.
عندما يقدم لك شخص ما طلبًا ، يمكنك ممارسة الاستجابة مثل هذا:
- 'أريد تأكيد حالتي هذه الأيام. هل يمكنك الرد عليك غدًا؟'
- 'شكرًا لك على التفكير بي ، أحتاج إلى بعض الوقت للتفكير في الأمر.'
- 'هل يمكنني التفكير في الأمر الليلة ثم أخبرك صباح الغد؟'
هذا ليس رفضًا ، ولكنه وسيلة لتكون مسؤولة عن مشاعر الفرد. إذا لم يتمكن الطرف الآخر من قبول طلبك لبعض المساحة للتفكير ، فربما لا يهتم حقًا بدولك.
الإستراتيجية 2: استخدم الكتابة لتوضيح عواطفك
العديد من INFPs لها مشاعر معقدة وحساسة للغاية ، لكنها غالبًا ما تكون 'لا توصف'. في هذا الوقت ، يمكنك استخدام الكتابة لتوضيح:
- اكتب ما تريد أن تقوله حقًا ، ما تقلقه ، والحدود التي تأمل في الوصول إليها ؛
- عند النظر إلى الوراء ، اضبط التعبير بلغة ألطف ؛
- بعد الكتابة ، يمكنك اختيار قول ذلك شفهياً ، أو حتى نشر النص مباشرة.
الكتابة هي جسر للعواطف للانتقال من الفوضى إلى الوضوح. يمكن أن يساعدك ذلك في تصور المشاعر الغامضة ويمنحك الشجاعة لمواجهة التواصل.
الإستراتيجية الثالثة: قم بتفعيل 'خيالك الإيجابي'
غالبًا ما يتم اختطاف خيال INFP بسبب القلق ، ويمتلئ عقله بصور مثل 'هل سيسيء فهم الآخرين لي' و 'هل ستنهار العلاقة'. ولكن يمكنك تدريبه تمامًا للإشارة في اتجاه إيجابي:
- تخيل صديقًا تثق به يواجه نفس الموقف ، ماذا ستشجعه على فعله؟
- تخيل أنه بعد أن تعبر عن حقيقتك ، سيفهم الطرف الآخر ويقبله ، وستصبح العلاقة أكثر صدقًا ؛
- استدعاء الموقف الذي تعبر فيه بشجاعة احتياجاتك ، والنتيجة هي في الواقع أفضل مما تعتقد.
خيالك هو في الأصل قوتك ، مما يجعله مساعد لك لبناء الثقة والحدود ، بدلاً من سحبك إلى دوامة.
الاختبار الموصى به: اختبار ما إذا كان لديك ميل شخصية ممتعة
إذا كنت تشعر غالبًا أن 'الآخرين سعداء ، لكنني متعب' ، فقد تجرب أيضًا الاختبارات النفسية المجانية التالية لمساعدتك على إدراك ما إذا كانت هناك أنماط من السلوك المذهل:
- اختبار ميل الشخصية الإطراء: ما نوع 'الشخص الجيد' أنت؟
- الاختبار الذاتي للشخصية الإطراء: اختبر مؤشر صحة الإطراء (30 سؤالًا)
- هل أنت شخصية ممتعة؟ 26 سؤال لاختبار شخصيتك الحقيقية!
يتم إنتاج هذه الاختبارات بواسطة موقع PSYCTest Quiz الرسمي (PsychTest.cn) ، مما يساعدك على فهم أنماط سلوكك بشكل موضوعي ويوفر أيضًا توجيهًا للتعديلات اللاحقة.
في النهاية: اللطف لا يعني التضحية بالنفس
التوقف عن الإرضاء لا يجعلك تشعر بالبرد أو الصعبة ، ولكن حول تذكيركم بأن مشاعرك مهمة بنفس القدر.
يمكنك أن تكون لطيفًا وثابتًا ؛ مراعاة ومخلون للآخرين وكن مخلصًا لنفسك. أنت تستحق أن تفهم وتستحق أيضًا أن تكون لها علاقة صحية ومتساوية. ويبدأ كل شيء مع استعدادك للتوقف والاستماع إلى صوتك الحقيقي.
مرحبًا بك في فهم نوع شخصيتك من خلال اختبار شخصية MBTI المجاني ، أو الترقية لعرض ملفات الشخصية المتقدمة من MBTI لمزيد من رؤى الشخصية المتعمقة وإرشادات النمو.
المزيد من توصيات المحتوى المتعلقة بـ INFP:
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/1MdZPm5b/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
