Tes Narsisme: Apakah Anda seorang narsisis? Datang dan periksa!
Di era media sosial saat ini, semakin banyak orang tenggelam dalam kesenangan penghargaan diri dan perhatian dari orang lain. Apakah Anda terlalu peduli dengan gambar Anda? Apakah Anda selalu ingin orang lain mengelilingi Anda? Jika Anda ingin tahu tentang pertanyaan -pertanyaan ini, baca artikel ini dan ambil bagian dalam tes narsisme untuk melihat seberapa besar narsisme Anda!
Asal usul Narsisme: Kisah Nakasos
Dalam mitologi Yunani kuno, ada seorang anak lelaki cantik bernama Nakasos. Dia memiliki wajah tampan, rambut hitam dan mata yang dalam, dan dapat menarik perhatian semua orang ke mana pun dia pergi. Namun, ia acuh tak acuh terhadap cintanya pada orang lain dan selalu tenggelam dalam kesempurnaannya sendiri.
Suatu hari, Nakasos datang ke danau yang jernih untuk minum air. Dia secara tidak sengaja melihat refleksi di danau dan segera terpesona oleh dirinya sendiri. Dia tidak bisa menahan diri untuk menatap dirinya sendiri di dalam air, mencoba mencium refleksi, tetapi hanya bisa menyentuh danau yang dingin. Dia terus menelepon, tetapi hanya mendengar gema sendiri. Pada akhirnya, ia menjadi lebih tipis dan lebih tipis karena menunggu jangka panjang di tepi danau sampai hidupnya berakhir. Kemudian, orang menggunakan namanya untuk menggambarkan mereka yang terlalu terobsesi dengan diri mereka sendiri, yang merupakan asal dari 'narsisme'.
Apakah Anda menderita gangguan kepribadian narsis?
Narsisistik Kepribadian Gangguan (NPD) adalah gangguan psikologis, yang biasanya dimanifestasikan sebagai perhatian berlebihan terhadap diri sendiri, kurangnya empati, keinginan ekstrem untuk persetujuan orang lain, dan kesulitan dalam menerima kritik. Meskipun narsisme dan kepercayaan diri memiliki kesamaan tertentu, esensi keduanya benar-benar berbeda. Pernyataan diri sejati didasarkan pada kognisi diri dan kemampuan praktis, sementara narsisme lebih merupakan ketergantungan pada evaluasi eksternal.
Self-test: Seberapa baik Anda?
Jika Anda ingin tahu jika Anda memiliki kecenderungan narsis, Anda dapat menjawab sembilan pertanyaan ini:
- Apakah Anda merasa marah, malu atau dipermalukan ketika orang lain mengkritik Anda? (Bahkan jika Anda tidak menunjukkannya)
- Apakah Anda sering membual tentang pencapaian Anda dan berharap orang lain akan mengagumi Anda?
- Apakah Anda suka memanipulasi atau mengeksploitasi orang lain untuk membuat mereka memenuhi kebutuhan Anda?
- Apakah Anda pikir Anda istimewa atau unik dan hanya beberapa orang yang benar -benar dapat memahami Anda?
- Apakah Anda memiliki harapan yang terlalu tinggi untuk kesuksesan, kekuatan, kecantikan, atau cinta yang ideal?
- Apakah Anda pikir Anda pantas mendapatkan perlakuan atau hak khusus?
- Apakah Anda ingin terus menerima perhatian dan pujian dari orang lain?
- Apakah Anda tidak memiliki perhatian dan empati terhadap orang lain?
- Apakah Anda sering cemburu pada orang lain atau berpikir orang lain cemburu pada Anda?
Jika Anda menjawab 'ya' untuk lima pertanyaan atau lebih, Anda mungkin memiliki kecenderungan untuk memiliki kepribadian narsis. Ingin hasil tes yang lebih akurat? Klik tautan di bawah ini untuk menguji online:
Tes Online Skala Kepribadian Narsis (Versi Sederhana NPI-16)
Efek dan bahaya narsisme
Kepribadian narsis tidak hanya mempengaruhi perkembangan pribadi, tetapi juga memiliki efek negatif pada hubungan interpersonal dan kesehatan mental. Misalnya:
- Dilema Sosial : Narsisis tidak memiliki empati dan sulit untuk membangun persahabatan dan keintiman yang mendalam.
- Kesulitan dalam manajemen emosional : Mereka sangat sensitif terhadap kritik dan rentan terhadap kecemasan, kemarahan atau depresi karena evaluasi eksternal.
- Fantasi yang tidak realistis : Narsisis sering menikmati fantasi keberhasilan, kekayaan atau kecantikan, dan mengabaikan upaya dan pertumbuhan kehidupan nyata.
- Perilaku Adiktif : Beberapa narsisis dapat meringankan rasa tidak aman batin mereka dengan minum, penyalahgunaan narkoba, atau kecanduan media sosial.
- Penghancuran diri : Ketika kekecewaan narsisis hancur, mereka mungkin mengalami fluktuasi emosional yang ekstrem dan bahkan mengembangkan kecenderungan untuk melukai diri sendiri atau bunuh diri.
Jika Anda atau seseorang di sekitar Anda memiliki masalah serupa, disarankan untuk mencari bantuan konseling psikologis profesional sesegera mungkin.
Bagaimana cara mengatasi kecenderungan narsis?
Meskipun gangguan kepribadian narsistik sulit diubah, itu masih dapat ditingkatkan melalui penyesuaian psikologis dan penyesuaian perilaku. Berikut beberapa langkah kunci:
1. Belajar mendengarkan dan memahami orang lain
Narsisis sering membenamkan diri di dunia mereka sendiri dan kurang memperhatikan orang lain. Cobalah untuk secara aktif mendengarkan ide -ide orang lain, menumbuhkan empati, dan meningkatkan pemahaman orang -orang di sekitar Anda.
2. Terima diri Anda yang sebenarnya
Kepercayaan diri sejati berasal dari penerimaan diri sendiri, tidak mengandalkan pengakuan eksternal. Anda secara bertahap dapat menetapkan kesadaran diri yang lebih sehat dengan merefleksikan kekuatan dan kelemahan Anda sendiri.
3. Kurangi harapan yang tepat
Tetapkan tujuan dan harapan yang masuk akal, hindari fantasi yang berlebihan, dan biarkan diri Anda mendapatkan pertumbuhan nyata dalam kenyataan.
4. Mengembangkan hubungan interpersonal yang stabil
Kembangkan koneksi mendalam dengan keluarga dan teman, daripada hanya mengejar perhatian dan pujian eksternal.
5. Cobalah konseling psikologis
Jika narsisme secara serius memengaruhi hidup Anda, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari penasihat psikologis profesional. Situs web resmi Psyctest Quiz (Psychtest.cn) menyediakan tes psikologis gratis dan informasi terkait untuk membantu Anda memahami diri sendiri lebih dalam.
Jika Anda masih memiliki pertanyaan tentang narsisme Anda, cobalah tes berikut:
- Tes apakah Anda narsis?
- Menilai dari lingkungan kerja, tingkat narsisme Anda
- Uji apakah ada kompleks narsis yang tersembunyi dalam kepribadian Anda?
Kesimpulan
Narsisme bukanlah sifat yang tidak dapat diubah, kuncinya adalah apakah Anda bersedia sadar dan menyesuaikan diri. Jika Anda menemukan kecenderungan narsisistik, cobalah untuk mengubah pola pikir Anda, belajar untuk peduli dan memahami orang lain, dan benar -benar tumbuh menjadi orang yang percaya diri dan rendah hati.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/0rdBLw5v/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
