কলেজ ছাত্রদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

কলেজ ছাত্রদের মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করার কারণগুলি

আমাদের দেশের কলেজ ও বিশ্ববিদ্যালয়ের বর্তমান সাধারণ পরিস্থিতি বিচার করলে, বেশিরভাগ কলেজের শিক্ষার্থীরা মানসিকভাবে সুস্থ, তবে, কলেজ ছাত্রদের একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যক রয়েছে যাদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা আশাব্যঞ্জক নয়। সারা দেশে 126,000 কলেজ ছাত্রদের একটি সমীক্ষা অনুসারে, 20.3% সুস্পষ্ট মানসিক ব্যাধি রয়েছে। তা সত্ত্বেও, শুধুমাত্র খুব অল্প সংখ্যক ছাত্রই মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিংয়ে পেশাদার সহায়তা পেয়েছে, এবং বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠ এই সমস্যাটি সত্যিই উপলব্ধি করতে পারে না, যা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষার জরুরিতা, প্রয়োজনীয়তা এবং কঠোরতাকে ব্যাখ্যা করতে পারে না।

মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য একটি অত্যন্ত জটিল গতিশীল প্রক্রিয়া। মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যার মধ্যে ব্যক্তির নিজস্ব মনস্তাত্ত্বিক গুণমান এবং বাহ্যিক পরিবেশগত কারণগুলির প্রভাব রয়েছে। যতদূর কলেজ ছাত্রদের বর্তমান নির্দিষ্ট পরিস্থিতি উদ্বিগ্ন, তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করার কারণগুলি প্রধানত নিম্নলিখিত দিকগুলিতে প্রতিফলিত হয়:

পরিবেশগত পরিবর্তন

মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা দেখায় যে একজন ব্যক্তির পরিবেশে বিশাল পরিবর্তনগুলিও ব্যক্তিদের মধ্যে মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে। যদিও পরিবেশগত পরিবর্তনগুলিও জীবনের ঘটনাগুলির অংশ, এই ধরনের পরিবর্তনগুলি স্বতন্ত্র অভিযোজনে আরও বিশিষ্ট প্রভাব ফেলে।

জীবন্ত পরিবেশের পরিবর্তন নবীনদের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ। এই পরিবর্তনের প্রধান দিক হল স্বাধীনভাবে বেঁচে থাকা এবং জীবনের সমস্ত তুচ্ছ বিষয়কে মোকাবেলা করা। বিশেষ করে, অনেক নতুন শিক্ষার্থীর তাদের নিজ শহর এবং আত্মীয়স্বজন থেকে দূরে থাকার সমস্যা রয়েছে এবং তাদের মানিয়ে নিতে কিছুটা সময় লাগবে।

কিন্তু তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, কলেজ ছাত্রদের জন্য শেখার এবং জীবনযাপনের পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেয়ে নতুন আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া অনেক বেশি কঠিন। বিভিন্ন শৈলী এবং বৈশিষ্ট্য সহ সারা বিশ্ব থেকে নতুন শিক্ষার্থীদের মুখোমুখি হওয়া, সমন্বিত এবং বন্ধুত্বপূর্ণ আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক স্থাপন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্কুলে প্রবেশ করার আগে, বেশিরভাগ শিক্ষার্থী পরিচিত সহপাঠী বা আত্মীয়দের মধ্যে বসবাস করে এবং তাদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল। একবার আপনি কলেজে প্রবেশ করলে, আপনি আবার অন্যদের সাথে পরিচিত হওয়ার এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক স্থাপনের একটি প্রক্রিয়ার মুখোমুখি হবেন। এই প্রক্রিয়ার অগ্রগতি সামগ্রিকভাবে বিশ্ববিদ্যালয় জীবনে খুব বড় প্রভাব ফেলবে। কলেজ ছাত্রদের মধ্যে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, যোগাযোগ এবং অভিযোজনে সাধারণ বাধাগুলির সবই নবীন পর্যায়ের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সাথে একটি নির্দিষ্ট সম্পর্ক থাকতে পারে।

নতুন পরিবেশের সাথে অভিযোজনের মধ্যে নিজের অবস্থার পরিবর্তনের সাথে অভিযোজনও অন্তর্ভুক্ত। এই পরিবর্তনের মধ্যে শুধুমাত্র নতুন শেখার বিষয়বস্তু এবং শেখার পদ্ধতি নয়, নতুন আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, ভাষা প্রকাশের ক্ষমতা এবং ভবিষ্যত উন্নয়ন অবস্থানও অন্তর্ভুক্ত। নতুন ভূমিকার জন্য কলেজের শিক্ষার্থীদের নিজেদের এবং অন্যদের পুনর্মূল্যায়ন করতে হবে এবং নিজের প্রক্রিয়াটিকে নতুনভাবে ডিজাইন করতে হবে। অভিযোজন প্রক্রিয়ায়, একটি মৌলিক বৈশিষ্ট্য হল যে কলেজ ছাত্ররা নতুন পরিবেশে অসামান্য হওয়ার আশা করে। নতুন যারা সবেমাত্র বিশাল পরিবেশগত পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, তাদের জন্য কেবল বাহ্যিক পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সমস্যাই নেই, বরং আরও গুরুত্বপূর্ণ, তারা স্ব-সংযোজন প্রক্রিয়ারও সম্মুখীন হয়। অতীতে, নবীনদের প্রবেশিকা শিক্ষা প্রাক্তনদের দিকে বেশি মনোনিবেশ করত এবং পরবর্তীতে কম মনোযোগ দিত। প্রকৃতপক্ষে, এটি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর বৃহত্তর প্রভাব ফেলে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, এটি শেখার এবং জীবনযাপনের পরিবেশের সাথে অভিযোজন হোক বা আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক এবং স্ব-স্থিতির পরিবর্তনের সাথে অভিযোজন হোক, এটি সেই সময়ে কলেজ ছাত্রদের মানসিক স্বাস্থ্যকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করবে।

একাডেমিক প্রত্যাশা

কলেজ ছাত্রদের শেখার একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল স্বায়ত্তশাসন শেখার ছাত্ররা শেখার ক্রিয়াকলাপের প্রধান অংশ হয়ে ওঠে এবং শিক্ষকরা শেখার ক্রিয়াকলাপের পথপ্রদর্শক। তাই, কলেজের শিক্ষার্থীরা শেখার পদ্ধতি, শেখার বিষয়বস্তু এবং শেখার অভ্যাসের ব্যাপক পরিবর্তনের সম্মুখীন হচ্ছে, যার মধ্যে তাদের নিজস্ব শেখার ক্ষমতার পুনর্মূল্যায়নও অন্তর্ভুক্ত।

অনেক শিক্ষার্থী মিডল স্কুলে তাদের নিজস্ব শেখার শক্তি প্রতিষ্ঠা করে এবং উচ্চ শিক্ষাগত প্রত্যাশা থাকে। কলেজে, আমি একাডেমিক প্রত্যাশার পরিবর্তনের সম্মুখীন হয়েছি, একাডেমিক সুবিধাগুলি হারিয়েছি এবং নিজেকে একাডেমিকভাবে পুনঃস্থাপন করেছি। যদি কলেজের ছাত্রদের যথেষ্ট মানসিক প্রস্তুতির অভাব থাকে এবং তাদের একাডেমিক কৃতিত্বগুলিকে যথাযথভাবে গ্রহণ ও চিকিত্সা করতে না পারে, তবে তাদের আত্মবিশ্বাস হ্রাস পাবে, তাদের হীনমন্যতা বৃদ্ধি পাবে এবং এমনকি তারা প্রবল ঈর্ষা ও আক্রমনাত্মক আচরণও অনুভব করতে পারে।

বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার উদ্দেশ্য, শেখার পদ্ধতি এবং শেখার বিষয়বস্তু মধ্যম বিদ্যালয়ের থেকে আলাদা। কলেজ ছাত্রদের জন্য সমাজের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি এবং কর্মসংস্থানের মান পরিবর্তিত হওয়ায়, অনেক কলেজের ছাত্রদের অবশ্যই শুধুমাত্র পেশাদার জ্ঞান শিখতে হবে না, তবে কিছু নির্বাচনী কোর্সও নিতে হবে। যদি কলেজ ছাত্রদের অনুপযুক্ত শেখার পদ্ধতি, দুর্বল শেখার অনুপ্রেরণা, অস্পষ্ট শেখার লক্ষ্য এবং দুর্বল আত্ম-শৃঙ্খলা থাকে, তারা একই সময়ে উদ্বেগ এবং উত্তেজনার মতো মানসিক প্রতিক্রিয়ার প্রবণ হয়, এবং তাদের আত্মবিশ্বাস গুরুতরভাবে প্রভাবিত হবে যন্ত্রণা এবং আত্ম-অস্বীকারের মতো সমস্যাগুলি ঘটবে, যা একাডেমিক ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করবে। অসন্তোষজনক একাডেমিক কর্মক্ষমতা এবং এমনকি একাডেমিক ব্যর্থতা শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে।

সামাজিক সম্পর্ক

কলেজের ছাত্রদের অল্প সময়ের মধ্যে যোগাযোগ করার এবং পারস্পরিক সম্পর্ক স্থাপনের জন্য তুলনামূলকভাবে কম অভিজ্ঞতা থাকে এবং দক্ষতা। আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি মানুষের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং যোগাযোগের ধরণগুলিকে প্রতিফলিত করে। অতএব, কলেজ ছাত্রদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক অন্যদের আত্ম-সচেতনতা এবং জ্ঞানের সাথে সম্পর্কিত। একদিকে, তারা ভাল আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের জন্য প্রচুর প্রত্যাশা করে এবং সুরেলা, বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আন্তরিক আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক স্থাপনের আশা করে। কিন্তু একই সময়ে, এই ধরনের প্রত্যাশা প্রায়শই খুব আদর্শবাদী হয়, অর্থাৎ, এটি অন্যদের কাছ থেকে খুব বেশি প্রয়োজন বা প্রত্যাশা করে, যার ফলে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সাথে অসন্তুষ্টি হয়। এই অসন্তোষ তাদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। যোগাযোগের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রয়োজন এবং মনস্তাত্ত্বিক অবরোধের মধ্যে দ্বন্দ্ব মিলিত হয়।

কলেজ ছাত্রদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক হল বিপরীত লিঙ্গের সম্পর্ক, যা দুই লিঙ্গের মধ্যে বন্ধুত্বের বিকাশ এবং প্রেমের বৃদ্ধি উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করে। বিপরীত লিঙ্গের সাথে সম্পর্কের মধ্যে নিজের অবস্থান এবং সমন্বয়কে পুনরায় চিনুন এবং প্রতিষ্ঠা করুন কিছু কলেজের ছাত্ররা যখন বিপরীত লিঙ্গের সাধনার মুখোমুখি হয় তখন তারা জানে না কিভাবে প্রত্যাখ্যান করতে হয় এবং কিভাবে প্রেমের তাপমাত্রা বোঝার জন্য কিছু কলেজ ছাত্র পড়াশোনার উপরে, আমি এমনকি মনে করি যে প্রেমের আঘাত যখন, তখন আমি মানসিকভাবে পুরোপুরি প্রস্তুত নই এবং আমি কীভাবে মোকাবেলা করতে পারি। ব্রেকআপ এবং নিজেকে কৌশলগতভাবে সম্মুখীন.

আত্ম-সচেতনতা

কলেজ জীবন সবসময়ই রঙিন এবং কাঙ্খিত হয়, তবে কলেজের ছাত্ররা কলেজে প্রবেশ করার পর, তাদের অধ্যয়ন জীবনের পরিবর্তন, তাদের নিজস্ব শক্তি এবং অন্যান্য কারণের কারণে, বেশিরভাগ মানুষের আত্ম-মূল্যায়নও ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হয়। এইগুলি শুধুমাত্র একাডেমিক কর্মক্ষমতা এবং দৈনন্দিন জীবনে প্রতিফলিত হয় না, কিন্তু জ্ঞান, সামাজিক অভিজ্ঞতা, আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগ এবং ব্যক্তিগত ব্যাপক ক্ষমতার মতো দিকগুলিতেও প্রতিফলিত হয়। স্ব-উপলব্ধিও বাইপোলার দোলন অনুভব করতে পারে এবং কিছু ফলাফল অর্জন করার সময় অহংকারী হওয়া সহজ, এবং প্রতিটা কলেজ ছাত্রের জন্য ক্রমাগত স্ব-উপলব্ধি সামঞ্জস্য করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

তাদের সমবয়সীদের মধ্যে অসামান্য একাডেমিক পারফরম্যান্স সহ কলেজ ছাত্রদের একটি দল হিসাবে, তাদের প্রকৃত স্ব এবং তাদের আদর্শের মধ্যে সর্বদা যথেষ্ট ব্যবধান থাকে। এই বস্তুনিষ্ঠ সত্যের অপর্যাপ্ত বোধগম্যতা জ্ঞানীয় দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করবে, যা কলেজ ছাত্রদের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করবে। বস্তুনিষ্ঠ বাস্তবতার মুখে, কিছু কলেজের ছাত্ররা সময়মত তাদের বোঝার সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে এবং বস্তুনিষ্ঠ বাস্তবতার প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে লক্ষ্যগুলি পুনঃপ্রতিষ্ঠিত করতে পারে, যখন কিছু কলেজ ছাত্র বাস্তবতার সাথে দ্বন্দ্ব থেকে বাঁচতে এবং বিষণ্নতার মতো মানসিক অবস্থার বিকাশের চেষ্টা করে , অবক্ষয়, বিষণ্ণতা বা বিষণ্ণতায় লিপ্ত হওয়া, বাস্তবতার সাথে অসন্তুষ্টি প্রকাশ করা একজনের নিজের মনকে অসাড় করে দিতে পারে এবং এমনকি আত্মহত্যার প্রবণতার মতো গুরুতর মানসিক সমস্যার জন্ম দিতে পারে।

ইউনিভার্সিটি পর্যায়ে তরুণরা ‘আত্ম’ সম্পর্কে দৃঢ়ভাবে সচেতন হয়েছে এবং নিজের ভঙ্গুরতাও লক্ষ্য করেছে, এইভাবে নিজেদেরকে সমৃদ্ধ করার এবং নিজেদের বিকাশের জন্য একটি শক্তিশালী প্রয়োজন তৈরি করেছে। কিছু ছাত্র আত্ম-বিকাশের সাধনায় কাঙ্খিত লক্ষ্য অর্জনে ব্যর্থ হয়, ফলে প্রতিকূল মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। কিছু ছাত্র তাদের নিজেদের দুর্বলতাগুলিকে বড় করেছে এবং আত্ম-বিকাশের প্রক্রিয়ায় তাদের শক্তিগুলিকে উপেক্ষা করেছে, তারা তাদের দুর্বলতাগুলি প্রকাশের ভয়ে, প্রয়োজনীয় সামাজিক সমর্থনের অভাব এবং এমনকি গুরুতর উদ্বেগ, ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতার ভয়ে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করেছে।

পারিবারিক পরিবেশ

পরিবারের প্রভাবে প্রধানত চারটি দিক রয়েছে: পরিবারের মানসিক পরিবেশ, পিতামাতার মনোভাব এবং পারিবারিক কাঠামো এবং পরিবারের অর্থনৈতিক অবস্থা। পরিবার হল জীবনের ভিত্তি, এবং বাবা-মা হলেন তাদের সন্তানদের প্রথম শিক্ষক। পরিবারের সংবেদনশীল পরিবেশ হল ভাল মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলী গঠনের পূর্বশর্ত। পিতামাতার অভিভাবকত্বের দৃষ্টিভঙ্গি এবং শিক্ষামূলক পদ্ধতিগুলি সরাসরি শিশুদের আচরণ এবং মনোবিজ্ঞানকে প্রভাবিত করে, আদেশের পরিবর্তে সমান, স্বৈরাচারী নয়, সূক্ষ্মভাবে অভিভাবকত্বের দৃষ্টিভঙ্গি এবং শিক্ষামূলক পদ্ধতিগুলি শিক্ষার্থীদের মনোবিজ্ঞানের সুস্থ বিকাশের জন্য সহায়ক। পারিবারিক কাঠামোর পরিবর্তন যেমন একক-অভিভাবক পরিবার, পুনর্গঠিত পরিবার এবং অন্যান্য কারণগুলি অনিবার্যভাবে কলেজ ছাত্রদের মনস্তত্ত্বের উপর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলবে যারা অধ্যয়নরত পারিবারিক অর্থনৈতিক অবস্থা, বিশেষ করে কঠিন বা এমনকি দরিদ্র পরিবারের ছাত্ররা মানসিক অস্বস্তিতে প্রবণ . শিক্ষার্থীদের পারিবারিক পরিবেশের কারণে সৃষ্ট মানসিক সমস্যার প্রভাব সুদূরপ্রসারী এবং দীর্ঘস্থায়ী।

এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/0lxnpQGJ/

যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।