“理性”相关测试

心理測驗
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情緒自測:測測你屬於哪種情緒類型?

测试介绍 心理/健康 4 4 分分鐘 3
在日常生活中,人們在多大程度上受理智的控制,又在多大程度上受情緒的支配? 在這方面,人與人之間存在很大差異,這裡面氣質(主要是遺傳)、性格、情緒(心理學家稱之為「覺醒水平」)、閱歷、素養等都起著作用。 情緒是人與生俱來的一種心理反應,如喜、怒、哀、樂,易隨情境變化。 人在日常的生活中免不了會出現好情緒和壞情緒,如果不能很好地調節並保持情緒平穩,你勢必會陷入一種痛苦的泥潭之中。 如何主宰自己的情緒,以下是專家提的幾點建議: 1. 尊重規律。我們的情緒與身體內在的「生活節奏」有關。吃的食物、健康程度及精力狀況,甚至一天中的不同時段都會影響我們的情緒。因此不同的時段要做不同的事情,例如早晨精力旺盛,可做相對繁瑣的工作,下午不宜處理雜事。 2. 保證睡眠。每天睡眠時間最好維持在8小時左右。 3. 親近大自然。 4. 經常運動。 5. 合理飲食。 6. 積極樂觀。 我們只有認清自己情緒...
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