“壓力”相關測試

許多職場上班族存在著不同程度的心理疲勞，但是有些人並不願意正視自己的疲勞感，而更多的是並不了解自己的狀態是否真正屬於心理疲勞。那我們快點測試一下吧！ 這個測驗只是一個簡單的自我評估工具，不能取代專業的心理健康評估。如果你對自己的心理疲勞感到擔憂，建議尋求專業的協助。

在社會中或多或少會有些壓力，不是來自生活上的壓力，還是來自工作上的壓力。 那麼你的抗壓能力如何呢？快來測試一下吧!

在快節奏的現代生活中，我們每個人都面臨著各種壓力和挑戰。工作、家庭、社交活動──這些都可能成為我們壓力的來源。但是，我們如何在忙碌的生活中找到平衡點，釋放壓力呢？這個趣味心理測驗將幫助你了解自己在面對壓力時的傾向性，以及這些傾向性如何反映你的事業心大小。 透過簡單的選擇題，你將探索自己在休息日最喜歡的放鬆方式，從而揭示你對事業的態度和野心。無論是選擇在木屋水療中沉浸於舒適的SPA，或是在田園農場中享受大自然的寧靜，或是在人文廟宇中尋找精神的滋養，抑或是在主題樂園中尋求刺激和樂趣，每一個選擇都隱藏著關於你事業心的線索。 現在，讓我們開始這個旅程，一探究竟你的事業心有多大，以及它如何影響你的生活和選擇吧！

人是一種很有好奇心的動物，喜歡有新鮮感的事物，所以會去創新開拓。 對於現在都在重複著日復一日的工作，你是否已經表現出了厭倦感？不妨來探究下自己的內心來看看。 點擊下方開始按鈕進入測試！

事業領域，每個人都有優點和缺點，努力完善優點，避免缺點的發生是最好是紓解壓力最好的方式。 但並不是每一次都能夠透過這樣一種辦法讓事業得到提升，除了職場的能力之外，還是非常需要提升一下自己的興趣愛好呢！ 那麼你在事業的領域有何紓壓的方式呢？

走出校園，踏入職場，我們會發現職場真是如戰場，充滿太多的利益糾葛和複雜的關係網。職場中的你我就像等待一顆電池，電量會慢慢用光，但我們卻很少注意使用情況，每當顯示電量不足的時候，我們才會慌亂起來。但電池不能快速充滿，必須耗費時間等待，你可以一邊充電一邊工作，也可以適當的休息來緩解壓力。我們不希望自己被關機，也不喜歡自己被全部耗盡，我們希望一切都能掌控，亦如人生。工作上的壓力和生活一樣，需要我們處理好人際關係，需要確定人生目標，需要一步步完善自己，有的人面對壓力直接被擊敗，而有的人會越戰越勇。下面我們就來看看你會如何面對壓力吧！

如果把職場比喻成金字塔，每一層都會代表一個職位，最高層的一定是領導階層，最底層的一定是執行者。在這個競爭激烈的職場中，成功與失敗都不是偶然，不管你是領導者還是普通員工，心中都會有一種信念，比起職場中的管理者，一般員工的壓力相對來說會很小。雖說做領導者是每個職場中奮鬥之人的目標，不是每個人都適合做領導，也不是每個人都能做好領導。做領導者除了需要具備深厚的工作經驗，還要懂得殺伐決斷，有頗能和判斷力。不卑不亢、不屈不撓，不做獨裁者，不哀怨，欺騙。你在職場上是否有能力當領導者？下面，我們就透過一個測試來看看吧！

你的工作壓力有多大，面對職場中形形色色的人或事的時候，你會不會有一定的壓力呢？快來測試一下吧！

DASS-21（憂鬱-焦慮-壓力量表）是一種常用的自評量表，用於評估個體在憂鬱、焦慮和壓力方面的情緒狀態。它由Lovibond（1995）開發，並已在許多研究和臨床實踐中廣泛應用。 DASS-21包含三個子量表，分別評估憂鬱、焦慮和壓力。每個子量表由7個題項組成，總共有21個題項。受試者根據自己在過去一週內的感受程度，使用4點量表（從0表示「不符合」到3表示「總是符合」）進行回答。請仔細閱讀每個條目，並根據過去一周的情況，在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。請回答每個條目，選擇沒有對錯。 DASS-21可以幫助個體和專業人員了解情緒狀態，並提供參考，但它不是用於診斷精神疾病的工具。如果你感到嚴重的情緒困擾，請諮詢專業醫生或心理健康專家尋求協助。 說明： 憂鬱分數≤9分為正常，l0～l3分為輕度，14—20分為中度，21～27分為重度，≥28分為非常嚴重； 焦慮分數≤7分為正常，...

想不想知道你的未來生活是什麼樣的，那就來個小小的測試娛樂下吧！